Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá min choirce, mar atá a fhios agat cheana féin, ar eolas mar gheall ar a umpteen sochar sláinte. Is eol dó próitéin, iarann, snáithín, srl a sholáthar duit, agus tugann sé tús maith do do mhaidin.
Ós rud é go bhfuil sé ina ghrán iomlán, tugann sé roinnt buntáistí sláintiúla agus fad saoil do chroí. Ach ní chiallaíonn sé sin nach ndéanfaidh min choirce aon dochar duit ar chor ar bith.
pacáiste aghaidh papaya do chraiceann tirim
Tá sé furasta go leor smaoineamh nach bhfaighidh tú meáchan riamh má tá do réim bia comhdhéanta de bhianna sláintiúla. Níl min-choirce saor ó chalaraí agus is dóigh go mbeidh sé ina chúis le meáchan a fháil, díreach cosúil le haon bhia eile.
Má luchtaíonn tú do bhabhla le rudaí breise atá saibhir i calraí, ansin tá an toradh mar an gcéanna - meáchan a fháil. Is eol go bhfuil 165 calraí ag cupán amháin de mhin choirce bruite le huisce.
Sa chás go ndéanann tú do mhin choirce a chócaráil i mbainne, ansin cuirfidh tú 150 calraí leis. Má chuireann tú im ann, ansin cuirfidh tú 100 calraí leis. Má chuireann tú siúcra donn leis, cuireann tú 50 calraí leis. Má chuireann tú banana meánmhéide leis, cuireann tú 105 calraí eile leis.
Tá an babhla iomlán pacáilte le whopping 550 calories.
Lean ort ag léamh an ailt seo chun eolas a fháil ar na bealaí a bhfuil do mhin choirce ag déanamh ort meáchan a fháil.
pacáiste is fearr le haghaidh craiceann glowing
1. Tá tú ag Freastal ort féin an iomarca:
Is gá duit féin a líonadh don bhricfeasta. Ach má itheann tú an iomarca de rud ar bith is féidir go mbeidh tú míchompordach lán agus go dtiocfadh ardú meáchain duit.
2. Tá tú ag Piocadh Lúide Níos Lú Cothaitheach:
Nuair a chuirfear barráin níos lú cothaitheach mar uachtar seacláide agus earraí míshláintiúla eile ní féidir leat ach meáchan a fháil seachas é a laghdú.
3. Tá tú ag dul thar fóir leis na Toppings:
Téigh go héasca ar an méid barráin a chuireann tú leis an mhin choirce. Tá thart ar 150 calraí i min-choirce. Mar sin, ní gá duit iomarca a dhéanamh leis na barráin.
conas pacáiste aghaidh caife a dhéanamh
4. Is dóigh leat go gcaithfidh tú saill a chur leis:
Má tá do mhin choirce á dhéanamh agat le bainne, fan amach ó chnónna agus ó avocados, le do thoil, mar sáróidh sé seo an líon calraí atá uait i saill amháin. Seo ceann de na bealaí a bhfuil do mhin choirce ag déanamh ort meáchan a fháil.
5. Tá tú Imithe Láithreach:
Féadann na coirce toirt seo smaoineamh go bhfuil siad an-sláintiúil. Ach d’fhéadfadh go mbeadh siad pacáilte le níos mó siúcra ná mar a theastaíonn uait. Ina theannta sin, ciallaíonn an próiseas tapa agus éasca chun coirce a dhéanamh níos lú uisce sa táirge agus ní fhágfaidh sé sin go mbraitheann tú lán. Seo mar a chuireann min choirce le meáchan a fháil.
6. Níor Sheiceáil Tú Ar Do Fhiacla milis:
Ní chuideoidh meascadh do mhin choirce le siúcra boird leat ar aon nós, ach d’fhéadfadh sé sin a bheith agat chun do chuid siúcra a shásamh. Is siúcra é siúcra agus ní féidir a shéanadh go bhféadfadh sé níos mó dochair a dhéanamh do do chorp ná maith.
