Ní fhéachann bláthanna go deas agus bíonn boladh deas orthu, bíonn blas maith ar chuid acu agus pacálann siad punch chomh fada agus a théann folláine! Tá an chuid is mó de na bláthanna inite saibhir i vitimín C, agus tá saibhreas sochar aonair ag gach ceann acu a fhágann nach mór iad a chur le do réim bia. Seo súil ar chuid acu. Hibiscus
Tá frithocsaídeoirí i peitil an bhlátha rua álainn seo, rud a chabhraíonn le droch-leibhéil colaistéaróil sa chorp a laghdú agus leibhéil cholesterol maith a mhéadú. Tá siad iontach maith freisin do dhaoine le neamhoird ae. Feabhsaíonn iontógáil rialta an bhláth hibiscus sláinte craiceann agus gruaige freisin. Violets
Ná bíodh foighne ag cuma bheag agus mhaol an violet! Tá airíonna frith-athlastacha ag an bláth seo, le cúnamh óna ábhar rutin, a threisíonn sláinte soithigh fola freisin. Tá violets go maith freisin chun tinnis riospráide a chóireáil. Tá siad saibhir i bpotaisiam, ag cabhrú le feidhm croí agus matáin freisin. Peitil rós
Tá cúis ann go bhfuil an oiread sin éilimh ar bhainne ardaigh! Ní amháin go bhfuil blas maith air, tá sé sláintiúil freisin. I measc daoine ar fud an domhain tá peitil rósanna agus rósanna ina réim bia ar bhealaí éagsúla. D'úsáid na Sínigh ársa é chun neamhoird díleácha agus míosta a chóireáil. Tá siad íseal-calorie, tá siad saibhir in uisce, agus tá méideanna Vitimíní A agus E iontu, ag cothú an choirp ón taobh istigh amach. Marigolds
Tá aithne ar mharigolds nó calendula as a n-úsáidí nuair a chuirtear i bhfeidhm go barrmhaith iad ar chréacht agus chun tinnis craicinn a leigheas. Ach tugann ithe na bláthanna féin buntáistí sláinte éagsúla. Tá sé seo go príomha mar gheall ar an cion ard flavonoid, a chuireann sláinte cille chun cinn agus a d’fhéadfadh ailse a chosc. Tá lutein agus zeaxanthin i Marigolds freisin a choinníonn galair súl degenerative ar bhá. Chamomile agus lavender
Is dócha go bhfuil cur amach agat ar an dá bhláth seo, a bhuíochas dá gcuid is mó i dtae. B’fhéidir go mbeadh sé níos tairbhiúla fós pota tae a ghreamú leis na peitil úra, nó iad a mheilt i greamaigh agus a ionghabháil. Oibríonn an dá luibh seo ar do chóras díleá, maolaíonn siad strus agus oibríonn siad mar áiseanna codlata milis. Is foinse mhaith vitimín A. é lavender freisin Focal rabhaidh
Ná hith bláthanna go randamach. Seiceáil le do dhochtúir faoi na bláthanna atá sábháilte duit a thochailt. Fan amach ó chineálacha cosúil le lus na sionnach agus crocus, atá nimhiúil.
