CÓIREÁIL AYURVEDIC LE HAGHAIDH CAILLTEANAS GRUAIGE MAR GHEALL AR PCOS

Le haghaidh Foláirimh Thapa Liostáil Anois

Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh Laethúla

Díreach I

6 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
7 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
9 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
12 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ní mór féachaint

Ná Iníon

Baile Sláinte Leigheas neamhoird Neamhoird Cure lekhaka-Bindu Vinodh Le Bindu Vinodh an 17 Iúil, 2018

Titim Gruaige: Seo cúiseanna agus leigheasanna | Titeann gruaig mar gheall ar na cúiseanna seo. Cúram Gruaige | Boldsky

Tá Siondróm Oirthearach Polycystic (PCOS) coitianta i measc na mban in aois atáirgthe. Bíonn tionchar ag PCOS ar na h-ubhagáin, agus is é príomhchúis na neamhthorthúlachta i measc na mban. Uaireanta bíonn PCOS neamhdhíobhálach agus gan go leor comharthaí, ach féadfaidh sé cur isteach ar thorthúlacht na mban. Bíonn tionchar aige freisin ar a sláinte iomlán.

Tá baint ag PCOS le roinnt neamhoird, lena n-áirítear míchothromaíochtaí hormónacha. Mar sin féin, is é an symptom is coitianta agus clasaiceach i PCOS ná titim gruaige.

De réir Ayurveda, déantar PCOS nuair a bhíonn kapha dosha, a fhaightear de ghnáth i leath uachtarach an choirp, ag taisteal anuas in éineacht le pitta dosha, rud a fhágann go bhfuil éagothroime sa chorp.

liosta de scannáin ógántachta 2017

Tá cailliúint cothaithe i bhfíocháin choirp ar cheann de thionchair na héagothroime seo, agus tá sé seo infheidhmithe maidir le follicles gruaige freisin. Dá bhrí sin, tosaíonn na follicles gruaige ag imeacht mar gheall ar easpa cothaithe. Tá cóireáil le bunchúis an choinníll seo ar cheann de na bealaí chun caillteanas gruaige a chóireáil de bharr PCOS.

Tá roinnt leigheasanna ag Ayurveda do PCOS agus an titim gruaige a ghabhann leis. I measc roinnt cóireálacha Ayurvedic a d’fhéadfadh a bheith úsáideach tá teiripí ‘Sarvangadhara’, ‘Shirodhara’, ‘Udwarthana’, ‘Swedana’, agus ‘Panchakarma’.

I measc na gcóireálacha go léir a luaitear, is iad na teiripí thíosluaite is éifeachtaí chun titim gruaige a bhaineann le PCOS a chóireáil:

1. Virechana

an bhfuil tae líomóide go maith don tsláinte

2. Nasya

3. Udwarthana

4. Shirolepa

5. Shirodhara

1. Virechana

Is teiripe íonúcháin é Virechana atá mar chuid de theiripe Panchakarma (baineann cúig theiripe leis, lena n-áirítear Vaman, Virechan, Nasyam, Basti agus Raktamokshan).

Cuidíonn an teiripe le déileáil le roinnt saincheisteanna a bhíonn mar thoradh ar PCOS mar rialáil meáchan coirp, deireadh a chur le tocsain, rúin hormónacha a chobhsú, friotaíocht inslin a laghdú agus meitibileacht a fheabhsú. Is féidir tionchar na cóireála seo a thabhairt faoi deara freisin le laghdú ar thitim na gruaige, rud a fhágann go mbeidh fás gruaige níos fearr ann.

Cuidíonn an teiripe le corp an iomarca carnadh pitta a ghlanadh, déanann sé an fhuil a íonú agus tocsainí a ghlanadh. Is éard atá i gceist leis an teiripe cógais ayurvedic agus luibhe a riaradh a bhaineann tocsainí as an gcorp, a thugann síos go dtí an bolg iad, agus a dhíbirt tríd an mbealach anal.

2. Nasya (Riarachán Buail Nasal)

Is cuid de theiripe Panchakarma é Nasya freisin. Is teiripe éifeachtach ayurvedic traidisiúnta é chun caillteanas gruaige a chóireáil de bharr PCOS. Tá Nasya a dhéantar le ghee bó simplí tairbheach do mhná, mar go gcuidíonn sí leis an bpróiseas ovulation a cheartú, agus gníomhaíonn sé trí mhíchothromaíochtaí hormónacha a chobhsú.

Go bunúsach, bíonn olaí luibhe, púdair nó súnna i gceist leis an teiripe seo tríd an mbealach nasal. Tá sé tairbheach go háirithe do gach galar os cionn an mhuineál a chóireáil, agus cuidíonn sé le plódú, tinneas cinn, ailléirgí, migraine, ionfhabhtuithe nasal, titim gruaige agus grátáil roimh am gruaige a mhaolú.

3. Udwarthana

De réir mar a chreideann Ayurveda go bhfuil PCOS agus titim gruaige mar thoradh ar ghéarú an kapha dosha, déantar massage púdar tirim chun an iomarca kapha, nó tocsainí a bhaint, ag úsáid ola íocleasaithe nó ‘ghrutam’, agus tugtar Udwarthana ar an nós imeachta seo.

Tá cineálacha éagsúla Udwarthanam ann, agus déantar iad a aicmiú bunaithe ar a gcuspóirí, cibé acu cuspóir míochaine nó chun scíth a ligean. Cuidíonn an nós imeachta seo freisin le scaipeadh fola a fheabhsú agus maolaíonn sé pianta comhpháirteacha agus déanann sé galair craicinn a chomhrac.

4. Shirolepa

Mar chuid de chóireáil ayurvedic le haghaidh titim gruaige mar gheall ar PCOS, déantar Nasya, Shirodhara agus Shirolepa dhá uair sa tseachtain ar feadh 8 seachtaine ag ionaid Ayurvedic. Is cuid de theiripe Panchakarma é Shirolepa, agus baineann sé le greamaigh de phúdair luibheanna agus luibheanna éagsúla a chur i bhfeidhm ar an scalp.

comharthaí easnamh cailciam ar an gcraiceann

Ansin clúdaítear an scalp go hiomlán agus ceangailte le duilleoga áirithe. Cuidíonn sé seo le treá domhain na luibheanna chuig an scalp, agus tugann sé cothú don cheann. De ghnáth, úsáidtear bláthach agus amalika don nós imeachta seo. Seachas titim gruaige a ghabháil agus fás gruaige a chur chun cinn, déanann sé dandruff a bhaint, soláthraíonn sé éifeacht fuaraithe do na súile agus leigheasann sé insomnia, strus meabhrach agus neamhoird mheabhrach.

5. Shirodhara

Is teiripe clasaiceach Ayurveda é teiripe Shirodhara a chuimsíonn ola luibhe te a dhoirteadh ar an forehead i sruth leanúnach. Seachas cuidiú le titim gruaige a bhaineann le PCOS, cabhraíonn sé go príomha leis an néarchóras a mhaolú.

Úsáidtear é le haghaidh cobhsú hormóin, scíthe meabhrach, strus a ísliú, brú fola a ísliú, titim gruaige agus damáiste gruaige a rialú, psoriasis scalp a laghdú, srl.

6. Cógais Ayurvedic

Seachas na teiripí sin, tá éifeacht tairbhiúil ag roinnt luibheanna, nuair a thógtar go hinmheánach iad, ar thitim gruaige de bharr PCOS. Cuidíonn siad trí ovulation a spreagadh, menstruation a rialáil chun leibhéil hormónacha a chothromú, cysts a bhaint in ubhagáin agus cuidiú le luí nádúrtha.

I measc cuid de na luibheanna úsáideacha tá Shatavari, Dashamoola kashayam, Ashokarishta, Kumaryasava, srl. Ba chóir iad a thógáil bunaithe ar riocht an choirp, faoi threoir shaineolach.

7. Yoga

Tá tairbhe ar leith ag baint le roinnt postálacha yoga ar leith chun troid i gcoinne caillteanas gruaige agus cóireáil PCOS. Cuidíonn siad le strus a chosc agus maolaíonn siad na hairíonna eile go léir a bhaineann le PCOS, lena n-áirítear titim gruaige. Ina measc, d’fhéadfadh Pranayama, ceann de na cleachtaí yoga bunscoile a bheith an-tairbheach do mhná atá ag fulaingt ó PCOS.

Cuidíonn sé seo le scíth a ligean meabhrach agus cabhraíonn sé leis an gcóras a dhíthocsainiú. I measc na n-údar tairbhiúil yoga eile tá Salabhasana, Sarvangasana, Bhujangasana, Suryanamaskar, Vakrasana, srl. Pléigh le do theagascóir yoga faoi na cúiseanna sonracha a chaithfidh tú a dhéanamh chun déileáil le do riocht.

8. Aiste bia

Mar aon leis na teiripí ayurvedic, yoga agus cógais go léir a luaitear san alt seo, ní féidir an tábhacht a bhaineann le réim bia cothaitheach dea-chothromaithe a ithe a chur as an áireamh.

scéalta grá Béarla is fearr

Seachain bia junk go hiomlán, agus ithe aiste bia cothaitheach saibhir i glasraí agus torthaí. Faigh codladh leordhóthanach san oíche, agus smaoinigh ar tleast 15 nóiméad sa lá chun do shláinte mhothúchánach a chothabháil.

Má tá do chailliúint gruaige mar thoradh ar PCOS, is cinnte go stadfaidh sé nuair a gheobhaidh tú an bhunchúis agus go ndéileálfaidh tú leis. Is féidir leis na leigheasanna ayurvedic nádúrtha seo a bheith ina gcuidiú chun fáil réidh le caillteanas gruaige de bharr PCOS.