Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá an-tóir ar Suji nó semolina, na middlings garbh cruithneachta a úsáidtear chun earraí bia éagsúla a dhéanamh san India. Cosúil le go leor táirgí cruithneachta eile, tá glútan i suji freisin agus dá bhrí sin ba cheart dóibh siúd atá ag areallergictowheat nó atá ag fulaingt ó ghalar céiliach é a sheachaint.
Ach murach sin, is bia é a bhfuil cáil uilíoch air suji mar gheall ar a bhlas iontach agus a bhuntáistí sláintiúla. Tá vitimíní B-chasta ann, lena n-áirítear folate agus thiamin seachas cothaithigh mhianracha éagsúla eile.
cluichí grinn do chóisir
Seo roinnt buntáistí a thairgeann suji dár sláinte:
1. Cabhraíonn sé le meáchan a rialáil:
Tá Suji déanta as cruithneacht durum a choinníonn tú níos iomláine ar feadh i bhfad trí thréimhse fhada a thógáil chun díleá a dhéanamh agus an fuinneamh a scaoileadh go mall. Ar an mbealach seo, maraíonn sé cravings an ocrais agus cabhraíonn sé le do mheáchan a rialáil trí chabhrú leat ró-ithe a sheachaint. Féadfaidh tú suji a bheith agat san oíche freisin mar is bia éadrom é agus ní bhrúfaidh sé tú i dtreo meáchan a fháil.
2. Tugann sé fuinneamh:
Is soláthróir iontach fuinnimh é Suji agus cabhraíonn sé leat mothú táimhe a sheachaint. Bíodh miasa suji agat le glasraí ionas go bhfaighidh tú cothú iontach.
3. Cúnamh mór don néarchóras:
Cuidíonn an cion fosfair, sinc agus maignéisiam i suji leis an néarchóras.
4. Tugann sé cnámha láidre:
Tá Suji iontach maith dár gcnámha freisin toisc go méadaíonn sé a ndlús agus a gcoimeád sláintiúil agus láidir.
5. Go maith don chroí:
Is gníomhaire iontach é Suji don chroí. Tugann sé cosaint dúinn i gcoinne galair croí. Coscann an t-ábhar seiléiniam i suji ionfhabhtú agus neartaíonn sé an díolúine.
6. Go maith le haghaidh feidhm fhoriomlán an choirp:
Fágann an cion saibhir cothaitheach i suji gur bia oiriúnach é d’fheidhmiú foriomlán an choirp. Tacaíonn an potaisiam i suji le feidhmiú an chroí agus na duáin cé go bhfuil gá le fosfar chun fuinneamh a mheitibiliú. Is maignéisiam maith é maignéisiam i suji.
7. Gníomhaire frith-anemic:
Tá iarann i Suji a threisíonn scaipeadh fola agus a neodraíonn claonadh anemic dá bhrí sin.
8. Bia aiste bia le linn breoiteachta:
Feidhmíonn Suji mar bhia aiste bia le linn breoiteachta do dhaoine fásta agus do leanaí araon. Ní amháin go bhfuil sé éasca a ullmhú ach freisin éasca a dhíleá.
9. Go maith le haghaidh diaibéiteas:
Is bia íseal-glycemic é Suji agus moltar dóibh siúd a bhfuil hasdiabetes orthu. Chomh maith le fuinneamh rialta a thabhairt do na diaibéitigh, coimeádann sé an siúcra fola íseal freisin.
cleasanna draíochta éasca is fearr
10. Cosc ar constipation:
Cuidíonn an t-ábhar snáithín i suji linn an bia a dhíleá go héasca agus gluaiseacht bputóg éasca a bheith againn freisin.
