Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh air i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Sochair Sláinte Siúcra Donn, Siúcra Donn | Buntáistí Siúcra Donn | BoldskyMeastar go bhfuil siúcra donn ar cheann de na siúcraí is fearr mar gheall ar a shochair sláinte agus airíonna difriúla seachas siúcra bán criostalaithe rialta. Tá struchtúr ceimiceach difriúil ag siúcra donn agus imoibríonn corp an duine beagán difriúil leis seo ar bhealach maith.
Anois, cad é go díreach siúcra donn? Níl ann ach siúcra bán measctha le molás agus tá níos mó cothaithigh riachtanacha ann ná gnáthshiúcra bán. Is foinse mhaith potaisiam aiste bia é Molasses agus soláthraíonn sé méideanna beaga vitimíní cailciam, maignéisiam agus B.
Cé go bhfuil siúcra bán agus siúcra donn cosúil le cothú agus le calraí, is é an t-aon difríocht atá ann ná an dath, an blas agus an próiseas a dhéantar é.
Is féidir siúcra donn a chur leis in oidis a thabharfaidh cuma níos dlúithe agus tais don oideas. Caithfimid súil a chaitheamh ar chuid de na buntáistí sláinte a bhaineann le siúcra donn a ithe.
1. Cosc ar Murtall
Ar smaoinigh tú riamh go bhféadfadh siúcra donn murtall a chosc? Is fíor go meastar go bhfuil siúcra donn thar a bheith tairbheach do do shláinte, mar go gcuidíonn sé le murtall a chosc toisc go bhfuil níos lú calraí ann i gcomparáid le siúcra bán.
2. Éascaíonn Cramps Menstrual
Cuidíonn an potaisiam mianraí atá le fáil i molás, atá measctha le siúcra chun siúcra donn a dhéanamh, na matáin útarach a mhaolú agus maolaíonn sé crapthaí a tharlaíonn le linn menstruation. Coscann potaisiam crampaí pianmhara ó tharla.
conas gruaig bhán a leigheas
3. Saor ó Cheimiceáin
Tá siúcra donn saor ó cheimiceáin, murab ionann agus siúcra bán. Tá sé mar gheall go bhfuil molás i siúcra donn atá comhdhéanta de mhianraí riachtanacha cosúil le cailciam, iarann, maignéisiam, potaisiam agus fosfar. Soláthraíonn sé seo mianraí tábhachtacha do do chorp.
4. Treisíonn sé Fuinneamh go Nádúrtha
Tabharfaidh siúcra donn borradh fuinnimh nádúrtha duit ar feadh tréimhse ghearr. Tabharfaidh sé neart sealadach duit agus cuideoidh sé leat múscailt nuair a bhraitheann tú lag. Mar sin, má tá tú ag mothú táimhe agus íseal i bhfuinneamh, cuir siúcra donn i do thae nó caife.
5. Feabhsaíonn Díleá
An bhfuil tú ag fulaingt ó fhadhbanna díleá? Is é siúcra donn an leigheas. Tá sé thar a bheith tairbheach do do chóras díleá, mar chuidíonn sé le córas díleá an bholg a fheabhsú. Cuirfidh uisce bruite óil measctha le siúcra donn agus sinséar feabhas ar an díleá.
6. Tá sé Antiseptic
Tá airíonna antiseptic ag siúcra donn a chabhraíonn le mionchiorruithe agus bruitíní a leigheas. Is éard atá i siúcra donn airíonna frith-athlastacha agus frithmhiocróbach a d’fhéadfadh cosc a chur ar ionfhabhtú sa ghearradh. Mar sin, an chéad uair eile a gheobhaidh tú gearradh, cuir pinch siúcra leis.
conas spotaí dubha ar aghaidh a laghdú
7. Tairbheach do Mhná torracha
Meastar go bhfuil siúcra donn an-mhaith do mhná téarnamh go tapa tar éis an tseachadta. Tógann sé go leor ama ar mhná áirithe téarnamh tar éis an tseachadta, agus mar sin cuidíonn tomhaltas siúcra donn le téarnamh níos gasta.
8. Soláthraíonn Faoiseamh ó Fhuar
Baineadh úsáid as siúcra donn mar leigheas éifeachtach chun fuar a chóireáil. Má tá tú ag fulaingt le fuar, ní gá ach roinnt uisce a fhiuchadh trí chúpla slisní sinséar agus roinnt siúcra donn a chur leis agus é a ithe le haghaidh faoisimh láithreach ó fhuar.
9. Cosc ar Asma
Moltar do dhaoine atá ag fulaingt ó asma agus fadhbanna riospráide eile siúcra donn a chur in ionad siúcra bán. Cuirfidh tomhaltas siúcra donn cosc ar asma agus troid i gcoinne imoibrithe ailléirgeacha eile.
10. Soláthraíonn sé Cosaint Craicinn
Tá siúcra donn an-mhaith do do chraiceann freisin, mar déanann sé an craiceann a hiodráitiú agus a moisturizes. Laghdaíonn sé at atá i láthair ar do chraiceann. Is siúcra vitimín B é siúcra donn a chosnóidh do chraiceann ó éifeachtaí ag dul in aois agus a choiscfidh na cealla craiceann ó dhamáiste breise.
Comhroinn an t-alt seo!
Más maith leat an t-alt seo a léamh, déan é a roinnt le do chairde agus do mhuintir le do thoil.
Na 10 mBuntáiste Sláinte is Fearr a bhaineann le Pónairí Glasa
