Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Tá saol na mac léinn níos ríthábhachtach: Áitíonn Kejriwal ar an Ionad Scrúduithe Boird CBSE a chealú i measc spurt i gcásanna COVID-19
- Tástálacha Aisteoir Shaadi Mubarak Manav Gohil Dearfach Do Dhéantóirí COVID-19 atá ag Obair ar bheagán Rianta Comhthreomhara
- B’fhéidir nach é Stoic Toradh Ard Díbhinne an Rogha Ceart: Seo an Fáth
- Síníonn OneWeb MoU le Rialtas na Casacstáine Seirbhísí Leathanbhanda a Thairiscint
- IPL 2021: Tacaíonn Sangakkara le cinneadh Samson dul ar stailc don liathróid dheireanach
- Yamaha MT-15 Le ABS Dé-Mhuir nIocht le seoladh go gairid Praghsanna le Méadú Arís
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Sláinte Leigheas neamhoird Neamhoird Cure lekhaka-Bindu Vinodh Le Bindu Vinodh an 20 Meitheamh, 2018 Is féidir le cnapshuim a aimsiú i do chíche a bheith scanrúil agus scanrúil. Cé gur gá tumaí urchóideacha a bhaint go máinliachta, níl gach ceann de na tumaí ailseach nó bagrach don bheatha.
gruth agus mil don ghruaig
Ar chuala tú trácht ar 'fibroadenoma'? Is cnapáin iad de ghnáth thart ar 1 cm go 2 cm ar mhéid agus ní bhíonn pian ar bith orthu, agus is féidir iad a mhothú mar mharmar beag faoin gcraiceann, ar thaobh na cíche. Ach b’fhéidir go mbeidh cóireáil de chineál éigin ag teastáil uathu fós.
Is gnách go mbíonn fibroadenomas, nó na cnapáin neamhurchóideacha seo, le fáil i measc na mban óg atá in aois an linbh. Laghdaíonn siad nó imíonn siad de ghnáth gan aon chóireáil ar leith tar éis sos míostraithe.
Cé nach eol go soiléir na cúiseanna atá le foirmiú na gcnapanna seo, cuireann taighdeoirí i leith ceannas estrogen é. Meastar gurb é úsáid frithghiniúnach béil, míchothromaíochtaí hormónacha agus bianna spreagúla áirithe an chúis freisin.
Le linn toirchis, nó athsholáthair hormóin, fásann fibroadenomas go tapa, ach imíonn siad tar éis sos míostraithe.
Creidtear gur féidir le leigheasanna nádúrtha agus modhnuithe ar stíl mhaireachtála bealach fada a dhéanamh chun na cnapáin chíche sin a chosc, agus freisin méid na gcnapanna a fhoirmítear amhlaidh a laghdú. Toisc go bhfuil siad seo go léir nádúrtha agus gur féidir le duine ar bith iad a ghlacadh go héasca, níl aon fo-iarsmaí acu freisin.
Trí Rialú Aiste Bia
• Gearr síos go mór ar iontógáil feola
Déan iarracht vegetarianism a ghlacadh. Más breá leat feoil a ithe, tosú ag laghdú go mall ar do thomhaltas feola, ag obair ar do bhealach a thabhairt suas ar fad. Tá sé seo toisc go dtagann hormóin bhreise leis an gcuid is mó de na feola tráchtála a athraíonn cothromaíocht hormónach i measc na mban. Bain triail as athrú go stíl mhaireachtála bunaithe ar phlandaí, áit a mbeadh an fócas níos mó ar veggies duilleacha glasa orgánacha agus torthaí úra, grán iomlán, cnónna, síolta agus pischineálaigh.
• Iontógáil comhdhúile cosúil le estrogen a laghdú nó a sheachaint
Seachain iontógáil táirgí soighe, mar go bhféadfadh fibroadenomas a bheith mar thoradh ar an iomarca estrogen. Pléigh le do dhochtúir faoi fhorlíonta féideartha a ghlacadh ar eagla go mbeadh leibhéil arda estrogen agat. Deirtear go bhfuil frithocsaídeoirí ag coimpléasc B-vitimín nádúrtha atá in ann an timthriall míosta a rialáil agus an iomarca androgens sna faireoga adrenal a laghdú.
• Seachain siúcraí scagtha
Is siúcraí míshláintiúla iad siúcraí scagtha agus tá a fhios againn go léir. Ina theannta sin, is féidir le siúcraí scagtha fás siadaí gland mamaigh a luathú, de réir taighde a rinneadh le déanaí.
• Ól súnna glasraí orgánacha úra go laethúil
Deirtear go bhfuil Wheatgrass iontach maith chun cnapáin chíche a laghdú, mar aon le veggies eile a thacaíonn le cíche mar chál, dandelion, spionáiste, soilire, cúcamar, agus peirsil.
• Seachain bianna friochta / sailleacha / próiseáilte
Is fearr bianna friochta domhain, sailleacha agus próiseáilte a bhfuil go leor salainn agus siúcraí scagtha iontu a sheachaint, mar go bhfuil carcanaiginí díobhálacha iontu.
• Seachain spreagthaigh cosúil le caiféin, deochanna milsithe
Molann saineolaithe gur fearr spreagthóirí mar chaiféin, deochanna boga, agus seacláid a sheachaint mar d’fhéadfadh siad cnapáin chíche a fhorbairt. Cé nach bhfuil aon fhianaise eolaíoch ann chun é seo a chruthú, moltar gur féidir cnapáin chíche a laghdú má dhéantar bianna den sórt sin a sheachaint.
• Bíodh bianna saibhir iaidín agat
Roghnaigh bianna mar bananaí, prúnaí, pónairí glasa, agus cranberries atá saibhir i iaidín a ithe, mar d’fhéadfadh forbairt cnapáin chíche a bheith mar thoradh ar easnamh iaidín. Tá sé seo toisc nuair a bhíonn iaidín íseal sa chorp, bíonn fíocháin chíche íogair d’eastraigine, rud a fhágann go bhfásann cnapáin chíche.
Leigheasanna Nádúrtha
• Tá feabhas suntasach ar phian agus tairngreacht a gcnapanna ag roinnt mná agus iad ag glacadh forlíonta vitimín E. Ithe bianna a bhfuil go leor vitimín E iontu cosúil le brocailí, trátaí, piobair clog dearga, ola olóige, uaineacha duilleacha, srl. Labhair le do dhochtúir ar eagla go mbeadh ort forlíonadh a ghlacadh.
• Tá go leor torthaí dearfacha léirithe ag ola sabhaircín tráthnóna maidir le pian agus géire a bhaineann le cnapáin chíche a mhaolú. Pléigh an dáileog agus an fad cuí le do dhochtúir.
• Deirtear go gcuidíonn luibheanna áirithe cosúil le dandelion, dealga bainne, agus fréamh bréagach aon-adharcach le hormóin a rialáil. Mar sin féin, níor chóir iad a úsáid ach amháin tar éis plé le saineolaí sláinte.
• Baineadh úsáid as ola castor le blianta fada chun cnapáin pianmhara sa chíche a laghdú. De ghnáth cuirtear an ola i bhfeidhm go barrmhaith mar a chuirfeá lóis i bhfeidhm.
• Toisc gur tumaí neamhurchóideacha iad fibroadenomas a bhaineann le leibhéil arda estrogen agus leibhéil ísle progesteróin, tugadh faoi deara go réitíonn cnapáin sna breasts, i gcásanna áirithe, trí chur i bhfeidhm progesteróin nádúrtha i bhfoirm uachtar nó glóthach.
conas meáchan lámh a chailleadh i gceann seachtaine
Mionathruithe ar Stíl Mhaireachtála
• Ceann de na príomhchúiseanna le cuma agus fás cnapáin chíche ná strus. Féadann sé seo, in éineacht le dóthain codlata, a bheith ina spreagadh cinnte agus cur le cnapáin chíche. Is é an bealach is fearr amach ná iarracht a dhéanamh yoga a chleachtadh, go háirithe análú domhain agus machnamh chun do leibhéil struis a chur faoi smacht. Deirtear go bhfuil acupuncture tairbheach freisin toisc go bhfeabhsaíonn sé cúrsaíocht.
• Déan cinnte go ndéanann tú roinnt gníomhaíochta corpartha maith ar feadh 30 go 45 nóiméad sa lá. Chomh maith leis sin, cuir roinnt ama i leataobh duit féin agus déan an chaitheamh aimsire is fearr leat a chleachtadh, bíodh sé ag cócaireacht, ag siúl le do pheata, ag léamh na leabhair is fearr leat, nó ag garraíodóireacht. Ní hamháin gur mór-strusóirí iad seo go léir, ach déanann siad do chuid mothúchán a mhéadú agus iad a choinneáil sona duit.
• Má tá tú ar pills rialaithe breithe, bain díot iad, agus féach an bhfuil difríocht ann.
Nóta: Seachas na modhnuithe simplí sin ar stíl mhaireachtála agus leigheasanna nádúrtha a leanúint, ba cheart duit do bhrollach a scrúdú go rialta le haghaidh cnapáin ar bith. Ag an gcéad chomhartha de chnapshuim i do chíche, ba chóir duit teagmháil a dhéanamh ar dtús le do dhochtúir chun é a thástáil le haghaidh malignancy. I gcás siadaí urchóideacha, is féidir le braiteadh luath beatha a shábháil. Níl na leideanna a mholtar ach le haghaidh cnapáin chíche neamhurchóideacha.
