NA 15 SOCHAR SLÁINTE IS FEARR A BHAINEANN LE GOURD BUIDÉAL

Le haghaidh Foláirimh Thapa Liostáil Anois

Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh Laethúla

Díreach I

5 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
6 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
8 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
11 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ní mór féachaint

Ná Iníon

Baile Sláinte Cothú Cothú oi-Shamila Rafat Le Shamila Rafat | Nuashonraithe: Dé Luain, 15 Aibreán, 2019, 11:18 am [IST]

Téann gourd buidéal, nó ár lauki féin, faoin ainm eolaíoch Lagenaria siceraria ^[1] .

I measc na n-ainmneacha coitianta atá ar Lagenaria siceraria tá - ghiya in Urdais, lauki nó ghiya i Hiondúis, alabu i Sanscrait, gourd buidéal i mBéarla, sorakkai i Tamil, tumbadi nó dudhi i nGúisearáitis agus chorakkaurdu i Mailéalaimis ^[dhá] .

leigheas do chiorcail dhorcha timpeall na súl

Is eol do ghléasra dreapadóireachta luibheach bliantúil, Legenaria siceraria nó buidéal buidéal a úsáid chun cógais a ullmhú i roinnt tíortha.

Luach Cothaitheach Gourd Buidéal

Tá 95.54 g uisce, 14 kcal (fuinneamh) i 100 gram de gourd buidéal amh agus tá siad ann freisin

Próitéin 0.62 g
0.02 g saille
3.39 g carbaihiodráit
0.5 g snáithín
26 mg cailciam
Iarann 0.20 mg
Maignéisiam 11 mg
13 mg fosfar
150 mg potaisiam
2 mg sóidiam
0.70 mg sinc
10.1 mg vitimín C.
0.029 mg thiamin
Riboflaivin 0.022 mg
0.320 mg niacin
0.040 vitimín B6

Buntáistí Sláinte Gourd Buidéal

Tá go leor buntáistí sláinte ag baint le gourd buidéal.

1. Coinníonn sé brú fola faoi smacht

Tá gourd buidéal saibhir i flavonoids ^[3] . Tá sé tugtha le fios ag staidéir go bhfuil tomhaltas rialta flavonoids nasctha le riosca laghdaithe d’neamhoird neurodegenerative, galar cardashoithíoch chomh maith le hailse ^[4] .

2. Tá airíonna frithbhreithe aige

Is frithocsaídeoirí plandaí iad terpenoids a fhaightear i gourd buidéal ^[5] atá freagrach as sláinte iomlán a chur chun cinn.

3. Cuireann meáchain caillteanas chun cinn

Cuidíonn saponins i Legenaria siceraria freisin le meáchan do choirp a choinneáil faoi smacht, trí d’aitheantas a bhaint de ^[5] chomh maith le cosc a chur ar fhoirmiú fíochán sailleacha.

4. Faoiseamh constipation

Féadann decoction de shíolta gourd buidéal faoiseamh tapa agus éifeachtach a thabhairt ó constipation ^[6] .

5. Déileálann an buíochán

Jaundice ^[7] is féidir é a chóireáil go héifeachtach le cabhair ó decoction ^[8] de na duilleoga de gourd buidéal.

6. Cosc ar damáiste ae

Tá gourd buidéal hepatoprotective ^[9] , rud a chiallaíonn go bhfuil sé de chumas aige damáiste ae a chosc. Feictear go gcabhraíonn decoction de chraiceann torthaí óga gourd buidéal le rialú a dhéanamh ar uraemia ^[9] nó leibhéil ardaithe úiré fola sa chorp.

7. Feabhsaíonn sé sláinte riospráide

Is eol do laíon na dtorthaí sláinte riospráide a chur chun cinn agus meastar go bhfuil sé éifeachtach i gcoinne asma, casacht agus neamhoird bronchial eile ^[9] .

8. Áiseanna díleá

Tá sé ar eolas go gcabhraíonn gourd buidéal le díleá le cabhair óna airíonna einsímeacha nó urlacan chomh maith le hairíonna purgóideacha nó purgóideacha purgóideacha ^[9] .

9. Cuidíonn sé le UTI a chóireáil

Is eol do sú gourd úr buidéal cóireáil a dhéanamh ar ionfhabhtuithe conradh urinary. Mar sin féin, níor cheart sú gourd buidéal a bhfuil blas searbh air a ithe riamh mar is eol dó a bheith marfach fiú amháin i gcásanna tromchúiseacha ^[10] .

10. Cures dúlagar

Le blianta fada, tá cleachtóirí na míochaine malartacha, go háirithe Ayurveda, ag moladh sú gourd buidéal úr a ól an chéad rud ar maidin ar bholg folamh mar leigheas ar dhúlagar a chomhrac ^{[aon cheann déag]} .

11. Leigheasann sé galair craicinn

In a lán tíortha, baineann daoine áitiúla úsáid as gourd buidéal mar chuid thábhachtach dá leigheas tíre. Galair craicinn éagsúla, ^[12] chomh maith le ulcers, chonacthas go bhfreagraíonn siad go maith do chóireáil le gourd buidéal.

oidis sicín carb íseal

12. Treisíonn sé díolúine

Cuidíonn saponins i gourd buidéal le díolúine a threisiú freisin.

13. Laghdaíonn sé clocha duáin

Tá sé tugtha le fios ag staidéir go bhfacthas go laghdaíonn púdar torthaí Lagenaria siceraria laghdú ar oxalate sóidiam ^[13] taiscí i duáin na lucha.

14. Rialaíonn sé leibhéil siúcra fola

Tá gourd buidéal frithhyperglycemic ^[14] nó laghdaíonn sé leibhéil siúcra fola ardaithe, agus ar an gcaoi sin diaibéiteas mellitus a rialú ^{[cúig déag]} . Tá sé ar eolas go gcabhróidh decoction de na peels de gourd buidéal, a itheann cupán in aghaidh an lae ar feadh trí lá, le diaibéiteas a rialú ^[16] .

Chomh maith leis na príomhbhuntáistí a luaitear thuas, tá go leor buntáistí eile ag lauki freisin lena n-áirítear rialú na lipidí sa chorp, leibhéil cholesterol fola a laghdú ^[17] , Hipirtheannas a chóireáil, ^[18] agus insomnia a chóireáil ^[19] .

Is analgesic a tharlaíonn go nádúrtha é gourd buidéal ^[fiche] nó painkiller antibacterial ^[fiche] , frith-mhiotalacha ^[fiche] nó a bhfuil an cumas aige péisteanna seadánacha, antitumour [20], frithvíreas a scriosadh ^[fiche] , frith-VEID ^[fiche] , chomh maith le antiproliferative ^[fiche] nó a bheith in ann fás tapa cealla urchóideacha a stopadh nó a rialú.

Leis an oiread sin sochar sláinte, tá sé an-tairbheach go deimhin gourd buidéal a áireamh i do réim bia.

Conas Gourd Buidéal a Thomhailt

De ghnáth, ídítear sú gourd buidéal chun na tairbhí is mó a fháil agus meastar go ginearálta gur tonic sláinte é.

Go traidisiúnta, gourd na codanna éagsúla de buidéal - duilleoga, torthaí, síolta, ola ^{[fiche haon]} srl., a úsáideadh chun roinnt neamhoird a chóireáil. Is vermifuge éifeachtach, is leigheas cruthaithe é síolta gourd buidéal chun péisteanna seadánacha a scriosadh chomh maith le péisteanna seadánacha a dhíchur ó chorp an duine. Cé go n-úsáidtear sú na duilleoga chun maol a leigheas, nocht sleachta plandaí gníomhaíocht antaibheathach.

Ar an gcaoi chéanna, cé go n-úsáidtear bláthanna gourd buidéal mar fhrithdóit le nimhiú, is eol go bhfuil airíonna diuretacha ag coirt an gas chomh maith leis an rind torthaí, rud a chabhraíonn le fual a rith.

De ghnáth molann cleachtóirí Ayurveda agus cógais mhalartacha eile sú gourd buidéal úr a ól ar maidin ar bholg folamh. Cé go ndéantar faisnéis a roinnt go tapa ar an ábhar, trí ardán digiteach de ghnáth, is minic nach gcloítear leis na nósanna imeachta caighdeánaithe. Dá réir sin, uaireanta, go háirithe nuair a bhíonn sú gourd an bhuidéil searbh chun blas a chur air, déanann sé níos mó dochair ná maith ^[22] .

Fo-iarsmaí a itheann an iomarca gourds buidéal

1. Tá an iomarca snáithín cothaithe dona don bholg

Cuidíonn láithreacht snáithíní aiste bia i gourd buidéal le cuidiú le díleá. Feidhmíonn na snáithíní aiste bia mar purgóideach bheith mar thoradh agus is féidir leis an iomarca de níos mó dochair a dhéanamh ná maith a dhéanamh. D’fhéadfadh fadhbanna ar nós malabsorption, gás intestinal, blocáil intestinal, pian bhoilg, srl. A bheith mar thoradh ar thomhaltas méadaithe snáithín cothaithe.

2. Féadfaidh sé an baol hypoglycemia a mhéadú

Má itheann tú an iomarca gourds buidéal d’fhéadfadh an siúcra fola a ísliú go leibhéal thar a bheith íseal agus is cúis le hipoglycemia. Mar sin, ba cheart do dhaoine le diaibéiteas a chinntiú go n-itheann siad gourd buidéal go measartha.

3. Is féidir leis an iomarca frithocsaídeoirí a bheith ina gcúis le saincheisteanna sláinte

Tá gourd buidéal saibhir i frithocsaídeoirí. Cé go soláthraíonn frithocsaídeoirí go leor buntáistí sláinte, is féidir le leibhéil an-ard frithocsaídeoirí a bheith díobhálach. Fuair staidéar amach, nuair a bhíonn barraíocht cainníochta acu, go ndíríonn frithocsaídeoirí ní amháin ar na cealla ailse ach go ndíríonn siad ar na cealla sláintiúla timpeall orthu freisin.

4. Féadfaidh sé frithghníomhartha ailléirgeacha a fhorbairt i roinnt daoine aonair

Fuair staidéir gur féidir le gourd buidéal frithghníomhartha ailléirgeacha a chur faoi deara i roinnt daoine aonair. Mar sin, má bhraitheann tú gur imoibrithe ailléirgeacha ba chúis le tomhaltas gourd buidéal, déan é a eisiamh go hiomlán ó do réim bia.

5. Féadfaidh sé a bheith ina chúis le hipotension

Meastar go bhfuil gourd buidéal tairbheach d’othair ardbhrú fola mar gheall ar photaisiam a bheith ann. Mar sin féin, is féidir le leibhéil an-ard potaisiam an brú fola a ísliú go leibhéal thar a bheith íseal agus hypotension a bheith mar thoradh air.

6. Tocsaineacht gourd buidéal is cúis le indigestion

Mar gheall ar chomhdhúil triterpenoid tocsaineach tetracyclic a bheith ann, cucurbitacin ^{[2. 3]} , i gourd buidéal, má itheann tú an iomarca de is féidir go dtiocfadh drochíde air. Tá sé le feiceáil go n-eascróidh urlacan as sú a dhéantar as gourd buidéal searbh ^[24] ag gabháil le fuiliú gastrointestinal uachtarach.

Féach Tagairtí an Airteagail

[1]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Athbhreithniú fíteiceimiceach agus cógaseolaíoch ar Lagenaria sicereria. Iris Ayurveda agus leigheas comhtháite, 1 (4), 266–272.
[dhá]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Athbhreithniú fíteiceimiceach agus cógaseolaíoch ar Lagenaria sicereria. Iris Ayurveda agus leigheas comhtháite, 1 (4), 266–272.
[3]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Acmhainneacht theiripeach bianna míochaine. Airleacain sna heolaíochtaí cógaseolaíochta, 2014, 354264.
[4]Kozlowska, A., & Szostak-Wegierek, D. (2014). Foinsí bia flavonoids agus sochair sláinte. Annála na hInstitiúide Náisiúnta Sláinteachais, 65 (2).
[5]Grassmann, J. (2005). Terpenoids mar frithocsaídeoirí plandaí. Vitimíní & Hormóin, 72, 505-535.
[6]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Acmhainneacht theiripeach bianna míochaine. Airleacain sna heolaíochtaí cógaseolaíochta, 2014, 354264.
[7]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Athbhreithniú fíteiceimiceach agus cógaseolaíoch ar Lagenaria sicereria. Iris Ayurveda agus leigheas comhtháite, 1 (4), 266–272.
[8]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Acmhainneacht theiripeach bianna míochaine. Airleacain sna heolaíochtaí cógaseolaíochta, 2014, 354264.
[9]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Acmhainneacht theiripeach bianna míochaine. Airleacain sna heolaíochtaí cógaseolaíochta, 2014, 354264.
[10]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Nimhiú sú gourd buidéal (Lagenaria siceraria). Iris dhomhanda na míochaine éigeandála, 6 (4), 308-309.
[aon cheann déag]Khatib, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Tocsaineacht gourd buidéal (Lagenaria siceraria): aincheist dhiagnóiseach 'searbh'. Iris an taighde chliniciúil agus dhiagnóiseach: JCDR, 8 (12), MD05 - MD7.
[12]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Athbhreithniú fíteiceimiceach agus cógaseolaíoch ar Lagenaria sicereria. Iris Ayurveda agus leigheas comhtháite, 1 (4), 266–272.
[13]Takawale, R. V., Mailí, V. R., Kapase, C. U., & Bodhankar, S. L. (2012). Éifeacht púdar torthaí Lagenaria siceraria ar urolithiasis spreagtha sóidiam oxalate i francaigh Wistar. Iris Ayurveda agus leigheas comhtháite, 3 (2), 75-79.
[14]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Feidhmeanna íslithe lipidí agus frithocsaídeacha sliocht gourd buidéal (Lagenaria siceraria) i dyslipidemia daonna. Iris na míochaine comhlántach agus malartach fianaise-bhunaithe, 19 (2), 112-118.
[cúig déag]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Nimhiú sú gourd buidéal (Lagenaria siceraria). Iris dhomhanda na míochaine éigeandála, 6 (4), 308-309.
[16]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Acmhainneacht theiripeach bianna míochaine. Airleacain sna heolaíochtaí cógaseolaíochta, 2014, 354264.
[17]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Feidhmeanna íslithe lipidí agus frithocsaídeacha sliocht gourd buidéal (Lagenaria siceraria) i dyslipidemia daonna. Iris na míochaine comhlántach agus malartach fianaise-bhunaithe, 19 (2), 112-118.
[18]Tascfhórsa Chomhairle Taighde Leighis na hIndia (2012). Measúnú ar na héifeachtaí ar shláinte mar gheall ar thomhailt sú gourd buidéal searbh (Lagenaria siceraria). Iris Indiach an taighde leighis, 135 (1), 49-55.
[19]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Athbhreithniú fíteiceimiceach agus cógaseolaíoch ar Lagenaria sicereria. Iris Ayurveda agus leigheas comhtháite, 1 (4), 266–272.
[fiche]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Acmhainneacht theiripeach bianna míochaine. Airleacain sna heolaíochtaí cógaseolaíochta, 2014, 354264.
[fiche haon]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Athbhreithniú fíteiceimiceach agus cógaseolaíoch ar Lagenaria sicereria. Iris Ayurveda agus leigheas comhtháite, 1 (4), 266–272.
[22]KhatIb, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Tocsaineacht Gourd Buidéal (Lagenaria Siceraria): Saincheist Diagnóiseach “searbh”. Iris an taighde chliniciúil agus dhiagnóiseach: JCDR, 8 (12), MD05.
[2. 3]Khatib, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Tocsaineacht gourd buidéal (Lagenaria siceraria): aincheist dhiagnóiseach 'searbh'. Iris an taighde chliniciúil agus dhiagnóiseach: JCDR, 8 (12), MD05 - MD7.
[24]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Nimhiú sú gourd buidéal (Lagenaria siceraria). Iris dhomhanda na míochaine éigeandála, 6 (4), 308-309.