Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Cuireann BSNL Muirir Suiteála as Deireadh le Naisc Leathanbhanda Fadtéarmacha
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
- Bhí eagla ar thriúr iascairí marbh de réir mar a imbhuaileann long le bád amach ó chósta Mangaluru
- Tarraingíonn Medvedev amach as Máistrí Monte Carlo tar éis tástáil dearfach coronavirus
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
An bhfuil a fhios agat an rud is fearr chun do lá a thosú? Póg! Níl, ní kidding - léann tú i gceart é. Ba mhaith leat a bheith scanraithe cé mhéad sochar a d’fhéadfadh a bheith ag rud chomh simplí agus chomh furasta le póg nó smooch ar do shláinte fhisiciúil chomh maith le do shláinte mheabhrach. Is cuma cé a phógann tú. Chomh fada agus a dhéanann tú pucker ar do liopaí, tá tú ag deireadh na sochar.
Roinnt laethanta dúisímid go sona sásta agus roinnt laethanta dúisíonn muid gruama mar a bhí riamh. Léiríonn an grumpiness seo sna gníomhaíochtaí go léir a dhéanaimid an lá sin. Ach seo roinnt dea-scéil - cuideoidh pógadh nó smoocháil leis an mothúchán gruama sin a mhaolú. Bhuel, sin atá le rá ag an eolaíocht. Fós gan a bheith cinnte? Ansin tum isteach san alt seo a mhíníonn na buntáistí a bhaineann le pógadh nó puckering do liopaí.
Mar sin más duine thú nach dtaitníonn póg cheana, seo an fáth ar chóir duit, agus más duine thú nach bhfuil go leor póg a fháil, seo níos mó cúiseanna le lúcháir a dhéanamh - 12 chúis ar chóir duit smooch níos mó!
1.) Tosaíonn sé sna hormóin sona
2.) Laghdaíonn sé imní
leabhair grinn is fearr riamh
3.) Cuidíonn sé le brú fola a laghdú
4.) Feabhsaíonn sé nascáil
5.) Feabhsaíonn sé féinmheas
6.) Maolaíonn sé tinneas cinn
7.) Feabhsaíonn sé an phróifíl colaistéaróil iomlán
atá mar bhean john cena
8.) Feabhsaíonn sé an tiomáint gnéis
9.) Cuidíonn sé le páirtí a roghnú
10.) Treisíonn sé an córas imdhíonachta
11.) Laghdaíonn sé ailléirgí
12.) Laghdaíonn pógadh cuas béil
1.) Tosaíonn sé sna Hormóin Shona
Tá hormóin áirithe inár gcorp a scaoiltear chun go mbraitheann muid níos sona agus níos taitneamhaí. Ina measc seo tá ocsaitocin, serotonin agus dopamine, a chuireann ní amháin mothú sonas agus gean, ach a laghdaíonn leibhéil an cortisol (hormón strus an choirp) sa chorp freisin. Nuair a phógann tú nó má shocraíonn tú, spreagann an ghníomhaíocht na réimsí den inchinn atá freagrach as na hormóin ar leith a spreagadh agus sa tslí sin a scaoileadh saor, rud a fhágann go mbraitheann tú sona agus dearfach. Go ginearálta, bíonn tionchar fiseolaíoch ag gach cineál gníomhaíochtaí geanúla, fiú ag rá focail mar ‘Is breá liom tú’, ar ár gcorp agus cabhraíonn siad le fáil réidh leis an strus a bheag nó a mhór. Ní haon ionadh go bhfuil cuma chomh sona sásta ar dhaoine i ngrá!
2.) Laghdaíonn sé Imní
An duine thú atá ag fulaingt ó imní? Nó an mbíonn sé deacair ort strus agus imní a bhainistiú? Ansin ba chóir duit triail a bhaint níos mó as do liopaí. Nuair a bhíonn tú ag pógadh, scaoiltear hormón ocsaitocin sa chorp, rud a chabhraíonn le himní a laghdú agus a fhágann go bhfuil tú níos suaimhní, rud a thugann mothú folláine iomlán duit. Thairis sin, níl aon rud nach féidir le gean agus grá éigin a leigheas.
pacáiste aghaidh sandalwood agus multani mitti
3.) Cuidíonn sé le Brú Fola a Laghdú
Nuair a phógann tú, méadaíonn do ráta croí (an luas a bhuaileann an croí). De réir mar a tharlaíonn sé seo, laghdaíonn na soithigh fola sa chorp, i.e., éiríonn siad níos leithne agus níos oscailte. Nuair a tharlaíonn sé seo, faigheann do chuid fola níos mó spáis agus luas chun sreabhadh, agus ar an gcaoi sin brú fola a laghdú. Ach fan, tá níos mó ann - maolaíonn sé seo crampaí freisin! Mar sin an chéad uair eile a bheidh tú ag mothú gruama agus ag troid leis na crampaí tréimhse sin, d’fhéadfadh póg a bheith ina rogha mhaith chun fáil réidh leis na crampaí chomh maith le roinnt hormóin a bhraitheann go maith a chiceáiltear, ag ardú do ghiúmar.
4.) Feabhsaíonn sé Ceangal
Ní fios go bpógann tú grá níos gaire dóibh má phógann tú grá nó páirtí. Mar a pléadh thuas, cabhraíonn pógadh ocsaitocin a scaoileadh, atá ar cheann de na hormóin a bhraitheann go maith. Mar gheall ar an mbrú sin de ocsaitocin sa chorp, faigheann muid mothú ceangail agus gean leis an duine a phógamar.
5.) Feabhsaíonn sé Féinmheas
Sea, creid é nó ná creid, cabhraíonn pógadh le d’fhéinmheas agus do mhuinín a fheabhsú. De réir staidéir, de ghnáth bhí leibhéil níos airde cortisol ag daoine a bhí míshásta leo féin nó a bhfuil tréithe áirithe acu cosúil le cuma - an hormón is cúis le strus. De réir mar a spreagann póg hormóin sona agus a laghdaíonn leibhéil cortisol go suntasach, cabhraíonn an dá phróiseas le chéile le mothú fiúntais, féinmhuiníne agus féinmheasa a mhéadú.
6.) Éascaíonn sé Tinneas cinn
Más breá leat tae, is cinnte go ndéanfaidh tú an t-éileamh seo a chonspóid ag tabhairt le tuiscint nach bhfuil tinneas cinn ann nach féidir le cupán tae maith a réiteach. Ach bhuel, ní droch-smaoineamh é póg ach an oiread. Cén fáth? Mar a luadh thuas, spreagann pógadh na hormóin mothúchánacha, laghdaíonn sé strus agus laghdaíonn sé brú fola trí na soithigh fola a dhíscaoileadh. Agus bíonn strus agus brú fola ard bainteach go coitianta le tinneas cinn. Mar sin, póg ar shiúl nuair a bhíonn droch lá agat!
an iomarca tuaslagán titim gruaige
7.) Feabhsaíonn sé an Próifíl Iomlán Colaistéaróil
I staidéar a rinneadh in 2009, fuarthas amach gur thuairiscigh lánúineacha a phóg níos mó go raibh feabhas ar a leibhéil iomlána colaistéaróil serum. Tá ról lárnach ag colaistéaról maidir le cinneadh a dhéanamh ar ár leochaileacht i leith fhormhór na ngalar cairdiach. Agus é a choinneáil faoi smacht cinntíonn sé go bhfuil saol sláintiúil againn. Ní amháin sin, cabhraíonn pógadh linn calraí míshláintiúla a dhó.
Ag brath ar an gcaoi a bpógann tú, is féidir leat aon rud idir 2 go 6 calraí a dhó gach nóiméad trí 2 go 34 matáin aghaidhe a úsáid. Bhuel, b’fhéidir nach bhfuil mórán cuma ar 6 calraí. Ach nuair a bhíonn tú ag dó na calraí sin ag déanamh rud éigin a bhfuil grá agat dó agus nach gá duit mórán iarrachta a dhéanamh, tá 6 calraí maith go leor. Chomh maith le toning síos na matáin facial, spreagann sé freisin táirgeadh collagen, rud a fhágann go bhfuil cuma níos sláintiúla agus níos óige ar do chraiceann.
8.) Feabhsaíonn sé an Tiomáint Gnéis
Feabhsaíonn pógadh go rómánsúil do thiomáint gnéis - is léir sin, ceart? Tá sé seo toisc go bhfuil testosterone i seile a bhfuil ról mór aige i múscailt ghnéasach. An níos faide a phógann tú, is amhlaidh is fearr a gheobhaidh sé. Anois, tá roinnt buntáistí eile ag baint le feabhas ar thiomáineann gnéis. Is minic a mhéadaíonn gnéas gnéas leibhéil IgA nó Immunoglobulin A a threisíonn an córas imdhíonachta agus a chinntíonn go bhfuil tú níos lú seans maith ar ghalair. Ina theannta sin, is cineál aclaíochta é freisin a bhfuil sé cruthaithe go bhfeabhsaíonn sé sláinte croí, go laghdaíonn sé brú fola agus go laghdaíonn sé pian cos agus droma. Tá sé cruthaithe freisin go bhfuil sé éifeachtach maidir le migraines agus cramps menstrual a laghdú.
9.) Cabhraíonn sé le Comhpháirtí a Roghnú
An gcreidfeá go gcuidíonn pógadh leat oiriúnacht páirtí rómánsúil a mheas? Tuairiscíodh gur mhol tromlach na mban a ghlac páirt i suirbhé gur féidir leis an gcéad phóg difríocht mhór a dhéanamh sa mhéid a mheallann siad leis an duine agus cibé an leanfaidh siad dá leas grá a fheiceáil. Ach ní caint ar fad é - tá roinnt eolaíochta taobh thiar de. Tógann an cortex, cuid dár n-inchinn, impleachtaí agus braistintí ó na ceantair timpeall na teanga, na liopaí, na srón agus na leicne. Tagann na mothúcháin is íogaire maidir le teagmháil, boladh, srl. Faoin radar. Agus é ag pógadh, déanann an cortex an ghníomhaíocht chéanna. Cabhraíonn sé le níos mó a mheas faoin duine atá á phógadh againn agus a mhalairt, agus ar an gcaoi sin, déanann sé orainn cinneadh a dhéanamh go fo-chomhfhiosach an bhfuil duine ar leith comhoiriúnach nó nach bhfuil.
10.) Treisíonn sé an Córas Imdhíonachta
Nuair a phógann tú, déanann tú féin agus do pháirtí, seile a mhalartú. Nuair a tharlaíonn sé seo, téann frídíní ó seile do pháirtí isteach i do cheann. Spreagann sé seo freagra ó do chóras imdhíonachta a shainaithníonn na frídíní agus a ullmhaíonn an corp chun na frídíní nua a throid, agus ar an gcaoi sin do chóras imdhíonachta a neartú. Mar shampla, i gcásanna áirithe, féadtar Cytomegalovirus (víreas a chruthaíonn lochtanna breithe má théann an víreas i bhfeidhm ar an máthair le linn toirchis) a mhalartú i méideanna beaga le linn pógadh. Mar thoradh air sin, oibríonn córas imdhíonachta mná a cosaintí agus í ag troid an víris, ionas go n-ullmhófar an corp roimh ré chun an víreas a throid ar fad an chéad uair eile a bhuaileann sé i bhfeidhm go hiomlán.
11.) Laghdaíonn sé Ailléirgí
Conas is féidir le póg ailléirgí a laghdú? Bhuel, is féidir agus cruthaíodh i ndáiríre go laghdaíonn póg na hailléirgí cosúil le coirceoga (aka urticaria), ailléirgí deannaigh agus pailin. Thairis sin, is fachtóir eile í an strus a bhíonn nasctha go coitianta le rudaí a spreagann freagraí ailléirgeacha. Ós rud é go laghdaíonn pógadh strus, tá tionchar aige freisin ar ailléirgí.
12.) Laghdaíonn sé Cabhlaigh Bhéil
Fíric: Is féidir le baictéir is cúis le cuas scaipeadh ó do bhéal go béal do pháirtí agus iad ag pógadh. Más máthair thú, d’fhéadfadh fiú do leanbh nó do leanbh baictéir a chur ina gcúis sin agus tú ag pógadh. Dá bhrí sin tá sláinte béil an-tábhachtach agus níor cheart duit neamhaird a dhéanamh air. Arís, is féidir ról lárnach a bheith ag pógadh i do shláinte béil a fheabhsú. Conas? Feabhsaíonn pógadh feidhm faireoga salivary a chabhraíonn le cavities a laghdú trí níos mó seile a tháirgeadh chun cáithníní bia a ghlanadh ó na fiacla agus ón mbéal. De réir mar a tharlaíonn sé seo, táirgeann na faireoga níos mó seile, rud a fhágann go bhfuil an béal dea-bhealaithe agus a chabhraíonn le cáithníní beaga bia atá gafa idir do chuid fiacla nó laistigh den bhéal a bhaint. Cinntíonn sé seo go laghdaítear go mór do dheiseanna plaic nó cuas béil a fháil.
Deir siad gur lánúineacha sláintiúla iad lánúineacha sona. Is dócha go bhfuil ról lárnach ag pógadh ina thaobh sin. Leis an oiread sin sochar sláinte, nach bhfuil póg ar cheann de na bealaí is fearr chun do lá a thosú? Anois tá 12 chúis eile agat le gan cúthail a dhéanamh ó phógadh!
