Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is mian le gach bean craiceann cothrom gan locht a fháil. Mar sin féin, bíonn an chuid is mó de na mná thíos le fadhbanna craicinn mar aicne, ciorcail dhorcha agus claonais. Seo cuid de na fadhbanna craicinn a fhágann coilm agus spotaí ar an duine.
Déanaimid ár ndícheall fáil réidh leis an bhfadhb craicinn agus leis na coilm ghránna ghránna sin. Mar sin féin, fiú tar éis uachtair agus glóthacha a chur i bhfeidhm, ní oibríonn aon rud. Mar sin, más mian leat craiceann soiléir a fháil, bain triail as leigheasanna nádúrtha. Má cheapann tú go dtógann leigheasanna nádúrtha fada ansin caithfidh tú a bheith ar bís fios a bheith agat go bhfuil roinnt leigheasanna baile againn a chabhróidh leat craiceann soiléir a fháil i díreach 10 lá!
gnáthamh cúram gruaige do mhná
Mar sin, má bhí céim agat i do shaol nuair nach raibh do chraiceann ar a dhícheall, ach anois gur mhaith leat é a dhéanamh soiléir agus cothrom, ansin bain triail as na leigheasanna baile seo. Is bealaí simplí iad seo chun craiceann soiléir a fháil i díreach 10 lá. Níl le déanamh agat ach roinnt leideanna bunúsacha a leanúint maidir le cúram craicinn agus feicfidh tú torthaí i gceann cúpla lá. Mar shampla, má nigh tú d’aghaidh 4 huaire in aghaidh an lae ar a laghad, cuideoidh sé le salachar agus baictéir a charnaíonn ar an gcraiceann a bhaint agus fadhbanna mar aicne agus mallachtaí a chur faoi deara.
DEIREADH AMACH: CONAS A FHÁIL FAOI DEIREADH IN 7 LÁ?
Ar an gcaoi chéanna, is féidir le go leor uisce a ól agus bianna díthocsainithe a ithe cuidiú le tocsainí díobhálacha ón gcorp a chruthaíonn fadhbanna craicinn. Ní amháin go mbíonn tionchar ag an méid a itheann tú ar do shláinte, ach ar do chraiceann freisin. Mar sin, chun craiceann soiléir a fháil i gceann 10 lá, ní mór duit aiste bia sláintiúil a leanúint. Seo roinnt leigheasanna nádúrtha chun craiceann soiléir a fháil i díreach 10 lá.
Faigh Craiceann Glan i gceann 10 lá:
Nigh Do Aghaidh
Is leigheas simplí é craiceann soiléir, gléineach agus foirfe a fháil. Nigh d’aghaidh le sruthlaithe uisce ar shiúl salachar, truailleán agus baictéir a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh don chraiceann.
Siúcra Agus líomóid
Is é seo ceann de na leideanna is fearr maidir le cúram craicinn a chabhróidh le craiceann soiléir glé a fháil i gceann 10 lá. Feidhmíonn líomóid mar ghníomhaire tuaradh nádúrtha agus is siúcra nádúrtha é siúcra. Ba chóir an scrobarnach a chur i bhfeidhm uair amháin sa lá sula dtógann sé folctha.
Exfoliate
Chun craiceann soiléir agus cothrom a fháil i gceann 10 lá, déan do chraiceann a exfoliate trí huaire sa tseachtain ar a laghad. Glanann an craiceann do chraiceann cúpla uair sa tseachtain. Cuireann sé cealla marbha craicinn as oifig agus nochtann sé craiceann úr atá cothrom agus glan.
Glanadh Le Bainne
Is é seo ceann de na leideanna is coitianta maidir le cúram craicinn a leantar chun craiceann soiléir glé a fháil agus a chothabháil. Ní amháin go ndéanann an t-aghaidh a ghlanadh le bainne an craiceann lonrach, ach cabhraíonn sé freisin spotaí dorcha, ciorcail dorcha agus tan gréine a laghdú go nádúrtha.
Gaile
Osclaíonn gaile an duine na pores craiceann agus cabhraíonn sé le craiceann soiléir a fháil. Mura bhfaigheann tú am chun d’aghaidh a ghal, ní gá ach tuáille glan a thumadh in uisce te. Brúigh amach an iomarca uisce agus clúdaigh d’aghaidh. Fág é ar feadh 10-15 nóiméad. Cabhróidh sé leis na pores a oscailt agus fáil réidh le salachar agus truailleáin a fhéadfaidh bac a chur ar na pores agus briseadh amach dá bharr.
Pacáistí Aghaidh
Féadfaidh tú pacáistí aghaidh ar leith a chur i bhfeidhm ar féidir leo díriú ar fáil réidh le fadhbanna áirithe craicinn. Mar shampla, úsáidtear caora, trátaí, líomóid agus grapefruit chun roinnt fadhbanna craicinn a chóireáil mar aicne, spotaí dorcha agus tan gréine.
Bain Makeup
Fiú má bhraitheann tú ró leisciúil, tuirseach nó codlatach tar éis duit teacht abhaile, caithfidh tú do smideadh a bhaint. Thairis sin, bain úsáid as smideadh úr agus scuaba glanta.
scannán anushka sharma agus shahrukh khan
Gan Fáscadh
Is é seo ceann de na botúin is coitianta a dhéanann daoine a bhfuil craiceann aicne seans maith orthu. Fágfaidh brú na pus amach spota dorcha ar an duine. Mar sin ná brú ná déan teagmháil leo.
Seachain Botúin Skin
Is minic a dhéanaimid botúin nuair a dhéanaimid an pimple a fháscadh nó taos fiacla a chur i bhfeidhm ag smaoineamh go gcuideoidh sé leis an bhfadhb a laghdú. Mar sin féin, is féidir leis na botúin seo scar a fhágáil ina ndiaidh. Mar sin, ná déan teagmháil leis an pimple nó leis an aicne.
Uisce Óil
Tá sé ar cheann de na leigheasanna nádúrtha is fearr chun craiceann soiléir glé a fháil i díreach 10 lá. Cuidíonn uisce óil le tocsainí agus ceimiceáin díobhálacha a shruthlú ón gcorp a chabhraíonn le craiceann soiléir a fháil.
Faigh Codladh Maith
Taispeánann easpa codlata a éifeachtaí ar an gcraiceann. Chun craiceann soiléir a fháil i gceann 10 lá agus é a chothabháil, caithfidh tú codladh ceart a fháil. Déan cinnte go n-athraíonn tú do chás pillow ar a laghad uair sa tseachtain mar is féidir leis an ola ón ngruaig do chraiceann a dhéanamh seans maith go dtarlóidh sé.
Úsáid Grianscéithe
Is féidir le gathanna UV dochar a dhéanamh don chraiceann agus spotaí dorcha a fhágáil ina ndiaidh in am. Mar sin, déan cinnte nach nochtann tú do chraiceann sa ghrian. Cuir grianscéithe i bhfeidhm a théann go maith le do chineál craicinn.
Tonnú
Chomh maith le nigh aghaidh, ní mór duit Toner a úsáid. Cuidíonn sé le baictéir agus salachar a bhaint den chraiceann agus cuideoidh sé leat na spotaí dorcha agus na coilm a ghlanadh.
Gan Bia Mear
Taispeánann bia olach agus tapa a éifeacht ar an gcraiceann. Is féidir fadhbanna craicinn cosúil le briseadh amach a bheith mar thoradh ar na bianna gréisceacha.
