Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
- Bhí eagla ar thriúr iascairí marbh de réir mar a imbhuaileann long le bád amach ó chósta Mangaluru
- Tarraingíonn Medvedev amach as Máistrí Monte Carlo tar éis tástáil dearfach coronavirus
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá an-tóir ar sméar Acai, toradh ón mBrasaíl atá lán le cothú, le blianta beaga anuas. Tá sé ar eolas go bhfuil buntáistí sláinte cumhachtacha aige ó libido a mhéadú go meáchain caillteanas a chur chun cinn.
Is torthaí 1 orlach iad caora Acai a fhásann ar chrainn pailme acai i bhforaoisí báistí Mheiriceá Láir agus Theas. Tá craiceann corcra dorcha agus feoil buí ar na caora seo agus tá síol mór acu.
Chun na caora seo a dhéanamh inite, sáithítear iad chun an craiceann diana seachtrach a mhaolú agus mashed iad chun greamaigh a dhéanamh.
Is eol go bhfuil seilfré ghearr ag caora úra acai agus níl siad ar fáil lasmuigh seachas an áit a bhfástar iad. Déantar é a onnmhairiú mar fhorlíonta, púdar triomaithe, agus purée torthaí reoite.
éifeachtaí meala a chur ar aghaidh
Luach Cothaitheach Caora Acai
Tá sraith vitimíní cosúil le vitimín A agus vitimín C ag caora Acai agus mianraí cosúil le copar, mangainéis, cailciam agus iarann. Ina theannta sin, tá próitéin, saille, carbaihiodráití, snáithín agus colaistéaról nialasach ann freisin.
Buntáistí Sláinte Cumhachtacha Caora Acai
I measc na buntáistí sláinte a bhaineann le caora acai tá meáchan a chailleadh go díleá agus cosaint i gcoinne galar croí agus diaibéiteas. Seiceáil iad anseo.
1. An-ard i frithocsaídeoirí
2. Treisíonn Caillteanas Meáchan
an bhfuil vitimín e maith le haghaidh fás gruaige
3. Treisíonn sé Feidhm Chognaíoch
4. Tá Airíonna Frith-ailseach ann
5. Cuireann Sláinte croí chun cinn
6. Méadaíonn sé leibhéil Fuinnimh
7. Cuidíonn sé le Fás Gruaige
1. An-ard i frithocsaídeoirí
Tá frithocsaídeoirí riachtanach chun éifeachtaí dochracha saorfhréamhacha sa chorp a neodrú. Féadann saorfhréamhacha dochar a dhéanamh do chealla an choirp agus d’fhéadfadh roinnt galar a bheith orthu mar ghalar croí, ailse agus diaibéiteas. Tá méid iontach frithocsaídeoirí ag caora Acai a chuireann cosc ar na saorfhréamhacha ionsaí a dhéanamh ar an gcorp. Chomh maith leis sin, cuireann na frithocsaídeoirí seo cosc ar fhás orgánaigh dhochracha agus cabhraíonn siad le díthocsainiú an choirp.
delhi go rann an achair kutch
2. Treisíonn Caillteanas Meáchan
Tá a lán forlíonta caora acai le fáil ar an margadh inniu a maítear go bhfuil siad tairbheach as meáchan a chailleadh. Cé go bhfuil caora acai luchtaithe le cothaithigh, ní leor iad chun cailliúint meáchain a threisiú. Taispeánann taighde go ndéanann láithreacht aigéid shailleacha agus snáithín atá i láthair i gcaora acai do mheitibileacht a laghdú, cravings a laghdú agus ar an gcaoi sin borradh a chur faoi dhó saille.
Féadann caora acai in éineacht le réim bia sláintiúil an seans go gcaillfear meáchan a dhúbailt.
3. Treisíonn sé Feidhm Chognaíoch
D’fhéadfadh bianna atá saibhir i frithocsaídeoirí agus comhdhúile frith-athlastacha polyphenólacha an baol galar Parkinson agus galar Alzheimer a laghdú.
Tá anthocyanin frithocsaídeach go flúirseach i gcaora Acai. D’fhéadfadh sé seo strus ocsaídiúcháin agus athlasadh a ísliú, agus sláinte inchinne a chur chun cinn dá bharr. Feabhsaíonn anthocyanins do chuimhne agus cuireann siad cosc ar néar-athlastadh agus feabhsaíonn sé sreabhadh fola chuig an inchinn.
4. Tá Airíonna Frith-ailseach aige
Is eol freisin go bhfuil gníomhaíochtaí anticarcinogenic ag an anthocyanin frithocsaídeach a choisceann iomadú cille ailse agus ionradh cille ailse. D’fhéadfadh caora acai a ithe go laethúil cabhrú leat cineálacha éagsúla ailsí a chosc, go háirithe ailse drólainne agus ailse chíche.
conas saille láimhe a laghdú i gceann seachtaine
5. Cuireann Sláinte Croí chun cinn
Féadann tomhaltas rialta caora acai an riosca taom croí a laghdú 32 faoin gcéad i measc na mban óg agus meánaosta. Tá sé mar gheall ar na saillte snáithín agus croí-shláintiúla a mhéadaíonn colaistéaról HDL (maith) agus a laghdaíonn colaistéaról LDL (olc). D’fhéadfadh sé seo an baol galar cardashoithíoch a laghdú go suntasach.
6. Méadaíonn sé leibhéil Fuinnimh
Tá caora Acai ard i bpróitéiní, saillte agus carbaihiodráití a mhéadóidh do leibhéil fuinnimh. Chomh maith leis sin, ní haon ionadh go dtugtar an sméar seo mar ‘viagra foraoise báistí Amazon’ ós rud é go bhfeabhsaíonn sé tiomáint gnéis agus go méadaíonn sé libido.
7. Cuidíonn sé le Fás Gruaige
Tá caora Acai saibhir i bpróitéiní, aigéid shailleacha omega 3, agus aigéid sailleacha óimige 6 agus raon leathan vitimíní cosúil le casta A, B, E agus C. Tá na cothaithigh seo go léir ag teastáil le haghaidh fás gruaige.
Cad iad Fo-iarsmaí Caora Acai?
Is féidir le gníomhaíocht chumhachtach frithocsaídeacha caora acai cur isteach ar ghníomhaíocht drugaí ceimiteiripe. Níor chóir caora Acai a ithe ag daoine atá róthrom ós rud é go bhféadfadh sé a gcuid goile a bhaint. Is féidir fadhbanna croí a bheith mar thoradh ar fhorlíontaí caora acai droch-chaighdeán a ithe. Seachain caora acai a ró-ídiú mar d’fhéadfadh sé buinneach, tinneas cinn, radharc laghdaithe, agus greannú sa chonair intestinal a chur faoi deara.
Conas Acai Berry a Úsáid i do réim bia?
Seo iad na bealaí seo a leanas chun sméar acai a chur le do réim bia:
- Cuir caora acai i do bhéile bricfeasta. Mar shampla, i mbabhla de mhin choirce nó mar bharr ar pancóga.
- Is féidir sú Acai a úsáid i gcócaireacht i bhfoirm anlainn, marinades agus cóirithe sailéid.
- Is féidir leat an laíon acai a bheith agat mar shneaice trí é a chur i mbabhla iógart nó is féidir leat é a chumasc le bainne chun smideadh sláintiúil a dhéanamh.
Conas Caora Acai a Stóráil
Is fearr na caora a ithe ina bhfoirm nádúrtha is féidir le duine é a chuisniú agus iad a ithe laistigh de sheachtain amháin.
Comhroinn an t-alt seo!
Conas Cothromaíocht pH a Athchóiriú sa Chorp
