12 BIA A THROID HALITOSIS (DROCH-ANÁIL)

Le haghaidh Foláirimh Thapa Liostáil Anois

Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh Laethúla

Díreach I

6 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
7 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
9 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
12 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ní mór féachaint

Ná Iníon

Baile Sláinte Folláine Folláine oi-Amritha K Le Amritha K. an 17 Bealtaine, 2019

Aontaíonn gach duine againn - is féidir leis an droch-anáil a bheith náireach. Bhuel, tá droch-anáil ag go leor againn, ar chúiseanna éagsúla is cúis leis. Is coinníoll é droch-anáil, ar a dtugtar anáil aigéadach freisin, ina mbraitheann anáil duine putrid, rud a fhágann go mbíonn go leor náire ar an duine aonair agus é sóisialta!

Is féidir droch-anáil nó halitosis a bheith mar gheall ar shláinteachas béil míchuí nó sláinte gastrointestinal. Is féidir é a chur faoi deara nuair nach gcothaíonn tú sláinteachas béil maith. Má dhéantar do chuid fiacla a scuabadh, gan do bhéal / teanga a ghlanadh, gan flosc a dhéanamh go rialta d’fhéadfadh salachar agus baictéir a bheith sa bhéal, agus droch-anáil a dhéanamh. ^[1] .

Is iad cuid de na cúiseanna coitianta le droch-anáil ná easpa sláinteachais béil, neamhoird áirithe ^[dhá] cosúil le hipiteirmeachas, diaibéiteas, galair guma, ionfhabhtú giosta sa bhéal, cuas, neamhoird díleácha áirithe, sinusitis, srl. Agus, mura ndéanann tú iarracht iarracht a dhéanamh fáil réidh le droch-anáil, d’fhéadfadh an riocht dul in olcas , gan trácht, daoine atá ag iarraidh imeacht uait!

grianghraif greannmhar de mhadraí

Tá bealaí éagsúla ann trínar féidir leat fáil réidh leis an anáil bhréan agus is é ceann de na cinn is éasca agus is éifeachtaí ná trí na míreanna bia seo a leanas a ionchorprú i do réim bia laethúil nó díreach coganta orthu nuair is féidir go mbraitheann tú an anáil bhréan ag eascairt as ^[3] .

Bianna chun Halitosis a Chóireáil

1. Fágann miontas

Is féidir le coganta ar dhuilleoga mint a bheith ina rogha malartach níos sláintiúla ná coganta ar phíosa guma, mar fágann mint go bhfuil do bhéal ag athnuachan agus is féidir leis droch-anáil a cheilt ar mhaithe ^[4] .

2. Sinséar

Seachas iad a úsáid chun an boilg suaiteachta a leigheas, is féidir leat roinnt píosaí sinsir a chew chun na substaintí boladh bréan atá i do bhéal a bhriseadh síos ^[5] .

3. Apple

I measc na mbianna ar féidir leo droch-anáil a laghdú tá úlla, mar go bhfuil úlla saibhir i bpolapréinóil atá in ann do chuid fiacla agus do bhéal a ghlanadh go nádúrtha, ag marú na mbaictéar is cúis le boladh. Neodraíonn sé na comhdhúile a chuireann boladh bréan as agus déanann sé do bhéal a dhíhiodráitiú ^[6] .

conas stop a chur le titim gruaige go buan

4. Spionáiste

Féadann spionáiste droch-anáil de bharr triomacht an bhéil a laghdú, mar is féidir leis cothromaíocht pH ár gcorp a athbhunú chun díhiodráitiú a chosc. Toisc go bhfuil an glasra duilleogach glas saibhir i bpolapéinóil, déanann cúnamh spionáiste miondealú ar na comhdhúile sulfair, rud a fhágann droch-anáil ^[7] .

5. Cainéal

Bia eile ar féidir leis droch-anáil a laghdú ná cainéal, toisc go bhriseann sé síos na comhdhúile so-ghalaithe sulphurous sa bhéal. In éineacht leis sin, tugann sé boladh taitneamhach don bhéal ^[8] .

6. Oráistí

Is féidir le oráistí nó aon torthaí atá saibhir i vitimín C cabhrú le droch-anáil a laghdú go nádúrtha, mar is féidir le vitimín C na droch-bhaictéir is cúis leis an anáil a scriosadh agus do bhéal a choinneáil hiodráitithe. Chomh maith leis sin, cuidíonn vitimín C le do tháirgeadh seile a mhéadú, rud a d'fhéadfadh cabhrú le deireadh a chur le droch-anáil ^[9] .

7. Tae glas

Is eol do thae glas dul i ngleic leis na baictéir is cúis le boladh i do bhéal, do bhéal a ghlanadh agus do bhéal a fhágáil le braistint athnuachana, agus ar an gcaoi sin droch-anáil a laghdú ^[10] .

úsáid papaya don chraiceann

8. Capsicum

Trí choganta ar capsicum amh is féidir leat fáil réidh le boladh béil láithreach, mar is féidir leis an gcomhpháirt vitimín C ann cabhrú le fáil réidh leis na droch-bhaictéir is cúis le anáil atá i do bhéal ^{[aon cheann déag]} .

liosta haircuts do chailíní

9. Brocailí

Tá cuid mhór vitimín C i brocailí, agus ar an gcaoi sin tá an cumas acu na baictéir atá i do bhéal a throid, chun anáil níos taitneamhaí a thabhairt ^[12] .

10. Síolta finéal

Saibhir i gcáilíochtaí antiseptic, is féidir le síolta finéal na coilíneachtaí baictéir atá ag fás i do bhéal a shruthlú, rud a fhágann go mbeidh d’anáil i bhfad níos úire ^[13] .

11. Peirsil

Is féidir an cion ard clóraifill sa luibh a thabhairt dó go n-úsáidtear é mar chomhdhúil chun fáil réidh le hanáil bhréan. Cuidíonn peirsil leis na comhdhúile sulfair a bhriseadh síos, rud a fhágann gur gníomhaire éifeachtach é chun droch-anáil a chomhrac ^[14] .

12. Uisce

Ceann de na bealaí is éasca agus is éifeachtaí le fáil réidh le droch-anáil is ea tríd an uisce. Toisc gurb é díhiodráitiú an chúis is coitianta le droch-anáil, tú féin a choinneáil hiodráitithe ar an mbealach is éifeachtaí le srian a chur le anáil bholadh salach ^{[cúig déag]} .

Is bainne agus iógart cuid de na bianna eile a chuidíonn le droch-anáil a leigheas, ach i gcásanna áirithe d’fhéadfadh droch-anáil a bheith mar thoradh air. Seachas sin, tá sé tairbheach freisin bianna saibhir i since a ithe.

Féach Tagairtí an Airteagail

[1]Nwhator, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O., & Agbaje, M. O. (2015). Droch-anáil: Léargas agus míthuiscintí ar dhaoine fásta ón Nigéir.Nigerian dialann an chleachtais chliniciúil, 18 (5), 670-676.
[dhá]Rosenberg, M. (2017). Peirspictíochtaí droch-anála.
[3]Panov, V. (2016). Droch-anáil agus an bhaint atá aici le haois agus inscne.Scripta Dental Science Medicine, 2 (2), 12-15.
[4]Rosenberg, M. (2002). Eolaíocht na droch-anála.Scientific American, 286 (4), 72-79.
[5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I., & Joppe, H. (2012) .U.S. Paitinn Uimh. 8,241,681. Washington, DC: Oifig Paitinne agus Trádmharcanna S.A.
[6]Steele, D. R., & Montes, R. (1999) .U.S. Paitinn Uimh. 5,948,388. Washington, DC: Oifig Paitinne agus Trádmharcanna S.A.
[7]Gilbert, G. H., & Litaker, M. S. (2007). Bailíocht stádas tréimhsiúil féintuairiscithe i staidéar cúram fiaclóireachta Florida.Journal of periodontology, 78, 1429-1438.
[8]Masuda, M., Murata, K., Matsuda, H., Honda, M., Honda, S., & Tani, T. (2011). Staidéar stairiúil ar fhoirmlithe traidisiúnta na Síne agus ar dhrugaí amh a úsáidtear le haghaidh droch-anála.Yakushigaku zasshi, 46 (1), 5-12.
[9]Duke, J. A. (1997) .An chógaslann ghlas: Fionnachtana nua i leigheasanna luibhe le haghaidh galair agus riochtaí coitianta ón údarás is mó ar domhan maidir le luibheanna a leigheas. Rodale.
[10]Chowdhury, B. R., Garai, A., Deb, M., & Bhattacharya, S. (2013). Pas fiacla luibhe: leigheas féideartha ar ailse bhéil.J. Nat. Prod, 6, 44-55.
[aon cheann déag]Rabenhorst, J., Machinek, A., Sonnenberg, S., & Reinders, G. (2008) .U.S. Iarratas ar Phaitinn Uimh. 11 / 575,905.
[12]Scully, C., & Greenman, J. (2008). Halitosis (boladh anála) .Periodontology 2000,48 (1), 66-75.
[13]Lee, P. P., Mak, W. Y., & Newsome, P. (2004). Aeolaíocht agus cóireáil halitosis béil: nuashonrú.Hong Kong Med J, 10 (6), 414-8.
[14]Suarez, F. L., Furne, J. K., Springfield, J., & Levitt, M. D. (2000). Boladh anála ar maidin: tionchar na gcóireálacha ar gháis sulfair. Taighde taighde fiaclóireachta, 79 (10), 1773-1777.
[cúig déag]Van der Sluijs, E., Slot, D. E., Bakker, E. W. P., & Van der Weijden, G. A. (2016). Éifeacht uisce ar dhroch-anáil ar maidin: triail chliniciúil randamach. Iris idirnáisiúnta ar shláinteachas fiaclóireachta, 14 (2), 124-134.