Calorie Íseal: Oideas Roti Coirce Methi

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Díreach I

• 6 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
• 
• 8 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
• 10 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 13 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ná Iníon

• Teicneolaíocht Cuireann BSNL Muirir Suiteála as Deireadh le Naisc Leathanbhanda Fadtéarmacha
• Nuacht Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
• Spóirt IPL 2021: Fáiltíonn BalleBaazi.com roimh an séasúr leis an bhfeachtas nua 'Cricket Machao'
• Scannáin Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
• Gluaisteáin Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
• Airgeadas Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
• Oideachas Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
• Taisteal 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin

Tá sé seo do na faireoirí meáchain go léir amuigh ansin! An bhfuil eagla ort an parathas ola agus ghee-ualaithe a bheith agat? Bhuel, bain triail as ár leagan de roti coirce methi, atá líonta le maitheas snáithín agus atá beagnach gar do chalaraí ar bith. Is féidir na rotis seo a fháil le haghaidh bricfeasta nó lóin agus cabhraíonn siad le do bholg a líonadh ar feadh tréimhse réasúnta fada, gan ligean duit fulaingt ó na pangs ocrais lár na maidine.

Is é an rud is fearr faoi na rotis seo ná gur féidir é a ullmhú go tapa, nuair a bhíonn na comhábhair go léir agat handy. Anois, is féidir meáchan a chailleadh a dhéanamh i bhfad níos simplí agus níos sláintiúla le cabhair ón oideas methi coirce seo. Nach bhfuil an t-ainm cosúil le oideas folláine pro-go-bricfeasta iomlán cheana féin?

Féach ar an bhfíseán chun a fháil amach conas na rotis seo a ullmhú agus léigh freisin an nós imeachta céim ar chéim a thugtar thíos leis na híomhánna.

Oideas Le: Meena Bhandari

déan cairt chothromaithe aiste bia

Cineál Oideas: Príomhchúrsa

Freastalaíonn: 2

• Plúr cruithneachta - 1 cupán

  Coirce - 1 / 4ú cupán

  
  
  

  Methi - ½ cupán

  Ajwain - 1 tbsp

  Til bán - 1 tbsp

  Ola - 1 tsp

  Chill ghlas - 1 tsp (mionghearrtha)

  Salann - 1 tbsp

• 1. Glac babhla mór gloine agus cuir plúr cruithneachta leis.

  2. Cuir coirce, duilleoga mionghearrtha mionghearrtha, agus cillí glasa leis.

  3. Anois, cuir ajwain, til bán agus pinch salainn.

  4. Cuir roinnt uisce leis agus ceangail an meascán i taos bog.

  5. Clúdaigh é agus lig dó scíth ar feadh leathuaire.

  6. Anois, glac an taos, déan é a rolladh i liathróidí beaga agus é a thumadh isteach sa phlúr cruithneachta.

  7. Glac bioráin rollta agus déan é i roti tanaí cothrom.

  conas stamina do mhná a mhéadú

  8. Cuir é ar an bpanna tawa téite.

  9. Scuab é leis an ola agus smeach ar an dá thaobh é chun cócaireacht go maith.

  10. Nuair a bheidh sé déanta, seirbheáil te air le gruth beagmhéathrais.

• Ná cuir an iomarca ola leis, mar is oideas íseal-calraí é.

• Méid Freastalaithe - 2 rotis
• Calraí - 165 cal
• Saill - 2.3 g
• Próitéin - 6.9 g
• Carbaihiodráití - 29.8 g
• Snáithín - 4.9 g

CÉIM AG CÉIM - CONAS DO DHÉANAMH

1. Glac babhla mór gloine agus cuir plúr cruithneachta leis.

2. Cuir coirce, duilleoga mionghearrtha mionghearrtha, agus cillí glasa leis.

3. Anois, cuir ajwain, til bán agus pinch salainn.

4. Cuir roinnt uisce leis agus ceangail an meascán i taos bog.

5. Clúdaigh é agus lig dó scíth ar feadh leathuaire.

6. Anois, glac an taos, déan é a rolladh i liathróidí beaga agus é a thumadh isteach sa phlúr cruithneachta.

7. Glac bioráin rollta agus déan é i roti tanaí cothrom.

8. Cuir é ar an bpanna tawa téite.

9. Scuab é leis an ola agus smeach ar an dá thaobh é chun cócaireacht go maith.

is fearr a bhraitheann scannáin mhaithe de gach am

10. Nuair a bheidh sé déanta, seirbheáil te air le gruth beagmhéathrais.

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh