Go hionraic, cad Ní féidir avocados a dhéanamh? Cibé an bhfuil sé ina chomhábhar breise le masc gruaige nó rogha cócaireachta seachas ola olóige , is é an toradh an bronntanas a choinníonn ag tabhairt. Mar sin, ní haon iontas é go bhfuil a lán vitimíní agus mianraí sa laíon méithe atá tairbheach do do chraiceann. Mura bhfuil tú ar an traein ola avocado, seo do thicéad tosaigh chun an comhábhar nádúrtha (agus an arm rúnda taise).
Cad is ola avocado ann?
Díorthaítear ola avocado ó ... avocados. Tá a fhios agat an laíon méithe timpeall an phoill mhóir? Sea, tá sé brúite isteach i leacht tiubh, daite glas. (Eolaíocht, an bhfuil mé ceart?) Cé go bhfuil olaí eile ag brath ar an síol nó na cnónna, seasann ola avocado óna chéile sa mhéid is go ndéantar í a tháirgeadh díreach ó na torthaí féin. Is leor na frithocsaídeoirí, aigéid shailleacha, vitimíní agus comhpháirteanna mianraí atá le fáil san ola chun buidéal (nó dhó) a thapú. Tá ról mór ag na vitimíní agus na cothaithigh sa chaoi a gcuireann ola an iompróra taise, cosaint agus leaisteachas le do chraiceann. Nach gcreideann tú muid? Seo gach rud atá uait faoi na buntáistí agus na húsáidí a bhaineann le ola avocado don chraiceann.
1. Féadann sé craiceann tirim a moisturize
Má theastaíonn borradh taise uait, is féidir le ola avocado cabhrú le dul i ngleic le dullness agus triomacht. Ó do lóis láimhe go dtí do moisturizer facial, oibríonn na mianraí (aka potaisiam), vitimíní (aka A, D agus E) agus aigéid shailleacha chun craiceann tirim nó ribeáilte a hydrate. An chomhpháirt lecithin —Is féidir le haigéad sailleach a úsáidtear mar mhollán chun hiodráitiú a chur ar ais ar an gcraiceann - troid ina choinne i gcoinne craiceann tirim agus cóireáil a dhéanamh ar dhálaí craicinn cosúil le ecsema agus psoriasis, de réir staidéar i 2001 ón Roinn Deirmeolaíochta agus Ailléirgeolaíochta in Ollscoil Ruhr.
ola is fearr le haghaidh fás gruaige níos tapa
2. Féadann sé cosaint bhreise a chur le Ghathanna UV
Anois, ná babhtáil do SPF le haghaidh ola avo. Ina áit sin, cuir leis do ghrianscéithe laethúil le haghaidh sciath breise i gcoinne ghathanna UV. A bhuíochas dá airíonna frith-athlastacha agus dá chomhpháirteanna saillte mona-sáithithe, is féidir leis an ola ciseal cosanta a bhfuil géarghá leis a sholáthar. Ach má fhaigheann tú grianghortha, is féidir le halcóil sailleacha polyhydroxylated (PFA go gairid) a fhaightear go sonrach in ola avocado aon damáiste agus athlasadh UVB a laghdú, de réir staidéir in 2010 in Cartlanna um Thaighde Deirmeolaíochta .
3. Féadann sé craiceann a dheisiú agus a leigheas
Slán a fhágáil ag craiceann itchy, irritated nó damáiste. Tá ola avocado i measc an bheagán olaí a bhfuil airíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha acu atá in ann an t-orgán is mó i do chorp a dheisiú agus a chosaint - do eipideirm. I staidéar in 2017 a foilsíodh sa Iris Idirnáisiúnta na nEolaíochtaí Móilíneacha is eol d’aigéid shailleacha aimsithe (aka an t-aigéad linolenic agus aigéad oleic) as collagen a mhéadú (cosúil le cuma línte mín agus roic a laghdú) agus chun próiseas cneasaithe créachta a bhrostú.
4. Is féidir leis aicne a chóireáil
Is féidir leis an béite-carotéin (aka vitimín A / retinol) pores a ghlanadh, aicne agus craiceann mín a chóireáil mar gheall ar a airíonna frith-athlastacha nádúrtha, rud a laghdaíonn deargadh agus greannú agus ionadh ar bith buildup ola a sheachaint (arb é an culprit é de ghnáth le haghaidh pores clogged agus acne ).
Conas ola avocado a úsáid
Is é an rud is fearr faoi ola avocado ná gur féidir leat é a úsáid leat féin nó é a mheascadh i do tháirgí fave. Ó tharla gur ola í, téann rud beag ar bhealach chun aon cheann de na sochair thuas a fháil. Is deas an rud é do ghnáthamh laethúil.
1. Moisturizer
Is féidir leat ola avocado a úsáid leat féin nó cúpla braon a chur isteach i do moisturizer laethúil chun do chraiceann a choinneáil ag féachaint agus ag mothú go réidh. Ach más mian leat dul ar an mbealach DIY, déan an ola iompróra a chomhcheangal le holaí eile cosúil le emu nó tamanu i mbotella. Is féidir leat meascadh i roinnt blátholaí freisin chun níos mó buntáistí a fháil cosúil le hipearnasc a laghdú ( ola lavender ), pores a ghlanadh suas ( ola crann tae ), agus scars acne fading ragobair (ola rosehip), chun cúpla a ainmniú. Plus, déanann sé an boladh taise Super cumhra.
2. Masc Aghaidh
conas bainne cnó cócó a ullmhú le haghaidh gruaige
Caith tú féin le masc aghaidh agus ola avocado suathaireachta go díreach ar d’aghaidh, nó déan an ola a chomhcheangal le faoisí cistine eile chun do masc féin a chruthú. Ar dtús, glac avocado níos aibí agus gearr é i gciúbanna sula ndéantar é a mhaisiú i greamaigh. Ar aghaidh, cuir 1 go 2 spúnóg bhoird d’ola avocado leis an meascán. (Tá sé roghnach go hiomlán míreanna eile a chur leis mil , bananaí nó ola cnó cócó le haghaidh buntáistí breise taise agus deisiúcháin). Cuir an ghreamú ar d’aghaidh agus fág é ar feadh 10 go 15 nóiméad. Sruthlaigh le huisce te agus lean ar aghaidh le do ghnáthamh cúram craicinn mar is gnáth.
3. Uachtar Frith-Aosú
Uachtar oíche uait? Comhcheangail & frac14; cupán ola avocado, 2 spúnóg bhoird d’ola cnó cócó, 2 spúnóg bhoird de chéir bheach, & frac12; teaspoon ola vitimín E, 1 spúnóg bhoird d’im shea agus 1 chupán uisce i bpota. Leáigh an meascán le chéile go dtí go suanbhruith sé. Doirt an teaglama i jar agus fág amach é ag cruaite. Úsáid méid nicil thar achair cosúil leis na línte muineál, forehead agus aoibh gháire chun cuma línte mín agus roic a laghdú agus tú ag codladh.
4. Folctha
Scíth a ligean agus maolaigh do chorp trí chúpla spúnóg bhoird d’ola avocado agus lavender a chur isteach i do folctha. Nó murab é do rud féin na folcadáin, cuir cúpla braon isteach i do fhoirmiú cithfholcartha (nó lóis tar éis nigh) le haghaidh nigh inslithe avocado. Cibé an bhfuil sé folctha sáithithe nó cithfholcadh tapa, hiodráitíonn ola avo an craiceann agus fágfaidh sé go mbeidh sé réidh.
5. Cúram Scalp
Is féidir le cóireáil ola te dandruff agus scalp itchy a laghdú. Leáigh 3 go 5 spúnóg bhoird d’ola avocado agus & frac12; cupán uisce i mbabhla. Lig dó fuarú sula ndéantar an meascán a massaging ar do scalp. Is féidir leat é a fhágáil thar oíche nó sruthlú amach le seampú.
Cad ba cheart dom a lorg in ola avocado?
Ola avocado féidir breathnú difriúil ag brath ar an aeráid, ar an tír agus ar an gcaoi a cruthaíodh é. Is í ola avocado orgánach neamhshainithe an fhoirm is íon agus tá na buntáistí uile atá á lorg agat le cur le do chúram craicinn. Ach, cén chaoi a mbeidh a fhios agam é '' s orgánach? Beidh ola avocado glas dorcha agus boladh go leor cothaitheach ann. (Mar chomparáid, is gnách go mbíonn ola scagtha avocado buí pale, gan boladh agus nach bhfuil roinnt de na buntáistí a bhaineann leis an rogha orgánach.)
Faigh na holaí: La Tourangelle, Ola Avocado Íogair ($ 11); Anois Bianna, Réitigh ($ 11); Ola íon Avocado Handcraft ($ 14); Ola Avocado Pure 100% Wickedly Prime ($ 15); Urlár na beatha, Ola Pure Avocado ($ 15)
Ó, agus más mian leat táirgí avocado ola-infhillte, fuair muid clúdach duit.
sóid aráin do chraiceann glowing
Faigh na táirgí: Áilleacht Freeman, Ag Mothú Álainn, Masc Cré íonaithe ($ 4); Bunús Deoch Masc Hydrating Dian Thar Oíche ($ 27); Masc Hiodráitithe Cothaithe Avocado Kiehl ($ 45); Masc Codlata Súl Retoc Avocado Melt Recipe ($ 42); Dé Domhnaigh Riley U.F.O Ola Aghaidh Ultra-Shoiléirithe ($ 80)
An bhfuil aon fo-iarsmaí ag baint le ola avocado a úsáid le haghaidh craiceann?
Cé gur féidir leat an ola a chur go díreach ar do chraiceann, moltar tástáil phaiste bheag a dhéanamh ar do forearm le feiceáil conas a imoibríonn do chraiceann leis an gcomhábhar. Má tá tú ailléirgeach le avocados, is fearr an táirge nádúrtha seo a scipeáil nó dul i gcomhairle le gairmí míochaine sula n-úsáidtear é.
Is féidir le ola avocado a bheith iontach do chraiceann tirim, íogair agus seans maith go acne. Mar sin féin, is dócha gur cheart do dhaoine a bhfuil craiceann olach orthu ola an iompróra a úsáid. Is féidir le tiús an ola níos mó dochair a dhéanamh ná maith. Is é an rud deireanach a theastaíonn uait ná breis ola.
An líne bun ...
Is rogha iontach nádúrtha é ola avocado chun craiceann tirim a chóireáil. Má chuirtear é le do ghnáthamh laethúil cúram craicinn is féidir go dtiocfadh cothú, athshlánú agus cosaint bhreise fhoriomlán don chraiceann. Ach cuimhnigh nach athsholáthar míochainí é agus téigh i gcomhairle le gairmí míochaine i gcónaí má tharlaíonn aon cheisteanna. Anois, cé atá réidh le haghaidh craiceann mín, hiodráitithe?
GAOLMHARA: Conas Olaí Riachtanacha a Úsáid le haghaidh Craiceann: BunleibhéalTreoir
