Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Oideas Darts Paneer | Conas dairteanna paneer a ullmhú | Oideas Calorie Íseal | BoldskyNí chuimsíonn ár leagan den oideas paneer tikka friochadh domhain ar na comhábhair. Beimid ag friochadh éadomhain anseo, ós rud é gurb é an phríomhaidhm atá againn oidis íseal-calorie a roinnt ar féidir le daoine atá ar regimen meáchain caillteanas a ithe sna bianna seo, lúide an chiontacht.
Tá Paneer saibhir i bpróitéin agus má dhéantar freastal rialta air seo is féidir leis do ráta meitibileach a luathú agus ar an gcaoi sin cabhrú leat do sprioc meáchain caillteanais a bhaint amach.
Is é an tikka paneer íseal-calorie seo do shneaiceanna is fearr le dul, a d’fhéadfaí a ullmhú laistigh de nóiméid, nuair a bheidh na comhábhair go léir áisiúil agat. Beimid ag baint úsáide as capsicumanna dearga agus glasa, oinniúin agus paneer chun an t-oideas yik paneer tikka seo a dhéanamh.
gruaig gearrtha le haghaidh aghaidh fhada
Más maith leat a fháil amach conas an t-oideas paneer tikka íseal-calorie a ullmhú, féach ar an oideas físe paneer tikka thíos. Chomh maith leis sin, d’fhéadfá an nós imeachta céim ar chéim a léamh maidir le conas paneer tikka a dhéanamh, mar aon leis na híomhánna, a thugtar thíos.
TAIFEAD PANEER TIKKA CONAS PANEER TIKKA a ULLMHÚ CONAS DO PHANEER TIKKA a DHÉANAMH ATHCHÓIRIÚ VIDEO PANEER TIKKA CÉIM TICÉID PANEER AG CÉIM Conas dairteanna paneer a ullmhú | Conas Dart Paneer a Dhéanamh | Oideas Físeáin Dane Paneer | Dane Paneer Céim ar Chéim Am Ullmhúcháin 40 nóiméad Am Cócaireachta 10M Am Iomlán 50 nóiméadOideas Le: Kavya
Cineál Oideas: Tosaithe
Freastalaíonn: 2-3
Comhábhair-
Paneer - 1 phacáiste (gearrtha i gciúbanna)
Capsicum - 2 (1 ghlas gearrtha i bpíosaí cearnacha 1 gearrtha go dearg i bpíosaí cearnacha)
Curd - 1 cupán
Greamaigh sinsir - ½ tsp
Greamaigh gairleog - ½ tsp
Púdar turmeric - ½ tsp
Púdar Chilli - ½ tsp
Plúr gram (besan) - 2 spúnóg
Púdar cumin - ½ tsp
Púdar Amchur - ½ tsp
Púdar Garam masala - ½ tsp
Sú líomóide - ½
Coriander - leath cupán (mionghearrtha go mín)
Púdar chata masala - 1 tsp
Salann - chun blas a chur air
Oinniún - 2 (gearrtha i bpíosaí cearnacha)
Sceithirí
Conas Ullmhú-
1. Glac babhla agus cuir cumhdach, púdar turmeric agus meascán púdar chilli go maith.
2. Cuir leis seo greamaigh gairleog, greamaigh sinsir, púdar chaat masala agus púdar garam masala.
3. Níos déanaí, cuir púdar amchur, meascán púdar cumin go maith.
4. Glac coriander mionghearrtha go mín agus cuir leis an meascán seo é.
5. Cuir 2 spúnóg besan leis, rud a chabhróidh go maith leis an bataire a cheangal.
6. Cuir salann de réir do rogha, agus brú i leath líomóide leis seo.
7. Anois, déan gach rud a mheascadh go maith.
8. Cuir na píosaí oinniún gearrtha, na ciúbanna capsicum dearga agus capsicum glas leis.
9. Cuir paneer leis an meascán seo.
10. Cóta gach rud go maith agus déan cinnte go bhfuil na píosaí oinniún, capsicum agus paneer brataithe go deas.
11. Marinate é ar feadh 30 nóiméad.
12. Anois, tóg na skewers agus cuir na píosaí marinithe seo go léir isteach ann, déan iad a chóta go cothrom arís.
13. Teas an uileán ar sorn.
14. Cuir 1 spúnóg ola leis agus scaip é thar an bpanna.
15. Coinnigh na skewers ar a bharr agus lig dó iad a chócaráil.
conas saille lámh a laghdú go tapa do mhná
16. Coinnigh ort an skewer a chasadh chun a chinntiú go bhfuil gach taobh den phána agus na veigeáin ag friochadh.
17. Fry é go dtí go casann sé dath donn órga.
18. Bain na píosaí paneer, oinniún agus capsicum ón skewer.
19. Freastal te.
- Méid seirbheála - 1 phíosa
- Calraí - 41 cal
- Saill - 3.0 g
- Próitéin - 2.2 g
- Carbaihiodráití - 1.4g
- Snáithín - 0.3g
CÉIM AG NÓS IMEACHTA CÉIM
1. Glac babhla agus cuir cumhdach, púdar turmeric agus meascán púdar chilli go maith.
2. Cuir leis seo greamaigh gairleog, greamaigh sinsir, púdar chaat masala agus púdar garam masala.
3. Níos déanaí, cuir púdar amchur, meascán púdar cumin go maith.
4. Glac coriander mionghearrtha go mín agus cuir leis an meascán seo é.
5. Cuir 2 spúnóg besan leis, rud a chabhróidh go maith leis an bataire a cheangal.
6. Cuir salann de réir do rogha, agus brú i leath líomóide leis seo.
7. Anois, déan gach rud a mheascadh go maith.
8. Cuir na píosaí oinniún gearrtha, na ciúbanna capsicum dearga agus capsicum glas leis.
9. Cuir paneer leis an meascán seo.
10. Cóta gach rud go maith agus déan cinnte go bhfuil na píosaí oinniún, capsicum agus paneer brataithe go deas.
11. Marinate é ar feadh 30 nóiméad.
12. Anois, tóg na skewers agus cuir na píosaí marinithe seo go léir isteach ann, déan iad a chóta go cothrom arís.
13. Teas an uileán ar sorn.
14. Cuir 1 spúnóg ola leis agus scaip é thar an bpanna.
15. Coinnigh na skewers ar a bharr agus lig dó iad a chócaráil.
16. Coinnigh ort an skewer a chasadh chun a chinntiú go bhfuil gach taobh den phána agus na veigeáin ag friochadh.
conas stop a chur le titim gruaige agus gruaig a aisghabháil go nádúrtha sa bhaile
17. Fry é go dtí go casann sé dath donn órga.
18. Bain na píosaí paneer, oinniún agus capsicum ón skewer.
19. Freastal te.
