Breakouts is cosúil go mbíonn siad i gcónaí ag barraíocht ag na hamanna is measa. Is féidir go mbraitheann sé go bhfuil do chraiceann iompaithe i do choinne - cé go bhfuil tú ag beathú sé an-daor táirgí cúram craicinn . Uaireanta, is féidir go mothaíonn sé go bhfuil sé go hiomlán lasmuigh de do smacht.
Tá go leor gnéithe ann a bhaineann le craiceann sláintiúil a chothabháil, ach uaireanta is féidir le flareup a bheith ina tháscaire ar shaincheist sláinte inmheánach nó ar fhachtóir comhshaoil nach bhfuil tú ag smaoineamh air.
Tá próiseas na mapála aghaidhe thart leis na céadta bliain. De réir An Léitheoir Aghaidhe le Patician McCarthy, cleachtas Taoist 3,000 bliain d'aois é Mien Shiang ealaíne agus eolaíochta a aistríonn go litriúil go léamh aghaidhe. Ar ais mar sin, baineadh úsáid as mapáil aghaidhe uaireanta mar uirlis dhiagnóiseach chun tinnis nó tinnis mheabhrach a dhéanamh amach (inniu, dhéanfaimis tagairt do chuid de sin mar strus).
Cé gur cinnte go bhfuil dul chun cinn déanta againn maidir le modhanna chun tinnis a aithint, féadfaidh mapáil aghaidhe a bheith i bhfeidhm freisin chun a fháil amach cad is cúis le briseadh amach i réimsí áirithe de d’aghaidh.
cé mhéad surya namaskar le déanamh in aghaidh an lae
Mar shampla, an crios T. Má d'fhás tú suas ag léamh irisí gossip déagóirí nó blaganna áilleacht, tá a fhios agat go bhfuil an chuid dreaded crios T-aghaidh na faireoga ola is secreting. Tá sé comhdhéanta de do mhullach, srón agus smig.
Is féidir trí chúis a bheith ann le [briseadh amach sa réimse seo]: Ola, strus agus easpa codlata, a mhíníonn léiritheoir In The Know Phoebe Zaslov ina físeán ar mhapáil aghaidhe.
Chun acne a chosc agus a chóireáil ar feadh do chrios T, ná déan teagmháil le d'aghaidh - cuireann an ola ó do lámha leis an méid atá ar d'aghaidh cheana féin - laghdaigh do leibhéil struis agus cuir do sceideal codlata in ord tosaíochta.
Más cosúil go bhfuil sé dodhéanta do leibhéil struis a laghdú, molann Phoebe am a ghlacadh as an lá chun análú domhain a dhéanamh nó ar a laghad an dara cupán caife sin a mhalartú le haghaidh muga tae luibhe.
Ansin, beidh muid ag caint faoi acne ar do leicne. Tá roinnt cúiseanna féideartha leis seo, lena n-áirítear pillowcases salach, a deir Phoebe. Chun é sin a chomhrac, molann sí do chásanna piliúir a mhalartú ar a laghad uair sa tseachtain. Má tá an níocháin scanrúil, b’fhéidir níos mó ná sraith amháin de chásanna piliúir a cheannach le rothlú.
Cad eile a bhaineann go mór le d’aghaidh? Do fón póca.
liosta de scannáin teaghlaigh hollywood
Níl mé ag iarraidh fiú a fháil isteach cé chomh salach is atá ár bhfóin phóca, a deir Phoebe. Stop ag glacadh do ghuthán isteach sa seomra folctha. B’fhéidir go mbeadh sé go maith dul i bhfeidhm ar do ghuthán a ní gach oíche.
Dóibh siúd a dhéileálann le breakouts ar fud an hairline, d'fhéadfadh sé teacht mar aon iontas go bhféadfadh sé a bheith do tháirgí gruaige is cúis é.
Nuair a úsáideann tú táirgí i do chuid gruaige atá tiubh, táirgí ola-bhunaithe, d'fhéadfadh sé bac suas do phiocháin, a deir Phoebe.
Má chuirtear seampú soiléirithe le do ghnáthamh gruaige seachtainiúil, déanfaidh sé difríocht mhór - agus is ardú íseal go leor é le do chuid ama cithfholcadh.
rúin áilleachta padukone deepika
Ar deireadh, áit choitianta eile chun taithí a fháil ar bhriseadh amach ná timpeall an jawline. De ghnáth is athruithe hormónacha nó míchothromaíochtaí hormónacha is cúis leis na briseadh amach seo. Is féidir é a bheith bainteach le do aiste bia freisin.
Déan tástáil ar athruithe ar do aiste bia, a deir Phoebe. [Athraigh] rud amháin ag an am agus féach ar feadh seachtaine nó dhó má thugann tú athrú faoi deara.
Is é a fháil amach cad is cúis le do bhriseadh amach an chéad chéim chun an riocht seo an-choitianta - ach an-chrua - a chóireáil.
Má thaitin an scéal seo leat, seiceáil an t-alt seo faoi cén fáth gur gá go mbeadh coinníollacha cosúil le piocadh craicinn agus tarraingt gruaige mar chuid den chomhrá meabhairshláinte freisin.
conas ciorcail dorcha faoi shúile a laghdú go nádúrtha
Tuilleadh ó In The Know:
Déanann dermatologists meá ar obsession Gen Z le cúram craicinn trendy TikTok
Tá 4 bheart Kindle Essentials ar díol suas le 33 faoin gcéad de thalamh roimh an Aoine Dubh
Is é seo ár hack siopadóireachta ar líne is fearr leat chun am agus airgead a shábháil
