Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Deepika Padukone (@deepikapadukone) an 8 Nollaig, 2019 ag 3:13 am PST
Is mór againn go léir cad a dhéanann daoine cáiliúla chun a gcraiceann a choinneáil gléineach agus radanta beagnach an t-am ar fad. Is mór againn an glow sláintiúil sin atá acu fiú agus iad ina suí sa bhaile. Mar sin, cad a dhéanann siad?
Tá Deepika Padukone ar cheann de na daoine cáiliúla is feiliúnaí de Bollywood leis an gcraiceann is sláintiúla atá radanta, gan locht agus glé. Ar smaoinigh tú riamh cén gnáthamh cúram craicinn a leanann sí chun an glow sláintiúil sin a bhaint amach agus a choinneáil? Tugann muid gnáthamh an aisteora duit chun craiceann sláintiúil, radanta a fháil.
Torthaí Do Sneaiceanna
Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Deepika Padukone (@deepikapadukone) an 21 Márta, 2020 ag 4:28 am PDT
Ceann de na rudaí is tábhachtaí le coinneáil i gcuimhne ná ithe go sláintiúil. Foghlaim ón aisteoir chun ragús a dhéanamh ar thorthaí agus fanacht hiodráitithe le sú torthaí úra chun an glow sin a fháil ón taobh istigh. Agus é faoi ghlas, taispeánann Deepika an chaoi a bhfuil greim bia ar uisce beatha ar cheann de na bealaí atá aici le bheith aclaí agus is léir go bhfuil tionchar dearfach aici ar an gcraiceann.
Léigh freisin: Masc Aghaidh Grá? Bíodh a fhios agat na comhábhair a oireann do do chineál craicinn
2. Tá Rollaí Craicinn Riachtanach
Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Deepika Padukone (@deepikapadukone) ar 17 Márta, 2020 ag 11:04 in PDT
Taispeánann Deepika Padukone an chaoi a n-áirítear TLC don chraiceann an sorcóir a oibriú ar an gcraiceann. Cuidíonn sé le scaipeadh fola a fheabhsú, fáil réidh le sreabhán tocsaineach agus puffiness. Chomh maith leis sin, is féidir le sorcóir craiceann cuidiú le treá níos fearr táirgí a thugann torthaí níos fearr.
3. Tá Workout Tábhachtach
Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Deepika Padukone (@deepikapadukone) an 23 Márta 2020 ag 6:36 am PDTTá sé riachtanach do chorp a chur ag gluaiseacht. Sweat sé amach a unclog do pores agus a fháil glow nádúrtha mar Deepika. Níl aon bhealach níos fearr ann chun mothú go maith taobh istigh ná oibriú amach go rialta. Cé go bhfuil tú sa bhaile agus nach féidir leat an seomra aclaíochta a théamh, tá go leor bealaí ann chun cleachtadh a dhéanamh sa bhaile.
Tá sé riachtanach do chorp a chur ag gluaiseacht. Sweat sé amach a unclog do pores agus a fháil glow nádúrtha mar Deepika. Níl aon bhealach níos fearr ann chun mothú go maith taobh istigh ná oibriú amach go rialta. Cé go bhfuil tú sa bhaile agus nach féidir leat an seomra aclaíochta a théamh, tá go leor bealaí ann chun cleachtadh a dhéanamh sa bhaile.
Curtha in eagar agAinee Nizami
