Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Bhí eagla ar thriúr iascairí marbh de réir mar a imbhuaileann long le bád amach ó chósta Mangaluru
- Tarraingíonn Medvedev amach as Máistrí Monte Carlo tar éis tástáil dearfach coronavirus
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Táimid cinnte gur chuala tú faoi go leor torthaí coimhthíocha a fhástar go forleathan san India. Ach is dócha nár chuala tú trácht ar an toradh coimhthíocha seo ar a dtugtar persimmon. San alt seo, beimid ag scríobh faoi na buntáistí a bhaineann le persimmon.
scannáin ar stair Mheiriceá
Tá persimmons blasta agus tagann siad faoi chatagóir na dtorthaí coimhthíocha. Tá cineálacha éagsúla persimmons ann, mar shampla persimmon na Seapáine, an persimmon Meiriceánach, an persimmon Indiach, an persimmon Dubh, agus an crann dáta-pluma.
Tá an toradh coimhthíocha seo saibhir i go leor mianraí cosúil le cailciam agus fosfar agus vitimíní cosúil le vitimín C agus vitimín A. Is iad cuid de na hainmneacha coitianta atá ar na torthaí persimmon ná 'Jove's Fire', 'The Fruit of the Gods', agus 'Nature's Candy '.
I Hiondúis, tugtar 'Tendu' ar na torthaí persimmon. Mar sin, déanaimis féachaint ar na buntáistí sláinte a bhaineann leis na torthaí persimmon.
1. Cuidíonn sé le Caillteanas Meáchan
2. Luchtaithe le Frithocsaídeoirí
3. Tacaíochtaí le Sláinte Súl
4. Laghdaíonn sé Leibhéil Colaistéaróil
5. Feabhsaíonn Gníomhaíocht Meitibileach
conas sú amla a chur i bhfeidhm ar ghruaig
6. Laghdaíonn sé Athlasadh
7. Brú Fola Lowers
8. Cosc ar Aosú Roimh Am
9. Cosc ar Ailse
10. Treisíonn Díolúine
11. Coinníonn an t-ae sláintiúil
1. Cuidíonn sé le Caillteanas Meáchan
Tá meáchan persimmon meánmhéide thart ar 168 gram agus tá thart ar 31 gram de charbaihiodráití ann. A bheith ina torthaí íseal-calorie, is torthaí iontach do meáchain caillteanas. Mar sin, má tá tú ag iarraidh meáchan a chailleadh bíodh na torthaí persimmon mar shneaiceanna agat.
2. Luchtaithe le Frithocsaídeoirí
Tá torthaí Persimmon pacáilte le frithocsaídeoirí tairbhiúla. De réir staidéir a tugadh faoi deara, tá sú persimmon saibhir in aigéad gallic agus epicatechin gallate, dhá chomhdhúil a bhfuil airíonna frithocsaídeacha acu. Cuidíonn frithocsaídeoirí le saorfhréamhacha díobhálacha a chomhrac chun damáiste do chealla a chosc agus an baol galair ainsealacha a laghdú.
3. Tacaíochtaí le Sláinte Súl
Tá persimmons saibhir i vitimín A, tá sé sin riachtanach chun sláinte na súl a chothabháil. Soláthraíonn toradh persimmon amháin 55 faoin gcéad den riachtanas laethúil maidir le vitimín A. D’fhéadfadh daille oíche, súile tirime, agus galair ainsealacha eile na súile a bheith mar thoradh ar easnamh i vitimín A.
4. Laghdaíonn sé Leibhéil Colaistéaróil
Is substaint cosúil le saill é colaistéaról a thógann suas sna hartairí is cúis le taom croí agus stróc. Tá sé léirithe ag roinnt staidéir a tugadh faoi deara go bhféadfadh torthaí persimmon cuidiú le leibhéil cholesterol a laghdú. Laghdóidh leibhéil torthaí droch-cholesterol go mór má itheann tú torthaí persimmon go laethúil.
5. Feabhsaíonn Gníomhaíocht Meitibileach
Tá gnéithe de na vitimíní casta B cosúil le haigéad fólach agus thiamine i Persimmons, atá riachtanach chun páirt a ghlacadh sna feidhmeanna meitibileach ar fud an choirp. Cinntíonn na heilimintí seo go bhfuil córais an choirp ag feidhmiú i gceart, agus ar an gcaoi sin meitibileacht a mhéadú.
6. Laghdaíonn sé Athlasadh
Ceann de na buntáistí persimmon ná go gcuidíonn sé le athlasadh a laghdú. Cé gur freagra imdhíonachta sláintiúil é athlasadh, tá athlasadh ainsealach marbhtach agus féadann sé galair cosúil le hailse agus galar corónach croí a chur faoi deara. Mar gheall ar ábhar saibhir na dtorthaí frithocsaídeoirí agus tannins (aigéad tannic), léiríodh go gcuidíonn persimmon le athlasadh a mhaolú.
7. Brú Fola Lowers
D’fhéadfadh go mbeadh na tannins a fhaightear sna torthaí persimmon in ann cabhrú le leibhéil brú fola a ísliú. Tá brú fola ard ar cheann de na príomhfhachtóirí riosca do ghalar croí. Tá sé léirithe ag go leor staidéir go gcabhraíonn tannin atá sna háiseanna torthaí persimmon le brú fola a ísliú.
8. Cosc ar Aosú Roimh Am
Tá cothaithigh luachmhara ag persimmons cosúil le béite-carotéin, lutein, lycópéin, agus cryptoxanthin. Feidhmíonn na cothaithigh seo mar fhrithocsaídeoirí sa chorp chun strus ocsaídiúcháin a laghdú agus comharthaí aosaithe roimh am a chosc, cosúil le galar Alzheimer, tuirse, cailliúint radhairc, roic, laige matáin, agus roinnt riochtaí eile.
pacáiste aghaidh papaya do chraiceann olach
9. Cosc ar Ailse
Tá an toradh blasta seo lán le frithocsaídeoirí ina bhfuil gníomhairí frith-ailse a threisíonn cumas do choirp troid in aghaidh saorfhréamhacha agus a chosnaíonn i gcoinne go leor galair. Tá leibhéil arda vitimín A agus vitimín C i dtorthaí Persimmon chomh maith le comhdhúile feanólacha atá in ann cineálacha éagsúla ailse a chosc. Mar sin, tosaigh, ag cur iad le do réim bia anois!
céimeanna yoga chun bolg a laghdú
10. Treisíonn Díolúine
Cuidíonn na torthaí persimmon le díolúine a threisiú toisc go bhfuil vitimín C. Tá a fhios go bhfuil an méid is mó vitimín C sa toradh seo le thart ar 80 faoin gcéad den riachtanas laethúil. Cabhraíonn vitimín C nó aigéad ascorbach leis an gcóras imdhíonachta a spreagadh agus méadaíonn sé táirgeadh cealla fola bána. Tá cealla fola bána riachtanach chun an corp a chosaint ar ionfhabhtuithe agus ionróirí eachtracha.
11. Coinníonn an t-ae sláintiúil
Tá torthaí Persimmon saibhir i frithocsaídeoirí tairbhiúla a chuireann deireadh leis na saorfhréamhacha díobhálacha a dhíorthaítear ó ocsaigin ón gcorp. Cuidíonn sé freisin le héifeacht ábhair thocsaineacha a ísliú agus cuireann sé cosc ar dhamáiste cille sa chorp, ar an gcaoi sin, an t-ae a dhíthocsainiú.
Conas Torthaí Persimmon a Ithe
Is féidir persimmons a ithe i bhfoirm úr, triomaithe nó amh. Tá persimmons aibí milis, daingean, agus briosc.
Conas Sú Torthaí Persimmon a Dhéanamh
1. Glac 2 persimmons mór úr agus nigh iad.
2. Gearr iad agus cuir sa chumascóir iad.
3. Cuir leath cupán uisce leis agus cumasc go deas.
Comhroinn an t-alt seo!
Más maith leat an t-alt seo a léamh, déan é a roinnt le do ghaolta.
10 Miotas Bia Sláintiúil Ní raibh a fhios agat
