Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is fadhb choitianta í teas boilg ar féidir déileáil léi. Is féidir leis an ceint dhó a bheith greannmhar, ag cruthú boilg suaiteachta, agus athlasadh.
Sleachta don bhliain nua
Cad iad na Cúiseanna le Teas Boilg?
De ghnáth is fadhbanna sláinte nó roghanna stíl mhaireachtála is cúis le teas boilg. Is cúis le mothú dó nó pian gnawing i do bholg [1] . Uaireanta, bíonn comharthaí eile ag gabháil leis an mbraistint dhó, ach ní i gcónaí.
Is féidir teas boilg a shainiú mar choinníoll a fhorbraíonn nuair a dhéantar teas iomarcach a tháirgeadh mar thoradh ar phróiseas díleá níos gasta agus ba chóir a bheith cúramach, agus mura mbíonn cúram tráthúil ann d’fhéadfadh deacrachtaí móra sláinte a bheith mar thoradh air [dhá] .
Níl aon chúis tipiciúil le teocht ardaithe boilg, áfach, tá roinnt cúiseanna coitianta le teas boilg, agus is iad seo a leanas iad:
(1) Gastritis : Is coinníoll é a chuireann athlasadh i líneáil do bholg. Seachas teas boilg a chur faoi deara, is féidir le gastritis a bheith ina chúis le nausea, vomiting, mothú ar iomláine tar éis ithe [3] . I gcásanna tromchúiseacha gastritis, tuairiscítear othrais bholg, fuiliú boilg, agus riosca méadaithe d’ailse bholg [4] .
(2) Ulcer peipteach : Ar a dtugtar freisin othrais bholg , is sores iad seo a fhorbraíonn ar líneáil istigh an bholg agus an chuid uachtarach den stéig bheag [5] . Is é an symptom is coitianta de ulcer ná teas boilg nó boilg dhó. D’fhéadfá a bheith ag mothú mothú iomláine, bloating, burping leanúnach, heartburn , nausea, agus éadulaingt do bhianna áirithe.
(3) Siondróm bputóg irritable (IBS) : Is neamhord coitianta é IBS agus féadfaidh sé dul i bhfeidhm ar an intestines agus ar an bholg. Is cúis le míchompord bhoilg é, agus uaireanta, pian a dhó in éineacht le gás, constipation , nausea, agus buinneach [6] .
(4) Indigestion : Ar a dtugtar dyspepsia freisin, nó boilg suaiteachta, bíonn míchompord sa bolg uachtarach mar gheall ar mhíchothú. Is féidir é a bheith ina symptom de fhadhb díleá eile [7] .
...
(5) Aife aigéad : Nuair a shreabhann aigéad an bholg ar ais isteach i do éasafagas, d’fhéadfadh GERD a bheith mar thoradh air, rud a d’fhéadfadh braistint dhó a bheith i do bhrollach nó i do bholg in éineacht le pian cófra, agus deacracht ag slogtha [8] .
(6) Bianna spíosúla : Is féidir leis an capsaicin i roinnt bianna spíosúla líneáil an bholg nó na n-intestí a ghríosadh agus pian bhoilg agus comharthaí gastrointestinal a spreagadh [9] .
7) Ionfhabhtú H. pylori : Forbraíonn ionfhabhtú Helicobacter pylori (H. pylori) nuair a dhéanann baictéir ionfhabhtú ar do bholg agus bíonn teas boilg mar thoradh air.
(8) Cógais : Is féidir le cógais áirithe, go háirithe painkillers, a bheith ina gcúis le saincheisteanna gastraistéigeach, a d’fhéadfadh pian a dhó i do bholg [10] .
Seo a leanas cuid de na cúiseanna eile a bhféadfadh teas boilg a bheith mar thoradh orthu:
- Overeating
- Béilí déanach san oíche
- Tomhaltas iomarcach alcóil
- Stíl mhaireachtála sedentary
- Caitheamh tobac
Cad iad na comharthaí a bhaineann le teas boilg?
Tá teas ar eolas mar gheall ar a nádúr triomú, mar sin dófaidh sé na sreabhán boilg is cúis le tart, béal tirim, agus constipation. Nuair a éiríonn an triomacht ainsealach, tarlóidh fadhbanna cosúil le béal tirim, tinneas scornach agus gan aon mhian le hól - a mheastar mar chomharthaí luatha de theas boilg [aon cheann déag] .
Laghdaíonn an teas sa bholg do chuid goile, agus braitheann tú lán fiú tar éis duit mórán a ithe. Tá sé seo toisc nach bhfuil go leor súnna boilg ann chun an bia a phróiseáil.
Is féidir leis an teas boilg a bheith ina chúis le pian gastric a mbeidh ceint dhó mar thoradh air. Beidh aigéadacht boilg agus gastritis mar thoradh air seo. De réir mar a dhónn teas, an bholg, an fuinneamh agus a dhíleá go tapa an bia a itear, bíonn ocras ort go minic [12] .
conas gruaig aghaidhe a bhaint
Ina dhiaidh sin, cruthóidh teas boilg fadhbanna cosúil le hathbheochan, nausea agus vomiting. Mar thoradh ar an tine i do bolg droch-anáil , fuiliú, agus gumaí pianmhar [13] .
Conas Teas Boilg a Chóireáil?
Is é an bealach is fearr chun an tine i do bholg a chóireáil ná stop a chur le bia agus deochanna te a ithe. Caithfidh tú teas an bholg a fhuarú agus líneáil an bholg a chothú [14] . Braitheann na roghanna cóireála ar a bhfuil ag cruthú do bholg.
I roinnt cásanna, is féidir aigéadacht a bheith mar thoradh ar theas an bholg, agus is é an bealach chun idirdhealú a dhéanamh an bhfuil fadhb aigéadachta agat ná a sheiceáil an bhfuil spotaí bána agat ar do mhéar. [cúig déag] . Is minic a mholtar cógais thar an gcuntar (OTC) agus cógais ar oideas chun comharthaí teasa boilg a mhaolú - maidir leis an riocht is cúis leis [16] .
Seachas míochainí, tá roinnt leigheasanna baile éifeachtacha ann a chabhróidh le déileáil le teas boilg, agus luaitear thíos iad.
Leigheasanna Baile le haghaidh Teas Boilg
Banana : Cuideoidh bananaí a bheith agat le faoiseamh a fháil ó dhó boilg. Neodraíonn sé aigéid sa bholg agus soláthraíonn sé éifeacht maolaithe. Is féidir leat é a bheith amh nó é a mheascadh le bainne [17] .
Almóinní : Ceann de na leigheasanna baile traidisiúnta is fearr le haghaidh teas boilg, is féidir le almóinní cabhrú le do bholg a fhuarú [18] . Soak almóinní thar oíche agus déan é le bainne amh don bhricfeasta.
Rís bruite : Is féidir le rís bruite a ithe cuidiú leis an bholg a fhuarú agus an cion uisce a mhéadú. Má dhéantar rís a ithe gan spíosraí a chur leis, féadfaidh sé teas an bholg a mhaolú. Is féidir leat rís gruth a bheith agat fiú chun na torthaí is fearr a fháil.
Cúcamar : Is féidir le cúcamar a ithe cuidiú le líneáil an bholg a chothú agus go mbraitheann tú níos fearr, mar is féidir leis an nglasra uisceach seo (95 faoin gcéad) cabhrú le do bholg a mhaolú.
Avocado : Is torthaí atá furasta le díleá é avocado a úsáideadh freisin chun sruthán boilg a mhaolú go nádúrtha. Bíodh ½ avocado agat nó déan sú isteach chun sruthán boilg a chóireáil.
...
Síolta finéal : Spreagfaidh cnagadh na síolta nó tae a dhéanamh leis secretion na n-einsímí díleácha a chabhróidh leis an mbraistint dhó i do bholg a mhaolú. Bíodh spúnóg de shíolta finéal agat tar éis gach béile. Tá síolta cumin tairbheach freisin [19].
Iógart : Tá iógart ar cheann de na leigheasanna baile is fearr chun teas boilg a chóireáil agus an ceint dhó a laghdú. Féadfaidh tú iógart a bheith amh nó é a whisk le huisce agus siúcra.
Sú cabáiste : Tá cabáiste, chomh maith lena sú, thar a bheith maith chun dónna boilg a chóireáil. Bíodh sú cabáiste agat ní amháin mar gheall ar a scileanna meáchain caillteanais, ach freisin chun teas an bholg a chóireáil.
Cleachtadh análaithe : Bealach eile le teas an bholg a chosc, is ea cleachtadh domhain análaithe. Glac anáil dhomhain go dtí do bholg. Ansin bain triail as análú le do phutóg ná do scamhóga. Samhlaigh go meabhrach go bhfuil d’anáil fuar agus athnuachan. Mothaigh an t-úire, anáil fhionnuar i do bholg. Laghdóidh sé seo do chuid fadhbanna heartburn agus boilg [fiche] .
Ar Nóta Deiridh…
Cuidíonn tomhaltas bianna fuar díleácha le teas an bholg a chóireáil. Is é an bealach is éasca agus is éasca leis an tine a chóireáil i do bholg ná stop a chur le bia agus deochanna te a ithe - mura bhfuil aon fhadhb bhunúsach sláinte mar chúis le teas an bholg.
