Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is minic a mholtar do mhná torracha méid maith cailciam a bheith acu i bhfoirmeacha éagsúla chun tacú le fás cnámha, fiacla agus matáin an linbh. Mura féidir leat bainne a thógáil mar gheall ar chúis éigin, ansin is é gruth an dara rogha is fearr duit.
Ach is í an cheist a tharlaíonn d’fhormhór na mban torracha, an bhfuil iógart á ithe sábháilte le linn toirchis?
Is iomaí sochar sláinte a bhaineann le gruth le linn toirchis a roinnfimid leat inniu. Tá Curd saibhir i cailciam agus éasca a dhíleá. Cuirfidh sé go leor cailciam agus próitéiní ar fáil duit chomh maith le linn toirchis chun tacú le fás ceart do linbh.
é a dhéanamh scannán ar líne
8 Rudaí Tábhachtacha Ba chóir do Thuismitheoirí a Dhéanamh
Mura bhfaigheann an corp go leor cailciam le linn toirchis, tosóidh sé cailciam a thógáil ó do chnámha chun riachtanais do linbh atá ag fás a chomhlíonadh.
Thairis sin, tá go leor baictéir mhaith (probiotics) ag curd a chabhróidh leat troid leis na baictéir dhochracha. Cuidíonn ithe gruth le linn toirchis le d’imdhíonacht a threisiú freisin.
9 Fíricí Suimiúla Maidir le Leanbh i mBomb
Caithfidh gruth a bheith agat le linn do thoircheas chun na buntáistí seo a leanas a fháil. Féach ar shochair sláinte iógart / gruth le linn toirchis.
Feabhsaíonn Díleá
Feabhsaíonn Curd díleá foriomlán an bhia. Cuidíonn sé freisin le cothaithigh atá i láthair sna bianna a ionsú go héasca ar an mbóthar díleá. Dá bhrí sin má choisceann sé do chorp ó mhíchothú le linn toirchis. Tá sé seo ar cheann de na buntáistí is fearr a bhaineann le gruth a ithe le linn toirchis.
salainn dubh sochair meáchain caillteanas
Fuaraíonn an Comhlacht
Féadfaidh tú gruth a bheith agat in éineacht leis na bianna spíosúla chun do chorp a fhuarú. Le linn toirchis bíonn dúil agat i mbianna spíosúla a d’fhéadfadh aigéadacht agus sruthán croí a chur faoi deara. Mar sin, is smaoineamh maith é do rogha bianna spíosúla a chomhcheangal le gruth.
Foinse is Fearr Cailciam
Tá an cailciam atá i láthair le gruth riachtanach chun cnámha, matáin agus fiacla d’fhéatas a fhás. Cuirfidh sé cosc freisin ar do chnámha cailciam a chailleadh le linn toirchis. Tá sé seo i measc na buntáistí sláinte is fearr a bhaineann le iógart.
Cosc ar Bhrú Fola Ard
Is iomaí buntáiste sláinte a bhaineann le gruth le linn toirchis agus ceann acu is ea brú fola a rialú. Tá baol ann go mbeidh brú fola ard ann le linn toirchis, agus seachnóidh curd é seo. Tá Curd maith do do chroí freisin agus laghdaíonn sé an leibhéal colaistéaróil.
Treisíonn Díolúine
Cuidíonn na baictéir mhaith atá i ngruth le baictéir dhochracha is cúis le hionfhabhtuithe a chomhrac. Cuidíonn Curd le d’imdhíonacht a neartú de réir mar a mhéadaíonn sé daonra na probiotics a chabhraíonn le cothaithigh a ionsú ón rian díleá.
Cosc ar Strus agus Imní
Tá strus agus imní coitianta le linn toirchis. Cuidíonn Curd le strus a mhaolú le linn toirchis de réir mar a shocraíonn sé an t-ionad mothúchán san inchinn a éiríonn róghníomhach le linn toirchis.
Cosc ar Pigmentation Agus Craiceann Tirim
Is beag fadhb choitianta freisin le pigmentation agus craiceann tirim le linn toirchis mar gheall ar éagothroime hormónach. Coinníonn do chraiceann sláintiúil agus cuireann sé cosc ar lí. Tá Curd saibhir i vitimín E atá go maith do do chraiceann.
Rialú Meáchan
Is comhartha sláintiúil é meáchan a fháil i dtoircheas. Mar sin féin, ní mheastar go bhfuil ardú meáchain iomarcach go maith. Cuireann Curd cosc ar mhéadú ar leibhéil cortisol hormóin i do chorp a d’fhéadfadh éagothroime hormónach agus ardú meáchain a chur faoi deara. Molann dochtúirí curd le linn toirchis chun ró-ardú meáchain a chosc.
Forbairt Matáin
Tá próitéin saibhir i Curd agus cabhraíonn sé le forbairt na matáin i do leanbh. Má dhéantar gruth le linn toirchis, beidh do leanbh sláintiúil agus plump. Tá sé seo i measc na n-úsáidí is fearr a bhaineann le gruth le linn toirchis.
