Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Anirban Lahiri muiníneach roimh RBC Heritage
- Ní hé an ganntanas an fhadhb: Deir slams na hAireachta Sláinte go ndéanann siad vacsaíní COVID a 'mhíbhainistiú'
- Liosta de na Dearbháin Sonraí Leibhéal Iontrála go léir ó Reliance Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte ar shiúl mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá Apple ar cheann de na torthaí is sláintiúla timpeall. Is é an chuid is fearr faoi ná nach bhfuil sé sainiúil don séasúr. Is féidir linn úlla a ithe i mbeagnach gach séasúr na laethanta seo. Féadann bealaí sláintiúla úlla a ithe tú meáchan a chailleadh go héasca. Tá go leor buntáistí sláinte ag úlla. Tá cúlchistí saibhir iarainn agus cailciam acu. Sin é an fáth gur cheart duit triail a bhaint as bealaí éagsúla chun úlla a ithe ionas gur féidir leat fanacht aclaí.
20 SOCHAIR SLÁINTE IARRATAIS
Má itheann tú úlla chun meáchan a chailleadh, ansin tá tú cliste. Tá úlla milis, ionas gur féidir leat do sciúradh fiacail milis a shásamh go héasca trí úlla a bheith agat. Agus is é an mhargadh ná má chuireann tú bealaí sláintiúla i bhfeidhm chun úlla a ithe, ní gá duit meáchan a chur ort agus blas milis na dtorthaí seo a bheith agat. Is é úlla a bheith amh an bealach is fearr chun na cothaithigh go léir a fháil uaidh.
an leigheas ayurvedic is fearr le haghaidh fás gruaige
Is féidir leat triail a bhaint as bealaí éagsúla chun úlla a ithe ionas nach n-éireoidh tú leamh. Cé gurb é amh an bealach is fearr, níl aon dochar ann úlla stewed, pasted nó carmelised a bheith agat uair amháin ar feadh tamaill. Chomh fada is nach n-itheann tú an iomarca calraí, is féidir leat úlla a ithe i gcónaí le haghaidh meáchain caillteanas.
Bain triail as na bealaí sláintiúla seo chun úlla a ithe ionas go bhfaighidh tú a buntáistí sláinte agus gan a bheith leamh de úlla a bheith agat riamh.
Apple Le Gránach
Nuair a dhéantar píosaí úll mionghearrtha le gránach i do bhabhla arbhair, tugtar pléasctha iarainn duit le snáithíní aiste bia agus carbs sláintiúla.
Apple Le Coirce
Is féidir leat do choirce a mhaisiú le úlla mionghearrtha nó grátáilte chun blas crunchy agus milis a fháil. Tá coirce croí folláin agus tabharfaidh na húlla go leor snáithín duit freisin chun do ghluaiseachtaí bputóg a dhéanamh rialta.
Anlann Apple Stewed
Tógann úlla stewing go leor dá gcothaithigh. Ach má dhéanann tú greamaigh úlla leis an uisce ina bhfiuchann tú é, féadfaidh sé a bheith ina salsa deas chun do mhilseoga a bhreisiú.
Pancóga Apple
Tá pancóga úll an-sláintiúil toisc nach n-úsáideann siad an iomarca siúcra. Tá éifeacht milsithe go nádúrtha ag Apple ar na pancóga.
Píosa Apple Bácáilte
Tá pióg úll bácáilte an-shláintiúil seachas coinbhinsiúin choitianta. Is féidir leat úlla a bhácáil le feoil agus an chuid is mó dá gcothaithigh a bheith slán fós. Ná staon an iomarca cáise nó plúir bháin a úsáid ann.
buntáistí a bhaineann le hairing ola thar oíche
Sailéad Glasaigh Apple
Is féidir leat úlla glasa úra a úsáid chun braistint binneas a chur le do sailéid ghlasa. Tá blas iontach ar úlla le veggies glasa sláintiúla. Agus beidh béile saibhir iarainn agat duit féin.
Úll Carmelised le Stéig Sicín
Is féidir úlla a charmelised in ionad oinniúin chun twang difriúil a thabhairt do steak sicín. Bíodh úlla carmelised le steak sicín agus fínéagar. Is féidir leat úlla mashed a úsáid in ionad prátaí chun an líon calraí a sheiceáil.
olaí gruaige le haghaidh fás gruaige
Punch Leann Úll Apple
Soak píosaí úll i bhfínéagar leann úll úll agus ansin cuir sóid leis. Garnish an deoch le earrach de mint a ullmhú do punch úll féin.
Arán Maol Cáis Apple le Luibheanna
Gráta úlla ar arán pita cothrom in éineacht le cáis agus ola olóige drizzle air. Is féidir leat iad seo a bheith agat le jalapeños agus ológa.
Úlla Apple Hoeat chun toirtín meáchain a chailleadh
Tá toirtín Apple ar cheann de na miasa milseog is cáiliúla ag úsáid úlla. Ach nuair a scipeáil tú siúcra agus má chuireann tú mil air, beidh tú in ann toirtín úll sláintiúil a fháil le haghaidh milseog.
