Ní féidir le méid ar bith de makeup charm craiceann álainn nádúrtha a bhualadh. Má tá tú réidh le glacadh le craiceann radanta, tosaigh láithreach le roinnt bunúsacha leideanna maidir le craiceann glowing agus athruithe éasca ar stíl mhaireachtála!
ceann. Cad iad roinnt Leideanna Bunúsacha Cúraim Skin do Glowing Skin?
a dó. Cad iad roinnt Leideanna Exfoliation do Glowing Skin?
3. Cad iad na hAthruithe Stíl Mhaireachtála is Féidir Liom a Dhéanamh as Craiceann Nádúrtha Álainn?
Ceithre. Ceisteanna Coitianta ar Glowing Skin
Cad iad roinnt Leideanna Bunúsacha Cúraim Skin do Glowing Skin?
Tosaigh ar flaunting craiceann glowing go nádúrtha trí a CTM nó gnáthamh a ghlanadh, a tonú, a moisturizing go reiligiúnach.Cleanse
Chomh olach agus chomh gruama is cosúil go bhfuil d’aghaidh, ní dhéanfaidh gallúnacha crua ach níos mó damáiste ná maith. Scriosann gallúnach do chraiceann dá olaí nádúrtha agus triomaíonn sé iad, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le haigne. Chomh maith leis sin, cuireann gallúnacha isteach ar an leibhéal pH an chraiceann , rud a fhágann go bhfuil seans maith ann go mbeidh greannú agus briseadh amach air. Mar sin díog an gallúnach agus infheistigh i nigh aghaidh mhaith éadrom a oireann do do cineál craiceann .Úsáid uisce lukewarm chun pores craiceann a oscailt agus tú ag glanadh d’aghaidh. Seachain uisce te mar is féidir leis do chraiceann a thriomú. Cuimil an glantóir ar d’aghaidh go réidh agus ansin sruthlaigh go maith. Críochnaigh le splancscáileán d’uisce fuar chun na pores a dhúnadh. Triomaigh Pat le tuáille bog, glan nó lig don chraiceann aer a thriomú.
Glan d’aghaidh ach dhá uair sa lá - uair amháin ar maidin agus tráthnóna. Féadann ró-ghlanadh do chraiceann a dhéanamh tirim agus seans maith go dtarlóidh sé. Má tá craiceann olach agus braithim an gá atá le glanadh i rith an lae, sruthlaigh d’aghaidh le huisce agus déan craiceann pat tirim. Ceann de na leideanna le haghaidh páipéar blotála a úsáid chun ola a ionsú craiceann glowing i rith an lae.
Seachain wipes aghaidh a úsáid chun d’aghaidh a ghlanadh mar go bhfuil an chuid is mó de na cinn atá ar fáil go tráchtála luchtaithe le ceimiceáin.
Ton
Ceann de na leideanna chun craiceann glowing a úsáid toners a úsáid mar chuidíonn siad le fáil réidh le rianta de salachar nó de smideadh a fhágann do ghlantóir. Is féidir le Toners oibriú freisin chun pH an chraiceann a athbhunú, Laghdaigh pores móra , agus aicne a rialú. Tabhair faoi deara go bhfuil astringents agus toners alcól-bhunaithe gruama agus go bhféadfadh siad triomacht iomarcach a chur faoi deara. Roghnaigh Toner atá saor ó alcól agus cumhráin agus a oireann do do chineál craicinn.Má tá tú íogair nó craiceann tirim , seachain nigh aghaidh agus tonóir le chéile. Le haghaidh craiceann aicne-seans maith , toners le haigéad alfa hiodrocsa (AHA) is fearr a oibríonn. Téigh le haghaidh toners le comhábhair tairbhiúla cosúil le glicéirín, vitimín C. , aigéad hyalurónach, agus coenzyme Q10.
Moisturise
Tá moisturizer tábhachtach, fiú amháin le haghaidh craiceann olacha fiú; is é an cleas ceann a roghnú a oireann do do chineál craicinn. Má tá craiceann olach agat, seachain moisturisers atá trom agus tiubh agus téigh le haghaidh cinn níos éadroime a sholáthraíonn hiodráitiú an lae ar fad. Ba chóir dóibh siúd a bhfuil craiceann tirim orthu dul le haghaidh moisturisers a thairgeann dian-hiodráitiú in ionad olaí-olaí gníomhú ar an dromchla agus tá humectants ag moisturisers a choinníonn an craiceann hiodráitithe trí mhóilíní uisce a tharraingt isteach sa chraiceann.Cuir moisturizer i bhfeidhm i gcónaí chun craiceann tais, glan a ghlanadh ionas gur féidir é a ionsú go maith agus fanacht faoi ghlas i bhfad. An leideanna is tábhachtaí maidir le craiceann glowing Is é atá ann ná moisturizer a chosaint le cosaint na gréine le húsáid i rith an lae agus ceann cothaitheach, sobhlasta a dhéanann craiceann a dheisiú d’oíche.
Leid: Lean an Modh CTM gach lá. Cuimhnigh táirgí a chur san ord ceart. Tosaigh le glantóir, lean suas le haon séirim, grianscéithe, nó cógais tráthúla a d’fhéadfá a bheith á n-úsáid, ag críochnú le héadach taise.
Cad iad roinnt Leideanna Exfoliation do Glowing Skin?
Coinníonn exfoliating do craiceann ag breathnú óige agus radanta de réir mar a dhéantar an ciseal seachtrach de chealla marbha a mhaolú, ag nochtadh craiceann bog faoi. Cuidíonn sé seo freisin le táirgí cúram craicinn eile dul isteach níos fearr ar do chraiceann.Bain úsáid as éadrom scrobarnach exfoliating nó do ghlantóir is gnách ach le scuab glan. Úsáid gluaiseachtaí ciorclach milis ar d’aghaidh. Staonadh ó chraiceann inflamed nó briste a exfoliating.
Exfoliate uair sa tseachtain nó de réir cé chomh híogair agus atá do chraiceann. Má thugann tú faoi deara deargadh nó feannadh craiceann, tá tú ag dul thar fóir leis an exfoliation. Chomh maith leis sin, riamh exfoliate an craiceann íogair timpeall do shúile. Leideanna maithe maidir le craiceann glowing gan exfoliating a áireamh ach ar maidin chun fáil réidh le grime agus cealla marbha craicinn; déanann an craiceann é féin a dheisiú san oíche agus mar sin seachain a bheith ionsaitheach air roimh am codlata.
Leid: Is féidir le craiceann exfoliating go rialta craiceann radiant a thabhairt duit; a bheith milis agus ná déan na leideanna seo maidir le craiceann gléineach a iomarca.
Cad iad na hAthruithe Stíl Mhaireachtála is Féidir Liom a Dhéanamh as Craiceann Nádúrtha Álainn?
Seachas an leideanna bunúsacha maidir le craiceann glowing , má dhéantar athruithe áirithe ar stíl mhaireachtála is féidir leat cabhrú le tosca seachtracha agus intreacha a thógann dola ar do chraiceann le himeacht ama.Ith go sláintiúil
Ith aiste bia atá neamhdhíobhálach don chraiceann agus a bhfuil torthaí, glasraí agus saillte sláintiúla ann. Snack ar bhianna sláintiúla cosúil le iógart agus cnónna, seachain bianna a bhféadfadh tú a bheith ailléirgeach leo, agus gearradh síos ar shiúcra breise agus saillte míshláintiúla, mar aon le leideanna bunúsacha a leanúint maidir le craiceann sláintiúil.
Fan hiodráitithe go maith
Mar orgán beo atá comhdhéanta de chealla a dteastaíonn uisce uathu chun feidhmiú de ghnáth, déanfaidh do chraiceann cuma sláintiúil agus feidhm cheart má tá tú fanacht hiodráitithe go maith i rith an lae. Féadann díhiodráitiú do chraiceann a bheith tirim agus flaky, ach is é an rud is measa ná go bhfuil seans maith ann go mbeidh craiceann tirim ag dul in aois! Má fheiceann tú línte mín agus roic le feiceáil agus tú ag pinching do ghrua go réidh, má tá craiceann itchy nó craiceann atá ró-íogair, tá gach seans go bhfuil do chraiceann díhiodráitithe.Ná hól na hocht ngloine uisce a mholtar in aghaidh an lae, ag sipping ar dheochanna sláintiúla cosúil le súnna saor ó shiúcra agus tae glas freisin. Fachtóir i gcaillteanas uisce i bhfoirm allais agus fuail atá ag brath ar bhreoiteacht, ar ghníomhaíocht choirp agus ar an gcomhshaol.
Cleachtadh
Rachaidh aclaíocht chun leasa do chroí agus do scamhóga go rialta, agus sláinte iomlán a threisiú agus a thabhairt duit freisin craiceann sláintiúil . Nuair a bhíonn tú ag aclaíocht, méadaíonn sreabhadh fola, rud a éascaíonn iompar cothaithigh ríthábhachtacha chuig na cealla go léir. Sreabhann sreabhadh fola méadaithe radacacha saor in aisce, tocsainí agus táirgí dramhaíola ó na cealla. Níos tábhachtaí fós, cabhraíonn aclaíocht le laghdú agus strus a bhainistiú , a rialaíonn faireoga sebaceous nó ola ó bhreis ola a tháirgeadh, agus ar an gcaoi sin coinníollacha áirithe craicinn cosúil le aicne agus ecsema a fheabhsú.
Leid: Déan roinnt athruithe bunúsacha ar stíl mhaireachtála chun leasa do chraiceann agus do shláinte foriomlán, agus leideanna bunúsacha á n-úsáid agat freisin chun craiceann a lasadh.
Ceisteanna Coitianta ar Glowing Skin
C. Cad iad na torthaí agus na glasraí is féidir liom a ithe le haghaidh craiceann glowing sláintiúil?
CHUN. Bain taitneamh as na torthaí agus na glasraí seo:- Tá spionáiste, greens mustaird, duilleoga raidis agus greens duilleacha dorcha eile chockfull de vitimíní, mianraí, agus frithocsaídeoirí a chabhraíonn le troid dul in aois an chraicinn .
- Is superfood é Avocado atá luchtaithe le saillte sláintiúla agus vitimín E. Coscann sé aicne agus dul in aois roimh am an chraiceann.
- Tá cairéid, papaya, pumpkin, mangoes, srl. Saibhir i béite-carotéin, ag cabhrú le tocsainí a shruthlú agus an craiceann a chosaint ar dhamáiste dochúlaithe na gréine.
- Tá trátaí saibhir i lycópéin, carotenoid a thairgeann cosaint ón ngrian agus a throidann saorfhréamhacha a dhéanann damáiste don chraiceann. Ith trátaí amh chomh maith le cócaráilte chun na buntáistí is mó a fháil.
C. An féidir liom leigheasanna baile a úsáid le haghaidh craiceann glé?
CHUN. Ar ndóigh! Is fearr leigheasanna baile ná ceimiceáin a úsáid agus iad ar fáil go tráchtála táirgí cúram craicinn do do chraiceann.- Mash torthaí fágtha cosúil le bananaí, avocado, agus trátaí agus a chur ar d'aghaidh. Nigh amach le huisce fuar tar éis 15-20 nóiméad.
- Chun Toner nádúrtha a dhéanamh, braich dhá thrátaí, brú an laíon agus bain an sú. Stóráil an sú seo sa chuisneoir i gcoimeádán dúnta. Le húsáid, glac an sú trátaí agus an sú líomóide brú úr as méideanna comhionanna; meascadh go maith. Déan liathróid cadáis a thumadh isteach sa tonnadóir seo agus é a chur i bhfeidhm ar chraiceann. Lig tirim ar feadh 15-20 nóiméad sula ndéantar é a shruthlú le huisce.
- Cuir mil amh go cothrom ar an gcraiceann. Sruthlaigh le huisce fuar tar éis 10-15 nóiméad.
- Glac bainne fuar lán-saille i mbabhla. Déan liathróid cadáis a thumadh isteach agus a chur ar d’aghaidh agus ar mhuineál. Sruthlaigh le huisce tar éis 15-20 nóiméad.
