Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Tarraingíonn Medvedev amach as Máistrí Monte Carlo tar éis tástáil dearfach coronavirus
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá níos mó i gceist le clóibh ná spíosra aramatach amháin, tá líon mór cothaithigh ann a fhágann gur spíosra úsáideach iad a úsáidtear i míochaine traidisiúnta na Síne agus i leigheas Ayurvedic. Is iad clóibh (syzygium aromaticum) bachlóga triomaithe bláthanna an chrainn clóibh a bhaineann leis an teaghlach plandaí Myrtaceae.
pimples ar leideanna baint aghaidh
Tá clóibh a fhaightear i bhfoirmeacha iomlána agus i bhfoirmeacha talún araon ar eolas mar gheall ar a n-solúbthacht i go leor oidis mar fhianáin spíosúla, deochanna, earraí bácáilte agus miasa blasta.
Tá airíonna frithocsaídeacha, frith-mhiocróbacha, frith-athlastacha, frith-víreasacha agus frith-fhungacha ag clóibh a chuireann le mórchuid a sochar sláinte [1] .
Luach Cothaitheach Cló
Tá fuinneamh 286 kcal i 100 g clóibh agus tá:
- Próitéin 4.76 g
- 14.29 g saille
- 66.67 g carbaihiodráit
- 33.3 g snáithín
- 476 mg cailciam
- Iarann 8.57 mg
- Maignéisiam 190 mg
- Potaisiam 1000 mg
- 286 mg sóidiam
Buntáistí Sláinte Cló
1. Treisiú díolúine
Is foinse mhaith vitimín C iad clóibh, frithocsaídeoir intuaslagtha in uisce a chuireann le cosaint imdhíonachta trí bheith ina bhac ar phaitiginí agus ar strus ocsaídiúcháin. Cuidíonn sé seo, ar a uain, leis an gcóras imdhíonachta agus na háiseanna i bhfeidhm imdhíonachta ceart a neartú [dhá] .
2. Sláinte béil a chur chun cinn
Tá airíonna frith-mhiocróbacha, frith-athlastacha agus antibacterial ag clóibh a chabhraíonn le déine plaic, gingivitis agus galair guma eile sa bhéal a ísliú. Léirigh staidéar gur féidir le clóibh fás ceithre chineál baictéar a chuireann le galar guma a stopadh [3] .
3. Sláinte ae a fheabhsú
Tá clóibh saibhir i eugenol, comhdhúil bithghníomhach le hairíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha a chabhróidh le cosaint i gcoinne díobhála ae agus cur i gcoinne chomharthaí cioróis an ae [4] . Déantar an staidéar seo ar ainmhithe agus teastaíonn tuilleadh taighde ar dhaoine chun a éifeachtúlacht a chruthú.
4. Siúcra fola a rialáil
Is féidir le eugenol a bheith i clóibh leibhéil siúcra fola a choinneáil faoi smacht. Féadann an comhdhúil seo secretion insulin a ardú, caoinfhulaingt glúcóis agus feidhm béite-chealla a fheabhsú, agus ar an gcaoi sin leibhéil glúcóis fola a ísliú [5] .
5. Díleá a fheabhsú
Tá go leor comhdhúile bithghníomhacha ag clóibh a spreagann secretion einsímí díleácha agus a chabhraíonn le dlús a chur leis an bpróiseas díleá. Is eol go laghdaíonn clóibh aigéadacht boilg, gás agus nausea.
6. Féadfaidh sé fás meall a chosc
Taispeánann staidéar gníomhaíocht frith-meall sliocht clóibh aicéatáit eitile. Tá airíonna teiripeacha ag clóibh a chabhróidh le cóireáil ailse [6] .
7. Cúnamh i meáchain caillteanas
Féadann sliocht clove tosú an otracht a eascraíonn as aiste bia ard-saille. Is féidir le tomhaltas clóibh cuidiú le saill bhoilg, meáchan coirp níos ísle agus saille ae a laghdú.
8. Sláinte cnámh a fheabhsú
Is foinse iontach mangainéise, cailciam agus maignéisiam iad clóibh a chuidíonn le cnámha a fhoirmiú agus a chuireann feabhas ar shláinte na gcnámh. Ina theannta sin, léiríodh go bhfuil láithreacht eugenol i clóibh éifeachtach chun dlús agus neart cnámh a mhéadú [7] .
9. Ulcers boilg níos ísle
Bíonn ulcers boilg i líneáil an bholg agus is féidir le clóibh cuidiú leis. Féadann clóibh táirgeadh múcasacha gastracha a spreagadh a fheidhmíonn mar bhac cosanta agus a choisceann creimeadh líneáil bholg de bharr aigéid díleácha [8] .
10. Sláinte riospráide a fheabhsú
Is féidir clóibh a úsáid chun roinnt fadhbanna sláinte riospráide a chóireáil mar bronchitis, asma, fuar agus casacht. Tá sé go príomha mar gheall ar na hairíonna frith-athlastacha in clove a chabhraíonn le athlasadh sa chonair riospráide a ísliú.
11. Sláinte craiceann a fheabhsú
Is féidir leis na hairíonna antibacterial agus frith-fhungacha i clóibh cabhrú le cóireáil aicne agus sláinte iomlán an chraiceann a fheabhsú. Seo ceann de na fáthanna go n-úsáidtear ola clove chun pimples a chóireáil trí troid in aghaidh athlasadh de bharr aicne [9] .
Fo-iarsmaí Cloves
De ghnáth bíonn clóibh sábháilte le hithe, ach is féidir le hola clove cur isteach ar éagsúlacht na mbaictéar gut sláintiúil nuair a dhéantar é a ionghabháil. Mar sin, moltar gan ola clove a shlogadh i méideanna móra agus ina ionad sin é a úsáid mar nigh béal.
Úsáidí Cloves
- Úsáidtear clóibh mar chomhábhar cócaireachta in oidis éagsúla.
- Úsáidtear an ola riachtanach clóibh a bhaintear as clóibh in cumhartheiripe chun strus a mhaolú.
- Úsáidtear clóibh i míochaine na Síne agus i leigheas Ayurvedic.
Bealaí chun Cloves a Úsáid
- Úsáid clóibh talún chun min choirce, muifíní, fianáin, úlla úll agus miasa ríse a bhlaiseadh.
- Spice suas do tae le púdar clove.
- Úsáid clóibh i miasa blasta.
Oidis Clove
Tae clóibh [10]
Comhábhair:
- 1 1/2 cupán uisce
- 1 clóibh brúite
- Púdar cainéal 1 pinch
- Fágann tae 3/4 tsp
- 1 tsp siúcra
- 1 tbsp bainne
Modh:
- Boil cupán uisce i bpanna. Cuir clóibh brúite agus púdar cainéal leis
- Clúdaigh an uileán le clúdach chun na blasanna a choinneáil agus é a fhiuchadh ar feadh 2 nóiméad.
- Ísligh an teas agus cuir duilleoga tae leis. Corraigh é.
- Múch an teas agus é a dhoirteadh i gcupán.
- Cuir bainne agus siúcra leis agus é a ól.
Sicín bácáilte le bliosáin, cainéal agus liomóidí leasaithe [aon cheann déag]
Comhábhair:
- Cluaisíní sicín gan chnámh 1.1 kg
- 1 maide cainéal
- 1 líomóid
- 1 tsp piobar dubh talún
- 1 tsp cumin
- 1 tsp paprika milis nó te
- ½ tsp calóga piobar dearg
- Ts tsp clóibh iomlána
- 4 tbsp ola olóige seach-mhaighdean
- 1 cróch pinch mór
- 4 clóibh gairleog, mionghearrtha
- 1 tsp sinséar, mionghearrtha
- 255 g de bhliosán gréine reoite
Modh:
- Preheat an oigheann go 425 céim Fahrenheit.
- Comhcheangail na comhábhair go léir i mias bácála.
- Measc é i gceart.
- Bácáil é ar feadh 30 go 35 nóiméad go dtí go bhfuil an sicín bruite go maith.
Ceisteanna Coitianta Coitianta
Cé mhéad clóibh ba chóir duit a ithe go laethúil?
Féadfaidh tú 1 go 2 clóibh a bheith agat in aghaidh an lae, áfach, b’fhéidir nach mbeadh an dáileog seo oiriúnach do chách, mar sin téigh i gcomhairle le dochtúir.
An bhfuil clove maith le haghaidh casacht?
Is féidir le clóibh a chloí cabhrú le faoiseamh a thabhairt ó ghreann sa scornach de bharr casachta. Fágann sé sin gur leigheas baile éifeachtach é le haghaidh casacht.
An gcabhraíonn clóibh coganta leis an toothache a mhaolú?
Is foinse iontach airíonna frith-athlastacha agus frith-baictéaracha iad clóibh a d'fhéadfadh cabhrú leis an toothache agus an galar guma a mhaolú.
An féidir leat clóibh a ithe agus tú ag iompar clainne?
Ba chóir clóibh a sheachaint le linn toirchis agus le linn saothair toisc go bhféadfadh sé fadhbanna téachtadh fola agus deacrachtaí ae a chruthú.
