Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá duáin ar cheann de na horgáin is tábhachtaí sa chorp. Tá na horgáin seo a bhfuil cruth bean orthu freagrach as na táirgí dramhaíola a scagadh agus na tocsainí ón fhuil a shruthlú, fual a tháirgeadh agus an leibhéal sreabhach sa chorp a chothabháil.
Tugtar pyelonephritis ar ionfhabhtú duáin nó duánach freisin ar cheann de na príomhchúiseanna le teip na duáin. Chomh luath agus a theipeann ar do duáin, cuirtear pairilis ar fheidhmiú iomlán an choirp. Dá réir sin, tá sé an-riachtanach an chóireáil cheart a fháil d’ionfhabhtú duáin d’fhonn cliseadh na duáin a chosc agus chun í a choinneáil sláintiúil [1] .
Mar sin, cad is cúis le hionfhabhtú duáin i ndáiríre? Is é an baictéar a fhaightear go ginearálta sa bhroinn, is cúis le hionfhabhtú sna duáin [dhá] . Téann na baictéir isteach tríd an gconair fuail agus ansin déanann siad an lamhnán agus na duáin a ionfhabhtú. Is gnách go mbíonn comharthaí ionfhabhtaithe duáin le feiceáil dhá lá tar éis an ionfhabhtaithe agus d’fhéadfadh siad a bheith éagsúil ag brath ar d’aois.
Tá an comharthaí coitianta cuir pian i do bolg, ar ais, groin, nausea nó vomiting san áireamh, mothú go gcaithfidh tú fual a dhéanamh, fual droch-bholadh nó scamallach, chills agus fiabhras. Mura ndéantar cóireáil air in am, beidh teipthe duáin (sepsis) mar thoradh ar ionfhabhtú duáin thar thréimhse ama. Dá réir sin, tá sé ríthábhachtach an chóireáil cheart a fháil chun ionfhabhtú duáin a chosc agus a bhainistiú [3] .
Seachas antaibheathaigh, arb iad an chéad líne cóireála iad d’ionfhabhtuithe duáin, tá leigheasanna baile éifeachtacha áirithe ann. Is é an chuid is fearr faoi leigheasanna baile ná nach bhfuil aon fo-iarsmaí ann [4] [5] . Seo liosta de na leigheasanna baile is fearr a chuidíonn le hionfhabhtuithe duáin a bhainistiú agus a chosc.
1. Gairleoige
Gairleoige Tá sé ar cheann de na leigheasanna baile is éifeachtaí a chuidíonn leis na duáin a ghlanadh tríd an salann agus an dramhaíl eile sa fual a shruthlú amach. Tá airíonna diuretic ag gairleog a chabhraíonn leis na galair duáin a choinneáil ar bhá [6] . Má chuirtear gairleog san áireamh i do réim bia cabhraíonn sé le hairíonna ionfhabhtaithe duáin a mhaolú. Tá allicin i gairleog atá saibhir in airíonna frith-athlastacha, antibacterial agus antifungal a chabhraíonn leis an ionfhabhtú a choinneáil amach [7] .
Conas a úsáid : Is féidir leat gairleog a chur le bianna laethúla nó 2-3 clóibh gairleog a ithe gach lá.
2. Turmeric
Is leigheas éifeachtach eile é turmeric chun ionfhabhtuithe duáin a chóireáil mar go gcuidíonn an spíosra leis an bpróiseas téarnaimh a bhrostú. Cuireann an Dr Sneha leis, tá comhábhar ar a dtugtar curcumin atá turiféiseach i nádúr turmeric agus a chabhraíonn le cosc a chur ar fhás na miocróib is cúis le hionfhabhtuithe duáin. Ina theannta sin, cabhraíonn tuaslagán turmeric le fás na mbaictéar nó na miocróib a stopadh [8] [9] .
Conas a úsáid : Is féidir leat turmeric a chur le bianna laethúla.
Rabhadh : D’fhéadfadh an iomarca turmeric an baol a bhaineann le clocha duáin a mhéadú.
3. Sinséar
Cuidíonn sinséar le cóireáil ionfhabhtuithe duáin go nádúrtha agus go héifeachtach. Tá sinséar sa luibh atá ualaithe le hairíonna antibacterial. Cuidíonn sé seo le fás baictéarach sna duáin a stopadh [10] .
ponytails le haghaidh gruaig chatach
Conas a : Is féidir leat cupán tae sinsir a ól gach lá nó é a chew ar phíosaí sinsir.
Rabhadh : Ná hól níos mó ná 4 gram de sinséar in aghaidh an lae, i bhfoirm ar bith. Ba chóir do dhaoine le riochtaí croí, diaibéiteas, agus clocha gallta staonadh ó ithe sinséar.
4. Sú mónóg
Is leigheas den scoth é sú mónóg chun gach cineál ionfhabhtuithe duáin agus conradh urinary a chóireáil [aon cheann déag] . Le dul chuig ionfhabhtuithe conradh urinary, cuidíonn sú mónóg le fás na mbaictéar ar bhallaí an lamhnáin a sheachaint agus ionsaí ar na duáin a chosc, cuireann sé an Saineolaí ar an eolas.
Conas a úsáid : Ól dhá ghloine sú mónóg gach lá.
Rabhadh : Is féidir leat sú mónóg a ithe gan siúcra breise mar is féidir le ceann milsithe na buntáistí a bhaineann le sú mónóg a laghdú agus fadhbanna sláinte eile a bheith mar thoradh air.
5. Sú Peirsil
Is eol gur leigheas éifeachtach é sú peirsil chun ionfhabhtú duáin a chóireáil. Is foinse dochreidte cothaithigh é peirsil cosúil le vitimíní A, B, C, sóidiam, potaisiam, thiamine, copar agus riboflaivin agus mar sin cabhraíonn sé le galar duáin a chosc [12] [13] .
Conas a úsáid : Glac peirsil triomaithe nó úr-ghearrtha, é a fhiuchadh in uisce ar feadh cúig nóiméad agus brú. Fuaraigh an deoch sula n-itheann tú. Is féidir leat sú líomóide agus mil a chur leis.
6. Sú Apple
D’fhéadfadh an cion ard aigéad in úlla cuidiú leis na duáin aigéadacht a choinneáil sa fual, rud a choiscfidh fás breise na mbaictéar. Bónas freisin is ea na hairíonna frith-athlastacha, a d’fhéadfadh a bheith tairbheach chun cuidiú leis na duáin leigheas a dhéanamh tar éis an ionfhabhtaithe.
Conas a úsáid : Ithe 1-2 úll gach lá nó ól dhá ghloine de sú úll gach lá.
7. Uisce
Má tá ionfhabhtú duáin ort, tá sé ríthábhachtach tú féin a choinneáil hiodráitithe. Cuidíonn uisce le fáil réidh leis na tocsainí, an dramhaíl, na gníomhairí tógálach, srl., Ó na duáin tríd an gconair fuail i bhfoirm fuail [14] . Cuidíonn sé seo leis an ionfhabhtú a dhíchur níos tapa agus cuireann sé cosc ar UTIs a bhféadfadh ionfhabhtuithe duáin a bheith mar thoradh orthu [cúig déag] .
Conas a : Ól ocht ngloine uisce / sreabhán ar a laghad gach lá.
8. Tae Luibhe
Is eol gur leigheas iontach é tae luibhe chun ionfhabhtuithe duáin a chóireáil. Cuidíonn deochanna cosúil le tae chamomile, tae hibiscus, tae glas, srl., Le roinnt galar duáin a choinneáil amach ó bhá [16] .
Conas a úsáid : Moltar an tae seo a ól dhá uair sa lá chun torthaí níos fearr a fháil. Is é seo ceann de na leigheasanna nádúrtha is fearr chun ionfhabhtú duáin a chosc.
9. Fínéagar Leann Úll Apple
Fínéagar leann úll úll tá aigéad malic agus airíonna frith-baictéaracha ann atá in ann ionfhabhtuithe duáin a bhainistiú. Coscann sé freisin an t-ionfhabhtú lamhnán fuail a scaipeadh isteach sna duáin agus cuireann sé téarnamh gasta chun cinn. Tá an leigheas baile seo tairbheach freisin chun gortú ocsaídiúcháin duáin a chosc [17] [18] .
conas fáil réidh le hairfall
Conas a úsáid : Measc 2 spúnóg bhoird de fhínéagar le gloine uisce go rialta go dtí go maolaíonn an pian. Is féidir leat fínéagar leann úll úll a mheascadh le mil freisin, dhá spúnóg bhoird de leann úll úll agus mil a chur leis go cothrom agus meascadh go maith.
Rabhadh : Féadfaidh an iomarca fínéagar leann úll úll cruan fiacail lagaithe, aife aigéad méadaithe agus nausea a chur faoi deara.
10. Aloe Vera
Is féidir aló vera a úsáid chun ionfhabhtú duáin a chosc chomh maith le galair duáin. Cuidíonn aló vera le tocsainí, dramhaíl, oibreáin thógálacha agus cáithníní eile ón gcorp a shruthlú [19] .
Conas a úsáid : Is féidir leat sú aló vera a ól uair amháin gach lá le haghaidh ionfhabhtuithe duáin. Chun an sú a dhéanamh, bain an craiceann glas go léir agus gearr i gciúbanna aon orlach é. Cuir na cúig chiúb le meascthóir agus cumasc dhá ghloine uisce go dtí go mbeidh an criostail aló ionchorpraithe go hiomlán. Is féidir leat sú líomóide a chur le blas.
Rabhadh : Cé go bhfuil glóthach aló sábháilte go ginearálta nuair a úsáidtear é mar a mholtar, is féidir le húsáid leanúnach béil ar aló laitéis damáiste do na duáin agus d’fhéadfadh sé a bheith marfach.
11. Soda Bácála
Cuidíonn sóid bhácála le leibhéil décharbónáite san duáin a mhéadú agus dá bhrí sin, cabhraíonn sé le feidhm na duáin a mhaolú agus a chur chun cinn. Creidtear gur féidir le sóid aráin cuidiú leis na duáin a dhíthocsainiú trí chabhrú leo scagadh níos fearr, a deir an Dr Sneha [fiche] .
Conas a úsáid : Cuir leath nó spúnóg amháin de shóid aráin i 1 chupán uisce. Ól an tuaslagán seo i rith an lae.
Rabhadh : D’fhéadfadh taomanna, díhiodráitiú agus teip duáin a bheith mar thoradh ar thomhailt iomarcach sóid aráin.
12. Bianna saibhir i vitimín C.
Cuidíonn méadú i vitimín C leis na leibhéil aigéadacha sa chorp a chothromú. Is réiteach tairbhiúil é freisin a chuidíonn leat ionfhabhtú duáin a chóireáil go nádúrtha. Cuidíonn vitimín C freisin le fás baictéarach a stopadh. Moltar oráistí ithe agus torthaí citris eile atá saibhir i vitimín C chun ionfhabhtú duáin a chosc. Tá sé ar cheann de na leigheasanna is fearr is eol d’ionfhabhtú duáin [fiche haon] .
Conas a úsáid : Is féidir leat forlíontaí vitimín C nó bianna atá saibhir i vitimín C a ghlacadh, mar shampla brocailí, péacáin brící, cóilis, piobair ghlasa agus dearga, spionáiste, cabáiste, prátaí milse agus trátaí.
13. Salann Epsom
Is féidir le salainn Epsom cuidiú leis an bpian a bhíonn mar thoradh ar ionfhabhtuithe duáin a mhaolú. Féadann folctha salann Epsom do chorp a dhíthocsainiú agus cabhrú le fáil réidh le haon dramhaíl nó baictéir, agus riocht do chuid duáin a fheabhsú tuilleadh. Cuidíonn an leibhéal ard maignéisiam in salann Epsom leis an ionfhabhtú a mhaolú agus faoiseamh a sholáthar [22] [2. 3] .
Conas a úsáid : Maidir leis an dabhach, cuir 1-2 chupán salainn Epsom le folcadán de mhéid caighdeánach atá líonta le huisce te nó te agus scíth a ligean ann ar feadh 15-30 nóiméad.
Cad iad Bearta Eile a Chabhraíonn le hIonfhabhtú Duán a Chóireáil?
Chomh maith leis na luibheanna, na spíosraí agus na torthaí, tá bearta eile ann a chabhróidh le hionfhabhtú duáin a chóireáil. Is bearta breise iad seo, áfach, i dteannta le príomhchóireáil ionfhabhtuithe duáin. Is féidir leat faoisimh pian neamh-aspirin a úsáid chun míchompord a mhaolú.
conas fáil réidh le foircinn scoilte agus gruaig frizzy
Teas a chur i bhfeidhm : Is féidir le teiripe teasa cuidiú leis an bpian a bhíonn mar thoradh ar ionfhabhtuithe duáin a mhaolú. Cuir ceap téimh nó buidéal uisce te i bhfeidhm ar an limistéar atá buailte, agus coinnigh air ar feadh thart ar 15-20 nóiméad ag an am [24] .
Aiste bia ceart a choinneáil : Caithfidh tú aiste bia srianta a leanúint má tá ionfhabhtú duáin ort. Moltar gan aiste bia saibhir i glúcós nó siúcra a ithe. Is é an chúis atá leis, is féidir le siúcra na baictéir a fhorbairt. Ní mór duit bianna cosúil le brioscaí, cácaí, seacláidí, alcól agus deochanna aeraithe a sheachaint [25] .
Ithe probiotics : Tá próbiotics riachtanach i mbainistiú ionfhabhtuithe duáin. Cuidíonn siad le baictéir shláintiúla do choirp a choinneáil faoi sheiceáil agus cuidíonn siad leis na duáin ábhair dramhaíola a phróiseáil. Is féidir le probiotics a ithe mar kefir, iógart, sauerkraut srl. Éifeachtacht leighis an ionfhabhtaithe a fheabhsú freisin [26] .
Sláinteachas ceart a choinneáil : Tá sláinteachas ceart riachtanach chun ionfhabhtuithe duáin a chóireáil. Coinneoidh sé seo roinnt ionfhabhtuithe san duáin, sa lamhnán agus san úiréadra. Ba cheart d’othair a bhfuil ionfhabhtú orthu sláinteachas ceart a choinneáil chun cosc a chur ar scaipeadh baictéir dhochracha chuig na codanna eile den chorp [27] .
Urinating go minic : Cuidíonn fualú go minic freisin le fáil réidh leis na baictéir dhochracha, saorfhréamhacha agus víris ón gcorp trí fhual. Cuidíonn sé seo le fáil réidh leis na clocha duáin agus galair duáin eile freisin. D’fhonn urú a dhéanamh go minic, beidh ort tú féin a choinneáil hiodráitithe le huisce agus le sreabhán go rialta [28] [29] .
Nóta : Ná cuir iallach ort féin fual a dhéanamh, áfach.
Bianna agus Nósanna le Seachain le haghaidh Ionfhabhtaithe Duán
- Seachain alcól agus caife, mar go mbeadh obair bhreise ag teastáil ón gcaiféin ó na duáin agus d’fhéadfadh sé bac a chur ar an bpróiseas cneasaithe ó ionfhabhtú [30] .
- Seachain fo-éadaí sintéiseacha nó éadaí a fheistiú go docht.
- Féadann sú citris agus sodas cur le hairíonna ionfhabhtaithe duáin.
- Ba cheart bianna a bhfuil go leor fosfar iontu mar bhainne, grán iomlán, cnónna, seacláidí, pónairí, piseanna, lintilí agus feoil orgáin a sheachaint go dtí go ndéantar an t-ionfhabhtú a leigheas.
Cathain a Féach Dochtúir
Má aimsíonn tú fual fuilteach nó má tá amhras ort faoi ionfhabhtú duáin mar gheall ar phian agus comharthaí eile, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.
Ar Nóta Deiridh…
Is riochtaí sláinte tromchúiseacha iad ionfhabhtuithe duáin a éilíonn aire agus cúram leighis ceart. Coinnigh i gcuimhne, le do thoil, gur féidir na leigheasanna baile thuasluaite a úsáid mar chóireáil chomhlántach chun comharthaí eile a mhaolú, ach déan cinnte go n-iarrfaidh tú ar do dhochtúir sula n-úsáideann tú iad chun aon deacrachtaí a sheachaint.
Ceisteanna Coitianta
C. An féidir le hionfhabhtuithe duáin imeacht astu féin?
CHUN: Ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir a luaithe a fhorbraíonn na hairíonna.
C. Cad é an deoch is fearr chun do chuid duáin a shruthlú?
CHUN: Tá sú déanta as biatas, uisce beatha, líomóid, mónóg, pumpkin agus sinséar go maith chun tocsainí ó do chuid duáin a shruthlú.
C. Cad is féidir leat a dhéanamh chun pian sna duáin a mhaolú?
CHUN: Is iad na bealaí is éasca, teas a chur i bhfeidhm, faoisimh pian a úsáid agus go leor uisce a ól.
C. Cad ba cheart dom a ithe má tá ionfhabhtú duáin orm?
CHUN: Is iad cuid de na bianna is fearr do dhaoine a bhfuil galar duáin orthu cóilis, gormáin, dord mara, fíonchaora dearga, gairleog, ola olóige, bánáin uibhe srl.
C. Conas is féidir liom mo chuid duáin a ghlanadh go nádúrtha?
CHUN: Go leor uisce a ól, bianna a thacaíonn le sláinte duáin, taenna glanta duáin agus cothaithigh tacaíochta.
duilleoga curaí le haghaidh gruaige
C. Cad nár cheart duit a ithe le hionfhabhtú duáin?
CHUN : Mar a luadh cheana, seachain bianna cosúil le bianna stánaithe, déiríocht, sóid, sú citris, caiféin srl.
C. Cad é an leigheas is fearr le haghaidh ionfhabhtú duáin?
CHUN: I measc antaibheathaigh a úsáidtear go coitianta le haghaidh ionfhabhtuithe duáin tá ciprofloxacin nó comh-amoxiclav. Úsáidtear trimethoprim uaireanta freisin. Féadann painkillers cosúil le paraicéiteamól pian a mhaolú agus teocht ard de bharr ionfhabhtuithe duáin a laghdú.
C. Cá ngortaíonn sé nuair a bhíonn ionfhabhtú duáin ort?
CHUN: Péine agus míchompord i do thaobh, níos ísle ar ais nó timpeall do baill ghiniúna.
C. Cá fhad a mhaireann ionfhabhtuithe duáin?
CHUN: I gcásanna éadroma, tosóidh tú ag mothú níos fearr sa chéad 1 nó 2 lá. Féadfaidh sé roinnt laethanta a thógáil má tá ionfhabhtú níos déine ort.
C. Cad is ionfhabhtú duáin tromchúiseach ann?
CHUN: Is ionfhabhtú duáin tobann agus trom é pyelonephritis géarmhíochaine. Cuireann sé na duáin at agus féadfaidh sé damáiste buan a dhéanamh dóibh.
C. Conas a fuair mé ionfhabhtú duáin?
CHUN: Is féidir le baictéir a théann isteach i do chonair fuail tríd an bhfeadán a iompraíonn fual ó do chorp iolrú agus taisteal chuig do chuid duáin. Chomh maith leis seo, is féidir le baictéir ó ionfhabhtú i gcuid éigin eile de do chorp scaipeadh trí do shruth fola chuig do duáin, agus ionfhabhtú a dhéanamh.
C. An féidir leat fáil réidh le hionfhabhtú duáin gan antaibheathaigh?
CHUN: Is féidir ionfhabhtuithe éadroma duáin a bhainistiú trí go leor uisce a ól agus roinnt leigheasanna baile a thriail.
C. Cathain ba chóir duit dul chuig an ospidéal le haghaidh ionfhabhtú duáin?
CHUN: Ba cheart duit do dhochtúir a fheiceáil má tá fiabhras ort agus bolg leanúnach, pian níos ísle ar ais nó baill ghiniúna, nó má thugann tú faoi deara athrú ar do ghnáthphhatrún fuail.
C. Cé chomh pianmhar is atá ionfhabhtú duáin?
CHUN: Féadfaidh sé a bheith pianmhar go leor agus srian a chur ort do ghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh
C. An bhfuil iógart go maith d’ionfhabhtú duáin?
CHUN: Sea.
Sneha KrishnanLeigheas GinearáltaMBBS Níos mó eolais
