Tá coicís ann ó thús 2020, agus más maith leat go leor againn, b’fhéidir go bhfuil tú rud beag taobh thiar de rún na hAthbhliana cheana féin. Le feiceáil mar beagnach 80 faoin gcéad de rúin eitilt amach an fhuinneog faoi lár mhí Feabhra, táimid ar an mbóthar ceart. Ach más plean nua duit féin é an plean atá agat don deich mbliana nua agus má tá tú ag iarraidh níos mó a oibriú amach agus a bheith níos sláintiúla, b’fhéidir go mbeadh barr teo againn duit - agus níl, níl ballraíocht giomnáisiam práinneach i gceist leis.
masc aghaidh do chraiceann glowing
Cuir isteach Péirí agus Tacair Dumbbell Neoprene AmazonBasics le Seastáin. Cuimsíonn an tacar 20 punt trí phéire meáchain in eatraimh dhá, trí agus cúig phunt dumbbells - foirfe do thosaitheoirí. Tá dath ar na meáchain i scáthchruth neon bándearg, corcra agus glas lena chinntiú nach bhfuil tú ag oibriú amach lámh amháin níos mó ná an lámh eile (duh) agus go bhfeiceann tú iad ó gach cearn den seomra agus tú ag smaoineamh ar bhácáil isteach sa tolg le haghaidh Netflix sesh.
Chun na meáchain a chomhlánú - atá ar fáil do dhaoine faoi bhun $ 30 agus in aon lá amháin do phríomhchomhaltaí - molaimid síneadh do do ghuthán agus aon cheann de na aipeanna saor in aisce atá amuigh ansin a íoslódáil le haghaidh inspioráid workout agus conas, cosúil leis an aip Nike Training Club tairgeann úsáideoirí níos mó ná 185 clár oibre saor in aisce ó bhanc an Mháistir Traenálaithe an bhranda. Déan é!
GAOLMHARA: Na Cleachtaí is Fearr le Droch-Chúl
