An é sin linne amháin é, nó an bhfaca muid a lán turmeric le blianta beaga anuas? Idir lattes turmeric-dusted agus cóilis rósta turmeric, is cosúil go bhfuil an fhréamh plandaí órga geal cropped suas i ngach áit. Agus le déanaí, thugamar faoi deara go bhfuil sé ar taispeáint inár dtáirgí áilleachta.
Ó ghlantóirí tinted buí go uachtair súl agus maisc aghaidhe, deirtear go maolaíonn an planda ársa seo athlasadh agus go gcuireann sé le cúrsaíocht, i measc go leor rudaí eile. Chun an fhréamh (ahem) a bhaint amach, chuireamar triúr saineolaí cúram craicinn - forbróir táirge, deirmeolaí deimhnithe ag bord agus naturopath agus cothaitheoir - chun a mhíniú cad é agus cén fáth go bhfuil sé chomh maith sin do do chraiceann.
Ó, agus má tá tú ag smaoineamh conas é a fhuaimniú, tá sé ter-muh-rihk.
Ar dtús, cad é go díreach turmeric?
Is planda den teaghlach sinsir é turmeric a bhfuil stair fhada aige maidir le húsáid míochaine. Tá sé ar cheann de na spíosraí Ayurvedic is coitianta ar domhan agus bíonn sé le fáil go minic i miasa, leigheas agus cosmaidí éagsúla, a mhíníonn Natalie Hwang, bainisteoir forbartha táirgí KORA Organics. Tá comhdhúil daite buí ann ar a dtugtar curcumin, arb é an príomh-pholaphenól atá gníomhach go bitheolaíoch agus a thairgeann an iliomad buntáistí sláinte agus leighis.
Cad as a dtagann turmeric agus cén úsáid a baineadh as?
Tá turmeric dúchasach do go leor áiteanna ar fud an domhain lena n-áirítear Oirdheisceart na hÁise, an tSín, an Astráil, agus an tAigéan Ciúin Theas. Is eol don India, áfach, an chuid is mó de bharra turmeric an domhain a tháirgeadh, a deir Hwang.
conas titim gruaige a rialú mar gheall ar dandruff
De réir Purvisha Patel, deirmeolaí deimhnithe ag bord agus bunaitheoir Cúram Skin Visha , úsáideadh é ar feadh na gcéadta bliain i Leigheas an Oirthir chun ailsí, galair uath-imdhíonachta agus riochtaí craicinn mar psoriasis, vitiligo agus acne a chomhrac. I gcás an dara ceann, léirigh staidéir eolaíocha go gcuidíonn turmeric le coinníollacha craicinn, nuair a dhéantar é a ionghabháil agus a úsáid go barrmhaith.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le cúram craicinn a bhaineann le turmeric a úsáid?
Go stairiúil, bhain turmeric úsáid as brídeacha Indiach chun cabhrú lena gcraiceann a dhéanamh níos gile roimh a bpósadh. I dóiteán ar a dtugtar Haldi, ullmhaíonn na mná sa teaghlach greamaigh speisialta déanta as turmeric, sandalwood agus uisce ardaigh agus é a chur i bhfeidhm ar aghaidh na brídeoige mar masc ionas go mbeidh a gcraiceann níos glaine, níos gile agus chomh fabhtach agus is féidir ar a lá mór , a mhíníonn Anna Mitsios , naturopath agus cothaitheoir. Cuireann Curcumin cosc freisin ar aicne is cúis le baictéir ar an gcraiceann agus tá airíonna frith-athlastacha aige a d'fhéadfadh cabhrú le briseadh amach cystic pianmhar agus deargadh socair a mhaolú.
Mar a mhíníonn Patel a thuilleadh, is é ocsaíde follicular, ró-fhás miocróbach, táirgeadh sebum agus athlasadh is cúis leis an aicne. Laghdaíonn turmeric na rudaí seo nuair a chuirtear i bhfeidhm go barrmhaith é. Maidir le haicne chisteach níos doimhne, molfaidh mé idir 400 agus 600 mgs de turmeric a thógáil ó bhéal. Cuidíonn turmeric tráthúil freisin le mílí an chraiceann nó le hipearnasc má úsáidtear go rialta é thar thréimhse fhada.
An bhfuil aon réamhchúraimí ba cheart duit a ghlacadh agus tú ag úsáid turmeric?
Go dtí seo, níor aimsigh aon staidéir éifeachtaí tocsaineacha a bhaineann le húsáid turmeric. Déanta na fírinne, rinne an FDA trialacha cliniciúla ar turmeric agus dhearbhaigh sé gurb é GRAS turmeric agus a chomhpháirt ghníomhach, curcumin, a mheastar a bheith sábháilte go ginearálta), a deir Hwang. É sin ráite, is maith an smaoineamh é i gcónaí aon chomhábhar nó táirge nua a thástáil sula dtéann tú ar fad ann.
Mar gheall ar a lí buí a tharlaíonn go nádúrtha, féadfaidh sé an craiceann a stainse go sealadach nó iarmhar buí a fhágáil. Dóibh siúd a bhfuil taithí acu ar staining, laghdaigh an t-am a fhágann tú an táirge ar do chraiceann agus sruthlaigh as le glantóir, tugann sé comhairle do Hwang.
Aontaíonn Patel, ag cur leis gur fearr a úsáidtear mar spotchóireáil. Is dócha gur fearr turmeric a chur i bhfeidhm ar na réimsí is mó a bhfuil gá leis. Mar shampla, ar d’aghaidh le haghaidh loit aicne nó ar do uillinn agus do ghlúine chun aon mhílí a dhéanamh níos gile.
Siopa an scéal: Tionscadal Innbeauty Down to Tone Life Change Toner ($ 26); Serum Latte Beauty Turmeric Beauty ($ 39); Masc Cóireála Gile BHA Turmeric KORA Organics ($ 48); Glantóir Skincare Saibhrithe go Nádúrtha le Priori ($ 49); Teanndáileog Turmeric Frithocsaídeacha Verso ($ 95)
GAOLMHARA: 6 Bealaí chun na Buntáistí Sláinte agus Scéimhe Turmeric (Go leor) a bhaint as
