Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Fadhb Gorkha le socrú tar éis do BJP teacht i gcumhacht i mBengal: Amit Shah
- Vótáil Bhuvneshwar Kumar Imreoir na Míosa ICC do Mhárta 2021
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- iQOO 7, iQOO 7 Seoladh Legend India Gnéithe a bhfuiltear ag súil leo a Dhaingnítear trí Thimpiste
- B’fhéidir nach é Stoic Toradh Ard Díbhinne an Rogha Ceart: Seo an Fáth
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tuismitheoireacht um Thoirchis Prenatal Prenatal oi-Denise Le Denise baptiste | Foilsithe: Dé Céadaoin, 6 Eanáir, 2016, 8:30 [IST] Tá seans maith go mbeidh go leor fadhbanna ag mná torracha tar éis dóibh luí seoil, agus bíonn sé an-riachtanach fáil réidh leis na fadhbanna seo ceann i ndiaidh a chéile. Níl ann ach leigheasanna baile is fearr agus is é an t-aon réiteach éifeachtach atá sábháilte. Fulaingíonn mná torracha nausea le constipation, bolg bloated, cramps, srl.
Taobh amuigh de seo, bíonn teas an choirp nó ardú tobann i dteocht an choirp ag formhór na mban. Níl an méadú seo ar theocht an choirp sábháilte don fhéatas atá ag fás, mar d’fhéadfadh breith anabaí a bheith contúirteach don mháthair freisin.
Dá bhrí sin, is fearr teocht an choirp mhaith a choinneáil, atá idir 36.5 agus 37.5 céim Celsius. Má tá teocht do choirp ag ardú, is fearr na leigheasanna baile seo a thugtar thíos, mar níl aon fo-iarsmaí acu don leanbh.
conas cruth comhlacht foirfe a fháil do mhná sa bhaile
Cad iad na Comharthaí de Mhéadú ar Teas Coirp le linn Toirchis?
Is é an chéad chomhartha palpitation atá ina chomhartha coitianta. Rud eile is ea mothú teas dian tobann ag limistéar uachtarach do choirp comhartha nár chóir do mhná torracha neamhaird a dhéanamh . Is comhartha eile freisin é an iomarca allais agus deargadh i limistéar an mhuineál, an duine agus an chófra de mhéadú ar theas an choirp le linn toirchis.
Cén Fáth a Mhéadaíonn Teas an Choirp le linn an Thoirchis?
Ceann de na cúiseanna a d’fhéadfadh a bheith leis an méadú ar theocht ná luaineachtaí hormóin an choirp. Méadaíonn an laghdú ar an leibhéal estrogen an leibhéal struis le linn toirchis, rud a mhéadaíonn teas an choirp.
maisc gruaige do ghruaig thirim
Agus, i gcásanna áirithe, d’fhéadfadh fiú an aiste bia a leanadh a bheith ina chúis le méadú ar theas an choirp. Chun dochar breise don fhéatas a chosc, tá sé tábhachtach don bhean torrach monatóireacht a dhéanamh ar an méid a itheann sí le linn a tréimhse iomlán 9 mí.
Uisce cnó cócó:
Ól trí ghloine ar a laghad de thrice uisce cnó cócó i seachtain. Tá airíonna ag uisce cnó cócó a chabhróidh leis an gcorp a mhaolú agus a fhuarú, agus ar an gcaoi sin teas an choirp a laghdú tráth an toirchis.
Síolta Fenugreek:
Chun an teas sa chorp a rialú tráth an toirchis, tá sé tábhachtach do mhná uisce síl fenugreek a ithe gach maidin roimh bhricfeasta. Cuidíonn an leigheas baile seo le nausea a laghdú.
Glasraí:
Tá sé tábhachtach do mhná torracha glasraí sláintiúla a ithe le linn toirchis. Cuidíonn glasraí le cothaithigh agus próitéiní a sholáthar don fhéatas, rud a chuireann ar a chumas fás agus a chuireann le forbairt choirp níos fearr.
Torthaí:
Is é watermelon an bia is fearr a laghdaíonn teas an choirp le linn toirchis. Tá méid maith uisce i watermelon freisin a chabhraíonn leis an gcorp a choinneáil hiodráitithe. Ar an láimh eile, soláthraíonn an siúcra nádúrtha i watermelon an fuinneamh a bhfuil géarghá leis do mhná torracha le linn na 9 mí.
buntáistí bainne ar chraiceann
Amla:
Is é an spíonÚn Indiach ceann de na bianna is fearr a laghdaíonn teas an choirp le linn toirchis. Ach, níor cheart go n-ithefadh duine an iomarca de, toisc go bhfuil foinse ard vitimín C aige a mhéadaíonn an seans go mbeidh breith réamhthéarmach ann. Mar sin féin, tá sú amla i bhfad éifeachtach do mhná torracha.
Uisce:
Seo ceann de na sreabháin is fearr le hól, bídís torrach nó ná bíodh. Cuidíonn uisce le teas an choirp a laghdú go suntasach agus gan aon fo-iarsmaí freisin. Ar an láimh eile, ba chóir do mhná torracha méid leordhóthanach uisce a ól chun fadhbanna eile a bhaineann le toircheas cosúil le constipation a sheachaint.
