Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Anirban Lahiri muiníneach roimh RBC Heritage
- Liosta de na Dearbháin Sonraí Leibhéal Iontrála go léir ó Reliance Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Ar a dtugtar wort Naomh Seosamh freisin, meastar gurb é basil an luibh íocshláinte Ayurvedic is naofa, is sláintiúla agus is éifeachtaí ar domhan. Tá banríon na luibheanna pacáilte le luachanna míochaine agus cothaithigh. Tá timpeall 35 cineál éagsúil speiceas basil ann agus an ceann is coitianta ina measc sin ná an luibh naofa is féidir a úsáid chun leigheas [1] níos mó ná 300 tinneas éagsúil. Fás go héasca i do ghairdín, úsáidtear an t-ionadh luibhe go forleathan sa chócaireacht freisin. Déanann úire na duilleoga basil comhábhar lárnach in oidis vegan.
Comhábhar coitianta i miasa éagsúla, ní amháin gur féidir leis an luibh blas do mhias a threisiú ach freisin d’imdhíonacht a threisiú. Is é basil milis nó basil Genovese an cineál is minice a úsáidtear chun críche cócaireachta agus tá basil naofa ar eolas mar gheall ar a cháilíochtaí cneasaithe. I gcógas tíre, go háirithe an India agus Oirdheisceart na hÁise meastar go bhfuil basil mar luibh naofa.
Ceann de na luibheanna is suntasaí [dhá] i bhfo-réigiún na hIndia, is féidir basil a úsáid le haghaidh aicne, airdeall meabhrach, slaghdáin ceann, gás stéigeach, spásmaí boilg srl. Is féidir leis an luibh aramatach ón teaghlach mionta iontas a chur ort leis an raidhse sochar agus an maitheas a fhéadann sé a dhéanamh do do chorp.
Luach Cothaitheach Duilleoga Basil
Is é 22 calraí an fuinneamh i 100 gram de dhuilleoga basil. Is iad na cothaithigh eile ná 0.64 gram saille, 0.034 milleagram thiamine, 0.076 milleagram riboflaivin, 0.902 milleagram niacin, 0.209 milleagram aigéad pantothenic (B5), 0.155 milleagram vitimín B6, 0.80 milleagram vitimín E, 0.385 milleagram copar, agus 0.81 milleagram.
ealaín agus ceardaíocht tuar ceatha
Tá thart ar 100 gram de dhuilleoga basil
- Carbaihiodráití 2.65 gram
- Snáithín aiste bia 1.6 gram
- Próitéin 3.15 gram
- 68 micreagram folate (b9)
- 11.4 milleagram colín
- 18.0 milleagram vitimín C. [3]
- 414.8 micreagram vitimín K.
- 177 milleagram cailciam
- 3.17 milleagram iarann
- Maignéisiam 64 milleagram
- 1.148 milleagram mangainéise
- 56 milleagram fosfar
- 295 milleagram potaisiam
- 4 milleagram sóidiam
- 92.06 gram uisce
Buntáistí Duilleoga Basil
Ó thacú le d’fheidhm chognaíoch go dtí airtríteas a bhainistiú, tá go leor buntáistí ag banríon na luibheanna do do chorp agus d’intinn.
1. Ailse troideanna
Tá na fíteochemicals i duilleoga basil cruthaithe [4] chun cuidiú le hailse a chosc. Méadaíonn Basil an ghníomhaíocht frithocsaídeacha i do chorp agus is féidir leis na nathanna géine a athrú. Tá sé de chumas aige freisin na cealla ailseach sa chorp a scriosadh nó a mharú agus an meall a chosc ó scaipeadh. Tá sé léirithe ag staidéir go gcosnaíonn na fíteochemicals na cealla ón damáiste a dhéanann ceimiteiripe nó radaíocht. D’fhéadfadh go gcabhródh na fíteochemicals mar eugenol, aigéad rosmarinic, apigenin, myrtenal, luteolin, β-sitosterol, agus aigéad carnosic le cosc a chur ar ailsí an ae, an bhéil, an chraiceann agus na scamhóg. Léirigh ceann de na staidéir gur féidir leis srian a chur ar fhorbairt ailse chíche [5] .
2. Cosc ar fhás baictéarach
Is féidir le Basil cabhrú le do chorp a chosc [6] fás baictéarach díobhálach. Dearbhaítear gur chuir na holaí so-ghalaithe mar estragole, linalool, cineole, eugenol, sabinene, myrcene, agus limonene srian ar fhás na mbaictéar. Nochtann staidéir go bhfuil na holaí seo níos éifeachtaí ná na cóireálacha antaibheathach.
tréithe comhartha gréine scairp
3. Saibhir i frithocsaídeoirí
Cuidíonn duilleoga Basil le do chorp sa troid i gcoinne cealla radacacha saor in aisce a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh do struchtúr agus do chealla DNA. Cosnóidh nádúr frithocsaídeach an luibh, is é sin, na frithocsaídeoirí flavonoid intuaslagtha in uisce viceninare agus orientin [7] na cealla fola bána ó aon damáiste. Cuireann na frithocsaídeoirí srian ar na hathruithe nach dteastaíonn ó chrómasóim a bhféadfadh fás cealla ailse agus sócháin cille a bheith mar thoradh orthu.
4. Laghdaíonn sé athlasadh agus pian
Is féidir le duilleoga an luibh naofa cuidiú le haon athlasadh a throid. Laghdaíonn an eucalyptol sna duilleoga basil an [8] athlasadh agus pian. Feabhsaíonn sé an scaipeadh fola timpeall limistéar an chréachta, agus ar an gcaoi sin laghdaíonn sé an at. Íslíonn an einsím a chuireann cosc ar olaí an athlasadh, atá mar bhunchúiseanna le roinnt galar cosúil le athlastach [9] coinníollacha bputóg, galair croí srl.
5. Feidhmíonn sé mar oiriúntóir
Tugtar luibheanna nó plandaí a thacaíonn le do chóras adrenal agus a chabhraíonn le do leibhéil struis a laghdú mar oiriúntóir. Tá duilleoga basil an-éifeachtach [10] adaptogens, a chabhróidh le do hormóin a chothromú agus do leibhéil struis laethúla a bhainistiú. Coinneoidh tú duilleoga basil saor ó strus mar is féidir leis do leibhéil siúcra fola a laghdú agus do chuid a mhéadú [aon cheann déag] gníomhaíocht frithocsaídeacha. Déanann an luibh oiriúnaitheach do leibhéil struis a chomhrac, rud a d’fhéadfadh a bheith áisiúil do do shaol laethúil hustle agus bustle.
6. Feabhsaíonn feidhm chognaíoch
Deirtear go bhfuil tionchar dearfach ag an ábhar mangainéise i duilleoga basil maidir le d’fheidhm inchinne a fheabhsú agus a [12] inchinn sláintiúil. Cuidíonn mangainéis le gníomhaíocht tarchuradóra leictreonach san inchinn a fheabhsú, rud a mbíonn athfhillteachtaí meabhracha níos fearr mar thoradh air. Mar an gcéanna, cabhraíonn an t-ábhar copair leis an inchinn a spreagadh agus do chuid a fheabhsú [13] feidhm chognaíoch.
7. Laghdaíonn sé airtríteas
Is cruthúnas go leor iad na hairíonna frith-athlastacha sna duilleoga basil chun an tionchar dearfach a bhíonn ag an luibh ar chabhrú le cásanna de a chur in iúl [14] airtríteas. Tá maoin antiarthritic ag an béite-caryophyllene i basil agus cabhraíonn sé leis an at agus athlasadh a laghdú i gcásanna airtríteas réamatóideach.
8. Cosnaíonn sé i gcoinne diaibéiteas
Tá airíonna frith-athlastacha duilleoga basil ar cheann de na hairíonna a thugann freagra ar an luibh ar go leor tinnis agus galair. I gcás diaibéiteas, fágann basil cúnamh trí na leibhéil glúcóis i do chuid fola a laghdú. Is féidir leis na blátholaí i duilleoga basil cabhrú i [cúig déag] na leibhéil tríghlicríde agus colaistéaróil a ísliú, atá ina riosca d’othair diaibéitis. Léirigh staidéir go bhféadfadh forlíonadh basil a bheith úsáideach chun diaibéiteas agus na deacrachtaí a bhaineann leis an ngalar a choinneáil faoi smacht.
9. Treisíonn sé díolúine
Taispeánadh go bhfuil tionchar ag éifeacht inmunomodulatory na duilleoga basil ar fheabhsú an chórais imdhíonachta. Feidhmíonn an ola riachtanach, i duilleoga basil ar ídiú, mar a [16] ciseal cosanta, ag cabhrú le do chorp baictéir agus aon phaitiginí. Trí alcalú a dhéanamh ar do chorp, fágann basil cúnamh i bhfás baictéir shláintiúla agus fás na ndaoine díobhálacha á laghdú.
10. Cabhraíonn feidhm ae
A bheith heipteapróiteach sa nádúr, tá duilleoga basil thar a bheith tairbheach do do chorp. Trí einsímí díthocsainithe a tháirgeadh, cabhraíonn duilleoga basil le feidhmiú d’ae a fheabhsú. Cruthóidh sé cosaintí frithocsaídeacha níos fearr agus laghdóidh sé an leibhéal saille [17] a thógáil suas san ae. Tríd seo, ní amháin go bhfeabhsaíonn an basil d’fheidhm duáin ach déanann sé do chorp iomlán a dhíthocsainiú freisin.
haircut is fearr do mhná
11. Troideanna ag dul in aois roimh am
Is féidir leis na frithocsaídeoirí i duilleoga basil mar na frithocsaídeoirí flavonoid intuaslagtha in uisce viceninare agus orientin cabhrú le héifeachtaí luatha a mhoilliú [18] ag dul in aois. Tá sé éifeachtach chun na móilíní díobhálacha agus na saorfhréamhacha a scriosadh, a dhéanann damáiste do do chraiceann. Cuidíonn an luibh le do chraiceann ón strus ocsaídiúcháin, ag troid i gcoinne éifeachtaí aosaithe roimh am.
12. Treisíonn neart cnámh
A bheith ina foinse den scoth i vitimín K, is féidir le duilleoga basil do dlús cnámh a fheabhsú. Féadann sé seo srian a chur ar fhorbairt cnámha leochaileacha agus gortuithe a bhaineann le cnámh [19] , go háirithe i gcás na mban. Is dóichí go mbeidh tionchar ag oistéapóróis ar mhná, cás de chnámha laga, ar féidir iad a chóireáil le duilleoga basil mar go bhfeabhsóidh sé an próiseas ionsú cailciam.
13. Cosc ar neamhoird súl
Tá Basil an-tairbheach i gcóireáil ionfhabhtuithe fungasacha, víreasacha nó baictéaracha sna súile. Cosnaíonn airíonna frith-athlastacha agus maothaithe basil do shúile ó dhamáistí a dhéanann saorfhréamhacha neamhíonachtaí comhshaoil. Cuidíonn sé freisin le súil thromchúiseach [fiche] ailments cosúil le glaucoma agus degeneration macular freisin. Dearbhaítear go bhfuil ról éifeachtach ag an luibh i gcóireáil cataracts agus saincheisteanna eile a bhaineann le fís.
14. Cabhraíonn sé le linn siondróm iar-mhíosta (PMS)
Tá an t-ábhar mangainéise sna duilleoga basil thar a bheith tairbheach chun do hormóin a chothromú. Na crampaí, tuirse agus na luascáin giúmar ba chúis le linn [fiche haon] Is féidir le PMS a bheith an-trioblóideach. Is féidir leis an mangainéis cabhrú leis an bpian, an strus agus an tuirse a laghdú.
15. Cosnaíonn sé soithigh fola
Is féidir le hairíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha na duilleoga basil feidhmiú na matáin a fheabhsú, go háirithe na cinn a rialaíonn feidhm an [22] soithigh fola. Is féidir le duilleoga basil cuidiú le crapadh agus scíth a ligean na soithí agus na plaiceanna is cúis le damáiste a bhaint.
bealach nádúrtha le gruaig dhíreach
16. Feabhsaíonn sláinte béil
Tá duilleoga basil éifeachtach chun plaic béil a rialú. Fuarthas amach go bhfuil airíonna antibacterial agus frithmhiocróbach an luibh [2. 3] éifeacht dhearfach ar dhaoine aonair atá ag fulaingt ó ghalair periodontal. Feabhsaíonn duilleoga Basil do shláinte béil gan aon fo-iarsmaí a chur faoi deara.
conas craiceann súdaireachta a chóireáil
17. Treisíonn sé sláinte bhoilg
A bheith gastroprotective agus frith-athlastach sa nádúr, tá duilleoga basil éifeachtach i gcóireáil pian boilg, flatulence, aigéadacht, agus [24] constipation. Tá sé cruthaithe freisin go bhfuil sé éifeachtach maidir le ulcers boilg a chóireáil.
18. Feabhsaíonn sé cáilíocht an chraicinn
Tá aithne fhorleathan ar Basil mar gheall ar a airíonna íonaithe. Is féidir leis na heilimintí antibacterial agus antifungal sna duilleoga cabhrú a fháil [25] fáil réidh le haicne, cinn dhubha, marcanna agus pimples. Tá ról mór ag na hairíonna antaibheathach maidir le srian a chur ar fhás baictéir B. anthracis agus E. coli is cúis le hionfhabhtuithe craiceann. Mar an gcéanna, is féidir le tomhaltas rialta duilleoga basil feabhas a chur ar na hairíonna de vitiligo agus a chóireáil [26] eczema.
19. Feabhsaíonn cáilíocht gruaige
Is féidir le Basil cabhrú le fás gruaige a fheabhsú trí [27] ag neartú do chuid follicles gruaige. Oibríonn an luibh ó fhréamh do chuid gruaige, déanann sé athnuachan ar na follicles gruaige agus cuireann sé scaipeadh fola chun cinn ar do scalp. Déileálann sé dandruff trí fhás dandruff a rialú [28] is cúis le fungas. Deirtear freisin go gcuireann duilleoga basil cosc ar ghruaig roimh am.
20. Treisíonn sé Fuinneamh
Cruthaíonn an t-ábhar copair i duilleoga basil comhpháirt ar a dtugtar trífhosfáit adenosine, a chabhraíonn le deireadh a chur le ídiú agus tuirse. Tá sé ar eolas go bhfeabhsóidh ionchorprú basil i caoineoga nó súnna na leibhéil fuinnimh.
Oidis Duilleoga Basil Sláintiúla
1. Sailéad spionáiste luchtaithe le avocado & basil
Comhábhair
- 1/2 cupán quinoa tirim, rinsed go maith [32]
- 1 cupán uisce
- 1 chickpeas cupán, draenáilte agus sruthlaithe
- 1 spúnóg bhoird avocado nó ola olóige
- 1/2 teaspoon salann garbh
- 5 unsa duilleoga spionáiste leanbh
- 5-7 duilleoga basil
- 1 trátaí mór, leáite, sílithe, agus gearrtha i smutáin
- 1 avocado
- 1 clóibh beag gairleog, mionfheoil
- 2 spúnóg bhoird sú líomóide
- pinch nó dhó salainn
- 1 cupán uisce.
Treoracha
- Cuir an quinoa agus an t-uisce i sáspan.
- Cócaráil go dtí go n-ionsófar an t-uisce.
- Teas an ola i ró-mheán teasa.
- Cuir na chickpeas agus an salann agus an sauté leis go dtí go bhfuil na chickpeas donn agus crispy.
- Cuir na duilleoga basil, gairleog, sú líomóide, avocado, agus salann sa chumascóir.
- Déan uisce cupáin 1/4 a chumasc agus a chur i greamaigh.
- Cuir an spionáiste leanbh le babhla mór, agus barr leis na quinoa, chickpeas, agus smutáin trátaí.
- Cuir an greamaigh avocado-basil isteach sa bhabhla agus measc go maith é.
- Bain taitneamh as!
2. Anraith basil trátaí
Comhábhair
- 1 spúnóg bhoird d’ola olóige
- 1 oinniún milis meánach, mionghearrtha
- 4 trátaí scafa
- 5 cupán stoc glasraí nó sicín
- Salann
- Piobar dubh úr talún
- 1/2 cupil basil úr, slisnithe go tanaí.
Treoracha
- Teas an ola olóige i bpota i teas meánach.
- Cuir an oinniún leis agus corraigh go minic.
- Cuir na trátaí agus an stoc leis.
- Tabhair leat an t-ábhar chun boil agus suanbhruith.
- Cócaráil go dtí go mbeidh an anraith ramhraithe beagán.
- Séasúr le salann agus piobar.
- Corraigh sa basil agus bain taitneamh as!
Úsáidí Eile Duilleoga Basil
- Is féidir é a úsáid chun an boilg a mhaolú, chun díleá a mhaolú agus chun mothú mothú ró-iomlán a ghlanadh.
- Is féidir é a chew chun casacht agus slaghdáin a leigheas, tá tae basil éifeachtach sa chás seo freisin.
- Is féidir gaile facial basil a úsáid chun tinneas cinn a leigheas.
- Úsáidtear le haghaidh greim feithidí agus greimithe.
- Úsáidtear ola duille basil chun ionfhabhtuithe cluaise a chóireáil.
- Tá an-tóir ar thae insileadh duille Basil as a buntáistí sláinte .
- Is earra bia é a úsáidtear go forleathan chun marinades, fínéagar, olaí, im luibhe, pesto, cóirithe, ceapairí, arán, pasta, milseoga agus mar sin de a dhéanamh.
Rabhaidh
- Féadfaidh sé téachtadh fola a mhoilliú, agus ar an gcaoi sin an [29] fuiliú i gcás créacht nó gearradh. Má tá aon obráid agat, stop duilleoga basil a úsáid coicís roimhe sin.
- D’fhéadfadh deacrachtaí a bheith ann le linn na [30] toircheas agus beathú cíche. Ní maith le héifeachtaí antifertility an luibh do mhná torracha.
- Féadann na leibhéil arda potaisiam sna duilleoga do bhrú fola a ísliú. Ba chóir do dhaoine le saincheisteanna brú fola iarracht a dhéanamh an [31] tomhaltas rialta.
- [1]Lee, J., & Scagel, C. F. (2009). Fágann aigéad chicoric atá le fáil i duilleoga basil (Ocimum basilicum L.). Ceimic Bia, 115 (2), 650-656.
- [dhá]Wongsheree, T., Ketsa, S., & van Doorn, W. G. (2009). Fágann an gaol idir gortú fuaraithe agus damáiste membrane i basil líomóide (Ocimum × citriodourum). Bitheolaíocht agus Teicneolaíocht Postharvest, 51 (1), 91-96.
- [3]Simon, J. E., Quinn, J., & Murray, R. G. (1990). Basil: foinse blátholaí. Airleacain i mbarr nua, 484-489.
- [4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, K. R., Sunitha, V., Bhat, N. R., Saldanha, E., ... & Palatty, P. L. (2013). Ard-sanctum L (Basil Naofa nó Tulsi) agus a phytochemicals maidir le hailse a chosc agus a chóireáil. Cothú agus ailse, 65 (sup1), 26-35.
- [5]Shimizu, T., Torres, M. P., Chakraborty, S., Souchek, J. J., Rachagani, S., Kaur, S., ... & Batra, S. K. (2013). Laghdaíonn sliocht duille Holy Basil tumorigenicity agus metastasis cealla ionsaitheach ailse pancreatic daonna in vitro agus in vivo: ról féideartha i dteiripe. Litreacha ailse, 336 (2), 270-280.
- [6]Sienkiewicz, M., Łysakowska, M., Pastuszka, M., Bienias, W., & Kowalczyk, E. (2013). Acmhainneacht blátholaí basil agus Rosemary a úsáid mar oibreáin antibacterial éifeachtacha. Móilíní, 18 (8), 9334-9351.
- [7]Lee, S. J., Umano, K., Shibamoto, T., & Lee, K. G. (2005). Comhpháirteanna so-ghalaithe a aithint i basil (Ocimum basilicum L.) agus duilleoga thyme (Thymus vulgaris L.) agus a n-airíonna frithocsaídeacha. Ceimic Bia, 91 (1), 131-137.
- [8]Szymanowska, U., Złotek, U., Karaś, M., & Baraniak, B. (2015). Gníomhaíocht frith-athlastach agus frithocsaídeach anthocyanins ó dhuilleoga basil corcra a spreagann elicitors aibithe roghnaithe. Ceimic bia, 172, 71-77.
- [9]Loughrin, J. H., & Kasperbauer, M. J. (2001). Bíonn tionchar ag solas a léirítear ó móta daite ar ábhar cumhra agus feanóil duilleoga basil milis (Ocimum basilicum L.). Iris na ceimice talmhaíochta agus bia, 49 (3), 1331-1335.
- [10]Vats, V., Yadav, S. P., & Grover, J. K. (2004). Fágann sliocht eatánóil de Ocum sanctum go páirteach athruithe streptozotocin-spreagtha in ábhar glycogen agus meitibileacht carbaihiodráit i francaigh. Iris na heitneagrafaíochta, 90 (1), 155-160.
- [aon cheann déag]Mohan, L., Amberkar, M. V., & Kumari, M. (2011). Ocum sanctum Linn (Tulsi) - forbhreathnú. Int J Pharm Sci Rev Res, 7 (1), 51-53.
- [12]Giridharan, V. V., Thandavarayan, R. A., Mani, V., Ashok Dundapa, T., Watanabe, K., & Konishi, T. (2011). Ocum sanctum Linn. Cuireann sleachta duille bac ar acetylcholinesterase agus feabhsaíonn siad cognaíocht i francaigh ar a bhfuil néaltrú a spreagtar go turgnamhach. Iris an bhia íocshláinte, 14 (9), 912-919.
- [13]S Panickar, K., & Jang, S. (2013). Bíonn éifeachtaí neuroprotective ag polyphenols aiste bia agus plandaí agus feabhsaíonn siad feidhm chognaíoch in ischemia cheirbreach. Paitinní le déanaí ar bhia, ar chothú agus ar thalmhaíocht, 5 (2), 128-143.
- [14]implice, F. H., Arm, A. B., Roger, P., Emmanuel, A. A., Pierre, K., & Veronica, N. (2011). Fágann éifeachtaí asper Hibiscus sleachta ar éidéime spreagtha carraigínín agus airtríteas spreagtha aidiúvach iomlán i francaigh. Iris na Bitheolaíochta Cealla agus Ainmhithe, 5 (5), 66-68.
- [cúig déag]Agrawal, P., Rai, V., & Singh, R. B. (1996). Triail randamaithe rialaithe phlaicéabó, dall aonair de dhuilleoga basil naofa in othair a bhfuil diaibéiteas mellitus atá spleách ar noninsulin. Iris idirnáisiúnta na cógaseolaíochta cliniciúla agus na teiripeiripe, 34 (9), 406-409.
- [16]Mondal, S., Mirdha, B. R., & Mahapatra, S. C. (2009). An eolaíocht atá taobh thiar de naofacht Tulsi (Ocimum sanctum Linn.). Indiach J Physiol Pharmacol, 53 (4), 291-306.
- [17]Manikandan, P., Murugan, R. S., Abbas, H., Abraham, S. K., & Nagini, S. (2007). Cosnaíonn sliocht duille eatánóil Ocum sanctum Linn (Holy Basil) i gcoinne 7, 12-Dimethylbenz [a] Géineatocsaineacht a spreagtar le hantracéin, strus ocsaídiúcháin, agus éagothroime in einsímí meitibileach meitibileach. Iris an bhia íocshláinte, 10 (3), 495-502.
- [18]Rasul, A., & Akhtar, N. (2011). Foirmliú agus meastóireacht in vivo ar éifeachtaí frith-aosaithe eibleachta ina bhfuil sliocht basil ag baint úsáide as teicnící bithfhisiceacha neamh-ionracha. DARU: Iris Dhámh na Cógaisíochta, Ollscoil Eolaíochtaí Leighis Tehran, 19 (5), 344.
- [19]Kusamran, W. R., Ratanavila, A., & Tepsuwan, A. (1998). Éifeachtaí bláthanna neem, torthaí gourd searbh Téalainnis agus Síneach agus duilleoga basil milis ar ghníomhaíochtaí monooxygenases hepatic agus glutathione S-transferase, agus gníomhachtú meitibileach in vitro de charcanaiginí ceimiceacha i francaigh. Tocsaineolaíocht Bia agus Ceimiceach, 36 (6), 475-484.
- [fiche]Kumar, V., Andola, H. C., Lohani, H., & Chauhan, N. (2011). Athbhreithniú cógaseolaíochta ar Ocimum sanctum Linnaeus: banríon luibheanna. J de Pharm Res, 4, 366-368.
- [fiche haon]Siew, Y. Y., Zareisedehizadeh, S., Seetoh, W. G., Neo, S. Y., Tan, C. H., & Koh, H. L. (2014). Suirbhé ethnobotanical ar úsáid plandaí míochaine úra i Singeapór. Iris na heitneagrafaíochta, 155 (3), 1450-1466.
- [22]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). Gníomhaíocht hypolipidaemic de sliocht basilicum uisciúil uiscí i hyperlipidaemia géarmhíochaine a spreagann triton WR - 1339 i francaigh agus a mhaoin frithocsaídeacha.
- [2. 3]Eswar, P., Devaraj, C. G., & Agarwal, P. (2016). Gníomhaíocht Frith-mhiocróbach Tulsi {Ocimum Sanctum (Linn.)} Sliocht ar Phaitigin Tréimhsiúil i bPlac Fiaclóireachta Daonna: Staidéar Invitro. Iris an taighde chliniciúil agus dhiagnóiseach: JCDR, 10 (3), ZC53.
- [24]Pattanayak, P., Behera, P., Das, D., & Panda, S. K. (2010). Ocum sanctum Linn. Gléasra taiscumar le haghaidh feidhmeanna teiripeacha: Forbhreathnú. Athbhreithnithe cógas-eolaíochta, 4 (7), 95.
- [25]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Meastóireacht ar ghníomhaíocht fhrithmhiocróbach in vitro olaí basil Téalainnis agus a bhfoirmlí micrea-eibleachta i gcoinne acnes Propionibacterium. Iris idirnáisiúnta na heolaíochta cosmaideacha, 28 (2), 125-133.
- [26]Iyer, R., Chaudhari, S., Saini, P., & Patil, P. International Research Journal Of Integrated Medicine & Surgery.
- [27]Jadhav, V. M., Thorat, R. M., Kadam, V. J., & Gholve, S. B. (2009). Kesharaja: luibheanna ríthábhachtach don ghruaig. Iris Idirnáisiúnta um Thaighde PharmTech, 1 (3), 454-467.
- [28]Punyoyai, C., Sirilun, S., Chantawannakul, P., & Chaiyana, W. (2018). Seampún Antidandruff a Fhorbairt ó Tháirge Coipthe Ocimum sanctum Linn. Cosmaidí, 5 (3), 43.
- [29]Singh, S., Rehan, H. M. S., & Majumdar, D. K. (2001). Éifeacht ola seasta Ocum sanctum ar bhrú fola, am téachtadh fola agus am codlata spreagtha ag pentobarbitone. Iris na heitneagrafaíochta, 78 (2-3), 139-143.
- [30]Narayana, D. B. A. (2011). Éifeacht Tulsi (Ocimum sanctum Linn) ar chomhaireamh sperm agus hormóin atáirgthe i gcoiníní albino fireann. Iris idirnáisiúnta taighde Ayurveda, 2 (1), 64.
- [31]Gowrishankar, R., Kumar, M., Menon, V., Divi, S. M., Saravanan, M., Magudapathy, P., ... & Venkataramaniah, K. (2010). Staidéar ar eilimintí rianaithe ar Tinospora cordifolia (Menispermaceae), Ocimum sanctum (Lamiaceae), Moringa oleifera (Moringaceae), agus Phyllanthus niruri (Euphorbiaceae) ag úsáid PIXE. Taighde riandúile bitheolaíochta, 133 (3), 357-363.
- [32]Sailéad spionáiste luchtaithe le avocado agus basil. Aisghafa ó, https://happyhealthymama.com/recipes-with-basil.html
