Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Cuireann BSNL muirir suiteála ar fáil ó Naisc Leathanbhanda Leathanbhanda
- IPL 2021: Fáiltíonn BalleBaazi.com roimh an séasúr leis an bhfeachtas nua 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte ar shiúl mar gheall ar COVID-19
- Bhí eagla ar thriúr iascairí marbh nuair a imbhuaileann long le bád amach ó chósta Mangaluru
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá mias Síneach ar aon intinn leat, agus is é an chéad rud a roghnaíonn tú chun an mhias a ullmhú ná dornán oinniún earraigh glasa ar a dtugtar oinniúin earraigh go minic. Bhuel, ní le haghaidh miasa na Síne amháin atá sé ach tá go leor buntáistí sláinte ag baint le tomhaltas rialta oinniúin earraigh ghlais.
Mar sin inniu san alt seo beimid ag lua faoi na buntáistí sláinte a bhaineann le oinniúin earraigh ghlais. Ní amháin go bhfuil na oinniúin bán tairisceana blasta ach tá siad saibhir i roinnt cothaithigh. Ó am ársa tá na Sínigh ag úsáid oinniúin glasa earraigh chun críche míochaine.
Léigh freisin: Conas a Chabhraíonn Oinniúin Dhearga Asma a leigheas
cluichí do chóisir
Tá sé saibhir i ábhar snáithín, vitimín C, vitimín K, vitimín A agus vitimín B2 agus flavonoids riachtanacha, copar agus potaisiam. Is é an chuid is fearr faoi oinniúin glas earraigh ná go bhfuil sé íseal i calraí. Mar gheall ar na cothaithigh seo go léir atá in oinniún glas earraigh tá sé riachtanach do gach duine.
Is féidir oinniún earraigh glas a chócaráil agus a ithe nó is é an bealach is fearr lena ithe amh ná é a chur le sailéid agus é a úsáid le haghaidh gairneoireachta. Tá liosta anseo roinnt de na príomhbhuntáistí sláinte a bhaineann le oinniúin earraigh ghlais. Féach.
cairt aiste bia meáchan a chailleadh i 7 lá
1. Áiseanna le Díleá:
Saibhir in ábhar snáithín, cuidíonn oinniúin glasa le díleá níos fearr. Déan pointe é a dhéanamh go rialta i bhfoirm chócaráilte nó amh, curtha le sailéid.
2. Treisiú Córas Imdhíonachta:
Saibhir i vitimín C agus vitimín A, cuidíonn oinniúin glasa earraigh le córas imdhíonachta an choirp a threisiú agus ceann a chosaint ar ionfhabhtuithe.
3. Rialaíonn sé Leibhéal Siúcra Fola agus Cosc ar Diaibéiteas:
Cuidíonn na comhdhúile sulfair atá in oinniúin glasa earraigh leis na leibhéil siúcra fola a ísliú agus ar an gcaoi sin cuidiú le diaibéiteas a chosc.
4. Cosc ar Fhuar:
Tá oinniúin glasa earraigh ar eolas mar gheall ar a n-airíonna antibacterial agus antiviral. Cuidíonn siad seo le hionfhabhtuithe víreasacha cosúil le fuar a throid agus cabhraíonn siad le mucus a bhaint.
conas snas ingne a bhaint le sanitizer láimhe
5. Cuidíonn sé le hailse a chomhrac:
Saibhir i flavonoids, tá comhdhúil ar a dtugtar sulfíde allyl in oinniúin earraigh glasa a chabhraíonn le troid in aghaidh na bhfréamhacha saor in aisce agus a choisceann forbairt cealla ailse agus a chabhraíonn le hailse a throid.
6. Maith do Shláinte Súl:
Saibhir i vitimín A agus carotenoidí, cabhraíonn oinniúin glasa earraigh leis na súile a choinneáil sláintiúil agus cosc a chur ar chailliúint radhairc.
7. Maith an Chroí:
Tá oinniúin glasa saibhir i vitimín C agus frithocsaídeoirí a chabhraíonn le troid in aghaidh na bhfréamhacha saor in aisce agus a laghdaíonn an baol galar croí.
8. Cabhraíonn sé le Cnámha a Neartú:
Saibhir i vitimín C, vitimín K agus cúpla cothaitheach riachtanach eile, cabhraíonn oinniúin earraigh glas leis na cnámha a dhéanamh láidir. Cuir oinniúin glasa earraigh le do bhéile go rialta. Cabhraíonn sé.
