Is é Julio Rivera bunaitheoir Shaoradh , aip mhachnaimh deartha ag an bpobal Dubh agus ar a shon.
Nuair a bhí Rivera 26 bliain d'aois, ar pháipéar a rinne sé é. Fuair sé a ardú céime súil leis le fada, bhí sé ag déanamh figiúr agus i gcaidreamh. Ach bhraith sé fós dóite amach agus caillte. D’iompaigh sé ar mhachnamh, rud a d’athródh saol an ríomhchláraitheora go luath.
leigheas nádúrtha le haghaidh fás gruaige
Chas mé 26 bliain d'aois agus ar deireadh fuair mé an ardú céime a d'oibrigh mé chomh crua lá agus oíche dó, glacadh leis go raibh mé an-dóite amach, a dúirt Rivera le In The Know. Ba é an tráth suimiúil seo dom i mo shaol mar bhí mé aitheanta go dlúth mar ríomhchláraitheoir ar feadh mo shaol ar fad agus anseo bhí mé i gceannas ar fhoirne innealtóireachta chun aipeanna soghluaiste a thógáil, bhí mé ag obair ar Wall Street, bhí mé ag déanamh sé fhigiúr, I. Bhí páirtí agam agus mar sin féin mhothaigh mé poll domhain istigh ionam mar nach raibh mé comhlíonta. Bhí dúlagar orm, bhí mé dóite amach agus bhí mé ag streachailt go mór le mo shláinte mheabhrach.
D’athraigh meditation stíl mhaireachtála Rivera agus spreag é chun an rud céanna a dhéanamh do dhaoine eile - go háirithe iad siúd laistigh den phobal Dubh.
Chuidigh sé sin go mór liom tosú ag athrú an chaoi a raibh mé ag déileáil le mo strus agus mo imní, a dúirt Rivera. Bhí mé ag streachailt le dul chun cinn breise a dhéanamh le machnamh agus mar sin thosaigh mé ag machnamh i bpobail éagsúla i gCathair Nua-Eabhrac, i spásanna fisiceacha agus fuair mé amach pobal a bhí sainithe go sonrach do dhaoine dathúla. Mar sin bhí an mothú sábháilteachta seo, an mothú éascaíochta. An tuiscint ar an gcumas mo gharda a ligean síos agus an cineál armúr seo a shiúlann mé timpeall an tsaoil leis a thógáil agus ligean dom féin taithí a fháil i ndáiríre a bheith sa spás sábháilte leighis seo.
Is daoine daite iad múinteoirí machnaimh Liberate agus tá ábhar na haipe sainoiriúnaithe dá úsáideoirí éagsúla.
cóireáil smúdála gruaige sa bhaile
Cruthaímid ábhar atá aireach, a dúirt Rivera. Tá rud éigin cumhachtach mar gheall ar a bheith treoraithe ag duine a bhfuil cuma agus fuaimeanna cosúil leatsa.
Tá súil mhór ag Rivera don aip agus conas is féidir leis an pobal Dubh a athrú ó bhonn.
conas fáil réidh le craiceann súdaireachta
Chuir mé romham é seo a thosú mar ba í an fhís a chonaic mé ná gach duine a bhí Dubh agus Donn i Meiriceá ag oscailt Liberate le machnamh a dhéanamh go laethúil, a dúirt Rivera. Daoine a bhfuil deacrachtaí acu le machnamh a dhéanamh agus é a dhéanamh níos mó mar chuid dá stíl mhaireachtála, bíonn sé níos éasca anois mar gheall ar Liberate.
Bain taitneamh as an alt seo a léamh? Breathnaigh ar chlúdach In The Know ar an Mirror Beauty Cooperative - spás sábháilte d’oibrithe Latinx agus LGBTQIA+.
