Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Cuireann BSNL Muirir Suiteála as Deireadh le Naisc Leathanbhanda Fadtéarmacha
- Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Fáiltíonn BalleBaazi.com roimh an séasúr leis an bhfeachtas nua 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá séasúr na mí na meala anseo, rud a chiallaíonn go bhfuil an chuid is mó de na lánúineacha gnóthach ag cur a gcuid ticéad in áirithe nó go bhfuil sé beartaithe acu cheana féin ar na cinn scríbe cuairt a thabhairt orthu le linn a dtréimhse mhí na meala.
Tá an mhí na meala chomh mór sin i bpósadh an lae inniu, mar tugann sé deis don lánúin aithne a chur ar a chéile go dlúth.
Is í an tréimhse is fearr nuair is féidir leat do phósadh a cheiliúradh le do pháirtí agus roinnt chuimhneacháin a bhailiú a thaitneodh leat ar feadh an tsaoil.
Toisc gurb é mí na meala an t-am nuair a dhéanann tú araon ceiliúradh ar do chéile, go fisiceach agus go meabhrach, tá roinnt rudaí le breithniú i gcuimhne.
Anseo, luaimid duit na rudaí ar féidir leo do thiomáint gnéis a mharú le linn an turais! Dá bhrí sin, moltar go mór duit fanacht amach uathu seo.
1. An iomarca caiféin nó alcóil
Is féidir an iomarca caiféin nó alcóil a ithe a bheith ar cheann de na cúiseanna a bhféadfadh tiomáint gnéas íseal a bheith mar thoradh ar dhuine. Deirtear gur spreagthach é an caiféin, a bhféadfadh saincheisteanna imní a bheith mar thoradh air i duine, agus ar an gcaoi sin an tiomáint gnéis a ísliú. Chomh maith leis sin, is féidir le boozing an tiomáint gnéis a ísliú, toisc go bhfuil sé dona do cháilíocht orgasm agus do chur suas. Is féidir leis an iomarca caiféin nó alcóil an chobhsaíocht ar an leaba a ísliú.
2. Tiring Yourself
Agus tú ar mhí na meala, ba cheart duit iarracht a dhéanamh an oiread agus is féidir leat a scíth a ligean. Is féidir le tiomáint gnéis duine a mharú má oibríonn tú amach an iomarca nó tú féin a chur amú. De réir staidéir, fuarthas amach go bhféadfadh éifeacht dhiúltach a bheith mar thoradh ar easpa codlata agus tú ag iarraidh iompú air. Mar sin, is maith i gcónaí do laethanta mí na meala a scíth a ligean agus taitneamh a bhaint astu.
3. Fan Amach Ó Chógas Nua
Má thosaigh tú ag glacadh aon chógas nua le déanaí, is cinnte go maróidh tú do thiomáint gnéis. Tá seans ann go dtógann leigheas nua saincheisteanna imní i duine agus go bhféadfadh sé dul i bhfeidhm ar do libido freisin. Mar sin, má bhraitheann tú go bhfuil sé deacair ort iompú ort tar éis cógais áirithe a bheith agat, ba cheart duit stop a thógáil ar feadh tamaill. Féadfaidh tú labhairt le dochtúir faoin bhfadhb seo freisin.
4. Fadhbanna Snoring
Cibé an bhfuil tú ag sní nó an bhfuil do pháirtí ag sní, bhí snoring freagrach i gcónaí as an tiomáint gnéis a mharú i duine. Agus tú ar do mhí na meala, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir agus bealaí éasca a roghnú chun sní a chosc. Fíric annamh amháin faoi snoring is ea, féadann sé an leibhéal testosterone a ídiú i measc fir agus mná agus dá bhrí sin ba cheart duit modhanna nádúrtha a roghnú chun iad a chóireáil.
5. Ith Seo, Ní Sin!
Tá bianna ar leith ann ar féidir leo an tiomáint gnéis a mharú. Ba cheart duit cosc a chur ar an iomarca bia spíosrach a ithe. Má itheann tú bia spíosrach is féidir an testosterone a laghdú i duine. Chomh maith leis sin, is féidir le bianna eile cosúil le mint, táirgí síl lín, sútha talún, soy, beets agus bianna saibhir i carbaihiodráit dochar mór a dhéanamh do do shaol gnéis le linn na tréimhse mí na meala. Mar sin, ba chóir duit bia a ithe tar éis réamhchúraimí cearta a ghlacadh.
6. Fan i bhfad ó Tháirgí Déiríochta
Ba cheart duit fanacht amach ó tháirgí bainne, mar go bhféadfadh sé dul i bhfeidhm ar leibhéal estrogen nó testosterone i duine. Is hormón tábhachtach é testosterone atá in ann an tiomáint gnéis a bhreosla. Má itheann tú táirgí déiríochta cosúil le bainne, gruth, cáis, srl., Is féidir leis an testosterone a ísliú agus an leibhéal estrogen i duine a mhéadú. Má itheann tú an iomarca de tháirgí déiríochta is féidir go mbeidh ceisteanna imní ann i duine.
7. Fan Amach Ón gCanabas
Is breá le mórchuid na ndaoine fiailí a bheith acu leis na cinn is fearr. Is cinnte go bhfuil a bhuntáistí féin ag pota tobac, ach maidir le saol gnéis, féadfaidh sé é a scriosadh go hiomlán. Cibé an gcaitheann tú é nó má chuireann tú le do bhéilí é, is féidir le cannabas a ithe tiomáint gnéis a mharú i duine. De réir na staidéar, deirtear gur féidir le marijuana leibhéal an testosterone a laghdú laistigh de 24 uair an chloig tar éis a thomhaltais.
