17 BEALAÍ NÁDÚRTHA CHUN DO GHRUAIG A DHÍREACH SA BHAILE

Le haghaidh Foláirimh Thapa Liostáil Anois

Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh Laethúla

Díreach I

5 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
6 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
8 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
11 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ní mór féachaint

Ná Iníon

Baile Áilleacht Cúram gruaige Cúram Gruaige oi-Monika Khajuria Le Monika khajuria an 13 Feabhra, 2019

Is cuid thábhachtach den phearsantacht í an ghruaig, go háirithe do chailíní. Agus is é gruaig dhíreach mian gach cailín. Ar an drochuair, níl gach duine againn beannaithe le gruaig dhíreach álainn. Agus muid ag iarraidh gruaig dhíreach, rinneamar a lán rudaí a thriail mar iarann comhréidh a úsáid, triomú buille agus fiú cóireálacha ceimiceacha. Ach tagann costas ar na modhanna seo. Is féidir leis na modhanna seo dochar a dhéanamh do do chuid gruaige san fhadtréimhse.

Ach an bhfuil a fhios agat go bhfuil leigheasanna nádúrtha éagsúla ann a chabhróidh leat an ghruaig shíoda dhíreach sin a fháil agus sin freisin gan dochar a dhéanamh do do chuid gruaige? Ionadh, ceart?

Bhuel, ná bí! Toisc go bhfuil sé indéanta. Níl de dhíth air ach beagán iarrachta agus foighne agus voilà! Tá an ghruaig dhíreach a bhí uait i gcónaí.

Caithfimid súil a chaitheamh ar na leigheasanna nádúrtha seo!

1. Ubh agus Ola Olóige

Tá próitéiní, mianraí agus casta vitimín B uibheacha saibhir a chothaíonn an ghruaig agus a dhéanann láidir í. Cuidíonn uibheacha le fás gruaige a éascú. ^[1] Feabhsaíonn ola olóige leaisteachas na gruaige. Saibhrithe le vitimín A agus E, treisíonn ola olóige fás gruaige ^[dhá] . Cuirfidh an teaglaim den dá riocht ar an ghruaig agus cuideoidh sé le do chuid gruaige a dhíriú.

Comhábhair

2 ubh
3 tbsp ola olóige

Conas a úsáid

Scáinte na huibheacha i mbabhla agus whisk iad.
Cuir ola olóige isteach sa bhabhla agus déan iad a mheascadh go maith.
Cuir an masc seo i bhfeidhm ar an ghruaig.
Fág é ar feadh thart ar 1 uair an chloig.
Nigh do chuid gruaige le seampú éadrom.
Úsáid é seo uair sa tseachtain chun an toradh inmhianaithe a fháil.

2. Bainne cnó cócó agus sú líomóide

Coinníonn bainne cnó cócó do chuid gruaige. Cuireann sé fás gruaige chun cinn agus déanann sé gruaig damáiste a athnuachan. Tá sú líomóide saibhir i vitimín C. Coscann sé titim gruaige agus tá airíonna frith-fhungacha aige a chabhraíonn leis an scalp a ghlanadh. Déanfaidh an masc seo an ghruaig bog, réidh agus díreach.

Comhábhair

& bainne cnó cócó cupán frac14
1 tbsp sú líomóide

Conas a úsáid

Measc an bainne cnó cócó agus an sú líomóide i mbabhla.
Coinnigh an meascán sa chuisneoir thar oíche.
Cuir é ar do chuid gruaige ó fhréamh go barr ar maidin.
Fág é ar feadh thart ar 30 nóiméad.
Nigh do chuid gruaige.
Úsáid é seo uair sa tseachtain ar a laghad chun an toradh inmhianaithe a fháil.

3. Bainne agus Mil

Tá cailciam, próitéiní agus vitimíní i mbainne a chabhraíonn leis an ghruaig a neartú. Exfoliates sé an craiceann freisin agus éascaíonn sé fás gruaige. Moirtíonn mil an ghruaig. Tá frithocsaídeoirí ann a choisceann damáiste gruaige. Tá airíonna antiseptic agus antibacterial aige freisin. Ní amháin go ndéanfaidh an meascán bainne agus mil an ghruaig a dhíreachú ach beidh sé sláintiúil freisin.

Comhábhair

& bainne cupán frac12
2 tbsp mil

Conas a úsáid

Measc bainne agus mil i mbabhla.
Cuir an masc seo ar do chuid gruaige ó fhréamh go barr.
Clúdaigh do chuid gruaige le caipín cith.
Fág é ar feadh 2 uair an chloig.
Nigh do chuid gruaige le seampú éadrom agus uisce fuar.

4. Plúr Rís agus Ubh

Tonnann plúr ríse an ghruaig agus cabhraíonn sé lena dhéanamh díreach. Cothaíonn ubh agus bainne an ghruaig.

Comhábhair

1 ubh bán
5 tbsp plúr ríse
& bainne cupán frac14

Conas a úsáid

Measc na comhábhair go léir i mbabhla.
Cuir an meascán seo i bhfeidhm ar do chuid gruaige.
Fág é ar feadh 1 uair an chloig.
Nigh amach é le huisce plain.

5. Aloe Vera agus Ola cnó cócó

Cuireann aló vera fás gruaige chun cinn. Cuidíonn an einsím próitéalaíocha atá i láthair in aló vera le cealla marbha craicinn a dheisiú ar an scalp agus mar sin cothaíonn sé an scalp. ^[3] Déanann sé an ghruaig go réidh. Tá aigéad lauric in ola cnó cócó a choisceann damáiste gruaige. ^[4] Le chéile, déanfaidh siad an ghruaig a mhaolú agus a dhíreachú.

Comhábhair

& frac14 cupán glóthach aló vera
& ola cnó cócó cupán frac14

Conas a úsáid

Teas an ola cnó cócó.
Measc an glóthach aló vera san ola cnó cócó.
Cuir an ghreamú ar do chuid gruaige.
Fág é ar feadh uair an chloig.
Nigh do chuid gruaige le gnáth-uisce.

Nóta: Is fearr glóthach aló vera úr-scooped a úsáid ón duilleog.

máthair nimhiúil sa dlí

6. Banana Agus Mil

Saibhrithe le vitimín C, B6, potaisiam agus mianraí, moisturises banana an scalp agus athshlánóidh sé leaisteachas gruaige. Déanann sé an ghruaig a mhaolú agus déanann sé damáiste don ghruaig a chosc. ^[5] In éineacht le do chuid gruaige a dhéanamh bog, tabharfaidh an masc seo an cuma dhíreach ar do chuid gruaige.

Comhábhair

1-2 banana
2 tsp mil

Conas a úsáid

Mash na bananaí i mbabhla.
Cuir mil leis an mbabhla.
Measc iad go maith chun greamaigh a dhéanamh.
Cuir an masc ar do chuid gruaige.
Fág é ar feadh leath uair an chloig.
Nigh an ghruaig le seampú éadrom.
Úsáid é seo uair sa tseachtain chun an toradh inmhianaithe a fháil.

7. Ola Pónaire Soighe agus Ola Castor

Tá pónairí soighe saibhir in aigéid shailleacha cosúil le óimige 3 ^[6] , vitimíní B agus K. Cuidíonn siad leis an scalp a chothú. Tá ola castor saibhir in aigéid shailleacha mar óimige 6 agus aigéad ricinoleic ^[7] a chabhraíonn leis an ghruaig a moisturise agus damáiste a chosc. Déanfaidh an masc seo do chuid gruaige a athlánú, chomh maith lena dhéanamh díreach.

Comhábhair

1 tbsp ola pónaire soighe
2 tbsp ola castor

Conas a úsáid

Measc an dá olaí i gcoimeádán agus déan iad a théamh.
Lig dó fuarú go teocht an tseomra.
Massage an meascán ar an scalp.
Cuir an meascán ar an ghruaig ó fhréamh go barr.
Fág é thar oíche.
Nigh do chuid gruaige le seampú éadrom agus oiriúntóir ar maidin.

8. Avocado Agus Ola Olóige

Saibhrithe le vitimíní A, B6, D agus E, ^[8] agus mianraí, cothaíonn avocado an scalp. Tá aigéid sailleacha ann agus cabhraíonn sé leis an ghruaig a moisturise. Cuirfidh an masc seo cuma sláintiúil agus dhíreach ar do chuid gruaige.

Comhábhair

1 avocado níos aibí
2-3 tsp ola olóige

Conas a úsáid

Gearr an avocado i mbabhla.
Mash suas é ag baint úsáide as an ola olóige chun greamaigh a fháil.
Roinn an ghruaig agus cuir an masc i bhfeidhm le scuab.
Tar éis duit an masc a chur i bhfeidhm, clúdaigh an ceann le caipín cith.
Fág é ar feadh 30 nóiméad.
Nigh do chuid gruaige ag baint úsáide as seampú éadrom.

9. Pacáiste Gruaige Fuller's Earth nó Multani Mitti

Feabhsaíonn Multani mitti an scaipeadh fola agus dá bhrí sin cothaíonn sé na follicles gruaige. Coinníonn sé an ghruaig agus glanann sé an scalp. Déanfaidh an masc seo do chuid gruaige a athnuachan agus cuideoidh sé go díreach leis.

Comhábhair

1 ubh bán
5 tbsp plúr ríse
1 cupán multani mitti
& bainne cupán frac12

Conas a úsáid

Measc na comhábhair go léir i mbabhla chun greamaigh a fháil. Ba chóir go mbeadh comhsheasmhacht runny ag an ghreamú.
Scuab do chuid gruaige.
Cuir an pacáiste ar do chuid gruaige ó fhréamh go barr.
Fág é ar feadh 1 uair an chloig.
Nigh do chuid gruaige le huisce fuar agus le seampú éadrom, b'fhearr gan sulfáit.

10. Glóthach Aloe Vera agus Síolta Líon

Tá síolta lín saibhir i aigéid sailleacha vitimín E agus óimige 3. ^[9] Cothaíonn siad na follicles gruaige agus cuireann siad fás gruaige chun cinn. Tabharfaidh an bheirt acu le chéile gruaig bhog agus dhíreach duit.

Comhábhair

3 tbsp síolta lín
2 tbsp glóthach aló vera
1 tbsp sú líomóide
2 tsp mil
1 tsp ola castor
Uisce

Conas a úsáid

Cuir na síolta lín in uisce agus lig dó fiuchadh.
Lig dó fuarú.
Strain an t-uisce.
Cuir glóthach aló vera, mil, sú líomóide agus ola castor san uisce.
Dampen do chuid gruaige.
Cuir an meascán ar do chuid gruaige ó fhréamh go barr.
Fág é ar feadh thart ar 20-30 nóiméad.
Nigh do chuid gruaige le huisce te.
Lig dó aer a thriomú.

11. Fínéagar Agus Iógart

Treisíonn fínéagar an scaipeadh fola agus dá bhrí sin cuireann sé fás gruaige chun cinn. Tá airíonna antibacterial agus antifungal aige agus cabhraíonn sé le leibhéal pH an scalp a choinneáil. Cuidíonn aigéad lachtaigh atá iógart leis an scalp a ghlanadh agus fás gruaige a éascú. Tá próitéiní ann a chothaíonn an scalp. Le chéile, tabharfaidh siad an ghruaig réidh agus dhíreach sin duit.

Comhábhair

& iógart cupán frac12
1 tsp fínéagar
1 tsp mil

Conas a úsáid

Measc na comhábhair go léir le chéile i mbabhla.
Cuir an masc ar do chuid gruaige agus scalp.
Fág é ar feadh 30 nóiméad.
Nigh do chuid gruaige.
Úsáid é seo uair sa tseachtain chun an toradh inmhianaithe a fháil.

12. Banana Agus Papaya

Tá Papaya saibhir i frithocsaídeoirí, ^[10] vitimíní B agus C, snáithín agus mianraí. Cothaíonn siad an scalp agus cuireann siad fás gruaige chun cinn. Le chéile, déanfaidh siad an ghruaig láidir agus díreach.

Comhábhair

1 banana
& frac12 papaya
A spúnóg de mil

Conas a úsáid

Mash an banana i mbabhla.
Mash an papaya agus cuir leis an mbabhla é.
Cuir mil leis an mbabhla agus déan é a mheascadh go maith.
Déan an meascán a chumasc i cumascóir chun cnapáin ar bith a bhaint.
Cuir an ghreamú ar do chuid gruaige ó fhréamh go barr.
Fág é go dtí go dtriomaíonn sé.
Nigh amach go maith é le seampú éadrom agus uisce fuar.
Buille tirim do chuid gruaige.

13. Bainne, Mil agus sútha talún

Tá aigéad fólach, vitimín C, i sútha talún ^{[aon cheann déag]} B5 agus B6 agus éascaíonn sé fás gruaige agus cuireann sé cosc ar ghruaig titim. Nuair a dhéantar iad a chomhcheangal le bainne agus mil, cuideoidh sútha talún le do chuid gruaige a dhíriú.

Comhábhair

1 cupán bainne
2 tbsp mil
3 sútha talún mór

Conas a úsáid

Cuir na sútha talún le babhla agus déan iad a mhash.
Cuir an bainne agus an mil isteach sa bhabhla.
Measc iad go maith chun greamaigh réidh a fháil.
Cuir an ghreamú ar do chuid gruaige.
Fág é ar feadh 2 uair an chloig.
Nigh do chuid gruaige le seampú éadrom agus uisce fuar.
Cíor tríd an ghruaig fhliuch le cíor le fiacail leathan.
Aer tirim an ghruaig.
Úsáid é seo uair sa tseachtain chun an toradh inmhianaithe a fháil.

14. Aloe Vera Agus Measca Ola Sandalwood / Rosemary

Éascaíonn ola Sandalwood fás gruaige agus coimeádann sé an scalp sláintiúil. Cuireann ola Rosemary fás gruaige chun cinn trí na follicles gruaige a chothú. Tá frithocsaídeoirí ann a chabhraíonn le damáiste radacach saor in aisce a throid. Tá airíonna antibacterial aige freisin agus cuireann sé fás gruaige chun cinn. ^[12] Le chéile, cabhróidh siad le do chuid gruaige a dhíreachú.

Comhábhair

1 cupán glóthach aló vera
2 tsp ola olóige
6-7 titeann d’adhmad sandalwood nó ola Rosemary

Conas a úsáid

Measc na comhábhair go léir le chéile i mbabhla.
Cuir an masc ar do chuid gruaige ó fhréamh go barr ag úsáid cíor.
Fág é ar feadh 2 uair an chloig.
Nigh do chuid gruaige le seampú éadrom.

15. Sú Soilire

Tá sú soilire saibhir i vitimín A agus cabhraíonn sé leis an scalp a choinneáil tais. Cothaíonn sé na fréamhacha agus cabhraíonn sé le fás gruaige. Fágfaidh sé freisin do chuid gruaige ag breathnú go réidh agus go díreach.

Comhábhar

Cúpla duille soilire

Conas a úsáid

Sliocht an sú as na duilleoga.
Déan é a stóráil i mbotella.
Refrigerate thar oíche.
Cuir é ar do chuid gruaige ar maidin.
Cíor trí do chuid gruaige.
Cuir caipín cith ort.
Fág é ar feadh 30 nóiméad.
Nigh do chuid gruaige.
Lig dó aer a thriomú.

16. Fínéagar Leann Úll Apple

Cothaíonn fínéagar leann úll Apple an scalp agus cuireann sé fás gruaige chun cinn. Glanann an t-aigéad aicéiteach atá i láthair an ghruaig. Tabharfaidh sé seo glow sláintiúil agus cuma dhíreach ar do chuid gruaige.

Comhábhair

2 tbsp fínéagar leann úll úll
1 cupán uisce

Conas a úsáid

Measc an fínéagar le huisce.
Nigh do chuid gruaige.
Cuir an meascán ar do chuid gruaige agus suathaireacht ar an scalp.
Fág é ar feadh cúpla nóiméad.
Sruthlaigh an ghruaig le huisce fuar.

17. Beoir

Tá beoir saibhir i sileacain ^[13] a chothaíonn an ghruaig agus a choisceann caillteanas gruaige. ^[14] Tá airíonna frithocsaídeacha aige. Déanann sé do chuid gruaige sláintiúil agus díreach.

Comhábhar

Beoir

Conas a úsáid

Nigh do chuid gruaige agus roinn iad.
Cuir an beoir i bhfeidhm ar gach roinn.
Fág é ar feadh 5 nóiméad.
Sruthlaigh do chuid gruaige le huisce fuar.
Lig dó aer a thriomú.

Nóta: Déan cinnte beoir cothrom a úsáid.

Féach Tagairtí an Airteagail

[1]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peiptíd Fás Gruaige a Tharlaíonn go Nádúrtha: Spreagann Peiptídí Buíocán Uibheacha Sicín Uisce-Intuaslagtha Fás Gruaige Trí Ionduchtú Táirgeadh Fachtóra Fáis Endothelial Soithíoch. Iris an bhia íocshláinte.
[dhá]Tong, T., Kim, N., & Park, T. (2015). Spreagann cur i bhfeidhm tráthúil oleuropein fás gruaige anagen i gcraiceann luch telogen. PloS a haon, 10 (6), e0129578.
[3]Rajeswari, R., Umadevi, M., Rahale, C. S., Pushpa, R., Selvavenkadesh, S., Kumar, K. S., & Bhowmik, D. (2012). Aloe vera: déanann an mhíorúilt a úsáidí míochaine agus traidisiúnta san India.Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (4), 118-124.
[4]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Éifeacht ola mianraí, ola lus na gréine, agus ola cnó cócó ar dhamáiste gruaige a chosc. Iris na heolaíochta cosmaideacha, 54 (2), 175-192.
[5]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Úsáidí traidisiúnta agus míochaineacha banana.Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (3), 51-63.
[6]Covington, M. B. (2004). Aigéid sailleacha Omega-3. Lia Teaghlaigh Meiriceánach. 70 (1), 133-140.
[7]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Viswanath, L. C. K., Maples, R., & Subong, B. J. J. (2016). Ola castor: airíonna, úsáidí, agus barrfheabhsú paraiméadair phróiseála i dtáirgeadh tráchtála.Lipid léargas, 9, LPI-S40233.
[8]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Comhdhéanamh avocado Hass agus éifeachtaí féideartha sláinte. Athbhreithnithe criticiúla in eolaíocht agus cothú bia, 53 (7), 738-750.
[9]Martinchik, A. N., Baturin, A. K., Zubtsov, V. V., & Molofeev, V. (2012). Luach cothaitheach agus airíonna feidhmiúla flaxseed. Voprosy pitaniia, 81 (3), 4-10.
[10]Mahattanatawee, K., Manthey, J. A., Luzio, G., Talcott, S. T., Goodner, K., & Baldwin, E. A. (2006). Gníomhaíocht iomlán frithocsaídeoirí agus cion snáithín i dtorthaí trópaiceacha roghnaithe a fhástar i Florida. Nuacht na ceimice talmhaíochta agus bia, 54 (19), 7355-7363.
[aon cheann déag]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., & Battino, M. (2014). Sútha talún agus sláinte an duine: Éifeachtaí níos faide ná gníomhaíocht frithocsaídeacha. Iris na Ceimice Talmhaíochta agus Bia, 62 (18), 3867-3876.
[12]Murata, K., Noguchi, K., Kondo, M., Onishi, M., Watanabe, N., Okamura, K., & Matsuda, H. (2013). Fás gruaige a chur chun cinn le sliocht duille Rosmarinus officinalis. Taighde teiripeiripe, 27 (2), 212-217.
[13]Sripanyakorn, S., Jugdaohsingh, R., Elliott, H., Walker, C., Mehta, P., Shoukru, S., ... & Powell, J. J. (2004). Ábhar sileacain beorach agus a bhith-infhaighteacht in oibrithe deonacha sláintiúla.British Journal of Nutrition, 91 (3), 403-409.
[14]Araújo, L. A. D., Addor, F., & Campos, P. M. B. G. M. (2016). Úsáid sileacain le haghaidh cúram craicinn agus gruaige: cur chuige de na foirmeacha ceimiceacha atá ar fáil agus éifeachtúlacht.Anais brasileiros de dermatologia, 91 (3), 331-335.