Má tá tú ar dhuine de go leor daoine fásta atá ag plé le raidhse tobann de chinn bhána anois, lig dúinn comaitéireacht le chéile. Idir aimsir bhreá an tsamhraidh agus láimhseáil mhíchuí do mhaisc aghaidhe chosanta, is stoirm iontach í le haghaidh briseadh amach.
priyanka chopra óige pic
Is é an dea-scéal ná murab ionann agus aicne chisteach, atá deacair a chóireáil sa bhaile agus a théann thart ar feadh míonna ag an am, suíonn cinn bhána níos gaire do dhromchla do chraiceann agus de ghnáth is féidir iad a ghlanadh suas le roinnt tweaks simplí ar do regimen.
Tapáil muid Rachel Nazarian , dermatologist bord-dheimhnithe i gCathair Nua Eabhrac le haghaidh roinnt soiléireachta a bhfuil géarghá leo maidir le cóireáil agus cosc a chur ar chinn bhána.
Cad é go díreach cinn bán?
Tosaíonn an dá cheann bán agus an ceann dubh le plocóidí sebum, ar bailiúchán iad go bunúsach de na holaí a thagann go nádúrtha ónár faireoga sebaceous, a mhíníonn Nazarian. Is rud maith iad na holaí sa mhéid is go gcuidíonn siad leis an gcraiceann a lubricated, ach nuair a bhíonn siad ag meascadh le cealla marbha agus baictéir marbha, is féidir leo clogáil a dhéanamh ar na pores a mbíonn cinn bhána mar thoradh orthu.
Cad é an difríocht idir ceann bán agus ceann dubh?
Tugtar comedones dúnta ar chinn bhána freisin mar gheall ar an mbealach atá ag an gcraiceann dúnta thar an pore, ag gaisteoireacht na hola istigh. Is pores blocáilte iad cinn dhubha, nó comedones oscailte, ach is é an príomhdhifríocht ná go bhfuil siad oscailte don aer, a ocsaídíonn gach a bhfuil gafa istigh agus iad ag dathú níos dorcha, a deir Nazarian.
An bhfuil sé ceart go leor Popheads White?
I bhfocal, níl, tusa i ndáiríre níor chóir duit an láthair chiontaithe a phreabadh nó a fháscadh mar is féidir go bhféadfadh tú na baictéir a scaipeadh, an salachar agus na holaí a bhrú níos faide síos sa chraiceann, nó crapadh a chruthú.
Aontaíonn an chuid is mó de dheirmeolaithe gur fearr do lámha a choinneáil uathu, a deir Nazarian. Agus a fhios againn gurb amhlaidh an cás, chuireamar brú uirthi arís: An cás is measa, doc, cad a tharlódh dá ndéanfaimis an t-aon láthair siúráilte ar ár smig?
Ar ndóigh, uaireanta bíonn ceann bán ró-mhealltach gan teagmháil a dhéanamh, aontaíonn sí, agus sa chás sin, bíonn am iontach acu chun a thástáil an féidir iad a oscailt.
B’fhearr é seo tar éis duit cithfholcadh a dhéanamh, nuair a dhéantar an craiceann a mhaolú, a mhíníonn sí. Úsáid bioráin steiriúla chun an ciseal is dromchla den cheann bán a tholladh go réidh, ansin, brúigh síos go héadrom ar imill chliathánach an spota le feiceáil an draenálann sé. Mura dtagann an ceann bán go héasca, ná bí ag brú nó ag ionramháil an cheantair. (Seo an áit a mbíonn an chuid is mó dínn i dtrioblóid.)
Má tá tú imithe rófhada cheana féin agus go gcaithfidh tú roinnt rialaithe damáiste a dhéanamh, molann Nazarian an limistéar a ghlanadh go réidh agus méid beag de ointment tráthúil antaibheathach nó hidreacortisone 1% a chur i bhfeidhm, agus Aquaphor nó Vaseline le séalaithe sa chóireáil.
Coinnigh an spota clúdaithe ón ngrian chun crapadh a íoslaghdú agus déan cinnte do mhéara a choinneáil amach ón gceantar go dtí go mbeidh sé slánaithe go hiomlán, a deir sí. Maidir le marcanna a mhaireann ar feadh seachtainí, lean ort ag nochtadh na gréine a sheachaint agus frithocsaídeoir tráthúla mar vitimín C nó E. a chur isteach. Breithním freisin aigéad glycólach a chur isteach go seachtainiúil chun cabhrú leis an láthair a mhaolú níos gasta.
Conas Faigh réidh le Ceann Bán sa Bhaile
Féadann úsáid míochainí tráthúla áirithe an smionagar is cúis le cinn bhána a dhíghrádú agus a scaoileadh, a deir Nazarian. Tar éis cúpla seachtain, laghdóidh na cinn bhána atá ann cheana féin, agus le húsáid chomhsheasmhach, stopfaidh do chorp iad a dhéanamh ar fad.
Is iad seo a leanas na trí chóireáil is coitianta a fhorordaítear:
Conas Cinn Gheal Amach Anseo a Chosc
Ba chóir do dhaoine atá seans maith le cinn bhána táirgí folaitheacha a sheachaint, mar shampla uachtair agus ointments níos tiubha, a deir Nazarian. Ba cheart duit freisin comhábhair cosúil le lanolin, im cócó, céir bheach agus ola cnó cócó a stiúradh glan, agus tá riosca ard ag gach ceann díobh a bheith ina gcúis le cinn bhána.
Ina áit sin, roghnaigh táirgí cúram craicinn éadroma níos breathable agus tugann na Naitsithe comhairle dóibh siúd a deir go sonrach nach bhfuil siad comedogenic. Agus cuimhnigh a bheith comhsheasmhach le do regimen. Tógann an chuid is mó de tháirgí idir ceithre agus sé seachtaine chun na torthaí is fearr a fheiceáil, mar sin bí foighneach.
Rud eile: Seachain caitheamh fada fabraicí agus éadaí a d’fhéadfadh frithchuimilt a dhéanamh ar an gcraiceann ar nós bandaí cinn daingean, hataí agus fiú málaí droma, a fhéadann briseadh amach ar do ghuaillí agus ar ais trí mheicníocht ar a dtugtar acne mechanica.
Maidir le mascne, nó aicne a spreagtar le masc a chosc, is é an dá chleachtas is fearr do chuid a ní cumhdaigh chosanta tar éis gach úsáide agus ceann a roghnú atá déanta as fabraic a chruthaíonn an méid is lú frithchuimilte ar do chraiceann, mar shampla síoda nó cadás éadrom.
Cad iad na táirgí is fearr le húsáid má tá cinn bhána agat?
Baineann sé le simplíocht agus comhsheasmhacht, yall. Ní gá duit Arsenal iomlán nó gnáthamh casta a bheith agat chun cinn bhána a choinneáil ar bhá. Níl le déanamh agat ach a ghlanadh, a chóireáil, a moisturise agus a chosaint - san ord sin.
Le haghaidh glanta, molann an Dr. Nazarian nigh aghaidh mhín hydrating a úsáid Glantóir Facial Laethúil Cetaphil ($ 15) nó Glantóir Aghaidh La Roche Posay Toleriane ($ 15). Cuireann an chéad cheann deireadh le salachar, ola agus fiú makeup gan greannú a dhéanamh agus do chraiceann a thriomú, agus tá uigeacht bhainne ag an dara ceann atá saor ó ola agus cumhráin agus atá mín go leor don chraiceann is íogaire fiú.
conas blackheads a bhaint as leicne
Ansin, cuir do chóireáil de do rogha i bhfeidhm, mar atá mínithe thuas agus ansin tá sé in am sraith de moisturizer neamh-comedogenic. Más fearr leat uigeacht níos éadroime, is maith le Nazarian Glóthach-Uachtar Treisiú Hidrigin Neutrogena ($ 25), a bhfuil aigéad hyalurónach ann, comhábhar a tharraingíonn uisce isteach agus a fheabhsaíonn hiodráitiú, agus cuma línte mín agus roic á íoslaghdú.
Más mian leat foirmle uachtar nó lóis, Vanicream Tá ($ 8) ar cheann de na rudaí is fearr leis na Naitsithe toisc go bhfeabhsaíonn sé hiodráitiú an chraicinn gan parabens, formaildéad, cumhráin nó lanolin a chur leis, rud a fhágann gur rogha iontach é do chraiceann sár-íogair.
Agus ar deireadh, níl aon ghnáthamh cúram craicinn críochnaithe gan grianscéithe. Grianscéithe Mianra Hydrating Cerave Déanann ($ 16) sár-jab ag multitasking toisc go dtugann sé cosaint don ghrian, le speictream leathan SPF 30, agus craiceann hydrating le ceirmeídí, aigéad hyalurónach agus niacinamide. Tá tint lom aige freisin, mar sin déantar aon teilgthe bán a neodrú, agus meascann sé isteach i do chraiceann níos fearr.
GAOLMHARA: An bhfuil Masc Aghaidh ag Cothú Mo Acne? (Nó An é sin Díreach an Strus a Bheith Daonna Anois?)
