Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Sú cúcamar le haghaidh Caillteanas Meáchan níos tapa, deoch sú cúcamar go laethúil le haghaidh meáchain caillteanas. DIY | BoldSkyCé nach mbeadh ag iarraidh boilg cothrom a bhaint amach? Ach, níl ach fíorbheagán daoine amuigh ansin ar éirigh leo an bolg comhréidh sin a bhaint amach. Go minic, tabharfaidh tú faoi deara gurb é do bolg an chéad cheann a phreabfaidh suas nuair a gheobhaidh tú meáchan, agus is é an ceann deireanach tú a fhágáil nuair a chailleann tú meáchan. Is saill ghruama í saill bolg atá deacair a dhó, gan dearmad a dhéanamh go gcuireann sé isteach ar ár bpearsantacht agus go scriosann sé ár muinín.
Cúiseanna le Saill Belly
D’fhéadfadh cúiseanna éagsúla a bheith leis an saille breise a charntar i do cheantar bhoilg mar choinneáil sreabhach, constipation, overeating, siondróm bputóg irritable, carnadh saille a bhaineann le haois, meitibileacht ag laghdú, míchothromaíochtaí hormónacha, saille iar-toirchis, colaistéaról ard nó glúcós fola, agus sos míostraithe.
Rioscaí a Bhaineann le Saill Bolg
Ba cheart go mbeadh sé mar aidhm agat bolg comhréidh a bhaint amach, ní amháin ar chúiseanna cosmaideacha, ach mar gheall ar rioscaí sláinte féideartha éagsúla a bhaineann le saill bolg, mar shampla galair cardashoithíoch, brú fola ard, diaibéiteas nó fiú ailse.
Cén fáth sú cúcamar?
Seachas na bearta meáchain caillteanais go léir a dhéanann tú, chun saill bolg a throid go sonrach, teastaíonn aiste bia nach bhfuil mórán calraí agus saille uait. Tá cúcamar saibhir i snáithín agus mianraí, agus fíorbheagán calraí ann. Má tá cion ard snáithín agat, féadann sé go mbraitheann tú lán níos faide, agus meitibileacht a threisiú agus calraí a dhó.
Molann cothaitheoirí agus saineolaithe Ayurvedic eile sú detox ar bhonn laethúil chun do lá a thosú agus d’fhéadfadh nach mbeadh aon deochanna detox idéalach eile seachas sú cúcamar, má tá tú ar do thuras meáchain caillteanas. Dá bhrí sin, b’fhéidir gurb é cúcamar an réiteach chun do choim a scamhadh.
Luchtaithe le calraí íosta (45 calraí), agus cion ard uisce (96 faoin gcéad), tá cucumbers iontach do bolg comhréidh. Sruthlaíonn sé tocsainí, treisíonn sé meitibileacht, agus troideann sé na bunchúiseanna is mó a chuireann le saille bolg. Anois, déanaimis féachaint ar an gcaoi a dtéann sé i ngleic leis na bunchúiseanna seo:
Trí Tocsainí a shruthlú amach
Chun bolg bulging a chosc, ba chóir go mbeadh do chorp in ann na tocsainí a shruthlú amach i gcónaí. Is fada a aithníonn cleachtóirí Ayurvedic airíonna diuretic cúcamar. Feidhmíonn na síolta cúcamar mar diuretic, agus cabhraíonn siad trí na tocsainí agus an iomarca uisce a shruthlú amach. Laghdaíonn sé seo bloating, agus ar an gcaoi sin do matáin an bholg a dhéanamh níos doichte.
Trí Constipation a Chosc
Cúis mhór eile le haghaidh saille bolg is ea constipation. A bhuíochas dá cion ard snáithín, déanann cúcamar sár-obair ag dul i ngleic le constipation, ag coinneáil do gut glan, agus á choinneáil saor ó constipation sa phróiseas.
Trí Athlasadh Boilg a Throid
Go ginearálta, is féidir le ulcers bloating an boilg. Mar sin féin, gníomhaíonn cúcamar mar ghníomhaire a fhoirmíonn scannán maothaithe thar an membrane múcasach, agus ar an gcaoi sin faoiseamh a fháil ó phian agus athlasadh na membrane.
Trí cholesterol, siúcra fola agus brú fola a rialú
Tá sé tugtha le fios ag staidéir go bhfuil comhdhúil ag cúcamar ar a dtugtar ‘stéaróil’ a chabhraíonn le leibhéil cholesterol a laghdú, go háirithe colaistéaról LDL (olc) a laghdú.
coirnéil dorcha béil
Fuarthas amach freisin go gcuidíonn sliocht eatánóil cucumbers le leibhéil glúcóis fola a laghdú. De réir taighdeoirí, tá na hairíonna íslithe colaistéaróil agus íslithe siúcra fola cúcamar den chuid is mó mar gheall ar saponins agus flavonoids a bheith ann.
Nochtann staidéar ar threoirlínte aiste bia in 2010 ag Roinn Sláinte na SA gur féidir le brú fola ard a bheith mar thoradh ar aiste bia ard-sóidiam. Tá cucumbers, áfach, an-íseal i sóidiam (ach 6 mg), agus dá bhrí sin is féidir leo cabhrú le brú fola a ísliú.
Cén fáth a labhraíonn tú faoi cholesterol, siúcra fola nó Hipirtheannas? Mar gheall air seo, tá saill bolg nasctha leo seo go léir, agus trí gach ceann díobh seo a choinneáil faoi sheiceáil, féadfaidh tú i ndáiríre do riosca saille bolg agus saincheisteanna sláinte eile a fhorbairt.
Oidis Sú Cucumber
Tar éis míniú a thabhairt ar an gcaoi ar féidir le sú cúcamar cuidiú le saille bolg a leá, tá sé ciallmhar triail a bhaint as na h-oidis sú cúcamar éasca seo ar féidir leo iontais a oibriú mar dheochanna díthocsainithe.
• Cuir thart ar 8 go 10 duilleoga mint le cupán uisce. Lig dó fiuchadh, agus ansin lig dó suí ar feadh cúig nóiméad.
• Scamh agus gránaigh 1 chúcamar meánach agus déan é a chumasc. Cuir é seo le sú líomóide amháin.
• Cuir an insileadh mint ullmhaithe leis an tuaslagán seo.
• Anois cuir thart ar lítear go leith uisce leis an sú mint cúcamar-líomóide. Measc é go maith. Is féidir leat teaspoon sinséar grátáilte a chur leis freisin (athlasadh troideanna sinséar) más maith leat.
• Ól é seo ar a laghad uair sa lá, nó i rith an lae.
Oideas roghnach a bheadh ann 1 cúcamar mionghearrtha, sú 1 líomóide, 1 spúnóg bhoird de sinséar grátáilte, dornán de cilantro, 2 spúnóg bhoird de sú aló vera agus cupán uisce a chumasc. Ól sé suas dhá uair sa lá.
Nóta: Is meascán den scoth é líomóid le dul le cúcamar má tá tú ag díriú ar meáchain caillteanas agus bolg comhréidh, mar a threisíonn líomóid meitibileacht an choirp, cuidíonn sé le meáchain caillteanas agus is gníomhaire detox iontach é.
