Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Deirtear gurb é bia Indiach an ceann is fearr ar domhan. Is ealaín é atá measctha le tonna spíosraí, atá i ndáiríre go maith don tsláinte. Mar sin féin, tá bianna áirithe Indiach ann a d’fhéadfadh nach mbeadh oiriúnach do bhean torrach.
Ba chóir go mbeadh bianna Indiach ina bhfuil aigéid agus comhábhair shaorga ina mbia nach mór a sheachaint do na mná torracha. Mar sin féin, má tá dúil agat i mbia Indiach, is féidir leat bia a roghnú atá cothaitheach agus saibhrithe i gcónaí cosúil le dals, rasam, rís bán, miasa lintil áirithe, srl.
bianna vitimín b12 do veigeatóirí
Tá na próitéiní agus na vitimíní riachtanacha ag an mbeagán bianna a luaitear thuas chun tú a choinneáil sláintiúil le linn naoi mí an toirchis. Mar sin féin, má thugann tú sracfhéachaint ar na seacht mbia Indiach a luaitear thíos, tuigfidh tú an fáth a molaimid duit gan na bianna seo a ithe agus iad a sheachaint le linn toirchis.
I roinnt cásanna, mholfadh dochtúirí duit na bianna a ithe, ós rud é go bhfuil méid áirithe airíonna ag an gcuid is mó acu a chuideodh le fás an fhéatas. Ach, ag an am céanna, bheadh sé níos fearr as má sheachnaíonn tú na bianna Indiach seo le linn toirchis. Féach ar an liosta seo agus déan cinnte go scriosfaidh tú na bianna seo ó do réim bia más máthair tú atá ag súil leis.
Feoil:
Is fearr cloí le feoil thrua tráth an toirchis, toisc go bhfuil sí níos sláintiúla agus níos lú saille ann i gcomparáid le feoil cosúil le mairteoil, caoireoil agus muiceoil. Tá meáchan toirchis míshláintiúil duitse chomh maith leis an bhféatas, mar sin is fearr an bia Indiach seo a sheachaint.
Uibheacha:
Molann dochtúirí gur chóir uibheacha a ithe go hannamh ag am an toirchis. Tá uibheacha sláintiúil gan amhras, ach tá baictéir dhochracha acu a d’fhéadfadh fadhb a chruthú don fhéatas atá ag fás.
Handful Of Salads:
Is maith sailéid a ithe, ach ní le linn toirchis. Seachain sailéid réamhphacáistithe nó réamhullmhaithe, lena n-áirítear sailéad torthaí, a d’fhéadfadh a bheith díobhálach go leor don fhéatas le linn na tréimhse iompair.
masc gruaige diy le haghaidh fás gruaige
Bia Mara:
Tá a sciar féin de shochair sláinte ag bia mara. Ach, tá cion ard mearcair i mbianna mara cosúil le ronnach atá an-díobhálach d’fhorbairt inchinne an linbh. Is fearr do iontógáil bia mara a rialú agus gan ach cloí le feoil thrua a bhfuil próitéin ard iontu agus atá sláintiúil.
Veggies amh:
Ba chóir glasraí amha a bhaint de d’aiste bia toirchis. Tá sé contúirteach glasraí amha a ithe, mar beidh tú ag slogadh a lán baictéar atá ag pórú idir scáintí glasraí amha.
Deochanna:
Scriosfaidh alcól d’fhoirmiú placental, agus beidh fás neamhghnácha sa leanbh dá bharr. Mar sin, fan míle ar shiúl ó dheochanna alcólacha chomh maith le deochanna aeraithe.
Caife:
Molann dochtúirí gan caife a ól mar gheall ar a láithreacht shaibhir de chaiféin nach bhfuil go maith don fhéatas. Dá réir sin, fan amach ó na bianna Indiach seo más bean torrach tú.
