Is féidir le gach cineál rudaí aisteach tarlú nuair a dhúnann tú do shúile: fiacla ag titim amach ag cóisir dinnéir, gluaisteáin nach bhfuil faoi smacht, agus sea, fiú arachnidí creepy. Mar sin, ná bíodh imní ort má tá do scíth oíche mhaith tar éis iompú isteach i scannán Fellini le déanaí - go sonrach an cineál a bhfuil créatúir ocht gcos gan chuireadh ann. Is áit chasta é do fho-chomhfhiosach mar sin níl aon mhíniú amháin ann do damháin alla i mbrionglóidí. É sin ráite, shroicheamar amach chuig roinnt saineolaithe aisling chun an léargas a fháil ar a bhfuil ann d'fhéadfadh ciallóidh tú nuair a bhíonn damháin alla i do bhrionglóidí, mar sin léigh ar aghaidh chun an scoop iomlán a fháil.
GAOLMHARA: 9 DREAMANNA COMHSHAOIL AGUS CÉN UAIR A BHFUIL SÉ GO SOLÁTHAR
Cad a chiallaíonn Dreams faoi damháin alla?
Mar sin, rinne roinnt aíonna ocht gcos ionradh ar d’inchinn tar éis uaireanta. (Tarlaíonn sé.) Ach cad a chiallaíonn sé nuair a bhí brionglóid thaitneamhach - nó níos mearbhall fós agat, le damhán alla ann? Bhuel, tharlaíonn sé nach bhfuil an freagra chomh gearrtha agus tirim. Go ginearálta, aontaíonn na saineolaithe gur eispéiris an-aonair iad aislingí, agus fágann siombailí den sórt sin go leor seomra le haghaidh ateangaireachta. Is daoine an-aonair sinn uile, le sraith iomlán eispéireas, stair, éifeachtaí cultúrtha, roghanna, agus comhlachais a chuireann dath ar bhrí aislingí, a mhíníonn síceolaí cliniciúil Nancy Irwin . É sin ráite, seo roinnt téamaí comónta a roghnaigh na buntáistí.
1. Tá tú ag tapú le do straitéiseoir istigh (nó seductress)
Nuair a smaoiníonn tú ar damhán alla i dtéarmaí totem ainmhí agus tú ag smaoineamh ar a iompar sa nádúr, is féidir leat tuiscint níos fearr a fháil ar a siombalachas i do bhrionglóidí, a deir hypnotherapist deimhnithe agus saineolaí aisling Kelly Sullivan Walden . Preabann roinnt ainmhithe, bíonn cuid acu imeaglaithe, tá cuid acu nach féidir a fháil - ach luíonn an damhán alla ina chreiche ... Toisc gur tusa gach duine agus gach rud i do bhrionglóid, samhlaíonn brionglóidí damháin alla go bhfuil tú ag nascadh leis an gcuid díot féin atá straitéiseach, modheolaíoch, mealltach agus mealltach. Fuaimeanna intriguing, ceart? Má thagann duine de na fíodóirí brionglóide seo chun solais agus tú ag sní, smaoinigh go bhféadfadh do fho-chomhfhiosach a bheith ag iarraidh a rá leat go bhfuil cur chuige modheolaíoch in ord maidir le do dhearaí níos casta a chur i gcrích.
2. Teachtaireacht chun ligean do rudaí teacht ar do bhealach
Go deimhin, de réir Walden, is é aisling damháin alla an teachtaireacht deiridh go bhfuil tú ag fíodóireacht do chuid aislingí. Fós féin is tapa a chuireann an saineolaí aisling seo leis go bhféadfadh an beir leat a dhéanamh gurb é an geall is fearr atá agat foighne an damháin alla a threorú: Toisc go bhfolaíonn damháin alla gréasáin a tharraingíonn a gcothú dóibh, b’fhéidir gur teachtaireacht í an aisling seo chun stop a rith timpeall, go mall síos, déan do spás tarraingteach agus fanacht leis an bhfuinneamh agus an aird a thagann ort. (Ina theannta sin, níl aon duine ag dul áit ar bith na laethanta seo ar aon nós, mar sin deirtear linn gur straitéis fhónta í sin le cleachtadh i ndúiseacht an tsaoil.)
3. Tá an rathúnas ar d’intinn
Cad a bhaineann le damháin alla le rath? Bhuel, ní rud ar bith, de réir dealraimh. Cuireann Walden in iúl go bhfuil anatamaíocht damháin alla ríthábhachtach freisin chun a siombalachas a thuiscint i mbrionglóidí, ag cur in iúl go bhfuil an tábhacht chéanna ag a hocht gcos leis an líon i gcoitinne - eadhon raidhse, rathúnas agus éigríocht. Bunlíne: Is é dearcadh Walden, is cuma cén chaoi a mbraitheann tú faoi na créatúir seo sa saol dáiríre, gur comhartha maith é cuairt oíche ó damhán alla i ndáiríre. Nó, ar a laghad, teachtaireacht gur chóir duit do bhrionglóidí a leanúint (seachas, abair, swat orthu le broom). Is iad na cairde ocht gcos seo na fíodóirí bunaidh tar éis an tsaoil.
4. Tá tú ag dul i bhfostú nó gafa
Mar a luadh thuas, de bharr nádúr sníomh gréasáin damhán alla is siombail fhéideartha cumhachtaithe é. É sin ráite, admhaíonn Walden gur léiriú ar an bhFéin gach eachtra aisling. Mar sin, d’fhéadfá smaoineamh ar an ngné den damhán alla a bhfuil an Féin ag aithint leis nuair a bhíonn tú caillte i dtír an aisling. Ag iarraidh an síocanailís a scipeáil? (Faighimid é.) Fiafraigh díot féin an gceapann tú go bhfuil tú i do shuí go deas i ngréasán ag fanacht le rath nó ag mothú pairilis le débhríocht agus i bhfostú i rut (léigh: gréasáin damhán alla).
5. Eagla an anaithnid
De réir Danielle Massi, LMFT , bíonn claonadh ag damháin alla ionadaíocht a dhéanamh ar an anaithnid, mar sin d’fhéadfadh sé a bheith go bhfuil rud éigin a bhfuil eagla ort ag creeping ort agus an intinn neamhfhiosrach ag tabhairt rabhaidh duit. É sin ráite, leagann Massi béim air gurb í an eochair chun damhán alla a thuiscint i do bhrionglóid ná fiafraí díot féin conas a mhothaigh tú faoi é a fheiceáil - ós rud é go bhfuil aislingí suibiachtúla, cuideoidh na mothúcháin atá ceangailte le siombailí ar bith le tuiscint a thabhairt duit.
6. Tá mothúcháin i bhfolach agat nach mór aghaidh a thabhairt orthu
Deir an Dr. Irwin nach gnách go mbíonn íomhánna aisling liteartha, ach gur meafar iad chun d’fheasacht a tharraingt chuig mothú a bhí agat tráth an aisling. Is é a chiallaíonn sé sin go bhféadfadh damhán alla i do bhrionglóid comhartha a thabhairt d’aon líon mothúchán a chaithfidh d’inchinn a phróiseáil agus tú ag fáil súil stoptha. Tá sé seo fíor go háirithe má tá eagla ort roimh damháin alla (* ardaíonn sé lámh *), agus sa chás sin d’fhéadfadh go léireoidís láithreacht duine creepy i do shaol ... nó eagla go gcuirfeadh COVID, airgeadas nó rud éigin eile leictriú ort fachtóir neamhrialaithe i do shaol. Arís, tá baint mhór ag tábhacht damhán alla i do bhrionglóid leis an méid atá ar siúl i do shaol, agus leis an gcaoi a mbraitheann tú faoi na créatúir. Cuireann Irwin béim air gurb é an comhthéacs gach rud agus ba cheart do dhaoine siombailí aisling a mheas mar chuireadh chun nascadh lena gcuid mothúchán féin (cúl-dóire), mar bhealach le scaoileadh agus leigheas.
7. Tá imní ginearálta á chur in iúl
Agus ar an nóta sin, síciteiripeoir cliniciúil agus ball dáimhe Ollscoil Columbia Laurel Steinberg aontaíonn: Is féidir le brionglóid faoi damháin alla a bheith simplí go leor. Cé gur beag a bhíonn iontu de ghnáth, bíonn damháin alla chomh corraitheach (agus crunchy!) ... [is féidir leo] ionradh a dhéanamh ar ár spás pearsanta, nó níos measa fós, crawl ar ár gcorp. Ar an gcúis seo, léiríonn aislingí faoi damháin alla imní fo-chomhfhiosach faoi mothú leochaileach agus lasmuigh de smacht ar ghné éigin dár saol. Fuaim eolach? Tá an rud céanna ag Yep, tá níos mó ná gairmí amháin ag glacadh leis an tsiombail aisling seo, rud nach ionadh - tá imní ginearálta an-choitianta agus bhí sé ar an ardú ó bhuail an paindéim. É sin ráite, má thosaíonn sé ag cur isteach ar do cháilíocht beatha - trí tú a choinneáil i do dhúiseacht nó aislingí struis a thabhairt duit, mar shampla - ba cheart duit labhairt go hiomlán le duine faoi.
GAOLMHARA: Conas titim go tapa nuair nach féidir leat a chaitheamh ag caitheamh agus ag casadh
