Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Papaya maith le haghaidh diaibéiteas agus meáchain caillteanas | Papaya le go leor buntáistí. BoldskyTá buntáistí sláinte papaya inmheánach agus seachtrach ó do dhíleá a fheabhsú agus an córas imdhíonachta a neartú chun an craiceann a chothú agus fás gruaige a spreagadh. Léigh an t-alt seo chun a fháil amach cad a tharlóidh má itheann tú slice de papaya aibí gach lá.
Meastar go bhfuil Papaya ar cheann de na bianna is sláintiúla le cur i do réim bia mar gheall ar a cion ard cothaithe. Tá na torthaí saibhir i mianraí agus vitimíní cosúil le fosfar, copar, potaisiam, iarann, cailciam, mangainéis agus maignéisiam.
Tá papayas ard i snáithín, vitimín A, bioflavonoids agus frithocsaídeoirí freisin. Is furasta an siúcra atá i láthair i papayas níos aibí a ionsú, ag soláthar fuinnimh do do chorp.
Thairis sin, tá calories an-íseal i papaya agus tá cuid mhór einsímí ann a bhfuil baint acu le feidhmeanna sláinte tábhachtacha.
Léigh ar aghaidh chun eolas a fháil ar na Buntáistí a bhaineann le Ithe Papaya go Laethúil
1. Feabhsaíonn Papaya Do Shláinte Díleá
2. Laghdaíonn sé Athlasadh
3. Soláthraíonn Cothaithigh Tábhachtacha
4. Tacaíonn Papaya le do dhíleá próitéiní
5. Soláthraíonn Suimeanna Maith Vitimín A.
6. Neartaíonn Do Chóras Imdhíonachta
7. Cosc ar Ghalar Croí
8. Cosc ar téachtáin fola ó fhoirmiú
9. Go maith don chraiceann
1. Feabhsaíonn Papaya Do Shláinte Díleá
Fágann an cion ard snáithín i papayas go bhfuil sé ar cheann de na torthaí is fearr chun do dhíleá a fheabhsú tar éis béile. Chomh maith leis sin, seachnóidh láithreacht snáithín constipation. Má itheann tú papaya is féidir freastal ar do riachtanas laethúil maidir le hiontógáil snáithín cothaithe atá riachtanach chun do chorp a choinneáil ag feidhmiú i gceart. Déanfaidh slice de papaya an córas díleá a dhíthocsainiú agus gluaiseachtaí bputóg rialta a choinneáil.
tae is fearr ar domhan
2. Laghdaíonn sé Athlasadh
Tá einsímí ar a dtugtar papain agus chymopapain ag Papaya a bhfuil éifeachtaí frith-athlastacha acu agus a laghdaíonn do riosca fulaingt ó ghalair ainsealacha. Is féidir leis na heinsímí seo fadhbanna eile a bhaineann le athlasadh mar airtríteas réamatóideach, gout, éidéime, a chóireáil i measc nithe eile.
3. Soláthraíonn Cothaithigh Tábhachtacha
Is foinse iontach vitimíní é Papaya a bhfuil airíonna frithocsaídeacha aige mar vitimín A, vitimín E agus vitimín C. Tugann an toradh daite oráiste seo vitimíní agus mianraí casta B mar photaisiam, copar agus maignéisiam. Oibríonn na vitimíní agus na mianraí seo le chéile chun tacú le hathghiniúint cealla agus chun cuidiú leis an dochar a dhéanann saorfhréamhacha a chosc.
4. Tacaíonn Papaya le do dhíleá próitéiní
An raibh a fhios agat gurb é ceann de na buntáistí a bhaineann le papaya a ithe gach lá ná go bhfeabhsaíonn sé díleá próitéiní do chorp? Buíochas leis an einsím papain a chuireann miondealú próitéiní chun cinn gan na flóra baictéaracha a athrú a chabhraíonn le do bhroinn a chosaint.
5. Soláthraíonn Suimeanna Maith Vitimín A.
Tá sé ar eolas go bhfeabhsaíonn Papaya sláinte amhairc mar gheall ar vitimín A. Is frithocsaídeoir é a chosnaíonn do radharc na súl agus a chabhraíonn le coinníollacha áirithe súl a chosc mar cataracts agus degenerations macular. Féadfaidh tú an iontógáil papaya a dhúbailt go trí riar in aghaidh an lae chun do shláinte amhairc a fheabhsú.
6. Neartaíonn Do Chóras Imdhíonachta
Tá cuid mhór vitimín A agus vitimín C. i laíon na dtorthaí papaya. Cuidíonn sé seo le do chóras imdhíonachta a neartú agus cuireann sé cosc ar fhorbairt na n-ionfhabhtuithe. Cuideoidh ithe papaya go rialta bacainn chosanta a chruthú i gcoinne baictéir agus víris is cúis le slaghdáin, fliú agus ionfhabhtuithe riospráide eile.
7. Cosc ar Ghalar Croí
Ceann de na buntáistí sláinte a bhaineann le papaya ná go bhfuil sé de chumas aige galar cardashoithíoch a chosc. Tá sé mar gheall ar an ábhar snáithín, potaisiam agus vitimín a choisceann galair croí. Is eol do iontógáil méadaithe potaisiam go laghdófar drochéifeachtaí galar croí. Sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach go mbeadh slice de papaya agat.
8. Cosc ar téachtáin fola ó fhoirmiú
Féadann téachtáin fola sa chorp an scaipeadh fola agus na hartairí clog a mhoilliú. I gcásanna tromchúiseacha, d’fhéadfadh taom croí nó stróc a bheith mar thoradh air. Tá substaint ar a dtugtar fibrin i Papaya a laghdaíonn téachtán fola agus a fheabhsaíonn sreabhadh fola.
9. Go maith don chraiceann
Stopann láithreacht vitimín E i papaya damáiste ceallacha agus cuireann sé cosc ar fhoirmiú roic roimh am. Soláthraíonn vitimín A radharc réidh agus gan smál. Méadaíonn vitimín C agus vitimín E táirgeadh collagen agus coimeádann do chraiceann cuma daingean air. Chomh maith leis sin, tá blátholaí i papaya a choinníonn taise an chraiceann agus a laghdaíonn comharthaí neamhoird chraicinn cosúil le ecsema agus psoriasis. Bain triail as papaya a chur i do sailéad torthaí nó cuir é i do caoineoga.
Conas Papaya a Ithe
Agus papayas á roghnú agat, déan cuardach ar papayas úr le craiceann oráiste reddish atá bog le teagmháil. Smaoinigh ar na modhanna ullmhúcháin simplí seo a leanas:
- Déan sailéad torthaí trópaiceach le papaya úr, mango agus anann.
- Squish an papaya i gloine líomanáid, tae iced, nó uisce le haghaidh pléasctha de bhlas torthúlachta.
- Déan salsa le papaya, mango, agus piobair dhearga.
- Cuir cúpla slisní de papaya reoite le caoineoga. Comhcheangail le slisní anann, leath banana, agus iógart Gréagach le haghaidh déileálann milis trópaiceach.
Comhroinn an t-alt seo!
Más maith leat an t-alt seo a léamh, déan é a roinnt le do ghaolta.
