Tá caidreamh cosúil le tine chnámh. I ndáiríre. Chun a chinntiú go maireann ceachtar acu, caithfidh tú am agus fuinneamh a chaitheamh chun bunús a thógáil agus na lasracha a chothabháil. Tar éis spréach tosaigh, fásann an tine agus diaidh ar ndiaidh tá foinse teasa agus solais seasmhach agat a gheobhaidh tú trí chuimhneacháin dhorcha. Má mhaolaíonn an lasair, caithfidh tú athghairm a dhéanamh nó riosca a ligean dó imeacht go hiomlán. An bhfuil tú ag smaoineamh conas caidreamh (nó tine chnámh) a athinsint? Níl le déanamh aige ach roinnt ama, aire agus, níos minice ná a mhalairt, beagán seiftiúlacht.
Cén fáth a dtéann spréacha i gcaidreamh?
Tá an fuinneamh tintreach, gnéasach a bhíonn ann sna chéad chéimeanna de chaidreamh ag séideadh intinne - go liteartha. Ag titim i ngrá ardaíonn sé leibhéil cortisol agus dopamine san inchinn, rud a chiallaíonn go bhfuil tú i gcónaí faoi strus pléisiúrtha. De réir ollamh comhlach síciatrachta Harvard Medical School, Richard Schwartz, laghdaíonn grá leibhéil serotonin freisin a fhágann go bhfuilimid obsessed lenár duine nua . Mar sin, cad iad na hathruithe a fhágann go dtéann na sparáin seo as feidhm? Go hionraic, go leor rudaí. Agus tarlaíonn sé do gach duine.
Ar dtús, caitheann nuachta aon rómánsúil go horgánach má leanann tú an caidreamh fada go leor. De réir mar a thugaimid aithne níos fearr ar ár gcomhpháirtí agus a gcuid nósanna a bheith níos eolaí, níl níos lú le fáil amach. Cothromaíonn ár n-brains iad féin go neodrach.
Sa dara háit, is minic a fhorbraímid ionchais faoi cad a saol gnéis sláintiúil ba chóir go mbeadh cuma, de réir leabhair, scannáin agus na meán. Más rud é agus nuair nach gcomhlíonann ár bhfíorshaol na hionchais (an-neamhréadúil) seo, d’fhéadfadh go dtiocfadh sparáin amach dúinn.
Ansin, is féidir le haon líon imeachtaí suntasacha saoil an paisean agus an fuinneamh gnéasach idir beirt a laghdú. Is éard atá i ngéarchéim teaghlaigh, ag bogadh, ag athlonnú chun oibre agus ag déanamh diagnóis ar thinneas ainsealach gach tarlú dian a d’fhéadfadh scrios a dhéanamh ar do shaol gnéis. Gan trácht ar luaineacht nádúrtha libido duine (athrú ar féidir imeachtaí beatha agus / nó cógais nua a mhéadú).
Níl ort ach dul in aois, rud a dhéanaimid uile, an t-am ar fad, a athraíonn leibhéil hormóin agus a athraíonn conas a fhéachann agus a mhothaíonn ár gcorp. Deir an Dr. Tameca N. Harris-Jackson, Oideachasóir Gnéasachta Deimhnithe go Náisiúnta le Cumann Mheiriceá um Oideachasóirí Gnéasachta, Comhairleoirí agus Teiripeoirí, gur féidir le Healthline na cineálacha athruithe seo a dhéanamh beidh comhghaol diúltach idir an corp agus an duine mar thoradh air , rud a fhágann go bhfuil dlúthchaidreamh gnéasach deacair nó neamh-mhealltach.
boilg laghdú a fheidhmiú do mhná
Má bhraitheann tú go bhfuil gá le do chaidreamh a athinsint, glac leis na smaointe thíos agus tosú ag téamh suas leis an smaoineamh rud éigin nua a thriail.
1. Bí macánta le do pháirtí faoi do chuid mothúchán
Saineolaí Gnéis & Intimacy SKYN , cóiste gnéis deimhnithe, sexologist, agus údar Gigi Engle a deir nach bhfuil aon bhealach ann caidreamh a athcheangal gan labhairt faoi. Tá sé ríthábhachtach chun go dtarlóidh sé a phlé cén fáth a gcreideann tú go gcaithfidh athaicmiú tarlú agus an rud a bhraitheann tú atá in easnamh ón gcaidreamh. Ná bí ag súil go mbeidh do pháirtí 100 faoin gcéad ar an leathanach céanna, áfach. Tá taithí gach duine bailí agus is cinnte go mbeidh a n-eispéireas féin difriúil. Cuimhnigh: is í an eochair chun caidreamh sláintiúil a thógáil agus a chothabháil ná a chinntiú go mbraitheann gach páirtí lena mbaineann go gcloistear, go bhfuil meas orthu, go gcomhlíontar agus go bhfuil siad sábháilte.
2. Flirt níos minice
Bealach sár-simplí amháin chun tús a chur leis an bpróiseas athghairme, ar féidir leis a bheith uafásach nó éigeantach ar dtús, is ea flirt le do pháirtí níos minice. Smaoinigh siar ar na chéad laethanta de do rómánsaíocht. Cad iad na teicnící suirí a d'úsáid tú ar a chéile chun giggles a fháil agus spéis a léiriú? Bain triail as sin arís! Bain triail as rud éigin nua! Ionchorpraigh teagmháil, moladh agus…
3. Deighil a chéile - fiú má tá tú sa seomra céanna
... Sexting! Ní amháin go gcuireann teachtaireachtaí téacs sexy in iúl do do pháirtí go bhfuil tú ag smaoineamh orthu, is bealach iontach iad oirchill a thógáil . (Seo ár conas-ar ar sexting .) Bíonn go leor lánúineacha ag titim isteach i ngnáthamh níos ócáideach tar éis tamaill fhada le chéile - gnáthamh a chuimsíonn go minic ag luí in aice lena chéile ar an tolg ag stánadh ar a gcuid fóin. Go háirithe le linn na paindéime COVID-19, is furasta rian a chailleadh ar an méid ama a chaitheann tú leis an teicneolaíocht, seachas le do pháirtí. An chéad uair eile a aimsíonn tú ar do ghuthán, seol sext agus féach cad a tharlóidh. Coinnigh sé tame agus milis nó téigh ar rud éigin racy agus raunchy. Is éard atá i gceist leis ná do pháirtí a chur ar an eolas go bhfuil tú ag smaoineamh orthu ar bhealach pearsanta.
4. Athraigh rud amháin
Is féidir le caidreamh a bheith scanrúil a bheith scanrúil. Ní gá duit dul i ngleic le gach gné de na lasracha a athbhunú ag an am céanna. Tosaigh trí rud amháin a athrú i do chaidreamh. D’fhéadfadh go gciallódh sé seo gnéas a bheith agat in áit nár thriail tú riamh cheana (cosúil leis an gcith nó seomra aoi), ag caitheamh lingerie nua, ag iarraidh suíomh úr nó ag tabhairt isteach cuid, uh, tacaíocht . Ní amháin go méadaíonn núíosach an cás iomlán má aimsítear rud atá eachtrannach don bheirt agaibh, déanann sé tú a cheangal le chéile in eispéireas roinnte.
5. Tosaíocht a thabhairt do ghnéas
Smaoinigh ar do liostaí laethúla agus seachtainiúla le déanamh. Cén fáth nach gcaitheann tú oíche nó gnéas dáta ar an liosta sin? Má tá sé tábhachtach duit an tine sin a athinsint, caithfear a bheith mar thosaíocht. Glacann sé iarracht agus dúthracht. In ionad féachaint ar reruns de An Oifig ar Netflix, caith an t-am sin ag cur aithne arís ar chomhlachtaí a chéile. Geallaimid go mbeidh Netflix ann nuair a thiocfaidh tú ar ais.
scannáin ceoil is fearr riamh
6. Brabhsáil agus ceannaigh bréagán nua le chéile
Bealach cinnte chun caidreamh a athcheangal - nó intrigue ar a laghad - is ea cuardach a bréagán nua a ionchorprú i do shaol gnéis. Is cinnte gur féidir é seo a dhéanamh leis féin (agus féach thíos cén fáth gur rogha iontach é sin), ach is féidir an-spraoi a bheith ag brabhsáil le do pháirtí. Ní amháin go gcuirfidh sé i gcuimhne duit beirt a bheith pearsanta le chéile, soláthróidh sé deiseanna ceisteanna a chur orthu faoi fhantaisí nó faoi mhianta nár labhair siad roimhe seo. An chéad chéim eile: triail a bhaint as.
7. Déan tú féin a théamh (gan do pháirtí)
Is ollmhór an cóitseálaí gnéis agus caidrimh Lucy Rowett proponent na féin-phléisiúir . Uaireanta bíonn sé deacair a fháil amach cad a iarrfaidh tú ar do pháirtí mura bhfuil tú cinnte cad a chuireann go mbraitheann tú go maith. Is minic a bhíonn níos mó trioblóide ag mná glacadh lena ngnéasacht féin ná fir, cé nach amhlaidh i gcónaí.
Bhí gnéas i gcónaí ag spreagadh agus ag tabú ar fud an domhain thiar agus i sochaithe agus i gcultúir patriarchacha, a deir Rowett. Mura bhfuil tú ag aimsiú bealaí le bheith erotic leat féin, beidh sé níos deacra fós éirí erotic le do pháirtí.
Infheistiú i roinnt ama amháin ag déanamh rudaí a fhágann go mbraitheann tú sexy gan do pháirtí. D’fhéadfadh sé go mbeadh iontas ort faoin gcaoi a bhféadfadh sé a chumhachtú agus a shoiléiriú.
scannáin thriller ar amazon príomha
8. Bain triail as dúil sofhreagrach
Tugann an síceolaí agus an t-údar an Dr. Jess O’Reilly, Ph.D, faoi deara go bhfuil beirt ann cineálacha uathúla dúil . Tarlaíonn dúil spontáineach as féin, ar chúis ar bith seachas go dteastaíonn duine uait agus go dteastaíonn uait anois iad. Tarlaíonn dúil sofhreagrach mar thoradh ar ghníomh eile. B’fhéidir go ngabhfaidh tú súil do pháirtí ar fud an tseomra nó go bpógann tú a liopaí go héadrom. D’fhéadfadh an gotha seo tine a lasadh sa bheirt agaibh a d’fhágfadh go mbeadh rud éigin níos teo fós. D’fhéadfadh níos mó ama a infheistiú i dúil sofhreagrach cuidiú le bacainní sa seomra leapa a bhriseadh síos.
Séanadh mór anseo: Caithfidh dúil sofhreagrach a bheith comhthoiliúil i gcónaí. Ní chiallaíonn sé seo póg a thabhairt do do pháirtí i gcoinne a dtola agus súil a bheith acu go n-athróidh sé a intinn. Caithfidh aon ghníomh pearsanta a bheith ceart go leor leis na páirtithe uile atá bainteach leis.
9. Téigh ar stad
B’fhéidir nach é taisteal na laethanta seo an ghníomhaíocht is tarraingtí, ach bíonn fanacht i gcónaí. Deireadh seachtaine a phleanáil sa bhaile agus é mar aidhm agat an tine a athnascadh agus a athbhunú. Fiú amháin fanacht thar oíche in óstán áitiúil is féidir le spréacha eitilt. Arís, tá úrnuacht rud éigin úr a aimsíonn tú le chéile ríthábhachtach chun an tine chnámh sin a choinneáil ar lasadh.
Má shocraíonn tú fanacht sa bhaile agus díriú ar tú féin a thabhairt isteach arís dá chéile, molaimid Na 36 Ceist as a dtagann Grá .
10. Léigh nó féach ar rud éigin ... spreagúil
Is é Rowett lucht leanúna erotica agus spreagann sí a cuid cliant rud éigin cosúil leis a aimsiú a choisceann a gcuid tinte. D’fhéadfadh léamh erotica os ard do do pháirtí nó fiú club leabhar úrscéal grá do bheirt a bheith mar chatalaíoch do do chaidreamh. Bealach eile chun féachaint ní amháin ar an giúmar ach féachaint ar mhianta agus ar roghanna sa phróiseas is ea féachaint ar scannáin ghnéis le chéile a chasann an bheirt agaibh air. Cad mar gheall ar an leabhar nó an scannán a spreagann tú? Cad a spreagann iad?
11. Téigh i gcomhairle le teiripeoir gnéis agus bualadh leis
Aimsíonn roinnt lánúin teiripe gnéis a bheith thar a bheith cabhrach. Is bealach iontach é chun saincheisteanna a bhaineann le tríú páirtí a phreabadh atá oilte chun lánúineacha a threorú trí gheasa agus riteoga tirime. Is féidir le teiripe gnéis agus lánúineacha ’cabhrú le comhpháirtithe a gcuid riachtanas aonair a shainiú agus stór focal sláintiúil a fhorbairt chun dul i ngleic le chuimhneacháin deacra sa todhchaí.
Uaireanta, bíonn drochíde ann maidir le dlúthchaidreamh. Cibé mar gheall ar easláine san am atá thart nó neamhréiteach i dtiomáint ghnéis, is bealach sláintiúil, sábháilte í an teiripe chun drochíde a dhíbirt agus foghlaim déileáil leis ar an bpointe boise.
Ní bheidh an chaoi a n-athcheanglaíonn tú do chaidreamh comhionann leis na bealaí a dhéanann lánúineacha eile é, agus tá sé seo ceart go leor. Go deimhin, tá sé riachtanach! Seachain tú féin a chur i gcomparáid le daoine eile ar gach costas. Is iad na daoine is tábhachtaí ná tusa, do pháirtí agus an lasair thintreach sin eadraibh.
leigheas baile is fearr le haghaidh aigéadacht
