Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Cuireann BSNL Muirir Suiteála as Deireadh le Naisc Leathanbhanda Fadtéarmacha
- IPL 2021: Fáiltíonn BalleBaazi.com roimh an séasúr leis an bhfeachtas nua 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
- Bhí eagla ar thriúr iascairí marbh de réir mar a imbhuaileann long le bád amach ó chósta Mangaluru
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá íonú na fola an-ríthábhachtach d’fheidhmiú sláintiúil an choirp. Braitheann feidhmiú iomlán an choirp ar sholáthar fola. Nuair a mhéadaíonn leibhéal na tocsain, déanann orgáin an choirp damáiste de réir a chéile agus tosaíonn siad ag tearcfheidhmíocht. Is beag comharthaí coitianta iad ailléirgí, díolúine íseal, tinneas cinn leanúnach, tuirse a léiríonn go bhfuil eisíontais agus tocsainí sa chorp.
Is féidir fadhbanna sláinte agus craiceann a bheith mar thoradh ar fhuil impure. Tá roinnt fadhbanna craicinn cosúil le pimples, acne, blemishes dorcha, craiceann dull agus tirim mar gheall ar fhuil impure sa chorp. Sin é an fáth, tá go leor síoróipí íonaithe fola agus tonics ar fáil ar an margadh. Ach ní thugann na síoróipí sin torthaí faoin gcéad. Is gnách go bhfanann na spotaí pimple agus dorcha ar an gcraiceann ar an duine. Tá sé seo den chuid is mó toisc nach féidir leis na tonics agus na cógais oibriú ina n-aonar. Caithfidh tú díriú ar aiste bia díthocsainithe a chuimsíonn bianna ar féidir leo an fhuil a íonú.
Oibríonn an t-ae, na duáin chomh maith leis na soithí linfhatacha go príomha ar an fhuil a dhíthocsainiú agus eisíontais agus tocsainí a bhaint den chóras. Mura bhfeidhmíonn na horgáin seo i gceart, coimeádann an fhuil impure ag scaipeadh sa chorp agus dá bhrí sin bíonn fadhbanna craicinn ann.
Mar sin más mian leat do chuid fola a íonú, ní mór duit roinnt bianna díthocsainithe a ghlanadh a ghlanann an fhuil agus a chabhraíonn le feidhmiú sláintiúil an ae agus na duáin. Amharc ar na bianna íonaithe fola a chaithfidh tú a áireamh i do réim bia le haghaidh craiceann sláintiúil agus gléghlan.
Bianna íonaithe fola don chraiceann:
Brocailí
Tá frithocsaídeoirí sa ghlasra glas a ghlanann an fhuil, a bhaineann tocsainí agus neamhíonachtaí sa chorp atá díobhálach don tsláinte.
Cabáiste
Is leigheas baile an-mhaith é gloine sú cabáiste a ól chun an fhuil a ghlanadh.
Cóilis
Tá clóraifill ag glasraí glasa duilleacha a bhaineann neamhíonachtaí san fhuil agus a ghlanann í.
Gourd searbh
Tugann blas searbh an ghabhair buntáistí sláinte iomadúla cosúil le diaibéiteas a laghdú agus an fhuil a íonú freisin. Bíodh gourd searbh steamed nó bruite agat chun a buntáistí a bhaint amach.
Tóg
Is leigheas nádúrtha an-aitheanta é seo chun an fhuil a ghlanadh. Boil duilleoga neem agus bíodh an t-uisce seo acu ar maidin. Feidhmíonn sé mar purifier láidir agus nádúrtha agus glantóir fola.
Crúiscín uisce
Is leigheas éifeachtach é an gríscín uisce le mil chun an fhuil a ghlanadh.
Gairleoige
Ní hamháin antaibheathach é gairleog ach luibh purifier fola nádúrtha freisin. Déanann gairleog an fhuil a íonú, fáil réidh le fréamhacha saor in aisce sa chorp agus laghdaíonn sé an cion saille san fhuil freisin.
Cairéid
Tá cairéid ar cheann de na bia íonaithe fola atá iontach don chraiceann. Ól gloine sú úr cairéad ar bholg folamh ar maidin. Glanann sé an corp agus baintear tocsainí dochracha agus saorfhréamhacha a dhéanann dochar don chraiceann.
Melon
Tá aithne fhorleathan ar Melon mar gheall ar a airíonna díthocsainithe. Ní amháin go nglanann melún amh agus géar an fhuil ach coinníonn sé na leibhéil siúcra fola freisin. Thairis sin, cabhraíonn melon le meáchain caillteanas.
Pineapple
Seo ceann de na torthaí a chaithfear a áireamh i do réim bia íonaithe fola. Cuidíonn na torthaí úr-ghearrtha leis an fhuil agus na duáin a ghlanadh.
Tae Sinséar
Is féidir an tae luibhe a ól uair amháin gach lá chun an fhuil a ghlanadh.
Peirsil
Soláthraíonn peirsil cothaithigh riachtanacha do na duáin a ghlanann agus a dhíthocsainíonn iad. Úsáidtear go forleathan é mar leigheas chun an fhuil a scagadh.
Amla
Tá aithne fhorleathan ar na spíonáin Indiach mar gheall ar a n-airíonna glanta fola agus díthocsainithe. Déanann sé an fhuil a íonú, an corp a dhíthocsainiú agus an córas imdhíonachta a neartú.
Chirata
Ar a dtugtar Chirata i Hiondúis go minic, is géineas é Swertia atá an-éifeachtach chun fuil a íonú. Soak chirata triomaithe in uisce thar oíche agus bíodh an t-uisce agat an chéad rud ar maidin. B’fhéidir go mbeadh blas dona ar an uisce searbh ach tá sé ar cheann de na modhanna glantacháin fola is fearr.
