Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Tarraingíonn Medvedev amach as Máistrí Monte Carlo tar éis tástáil dearfach coronavirus
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Déarfadh gnáthdhuine ar bith leat má tá alcól ag d’fhear céile ansin níl aon deireadh le do chuid fadhbanna. Mar sin féin, níl a fhios ag aon duine níos fearr ná tusa cad iad na fadhbanna uathúla a bhaineann le maireachtáil le alcólach. Is fíor go mbíonn deacrachtaí ag póstaí nuair a bhíonn alcól ag duine de na céilí ach ní féidir déileáil le duine alcólach. Má tá tú féin ag dul trí fhadhbanna pósta mar gheall ar alcólacht ansin tá roinnt rudaí bunúsacha a chaithfidh tú a dhéanamh.Seo roinnt leideanna pósta chun cabhrú leat déileáil leis an mbrú a bhaineann le maireachtáil le alcólach.
Leideanna chun Déileáil le Fear céile Alcóil:
- Ar an gcéad dul síos, comharthaí alcólacht a aithint. Níl muid ag caint faoi ól sóisialta nó teacht suas le cairde faoi dheochanna. Ní bheidh duine alcólach in ann fanacht amach ón ól ar feadh níos mó ná lá nó dhó. Is é an bealach is fearr le fios a fháil ná é a chosc ó ól agus a fheiceáil conas a imoibríonn sé. Má imoibríonn sé go foréigneach ansin is alcólach é.
- Tá frithghníomhartha sícea-sómacha ag alcólacht freisin. Má chroitheann a lámha go leanúnach nó má dhealraíonn sé go bhfuil sé neirbhíseach nó jittery, go ndéanann sé allas gan ghá ansin d’fhéadfadh sé a bheith ar spré mí-úsáide alcóil.
- Is comhartha dúlagar é an t-ól ina n-aonar. Rud amháin atá le hól i ngrúpa cairde, rud eile is ea suí sa bhaile leat féin agus ól. Má ólann d’fhear ina aonar ansin caithfidh tú é a chosc ó é sin a dhéanamh. Stop cibé rud atá á dhéanamh agat agus tabhair cuideachta dó. Tarraing a aird ón ól. Má thógann tú comharthaí alcólacht go luath ansin tá dóchúlacht níos airde ann go sábhálfaidh tú do phósadh.
- Is é an fo-iarmhairt is coitianta a bhíonn ag fear céile alcóil ná foréigean. Sa riocht meisce sin, tá imoibriú de chineál ar bith an-mhór. Má chuireann tú fearg air, is dócha go casfaidh sé ort. Is fearr é a chodladh agus argóint a dhéanamh leis an mhaidin dár gcionn nuair a bheidh sé ina chéadfaí.
- Má tá d’fhear céile alcóil agus ólta ansin cuirfear amú na deora go léir a chaillfidh tú agus tú ag míniú do chuid trioblóidí dó. Ná déan iarracht riamh labhairt leis go ciallmhar nuair a bhíonn sé ar meisce. Ní hé féin é agus is dócha nach cuimhin leis an mhaidin dár gcionn fiú.
- Má cheapann tú gurb é do chiorcal sóisialta atá freagrach as d’fhear céile a dhéanamh alcóil ansin déan gach ceangal leo a scriosadh. Bog amach as aon ghrúpa a spreagann alcólacht. Más é d’fhear céile go sonrach a bhfuil an fhadhb seo aige caithfidh tú stop a chur leis bualadh leo. Déan cinnte nach bhfreastalaíonn sé ar aon fheidhmeanna sóisialta nuair nach bhfuil tú i láthair.
- Beidh freasúra ó d’fhear céile agus tú ag glacadh na gcéimeanna seo ach caithfidh tú labhairt leis chun aontú leat. Ní gá duit a rá go sainráite le d’fhear céile go bhfuil sé alcólach ach labhairt leis faoi na hiarmhairtí ar do shaol teaghlaigh.
Cuideoidh na leideanna seo leat maireachtáil le alcólach agus é a athrú.
