Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh air i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá bia míshláintiúil, stíl mhaireachtála neamhghníomhach agus easpa aclaíochta tar éis dochar a dhéanamh dár bhfolláine iomlán. Bhí tionchar ag an stíl mhaireachtála neamhshláintiúil seo ar ár leibhéil meitibileachta freisin.
Chuir sé níos mó seans orainn meáchan a fháil, go háirithe timpeall an bolg agus na pluide. I gcás fhormhór na mban, is peeve peataí fós an iomarca saille timpeall an bolg.
Tá sé seo ar cheann de na réimsí is mó fadhbanna do mhná a thógann is faide le saill a chailleadh. Tá bealaí ann chun meáchan a chailleadh timpeall an bolg, ach tá bearradh beag ann, is é sin, bíodh athruithe drasta i do réim bia nó dul i mbun dian-chleachtaidh.
Léigh freisin: Leigheasanna Ayurvedic Chun Colaistéaról a Laghdú Gan Aclaíocht
Is dóichí go bhfaighidh tú an saille ar ais má scoireann tú de bheith ag obair amach nó má théann tú lax le do réim bia.
Forordaíonn Ayurveda, ceann de na córais leighis is sine atá ar eolas, úsáid luibheanna nádúrtha agus leigheasanna atá ar fáil go furasta timpeall orainn chun fadhb na saille bolg pesky a réiteach.
De réir Ayurveda, tá éagothroime i Kapha dosha mar thoradh ar mhéadú ar mheáchan agus go háirithe timpeall an limistéir bolg.
Léigh freisin: 5 Leigheasanna Ayurvedic is Fearr le Caillteanas Meáchan
Forordaíonn Ayurveda ithe sláintiúil agus úsáid luibheanna chun fadhb na saille bolg a réiteach.
Mar sin, déanaimis féachaint ar na bealaí Ayurvedic chun meáchan a chailleadh timpeall an bolg.
leigheasanna do spotaí dorcha ar aghaidh
Fágann curaí
Is cuid thábhachtach den ealaín Indiach Theas duilleoga curaí. Is spíosra amháin é a ardaíonn an blas láithreach. Ach, níl a fhios ag ach beagán daoine gur leigheas maith é freisin saill a chailleadh, go háirithe timpeall an cheantair bolg.
Cuidíonn an duilleog mhíorúilteach seo leis na tocsainí a shruthlú, an próiseas díleá a bhrostú agus an laghdú saille sa chorp a laghdú.
Cuidíonn sé fiú le murtall agus leibhéil cholesterol sa chorp a throid.
Chew dornán de duilleoga curaí úra ar maidin chun cabhrú leat an saille bolg righin sin a chailleadh.
Ola síl lín
Cuidíonn ola síl lín le dul i ngleic le riochtaí croí, íslíonn sí leibhéil cholesterol agus buille faoi thuairim faoi, cabhraíonn sé le cuidiú le meáchain caillteanas freisin!
Tá ola síolta lín saibhir in aigéid shailleacha omega-3 a chabhraíonn le meitibileacht a mhéadú, agus ar an gcaoi sin saille a laghdú. Mar sin, bheadh sé go maith ola síl lín a thógáil gach lá má tá tú ag iarraidh meáchan a chailleadh.
Síolta finéal
Is luibh powerhouse é síolta finéal ina bhfuil cailciam, maignéisiam, potaisiam agus vitimíní a theastaíonn ónár gcomhlacht.
Cuidíonn siad le meitibileacht a mhéadú, pangs ocrais a laghdú, na tocsainí a shruthlú amach agus an fhuil a íonú, agus ar an gcaoi sin an saille a laghdú.
Soak 2 tbsp de síolta finéal i jar uisce. Fág é seo thar oíche. Ar maidin, ól an concoction seo. Ól an tuaslagán seo gach lá chun an saille bolg olc sin a laghdú.
Uisce
Is saighead tábhachtach é uisce i do Arsenal meáchain caillteanas. Cuir uisce in ionad deochanna siúcrúla, sodas, deochanna alcólacha, srl. Cuideoidh sé leat na calraí a laghdú agus cuideoidh sé freisin le saille bolg a chailleadh.
conas timfhilleadh ceann a chaitheamh
Cuideoidh uisce óil roimh bhéilí nó lena n-áirítear veigeáin nó torthaí a bhfuil cion uisce iontu níos lú a ithe.
Fenugreek
Tá blas searbh ar Fenugreek ach den scoth i saill a dhó. Is foinse saibhir snáithín é agus tá sé íseal ar carbs agus colaistéaról. Cuidíonn sé freisin leis an cion saille a laghdú. Is leigheas tábhachtach é i do Arsenal caillteanas saille bolg.
Soak 1 tbsp de shíolta fenugreek in uisce. Ansin, ar maidin, déan an tuaslagán seo a théamh agus é a ithe.
Guggul
Is leigheas tábhachtach é Guggul chun saille bolg a chailleadh agus leibhéal colaistéaróil a choinneáil faoi sheiceáil. Cuidíonn sé i bpróiseas meitibileach níos gasta, laghdaíonn sé saille ón ae agus spreagann sé an fhaireog thyroid.
Is féidir leat forlíontaí guggul a áireamh i do aiste bia chun saille bolg a laghdú. Déan seiceáil le cleachtóir Ayurvedic faoin dáileog cheart, mar d’fhéadfadh fo-iarsmaí féideartha a bheith ag ídiú an iomarca.
Triphala
Is leigheas Ayurvedic é Triphala a mholtar do chaillteanas saille bolg. Is meascán de thrí luibheanna é Triphala a ghlanann an corp ón taobh istigh agus a dhéanann athnuachan air. Cuidíonn sé freisin leis na gutaí a athnuachan.
Déan tae ag úsáid 1 tbsp de Triphala agus uisce te. Is cinnte go rachaidh an tae seo chun leasa duit ar do thuras i dtreo meáchan a chailleadh.
