50 oideas sicín do pháistí ar mhaith leo i ndáiríre

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Sicín, ní féidir linn tú a scor. Tá tú iontaofa, éasca le cócaireacht agus cinnte tóg an áit is mó ar an liosta próitéiní a ithefaidh ár gcuid páistí. Anseo, béicíl le do shármhaitheas le 50 oideas sicín do pháistí a mbainfidh siad taitneamh astu (agus beidh an chuid eile den ghort ag dul suas freisin).

GAOLMHARA: 73 Bianna Méar do Pháistí a Dhéanann Dinnéar (nó Lón) Breeze

páipéar balla do sheomra leapa do leanaí

1. Bácáil Sicín Mil-Mustard

Áiritheoidh an teaglaim blasta agus milis an béile aon-mhias seo mar chuid den rothlú seachtainiúil.

Faigh an t-oideas

2. Cupaí Sicín agus Cairéad

Nuair a bhíonn amhras ort, cuir gach rud i stán muifín agus bácáil é. Is buille ráthaithe é an cruth leis an tacar réamh-K.

Faigh an t-oideas

3. Tairiscintí Sicín Bácáilte Crispy

Ahh , tairiscintí. Ní páistí muid níos mó, ach fós beidh muid sásta iad a ithe don dinnéar, go háirithe nuair a bhíonn siad bácáilte in ionad friochta.

Faigh an t-oideas

4. Liathróidí Feola Sicín Bácáilte le Pasta Pesto Brocailí

Noodles + pesto + tairisceana, liathróidí feola blasta = cluiche a dhéantar ar neamh do leanaí beaga.

Faigh an t-oideas

5. Tighs Sicín Parmesan-Ranch

Beidh siad ag hooked ag an gcéad lua de feirm .

Faigh an t-oideas

6. Shawarma Sicín Mini

Agus is é an dámhachtain don lón is cuibhe ná…

Faigh an t-oideas

7. Alfredo Sicín Uachtar Aon-Phota

Is clasaiceach é ar chúis mhaith, ach le nuashonrú nua-aimseartha. Léigh: Tógann sé 35 nóiméad ó thús go deireadh agus tagann sé le chéile i sáspan amháin.

Faigh an t-oideas

8. Píseanna Láimhe Potpie Sicín

Más féidir leo a méara beaga a fhilleadh timpeall a mbéile, is amhlaidh is fearr.

Faigh an t-oideas

9. Chrissy Teigen’s Cheesy Chicken Milanese

Crispy breise agus líonta le mozzarella? Yep, seo dinnéar Dé hAoine scríofa ar fud na.

Faigh an t-oideas

10. Greamanna Parmesan sicín

Is í an eochair do chroí linbh ná arán agus méid beag le marinara le haghaidh tumtha.

Faigh an t-oideas

11. Pasta Sicín Paprika

Níl Paprika ach spíosrach go leor chun intrigue a chur leis gan scanradh a chur ar éinne. Freastal air seo le brocailí rósta agus tá tú órga.

Faigh an t-oideas

12. Sicín Sesame Mil Meal-Prep le Broccolini

Phéirí muid an sicín greamaitheach seo le rís chóilis agus brocailí, ach is féidir leat na taobhanna a mheascadh chun a bpá a shásamh.

Faigh an t-oideas

13. Pasta Florentine le Sicín Grilled

Tá sé cosúil le macaróin agus cáis le sicín agus spionáiste. Cad é nach bhfuil grá?

Faigh an t-oideas

14. Taquitos sicín homemade

Líontar tortillas le sicín agus cáis, ansin friochta go dtí go mbíonn siad briosc. Pas an uachtar géar.

Faigh an t-oideas

15. Anraith Sicín agus Rís Fiáin Uachtar Slow-Cooker

Déan carn ar an Parmesan úr-ghrátáilte agus seirbheáil air le arán tósta le haghaidh fíor-am lóin. (Agus hug, is ar éigean a bhí ort méar a ardú.)

Faigh an t-oideas

GAOLMHARA: 15 Oidis Mall-Cócaire do Pháistí (Fiú na Picky Ones)

16. Sicín Pan-Páipéar Mustard Mil le Sprouts Bhruiséil

Ní féidir cnapáin a bheith acu le mustaird meala gach oíche, ach bíonn an blas seo gar go leor chun a gcuid bachlóga blas atá ag forbairt a shásamh.

Faigh an t-oideas

17. Piobair Stuffed Sicín Iógart Gréagach

Braithfidh tú go maith faoi sailéad sicín éadrom a sheirbheáil, agus ceapfaidh siad gur genius tú chun é a chur i mbáid piobar clog. Win-win.

Faigh an t-oideas

18. Quesadillas sicín bácáilte is éasca

Ós rud é nach bhfuil seasamh ag an sorn oíche Dé Máirt, bog an táirgeadh iomlán go dtí an oigheann. I 35 nóiméad, déantar dinnéar.

Faigh an t-oideas

19. Cíche Sicín Rósta Arán Gairleoige

Tá sicín aráin go breá… ach gairleog is fearr i bhfad sicín aráin.

Faigh an t-oideas

20. Stir-Fry sicín agus Snap pea

Gearr in am? Cuir isteach an stir-Fry. Tógann an ceann seo 20 nóiméad bairr agus tá sé ar bhealach níos sláintiúla ná éirí amach a ordú.

Faigh an t-oideas

21. Scillet Sicín Caprese Bácáilte

Scuabtar an sicín le pesto agus cuirtear cáis air sula bácáil sé go dtí go mboilgeog. An gá dúinn níos mó a rá?

Faigh an t-oideas

22. Sleamhnáin sicín buabhaill 15 nóiméad

Mil, shrunk muid na ceapairí. (Agus níl aon duine as a mheabhair faoi ar chor ar bith.)

Faigh an t-oideas

GAOLMHARA: 25 Dinnéar a Thacaíonn le Leanaí is Féidir Leat a Dhéanamh i 20 nóiméad nó níos lú

23. Tairiscintí Sicín Mustard Mil Grilled

Scipeáil an gnóthas anlann-ar-an-taobh ar fad agus glaze na tairiscintí ann ón bhfaigheann.

Faigh an t-oideas

24. Sailéad Sicín Avocado

Trí avocado uachtar a chur le clasaiceach atá oiriúnach do leanaí cheana féin, is féidir leat maolú a dhéanamh ar an mayo agus an duais a bhuachan ag an am céanna don tuismitheoir is fuaire.

Faigh an t-oideas

25. Nuggets Sicín Quinoa Bácáilte

Ní féidir linn cumhacht cnapán sicín a shéanadh. Ach muid féidir déan iad a dhéanamh rud beag níos cothaithí trí iad a chumhdach i quinoa agus gan bacadh leis an bhfriotal domhain.

Faigh an t-oideas

26. Fajitas Sicín Skillet

Plop roinnt tortillas te ar an mbord agus lig dóibh dul chun an bhaile.

Faigh an t-oideas

27. Anraith Noodle Sicín Cócaire Mall

Díreach mar a bhíodh do mham ag déanamh, seachas * an oiread sin * i bhfad níos éasca.

Faigh an t-oideas

28. Burritos Sicín Bácáilte Crispy

An níos lú agus níos iniompartha, is amhlaidh is fearr.

Faigh an t-oideas

29. Pineapple Chicken Thighs

Má tá tú ag smaoineamh, Ní ithefaidh mo pháiste é sin ar bhealach ar bith , smaoineamh arís. Tá an gochujang cosúil go leor le citeal go mbeidh siad ar fud an domhain.

Faigh an t-oideas

30. Sicín Rósta Aon-Pan le Cairéid

Níos fearr fós ná dinnéar, ní chasann do pháiste a srón ach is beag ama cócaireachta a theastaíonn uaidh agus glan Suas.

Faigh an t-oideas

31. Sicín Piobar Dubh

Tá sé milis, saucy agus i ndáiríre sláintiúil go leor. (Ní inniu, éirí de thalamh. Ní inniu.)

Faigh an t-oideas

32. Sicín Rósta Skillet le péitseoga, trátaí agus oinniún dearg

Tabhair skillet dúinn agus déanfaimid dinnéar duit nach féidir leat a dhiúltú.

Faigh an t-oideas

33. Teriyaki sicín mall-chócaire

Is é an rud is deacra a chaithfidh tú a dhéanamh ná an rís a dhéanamh.

Faigh an t-oideas

24. Burgers Sicín Barbecue Prátaí Milse

Ní maith leo barráin? Fág ‘em as.

Faigh an t-oideas

35. Liathróidí Feola Sicín Buffalo

Roghnaigh anlann éadrom buabhall má tá tú ag déileáil le carball scoilte. Ná déan dearmad ar an bhfeistis le haghaidh tumtha (nó na naipcíní).

Faigh an t-oideas

36. Sicín Pulled Mall-Cooker

Seachas a bheith ísealchothabhála le déanamh, reonn an ceann seo go hálainn. Dinnéar nóiméad deireanach, déanta.

Faigh an t-oideas

37. Risotto Sicín agus Muisiriún Bácáilte

Risotto? Oíche seachtaine ?? Geall leat - lig d’oigheann an obair chrua a dhéanamh.

Faigh an t-oideas

38. Enchilada Casserole sicín mall-chócaire

Má tá imní ort faoi leibhéal na spíosraí, déan an chilis glas roghnach.

Faigh an t-oideas

39. Anraith Gnocchi sicín

Níl aon duine díolmhaithe ó gnocchi aislingeach, pillowy, prátaí-y. Ní fiú páistí picky.

Faigh an t-oideas

40. Prátaí Milse Stuffed Buffalo

Oibríonn na leanaí seo mar mhias taobh, ach déanann siad meánchúrsa meánach freisin. Coinneoidh aon fhuílleach sa chuisneoir ar feadh suas le cúig lá.

Faigh an t-oideas

41. Greamanna Katsu le anlann Chipotle-Gochujang

Nach maith le duine éigin ag an mbord anlann? Fadhb ar bith. Coinnigh duit féin é agus gabh buíochas linn níos déanaí.

Faigh an t-oideas

42. Cíoch Sicín Bácáilte

Téann an ceann seo le haon rud agus gach rud.

Faigh an t-oideas

GAOLMHARA: 17 Smaointe Dinnéar Sláintiúil do Pháistí (Go n-Itheoidh siad i ndáiríre)

43. Ceapairí Pesto Sicín Focaccia

Níl a fhios ag lón feola cad atá ag teacht.

Faigh an t-oideas

44. Sicín agus Glasraí Aoil Mil i bhFoil

Nuair a bhíonn gach rud bruite, is féidir leat an scragall a chaitheamh. Féach ma, gan aon miasa!

Faigh an t-oideas

45. Anraith Potpie Sicín Cócaire Mall

Beidh an teaghlach ar fad ceangailte láithreach nuair a mhiasfaidh tú an ceann seo. Lig ort go raibh an oiread sin oibre .

Faigh an t-oideas

46. ​​Sicín Firecracker le Rís

An greamán agus an milseán anlann, is amhlaidh is fearr.

Faigh an t-oideas

47. Tacos sicín

Tá rún ag na tacos seo: Faigheann siad fillte sula ndéantar iad a fhriochadh, mar sin ní thiteann aon rud amach nuair a théann tú chun greim a fháil.

Faigh an t-oideas

48. Liathróidí Feola Sicín Tikka Masala Sicín-Cócaire

Tá sé deacair cur i gcoinne liathróidí feola cheana féin. Cuir anlann trátaí uachtar, búistéir leis le rith sa bhaile go hiomlán.

Faigh an t-oideas

49. Sicín Dijon-Maple le Sprouts Bhruiséil agus Scuais Butternut

Comhdaigh an ceann seo faoi conas páistí a fháil chun péacáin Bhruiséil a ithe. (Baineann sé leis an glaze sin.)

Faigh an t-oideas

50. Fillteáin Sicín Buffalo le Cáis Ghorm agus Soilire

Buíochas le sicín rotisserie, tógann na laochra am lóin 20 nóiméad le déanamh. Cé hé an duine is mó riamh? Tá tú.

Faigh an t-oideas

conas púdar cumin a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas

GAOLMHARA: 30 Oidis Sláintiúil, a Thacaíonn le Leanaí, Bainfidh an Tábla Iomlán taitneamh as

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh