CLOCHA GALL: LEIGHEASANNA NÁDÚRTHA, BIANNA LE HITHE AGUS LE SEACHAIN

Le haghaidh Foláirimh Thapa Liostáil Anois

Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh Laethúla

Díreach I

5 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
6 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
8 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
11 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ní mór féachaint

Ná Iníon

Baile Sláinte Folláine Folláine oi-Neha Ghosh Le Neha Ghosh | Nuashonraithe: Dé Céadaoin, 23 Eanáir, 2019, 10:38 [IST]

Cloch Bladder Gall: Cuirfidh na leigheasanna seo deireadh le clocha gall. Leigheasanna baile do Chlocha Gall | Boldsky

Comhlíonann an croí, an t-ae agus na duáin feidhmeanna éagsúla a oibríonn i dtreo feidhmiú rianúil an choirp. Orgán eile nach dtugtar faoi deara ná an gallbladder, go dtí agus mura bhfuil clocha gallóige ort. San Airteagal seo, beimid ag scríobh faoi na leigheasanna nádúrtha agus na bianna le hithe agus le seachaint le haghaidh gallstones.

Cad é Feidhm an Gallbladder?

Is orgán beag, cruth piorra é an gallbladder atá suite díreach faoin ae agus ar thaobh na láimhe deise den bolg. Bailíonn agus stórálann sé bile a tháirgeann an t-ae. Cuireann an gallbladder, tar éis an bile a bhailiú agus a stóráil, an bile leis an mbia agus é ag dul isteach sa stéig bheag. Ansin cabhraíonn an bile leis na saillte a bhriseadh síos in aigéid shailleacha le linn an díleá ^[1] .

cleachtadh is fearr chun meáchan a chailleadh ón mbolg

Mar sin, tá sé riachtanach an gallbladder a choinneáil sláintiúil chun díleá ceart a choinneáil agus coinníollacha mar ailse agus gallstones a chosc le cabhair ó aiste bia ceart agus leigheasanna nádúrtha.

Cad is cúis le Clocha Gall?

Nuair a stóráiltear an iomarca colaistéaróil sa gallbladder, foirmíonn gallstones. Tá sé go príomha mar thoradh ar dhroch-aiste bia ^[dhá] , ^[3] .

Is éard atá i mbile colaistéaról tuaslagtha, ach mar thoradh ar an iomarca colaistéaróil cruthaítear clocha beaga crua sa gallbladder ar a dtugtar gallstones colaistéaróil ^[4] . Chomh maith leis sin, cruthaítear clocha sa gallbladder trí bhreis bilirubin nó salann cailciam ar a dtugtar clocha lí ^[5] .

Is gnách go mbíonn riosca níos airde ag daoine atá murtallach nó róthrom clocha gall a fhorbairt ^[6] .

Cad iad na comharthaí a bhaineann le clocha gall?

• Péine sa ghualainn dheis

• Nausea agus vomiting

• Pian ar ais idir do lanna gualainn

• Pian tobann tobann sa chuid uachtarach ar dheis de do bolg

Leigheasanna Nádúrtha Do Chloch Gall

1. Ola castor

Úsáidtear ola castor mar ghlantachán gallbladder. Oibríonn sé tríd an colaistéaról a dhíchur ón gcorp ^[7] . Tá airíonna cneasaithe agus frith-athlastacha ag ola castor a chabhraíonn leis an bpian a laghdú, symptom coitianta a bhaineann le gallstones ^[8] .

conas mo liopaí a dhéanamh bándearg

• Déan cupán ola castor a théamh agus sáithigh cheesecloth ann. Bain an iomarca ola as an cheesecloth agus cuir é ar thaobh na láimhe deise de do bolg.

• Coinnigh an éadach agus timfhilleadh leathán plaisteach timpeall an bholg. Cuir mála comhbhrúite uisce te air ar feadh 30 nóiméad.

• Déan é seo uair sa tseachtain.

2. Tae lus an phiobair

Tá comhdhúil nádúrtha ar a dtugtar terpene ag lus an phiobair a bhfuil sé de chumas aige clocha galláin agus áiseanna a dhíleá trí shreabhadh bile agus súnna díleácha eile sa chonair an díleá a spreagadh. ^[9] .

• Cuir cúpla duilleoga lus an phiobair le cupán uisce bruite.

• Lig dó géarú ar feadh cúpla nóiméad agus brú an t-uisce.

• Ól go laethúil é idir béilí.

scannán hollywood rómánsúil is fearr

3. Turmeric agus piobar

Tá comhdhúil ghníomhach ag turmeric ar a dtugtar curcumin ar eol go bhfuil airíonna frith-athlastacha, leighis, frithdhúlagráin agus frithocsaídeacha aige. Féadann an comhdhúil seo minicíocht fhoirmiú gallstone a laghdú. Is féidir le Piperine, comhdhúil gníomhach i bpiobar dubh, nuair a dhéantar é a chomhcheangal le curcumin, éifeacht curcumin a fheabhsú go suntasach, agus ar an gcaoi sin cosc a chur ar fhorbairt clocha gallbladder ^[10] .

• Gaile gloine uisce, cuir teaspoon turmeric agus pinch de phiobar dubh leis.

• Corraigh é agus ól é go laethúil.

4. Chanca Piedra fiáin-crafted

Molann go leor cleachtóirí cúram sláinte a gcuid othar chanca piedra crafted fiáin chun clocha gall a chóireáil agus sláinte gallbladder, duáin agus ae a chothabháil. Coscann tomhaltas chanca piedra fiáin-chruthach foirmiú cloiche go luath ^{[aon cheann déag]} .

• Cuir na duilleoga triomaithe le cupán uisce fiuchta.

• Géar é ar feadh 10 nóiméad.

• Strain an deoch agus déan é go laethúil.

5. Fínéagar leann úll úll

Tá aigéad aicéiteach i bhfínéagar leann úll Apple a chabhraíonn le clocha gallbladder a thuaslagadh. Cuidíonn sé freisin le pian gallstone a mhaolú trí leibhéil na n-einsímí frithocsaídeacha agus na vitimíní a mhéadú ^[12] .

• I gloine uisce te, cuir 2 taespúnóg de fhínéagar leann úll úll leis.

• Ól é seo ar maidin ar bholg folamh.

D’fhéadfadh go mbeadh comharthaí gastraistéigeach éagsúla ag daoine a bhfuil gallstones orthu agus tá siad i mbaol cholecystitis géarmhíochaine nó ainsealach a fhorbairt. Mar sin, seo roinnt bianna le hithe agus le seachaint chun gallstones a chosc agus a chóireáil ^[13] .

leideanna áilleacht le haghaidh titim gruaige

Bianna le hithe chun Clocha Gall a Chosc

1. Torthaí citris

Tá torthaí citris cosúil le liomóidí, géaga, oráistí, grapefruit, srl., Pacáilte le vitimín C. Tá sé léirithe ag staidéir go gcuireann vitimín C, frithocsaídeoir intuaslagtha in uisce cosc ar na gallstones tarlú sa chéad áit. Is é an fáth go bhriseann vitimín C an colaistéaról stóráilte sa bhile ^[14] . Ithe torthaí vitimín C-saibhir go rialta.

2. Torthaí agus glasraí saibhir i peictin

Is snáithín intuaslagtha in uisce é peictin atá le fáil i dtorthaí cosúil le úlla, piorraí, caora, plumaí, guabha, srl., Agus glasraí cosúil le cairéid, biatas, parsnips, pónairí glasa, srl. Ceanglaíonn an snáithín seo le colaistéaról iomarcach sa phutóg agus baintear é. ón gcorp trí stól ^{[cúig déag]} . Bíodh torthaí agus glasraí saibhir peictin agat gach lá.

3. Gairleoige agus oinniún

De réir staidéir, d’fhéadfadh tomhaltas gairleog agus oinniún minicíocht fhoirmiú gallstone colaistéaróil a laghdú 40 faoin gcéad. Fuair taighdeoirí gur mhéadaigh gairleog agus oinniún gníomhaíocht dhá einsím i meitibileacht colaistéaróil - colaistéaról 7 alfa-hiodrocsaile agus stéaról 27-hiodrocsaile. ^[16] .

4. Bianna saibhir i maignéisiam

Léirigh staidéar a foilsíodh in The American Journal of Gastroenterology go bhféadfadh méadú ar thomhaltas maignéisiam ó bhianna an riosca atá ag fear clocha gall a fhorbairt a laghdú. Laghdaigh iontógáil ard maignéisiam riosca gallstones 28 faoin gcéad ^[17] . Ithe bianna saibhir i maignéisiam cosúil le avocado, cnónna, síolta, veggies duilleacha glasa, srl.

5. Saillte polai-neamhsháithithe

Tá saillte polai-neamhsháithithe atá le fáil in ola olóige, ola canola, gallchnónna, flaxseed, iasc, ola pónaire soighe, ola lus na gréine, srl., Tairbheach chun cosc a chur ar fhoirmiú gallstones. Cuireann an saille sláintiúil seo colaistéaról ard as an mbile agus laghdaíonn sé an baol clocha gall ^[18] .

6. Psyllium

Is cineál snáithín intuaslagtha é psyllium a fhaightear de ghnáth i bhfoirm crúsca, gráinníní nó púdar i ngránach bricfeasta agus earraí bácáilte. Tá sé de chumas aige an iomarca saille a cheangal sa ducht bile a chuireann a n-eisfhearadh ón gcorp chun cinn. Coscann sé seo clocha gall a fhoirmiú ^[19] . Ina theannta sin, méadaíonn psyllium leibhéil cholesterol maith agus laghdaíonn sé colaistéaról olc.

7. Lecithin

Is saill é lecithin a fhaightear i mbianna cosúil le pónairí soighe, buíocáin uibhe, min choirce, cabáiste, seacláid agus peanuts. Taispeánann an staidéar go bhféadfadh lecithin cuidiú le cosc a chur ar fhoirmiú gallstone trí cholesterol a choinneáil ó sholadú sa gallbladder ^[fiche] . Fuair staidéar eile gur laghdaigh méid na gcloch i méid lecithin saibhir pónaire soighe ar feadh 6 mhí ^{[fiche haon]} .

conas is féidir pimples a bhaint

8. Caiféin

D’fhéadfadh deochanna caiféinithe cosúil le tae agus caife an riosca a bhaineann le galar gallstone a laghdú go suntasach trí chrapadh gallbladder a spreagadh agus tiúchan colaistéaróil a ísliú sa bhile ^[22] . Léirigh go leor staidéir eile éifeachtacht an chaiféin maidir le cosc a chur ar fhoirmiú gallstone colaistéaróil ^{[2. 3]} , ^[24] .

Bianna le Seachaint le haghaidh Clocha Gall

1. Carbaihiodráití scagtha

Méadaíonn bianna a bhfuil go leor carbs scagtha acu mar siúcra, plúr, gráin scagtha, bianna friochta, deochanna boga agus stáirsí an baol go dtarlóidh mífheidhm gallbladder trí saturation colaistéaról bile a mhéadú agus an riosca a bhaineann le foirmiú gallstone colaistéaróil a dhúbailt ^[25] .

2. Saillte sáithithe

Ligeann saillte sáithithe a fhaightear i mbianna próiseáilte don cholesterol carnadh sa bhile. Léirigh staidéar gur fheabhsaigh saillte aiste bia saibhir in aigéid shailleacha sáithithe foirmiú gallstone ^[26] . Chomh maith leis sin, tá saill sháithithe i bhfeoil dhearg sailleacha. Mar sin, teorainn a chur le tomhaltas saillte sáithithe.

3. Táirgí déiríochta bainne iomláin

Tá méid ard saille i dtáirgí déiríochta bainne iomláin a d’fhéadfadh cur leis an mbaol go gcruthófar gallstone. Mar sin, aistrigh go bainne bearrtha nó bainne beagmhéathrais chun a chinntiú nach ndéanfar difear do do gallbladder.

Féach Tagairtí an Airteagail

[1]Marteau, C., Sastre, B., Iconomidis, N., an Phortaingéil, H., Pauli, A. M., & Gérolami, A. (1990). rialáil pH i mbile gallbladder daonna: staidéar ar othair a bhfuil gallstones acu agus gan iad.Hepatology, 11 (6), 997-1002.
[dhá]Stinton, L. M., Myers, R. P., & Shaffer, E. A. (2010). Eipidéimeolaíocht Gallstones. Clinicí Gaistreintreolaíochta Mheiriceá Thuaidh, 39 (2), 157–169.
[3]Park, Y., Kim, D., Lee, JS, Kim, YN, Jeong, YK, Lee, KG, & Choi, D. (2017). Comhlachas idir aiste bia agus gallstones colaistéaróil agus lí i measc othar a bhfuil an cholecystectomy orthu: a cás-staidéar rialaithe sa Chóiré. Iris Sláinte, Daonra agus Cothaithe, 36 (1).
[4]Sedaghat, A., & Grundy, S. M. (1980). Criostail cholesterol agus foirmiú gallstones colaistéaróil.New England Journal of Medicine, 302 (23), 1274-1277.
[5]Soloway, R. D., Trotman, B. W., & Ostrow, J. D. (1977). Gallstones lí.Gastroenterology, 72 (1), 167-182.
[6]Radmard, A. R., Merat, S., Kooraki, S., Ashrafi, M., Keshtkar, A., Sharafkhah, M., ... & Poustchi, H. (2015). Galar agus murtall Gallstone: staidéar daonra-bhunaithe ar dháileadh saille bhoilg agus ar dhifríochtaí inscne.Annals of hepatology, 14 (5), 702-709.
[7]Hisatsugu, T., Igimi, H., & Nishimura, M. (1972). Díscaoileadh gallstone daonna. Iris Máinliachta na Seapáine, 2 (2), 62-72.
[8]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I., & Suleman, S. (2012). Poitéinseal Frithocsaídeacha, Frithmhiocróbach agus Scaipeadh Radacach Saor in Aisce Páirteanna Aeróige de Periploca aphylla agus Ricinus communis. Cógaseolaíocht ISRN, 2012, 1-6.
[9]Ellis, W. R., Somerville, K. W., Whitten, B. H., & Bell, G. D. (1984). Staidéar píolótach ar chóireáil teaglaim do chlocha gall le haigéad chenodeoxycholic dáileog mheán agus ullmhúchán terpene.Br Med J (Clin Res Ed), 289 (6438), 153-156.
[10]Li, Y., Li, M., Wu, S., & Tian, Y. (2015). Coscann curcumin agus piperine foirmiú clocha galláin i lucha C57BL6 a bheathaítear ar aiste bia lithogenic: an nglacann NPC1L1 / SREBP2 páirt sa phróiseas seo? Lipidí i Sláinte agus Galar, 14 (1).
[aon cheann déag]Barros, M. E., Schor, N., & Boim, M. A. (2003). Éifeachtaí sliocht uiscí ó Phyllantus niruri ar chriostalú cailciam oxalate in vitro.Ueolaíoch, 30 (6), 374-379.
[12]Nazıroğlu, M., Güler, M., Özgül, C., Saydam, G., Küçükayaz, M., & Sözbir, E. (2014). Modhnóidh fínéagar leann úll Apple próifíl serum lipid, erythrocyte, duáin, agus strus ocsaídiúcháin membrane ae i lucha ovariectomized a chothaíonn colaistéaról ard. Iris na Bitheolaíochta Membrane, 247 (8), 667-673.
[13]Gaby, A. R. (2009). Cur chuige cothaitheach maidir le gallstones a chosc agus a chóireáil. Athbhreithniú ar leigheas malartach, 14 (3), 258.
[14]Walcher, T., Haenle, M. M., Kron, M., Hay, B., Mason, R. A.,… Kratzer, W. (2009). D’fhéadfadh úsáid fhorlíonta vitimín C cosaint a dhéanamh i gcoinne gallstones: staidéar breathnóireachta ar dhaonra a roghnaíodh go randamach. Gaistreintreolaíocht BMC, 9 (1).
[cúig déag]Kritchevsky, D., Tepper, S. A., & Klurfeld, D. M. (1984). Éifeacht peictin agus ceallalóis ar fhoirmiú agus aischéimniú gallstones i hamsters.Experientia, 40 (4), 350-351.
[16]Laghdaíonn Vidyashankar, S., Sambaiah, K., & Srinivasan, K. (2008). Laghdaíonn gairleog agus oinniún minicíochta minicíocht gallstones colaistéaróil a spreagann aiste bia i lucha turgnamhacha. British Journal of Nutrition, 101 (11), 1621.
[17]Ko, C. W. (2008) .Magnesium: An gcuireann Mianra Cosc ar Gallstones? Iris Mheiriceánach na Gaistreintreolaíochta, 103 (2), 383-385.
[18]Déanann Kim, JK, Cho, SM, Kang, SH, Kim, E., Yi, H., Yun, ES,… Lee, DK (2012) .N-3 aigéad sailleach polai-neamhsháithithe maolú ar chlocha gallóige trí tháirgeadh mucin a shochtadh le hard aiste bia colaistéaróil i lucha. Iris na Gaistreintreolaíochta agus na Heipiteolaíochta, 27 (11), 1745–1751.
[19]Schwesinger, W. H., Kurtin, W. E., Page, C. P., Stewart, R. M., & Johnson, R. (1999). Cosnaíonn snáithín cothaithe intuaslagtha i gcoinne foirmiú gallstone colaistéaróil. Iris Mheiriceánach na Máinliachta, 177 (4), 307–310.
[fiche]Angelico, M., Mogavero, L., Baiocchi, L., Nistri, A., & Gandin, C. (1995). Gallstones colaistéaról daonna a dhíscaoileadh i meascáin salainn bile / lecithin: éifeacht hidreafóbacht salann bile agus pHanna éagsúla.Scandinavian Journal Of Gastroenterology, 30 (12), 1178-1185.
[fiche haon]Toouli, J., Jablonski, P., & Watts, J. M. (1975). DISSOLUTIONGALLSTONE IN MAN AG ÚSÁID ACID CHOLIC AGUS LECITHIN. An Lancet, 306 (7945), 1124–1126.
[22]Zhang, Y.-P., Li, W.-Q., Sun, Y.-L., Zhu, R.-T., & Wang, W.-J. (2015). Athbhreithniú córasach le meiteashonrú: tomhaltas caife agus an baol galar gallstone. Cógaseolaíocht & Teiripic Bheatha, 42 (6), 637-648.
[2. 3]Lillemoe, K. D., Magnuson, T. H., High, R. C., Peoples, G. E., & Pitt, H. A. (1989). Coscann caiféin foirmiú gallstone colaistéaróil.Surgery, 106 (2), 400-407.
[24]Gottlieb, S. (1999). Níos mó caife, níos lú clocha gall.BMJ: British Medical Journal, 318 (7199), 1646.
[25]Thornton, J. R., Emmett, P. M., & Heaton, K. W. (1983). Aiste bia agus clocha gall: éifeachtaí aistí bia carbaihiodráite scagtha agus neamhshainithe ar saturation colaistéaról bile agus meitibileacht aigéad bile.Gut, 24 (1), 2-6.
[26]Jonnalagadda, S. S., Trautwein, E. A., & Hayes, K. C. (1995). Feabhsaíonn saillte aiste bia atá saibhir in aigéid shailleacha sáithithe (12∶ 0, 14∶ 0, agus 16∶ 0) foirmiú gallstone i gcoibhneas le saill monai-neamhsháithithe (18∶ 1) i hamstair a chothaítear le colaistéaról.Lipidí, 30 (5), 415-424.