Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Le blianta fada bhí anraith sú craobh agus barbeque mar phríomh-tarsainn. Ach, tá réimeas an dá anlann thart mar tá an maonáis condiment nua tar éis iad a bhaint den láthair is fearr. Tá an oiread sin éilimh ar maonáis gur thosaigh fiú stallaí bia sráide ag freastal orthu le bia friochta. Ach is í an cheist an bhfuil maonáis go maith do do shláinte?
Éilíonn saineolaithe míochaine go maonáis míshláintiúil toisc go gcuireann sé le calraí agus saille agus féadann sé a bheith ina leaba te freisin do na baictéir pórú.
Sula nochtfaimid an bhfuil maonáis maith nó olc do do shláinte, inseoidh muid duit ar dtús conas a dhéantar maonáis.
aisteoir dialanna vampire elijah
Cad é Maonáis agus Conas a dhéantar é?
Is cóiriú tiubh uachtar é maonáis ina bhfuil ola, in éineacht le buíocán uibhe, Fleasc de sú líomóide nó fínéagar, salann agus go minic teagmháil le mustaird.
Cad é Luach Cothaitheach Maonáis?
Tá thart ar 1440 calraí, 24 g saille sáithithe, agus 160 g saille i gcupán amháin maonáis. Tá vitimíní agus mianraí cosúil le 20 g de photaisiam, 635 mg sóidiam, 1 g próitéine, 42 mg de cholesterol, 1 faoin gcéad an ceann de vitimín A, vitimín B12, vitimín D agus iarann i 100 g de maonáis.
ola gruaige is fearr chun titim gruaige a laghdú
Tá vitimín E agus K ann freisin a chuireann sláinte craiceann agus gruaige chun cinn.
Cineálacha Maonáis
1. Maonáis éadrom - Tá aon trian níos lú calraí ann ná an leagan rialta. Tá 45 calraí, 4.5 g saille agus 0.5 g saille sáithithe in 1 tbsp de maonáis éadrom.
2. Maonáis saille laghdaithe - Tá 25 faoin gcéad nó níos lú colaistéaróil ann agus 2 g de saill sháithithe. Tá 25 tbsp de maonáis saille laghdaithe 25 calraí.
3. Maonáis mhalartach bunaithe ar ola - Úsáidtear canola agus ola olóige den chuid is mó chun maonáis a dhéanamh. Mar sin féin, comhcheanglaíonn roinnt brandaí ola olóige le holaí glasraí eile chun nach mbeidh an blas ró-chumhachtach.
4. Maonáis Veg - Tá an cineál maonáis seo gan ubh. Déantar é trí mustaird, uisce, siúcra, salann, sú líomóide nó fínéagar, ola agus bainne púdraithe a chur le chéile.
An bhfuil Maonáis Sláintiúil?
Ní théann maonáis go maith i measc freaks folláine agus dieters mar gheall ar a cion saille. Is é fírinne an scéil, áfach, ós rud é go ndéantar maonáis le hola leachtach nach bhfuil sé déanta go hiomlán de saill sháithithe.
conas gruaig chatach a dhíreachú go buan sa bhaile
Tá an oiread saille le maonáis rialta ag ola olóige, a chuirtear i maonáis, agus thart ar 124 calraí in aghaidh an tbsp. Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil tábhacht leis an ola agus maonáis á déanamh aici mar gurb í bun an eibleachta í. Is féidir ola de chineál ar bith a úsáid agus maonáis á dhéanamh.
conas gruaig a dhíreachú go nádúrtha i 1 lá
Cuidíonn maonáis le cothaithigh a ionsú níos fearr mar go bhfuil vitimíní mar A, D, E agus K intuaslagtha ó thaobh saille de rud a chiallaíonn go dteastaíonn saille uathu chun iad a ionsú i gceart.
Má dhéantar maonáis a ithe i gcainníochtaí móra is féidir leis an mbaol galar croí a mhéadú agus dá bhrí sin, beidh galar artaire corónach mar thoradh air. Chomh maith leis sin is féidir brú fola ard a bheith mar thoradh ar an iomarca sóidiam a bheith ann, de réir Ionad Leighis Ollscoil Maryland.
D’fhéadfadh uibheacha a bheith éillithe uaireanta Baictéir Salmonella agus sin an fáth go n-úsáideann déantúsóirí maonáis uibheacha reoite pasteurraithe chun maonáis a tháirgeadh. Is ionfhabhtú baictéarach é Salmonella is cúis le buinneach, fiabhras agus pian bhoilg.
Ar an láimh eile, más maonáis homemade é, ba chóir é a choinneáil cuisnithe ionas gur féidir baictéir a sheachaint.
Má bhraitheann tú nach cúis imní duit calraí, bain taitneamh as maonáis a ithe gach lá ach go measartha.
