CONAS IÓGART A ÚSÁID CHUN TAIRBHE A BHAINT AS DO CHRAICEANN AGUS DO GHRUAIG - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Le haghaidh Foláirimh Thapa Liostáil Anois

Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh Laethúla

Díreach I

5 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
6 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
8 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
11 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ní mór féachaint

Ná Iníon

Baile Áilleacht Cúram coirp Cúram Coirp oi-Monika Khajuria Le Monika khajuria an 3 Iúil, 2019

Is comhábhar coitianta iógart inár gcistin agus is breá linn babhla iógart a bheith againn uair amháin ar feadh tamaill. Seachas a blas blasta agus a iliomad sochar sláinte, is féidir le iógart cabhrú leat d’áilleacht a fheabhsú freisin.

Is foinse saibhir próitéiní, cailciam, maignéisiam, vitimín B-12 agus aigéid shailleacha riachtanacha bia atá dlúth i gcothaithigh ^[1] agus dá bhrí sin is féidir le cur i bhfeidhm tráthúil iógart do chraiceann chomh maith le gruaig a shaibhriú.

Ní amháin sin, tá aigéad lachtaigh iógart a exfoliates an craiceann go réidh chun cealla marbha craicinn agus neamhíonachtaí a bhaint chun cuma craiceann a fheabhsú. Feabhsaíonn na probiotics atá i láthair iógart feidhm bhacainn chraicinn chun sláinte craiceann a chur chun cinn. Spreagann sé na follicles gruaige freisin chun fás gruaige sláintiúil gruaige a chur chun cinn.

Leis na buntáistí iontacha seo go léir, ní cinneadh ciallmhar a bheadh ann gan seans a thabhairt do iógart. Agus é sin san áireamh, seo an chaoi ar féidir leat iógart a úsáid chun dul i ngleic le saincheisteanna éagsúla gruaige agus craiceann. Ach roimhe sin, déanaimis sracfhéachaint go tapa ar na buntáistí áilleachta a bhaineann le iógart.

Buntáistí Scéimhe Iógart

Cuireann iógart réimse leathan sochar ar fáil do do chraiceann agus do chuid gruaige, agus tá cuid acu liostaithe thíos.

Déanann sé an craiceann mín. ^[dhá]
Feabhsaíonn sé leaisteachas craiceann.
Laghdaíonn sé na comharthaí a bhaineann le dul in aois an chraicinn. ^[dhá]
Troidann sé aicne. ^[3]
Cuidíonn sé le cuma scars aicne a laghdú.
Cuireann sé Shine le do chuid gruaige. ^[4]
Cuireann sé fás gruaige chun cinn. ^[4]
Cuidíonn sé le dandruff a chóireáil.
Cuireann sé cosc ar chaillteanas gruaige.

Conas Iógart a Úsáid le haghaidh Craicinn

1. Le haghaidh aicne

Is emollient nádúrtha don chraiceann, mil airíonna airíonna antibacterial agus frithocsaídeacha a chabhraíonn a chóireáil aicne agus an athlasadh de bharr. ^[5]

Comhábhair

1 tbsp iógart
1 tbsp mil

Modh úsáide

I mbabhla, measc an dá chomhábhar le chéile go maith.
Nigh d’aghaidh agus pat tirim.
Cuir an meascán i bhfeidhm ar fud d’aghaidh.
Fág é ar feadh 10-15 nóiméad.
Sruthlaigh é go maith ag úsáid uisce tepid.
Go réidh pat d'aghaidh tirim.

2. Le haghaidh coilm acne

Cuidíonn líomóid, ceann de na gníomhairí tuaradh craiceann is fearr, nuair a dhéantar é a mheascadh le iógart, le do phiocháin chraiceann a lománú chun cuma scars aicne a laghdú. ^[6]

smaointe cáca lá breithe páistí

Comhábhair

1 tbsp iógart
& frac12 tsp sú líomóide

Modh úsáide

I mbabhla, measc an dá chomhábhar le chéile go maith.
Nigh d’aghaidh agus pat tirim.
Cuir an meascán i bhfeidhm ar na ceantair atá buailte.
Fág é ar feadh 10 nóiméad le triomú.
Sruthlaigh é ag úsáid uisce fuar.
Go réidh pat d'aghaidh tirim.

3. Maidir le craiceann olach

Saibhir i bpróitéiní, cabhraíonn bán uibhe le pores craicinn a chrapadh chun táirgeadh sebum a rialú agus dá bhrí sin téann sé i ngleic le craiceann olach.

Comhábhair

1 tbsp iógart
1 ubh bán

Modh úsáide

Deighigh ubh bán i mbabhla agus whisk é go dtí go bhfaighidh tú meascán clúmhach.
Anois cuir iógart leis seo agus measc an dá chomhábhar le chéile go maith.
Cuir an meascán seo i bhfeidhm ar d’aghaidh.
Fág é ar feadh 10-15 nóiméad le triomú.
Sruthlaigh é go maith níos déanaí.

4. An craiceann a exfoliate

Exfoliator mhín don chraiceann, tá airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha ag min choirce a chabhraíonn le neamhíonachtaí craiceann a bhaint agus do chraiceann a athnuachan. ^[7]

Comhábhair

1 tbsp iógart
1 tsp de mhin choirce

Modh úsáide

Meilt an mhin choirce chun roinnt púdar mín a fháil.
Tóg an púdar i mbabhla agus cuir iógart leis seo. Measc an dá chomhábhar go maith chun greamaigh a dhéanamh.
Cuir an ghreamú seo ar d’aghaidh agus scrobarnach d’aghaidh go réidh i ngluaiseachtaí ciorclach ar feadh cúpla nóiméad.
Fág é ar feadh 5 nóiméad eile sula ndéantar é a shruthlú le huisce lukewarm.
Anois splancscáileán roinnt uisce fuar ar d’aghaidh agus pat tirim.

5. Le haghaidh craiceann glowing

Is moisturizer iontach é mil don chraiceann a chabhraíonn leis an gcraiceann a choinneáil bog agus supple. Feidhmíonn trátaí mar ghníomhaire tuaradh nádúrtha don chraiceann agus tá airíonna frithocsaídeacha aige a chosnaíonn an craiceann ó shaorfhréamhacha agus a chuireann glow sláintiúil leis. ^[8]

Comhábhair

1 tsp iógart
1 tsp mil
Laíon trátaí

Modh úsáide

Tóg an laíon trátaí i mbabhla.
Cuir mil agus iógart leis seo agus measc go maith iad.
Nigh d’aghaidh agus pat tirim.
Cuir an meascán ar d’aghaidh.
Fág é ar feadh 10-15 nóiméad.
Sruthlaigh é go maith níos déanaí.

Conas Iógart a Úsáid le haghaidh Gruaige

1. Le haghaidh fás gruaige

Ní amháin go gcuidíonn banana le fás gruaige a chur chun cinn, ach feabhsaíonn sé leaisteachas gruaige freisin chun damáiste agus briseadh gruaige a chosc. ^[9] Cuidíonn nádúr aigéadach líomóide le scalp sláintiúil a choinneáil agus fás gruaige a chur chun cinn. Cuidíonn mil le do chuid gruaige a riocht. ^[10]

Comhábhair

1 tbsp iógart
& banana aibí frac12
1 tsp sú líomóide
3 tsp mil

Modh úsáide

I mbabhla, mash an banana i laíon.
Cuir iógart leis agus measc go maith.
Anois cuir sú líomóide agus mil leis agus déan gach rud a mheascadh le chéile go maith.
Ag baint úsáide as scuab, cuir an meascán i bhfeidhm ar do scalp agus do chuid gruaige.
Fág é ar feadh thart ar 25-30 nóiméad.
Sruthlaigh é go maith agus seampú mar is gnách.

2. Le haghaidh titim gruaige

Cuidíonn nádúr aigéadach fínéagar leann úll úll in éineacht lena airíonna antibacterial leis an scalp a exfoliate agus é a choinneáil glan agus sláintiúil chun dul i ngleic le titim gruaige. ^{[aon cheann déag]}

Comhábhair

1 iógart cupán
1 tbsp fínéagar leann úll úll
1 tbsp mil

Modh úsáide

Tóg iógart i mbabhla.
Cuir fínéagar leann úll úll agus mil leis seo agus measc go maith é.
Cuir an meascán ar do scalp agus do chuid gruaige.
Fág é ar feadh 15-20 nóiméad.
Sruthlaigh é go maith le huisce fuar.

3. Le haghaidh dandruff

Cothaíonn agus glanann meascán uibheacha agus iógart an scalp le chéile agus dá bhrí sin cabhraíonn siad le fáil réidh le dandruff.

Comhábhair

1 iógart cupán
1 ubh iomlán

Modh úsáide

Tóg iógart i mbabhla.
Osclaíonn crack ubh sa mhéid seo agus whisk é go dtí go ndéantar an dá chomhábhar a mheascadh le chéile go maith.
Cuir an meascán i bhfeidhm ar fud do scalp.
Fág é ar feadh 30 nóiméad.
Sruthlaigh é go maith níos déanaí.
Seampú do chuid gruaige ag baint úsáide as seampú éadrom.

4. Chun do chuid gruaige a riocht

Is comhábhar nádúrtha iontach é mil a chuireann riocht ar an ghruaig agus cuireann ola cnó cócó cosc ar chaillteanas próitéine ón ngruaig chun do riteoga a chothú agus damáiste gruaige a chosc. {desc_17}

cineálacha éagsúla péint ingne

Comhábhair

2 tbsp iógart
1 tsp mil
1 tsp ola cnó cócó

Modh úsáide

Tóg iógart i mbabhla.
Cuir mil agus ola cnó cócó leis seo agus measc na comhábhair go léir le chéile go maith.
Cuir an meascán seo i bhfeidhm ar do chuid gruaige.
Fág é ar feadh thart ar 15 nóiméad.
Sruthlaigh é go maith.
Seampún mar is gnách.

5. Gruaig dhamáistithe a dheisiú

Tá vitimín C i sútha talún a chabhraíonn le táirgeadh collagen a mhéadú sa scalp chun gruaig damáiste a athbheochan {desc_18} , cé go bhfuil ola cnó cócó ar cheann de na comhábhair nádúrtha is fearr chun damáiste gruaige a chosc agus cuma do chuid gruaige a fheabhsú.

Comhábhair

& iógart cupán frac14
Sútha talún aibí 3-4
1 ubh iomlán
2 tbsp ola cnó cócó

Modh úsáide

I mbabhla, mash na sútha talún i laíon.
Cuir iógart leis seo agus corraigh go maith é.
Crack oscail ubh ann agus cuir ola cnó cócó leis. Measc gach rud le chéile go maith.
Cuir an masc i bhfeidhm ar fud do chuid gruaige.
Fág é ar feadh 30 nóiméad.
Sruthlaigh é go maith níos déanaí.
Seampún mar is gnách.

Féach Tagairtí an Airteagail

[1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C., & Meydani, S. N. (2014). Iógart: ról in aosú sláintiúil agus gníomhach. An iris Mheiriceá ar chothú cliniciúil, 99 (5), 1263S-1270S.
[dhá]Smith, W. P. (1996). Éifeachtaí eipideirmeacha agus deirmeacha aigéad lachtaigh tráthúil. Iris Acadamh Deirmeolaíochta Mheiriceá, 35 (3), 388-391.
[3]Kober, M. M., & Bowe, W. P. (2015). Éifeacht probiotics ar rialáil imdhíonachta, aicne agus grianghrafadóireacht. Iris idirnáisiúnta deirmeolaíochta na mban, 1 (2), 85-89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
[4]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (). Spreagann baictéir probiotic 'glow na sláinte'. PloS a haon, 8 (1), e53867. doi: 10.1371 / journal.pone.0053867
[5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Mil: Gníomhaire Teiripeach le haghaidh Neamhoird ar an gCraiceann. Iris sláinte na hÁise Láir ar shláinte dhomhanda, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[6]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). An fiach le haghaidh gníomhairí whitening craiceann nádúrtha. Iris idirnáisiúnta na n-eolaíochtaí móilíneacha, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[7]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Cuireann gníomhaíochtaí frith-athlastacha mhin choirce collóideach (Avena sativa) le héifeachtacht coirce i gcóireáil itch a bhaineann le craiceann tirim, greannach. Iris na ndrugaí sa deirmeolaíocht, 14 (1), 43-48.
[8]Shi, J., & Maguer, M. L. (2000). Lycopene i dtrátaí: airíonna ceimiceacha agus fisiceacha a mbíonn tionchar ag próiseáil bia orthu. Athbhreithnithe criticiúla in eolaíocht agus cothú bia, 40 (1), 1-42.
[9]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Úsáidí traidisiúnta agus míochaine banana. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (3), 51-63.
[10]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Mil i ndeirmeolaíocht agus cúram craicinn: léirmheas. Iris na Deirmeolaíochta Cosmaideacha, 12 (4), 306-313.
[aon cheann déag]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Gníomhaíocht fhrithmhiocróbach fínéagar leann úll úll i gcoinne Escherichia coli, Staphylococcus aureus agus Candida albicans ag laghdú rialáil cytokine agus próitéin mhiocróbach. Tuarascálacha eolaíochta, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
[12]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Éifeacht ola mianraí, ola lus na gréine, agus ola cnó cócó ar dhamáiste gruaige a chosc. Iris na heolaíochta cosmaideacha, 54 (2), 175-192.
[13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (). Ról Vitimíní agus Mianraí i gCaillteanas Gruaige: Athbhreithniú. Deirmeolaíocht agus teiripe, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6