Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá an deireadh seachtaine anseo agus tá sé in am pamper a dhéanamh ar do chraiceann agus é a chóireáil le massages torthaí. Sea, chuala tú an ceart sin. Inniu, féachfaimid ar conas uachtair suathaireachta torthaí a dhéanamh sa bhaile. Is féidir na uachtair aghaidhe torthaí a luaitear anseo a úsáid ag brath ar do chineál craicinn cibé an bhfuil sé tirim, olach, teaglaim nó fiú craiceann íogair.
Tá suathaireacht torthaí aghaidhe riachtanach chun do chraiceann a choinneáil sláintiúil agus glowing go nádúrtha an t-am ar fad. Tar éis seachtaine lán le strus agus le hobair, tá sé tábhachtach do chraiceann a scíth a ligean trína ghlanadh agus fáil réidh leis an salachar atá carntha ar an gcraiceann. Thairis sin, cabhraíonn massage chun an scaipeadh fola a fheabhsú agus an craiceann a dhéanamh níos gile.
amlíne spurts fás leanbh
Anois, lig dúinn a fheiceáil conas an uachtar massage torthaí facial seo a dhéanamh do chraiceann glowing.
Uachtar Suathaireacht Torthaí Do Chraiceann Olach agus Teaglaim
Cad a bheidh uait?
4-5 fíonchaor dubh
2 sútha talún
conas is féidir liom titim gruaige a chosc
2-3 deighleog oráiste
2 ola vitimín E.
1 tbsp glóthach aló vera
1 tsp cornflour
Conas ullmhú?
Cuir na torthaí, na fíonchaora, na sútha talún agus na codanna oráiste go léir le cumascóir agus déan iad a chumasc go maith. Strain an sú agus aistrigh é i mbabhla. Cuir plúr arbhair isteach sa sú. Líon 1 chupán uisce i bpanna agus cuir babhla an mheascáin torthaí idir agus déan an meascán a fhiuchadh beagán. Bain an meascán seo agus cuir an ola vitimín E as an capsule. Ar aghaidh, cuir glóthach aló vera úr leis agus comhcheangail na comhábhair go léir go maith. Is féidir leat an uachtar seo a stóráil i gcuisneoir ar feadh 5-7 lá.
Conas iarratas a dhéanamh?
Glac méid flaithiúil den uachtar torthaí agus suathaireacht ar d’aghaidh le cabhair ó do mhéar. Massage sé i gluaiseachtaí ciorclach suas agus síos. Déan é seo ar feadh 3-4 nóiméad agus fág ar aghaidh é ar feadh 15-20 nóiméad. Níos déanaí, bain an uachtar ag baint úsáide as ceap cadáis tumtha in uisce fuar. Tá na torthaí a úsáidtear anseo saibhir i vitimín C agus tá frithocsaídeoirí iontu a chabhraíonn leis an gcraiceann a athnuachan agus a dhaingniú.
plean aiste bia do mhná meáchan a chailleadh
Uachtar Suathaireacht Torthaí Do Chraiceann Tirim agus Íogair
Cad a bheidh uait?
4-5 ciúb papaya
3-4 deighleog oráiste
1 tbsp im shoiléir
1 tbsp plúr arbhar
conas a ardú chíche sagging
1 tbsp mil
Conas ullmhú?
I bpanna, leáigh an t-im soiléirithe. Cuir plúr arbhair leis agus déan na comhábhair a mheascadh go maith agus é a bhaint den teas. Déan na píosaí papaya agus na codanna oráiste a chumasc chun sú a dhéanamh. Strain an sú agus cuir leis an meascán im leáite agus plúr arbhair é. Ar deireadh, cuir mil leis agus déan na comhábhair go léir a chumasc go maith. Déan é seo a stóráil i gcoimeádán aerdhíonach. Fanfaidh an uachtar seo suas le 8-10 lá má stóráiltear é i gcuisneoir.
Conas iarratas a dhéanamh?
Tóg roinnt uachtar torthaí i do mhéar agus cuir i bhfeidhm é ar fud d’aghaidh agus do mhuineál. Massage sé go réidh i gluaiseachtaí ciorclach agus aníos ar feadh thart ar 4-5 nóiméad. Lig sé fanacht ar feadh 15 nóiméad. Tar éis 15 nóiméad is féidir leat é a scriosadh le ceap cadáis tumtha in uisce fuar. Cothaíonn an uachtar torthaí seo an craiceann go domhain, agus ar an gcaoi sin tugann sé craiceann bog agus supple.
