Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is ceist choitianta sláinte í fiabhras a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar dhaoine d’aois ar bith agus d’aon inscne. Níl cógais ag teastáil ón gcuid is mó de na cineálacha fiabhras agus téann siad leis féin le roinnt modhanna nádúrtha éifeachtacha cruthaithe.
Ní breoiteacht é an fiabhras féin ach léiriú ar roinnt deacrachtaí sa chorp. Tá sé tréithrithe ag teocht ard an choirp a d’fhéadfadh teacht ar aghaidh go mall agus a mhéadú thar cúpla lá nó a d’fhéadfadh ardú go tapa. Cuireann an teocht ard i bhfiabhras orainn a bheith míshuaimhneach i dteannta le fuaráin nó ag crith leis an ardú i dteocht an choirp.
San Airteagal seo, déanfaimid plé ar chúpla comhairle shimplí éasca le fáil réidh le fiabhras. Cuimhnigh, má mhaireann an fiabhras ar feadh níos mó ná 3-4 lá, moltar duit dul i gcomhairle le saineolaí míochaine. Féach.
1. Fan Hydrated
Is saincheist choitianta é díhiodráitiú le linn fiabhras. Nuair a ardaíonn teocht an choirp le linn an fhiabhrais, déanann ár gcorp iarracht é a fhuarú trí allas a chumasú. Sa phróiseas, cailltear an iomarca uisce ón gcorp is cúis le díhiodráitiú. Dá bhrí sin, moltar súnna sláintiúla nó uisce a ól chun na sreabhán caillte sa chorp a athlánú. Chomh maith leis sin, déan cinnte go n-ólann tú uisce bruite nó uisce scagtha / íonaithe.
2. Glac Réamhchúraimí Pearsanta
Scaoileann an córas imdhíonachta antasubstaintí chun troid i gcoinne na pataiginí a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le fiabhras. D’fhéadfadh sé seo an córas imdhíonachta a lagú agus an riosca d’ionfhabhtuithe eile a mhéadú freisin. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach réamhchúraimí pearsanta a ghlacadh agus an riosca a bhaineann le maoirseacht a chosc.
leigheasanna baile chun fáil réidh le marcanna pimple
3. Glac Sos
Tá an chuid eile ríthábhachtach nuair a bhíonn tú tinn mar cabhraíonn sé leis an téarnamh níos gasta. Seachain dul i mbun gníomhaíochtaí a mbíonn níos mó iarrachta coirp ag teastáil uathu mar d’fhéadfadh go gcuirfeadh sé sin tuirse ort agus an riocht a dhéanamh níos measa. Tóg go leor ama chun sosa agus fanacht suaimhneach. Tabharfaidh sé seo dóthain ama don chorp dul ar ais chuig a ghnáthfheidhmiú agus d’fhéadfadh sé cabhrú le fáil réidh le fiabhras i gceann 24 uair an chloig.
4. Ith go sláintiúil
Tá baint dhíreach ag aiste bia sláintiúil le fiabhras a ísliú agus díolúine agus fuinneamh a aisghabháil laistigh de chúpla lá. Cuir bianna ina bhfuil vitimín C, próitéiní agus saillte sláintiúla san áireamh. Chomh maith leis sin, is fearr leat bianna atá furasta le díleá ag an gcomhlacht.
5. Caitheamh Blisters Fiabhrais
Tá roinnt fiabhras mar thoradh ar ionfhabhtuithe víreasacha a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le blisters fiabhras ar an duine, liopaí nó codanna eile den chorp. Is fearr na blisters fiabhrais sin a chóireáil mar is féidir le tosca áirithe cosúil le fuar, tráma nó míosta an víreas a athghníomhachtú agus fiabhras a chur faoi deara arís.
6. Treisiú Díolúine
Tá ról ríthábhachtach ag díolúine maidir le hionradh a dhéanamh ar phaitiginí is cúis le fiabhras. Ith bia a bhfuil borradh imdhíonachta ann mar iad siúd atá saibhir i vitimín C, sinc agus vitimín D. Tá sé seo toisc go bhféadfadh córas imdhíonachta cumhachtach dlús a chur leis an bpróiseas téarnaimh.
síol cumin le haghaidh meáchain caillteanas
7. Seachain Féinchógais
Tá féin-chógas coitianta le linn fiabhras. Is minic a bhíodh daoine ag úsáid roinnt antaibheathach nuair a bhraitheann siad teocht ard an choirp, gan an bhunchúis a bheith ar eolas acu. Seachain nósanna mar seo a d’fhéadfadh an riocht a dhéanamh níos measa. Cuimhnigh, baineann antaibheathaigh le fiabhras de bharr ionfhabhtuithe baictéir, ní le hionfhabhtuithe víreasacha.
8. Teanna Luibhe Ól
Líontar tae luibhe le frithocsaídeoirí, vitimíní agus mianraí a chabhraíonn leis an gcóras imdhíonachta a threisiú. Toisc go bhfuil siad te agus líonta le cothaithigh, cuireann siad ar chumas an phróisis allais a thugann an fiabhras anuas. Cuidíonn tae luibhe freisin le pian coirp agus le scíth a ligean le linn an fhiabhrais.
9. Comhbhrú Fuar
Nuair a bhíonn teocht an choirp ró-ard, is féidir le comhbhrú fuar a bheith ina leigheas éifeachtach chun an fiabhras a thabhairt anuas. Is féidir é seo a dhéanamh ach tuáille a thumadh in uisce fuar agus a chur thar an duine agus an muineál ar feadh cúpla nóiméad. Meastar go bhfuil comhbhrú fuar mar cheann de na bealaí is fearr le fiabhras a bhriseadh.
10. Sláinteachas Láimhe a Chothabháil
Tá sláinteachas láimhe an-tábhachtach maidir le cosc a chur ar scaipeadh an ionfhabhtaithe atá freagrach as fiabhras. Déan nós de lámha a ní le gallúnach agus le huisce sula n-itheann tú nó tar éis duit an leithreas a úsáid. Ba chóir duit fiú na lámha a ní nó sláintíocht a dhéanamh tar éis croitheadh láimhe.
11. Caith Masc
Nuair a bhíonn fiabhras ort, seachain dul amach mar is féidir leis na pataiginí nó na hailléirginí an riocht a dhéanamh níos measa. Tá sé inmholta masc a chaitheamh má tá tú díreach tar éis fiabhras a fháil. Cuirfidh sé seo cosc ar scaipeadh na n-ionfhabhtuithe chuig daoine eile. Cuimhnigh, an béal a chlúdach i gcónaí agus tú ag sraothartach nó ag casacht.
12. Bianna Te a ithe
Déantar glasraí amha, earraí bia fuar agus bianna sráide le linn fiabhras a sheachaint go docht. D’fhéadfadh buinneach nó urlacan a bheith ina chúis leis seo de réir mar a théann ár gcóras díleá lag i rith an ama. B’fhearr leo earraí bia úr agus úr a ithe (gan bialann a athphéinteáil) mar go gcuidíonn siad le sweating agus tocsainí a shruthlú amach as an gcorp.
13. Seachain Áiteanna Plódaithe
Ciallaíonn slua mór nochtadh do chineálacha pataiginí. Déan iarracht áiteanna plódaithe mar cheolchoirmeacha nó amharclanna a sheachaint le linn an fhiabhrais mar d’fhéadfadh sé do fhiabhras a dhéanamh níos measa nó ionfhabhtuithe breise a chur ort.
14. Seachain Dul Drenched Sa Bháisteach
Is cuma cé chomh suimiúil is cosúil na báistí, ná bí báite sa bháisteach riamh, go háirithe nuair a bhíonn fiabhras ort nó má tá fiabhras athfhillteach ort. Tá go leor miocróib san uisce báistí atá in ann dul isteach sa chorp go héasca agus fiabhras a chur air.
Ceisteanna Coitianta Coitianta
1. Cad iad roinnt bealaí chun fáil réidh le fiabhras?
leigheasanna baile le haghaidh rialú titim gruaige
Ól go leor uisce, scíth a ligean, sip roinnt tae luibhe agus seachain dul amach cuid de na bealaí is fearr le fáil réidh le fiabhras.
2. Conas a dhéantar fáil réidh le fiabhras go nádúrtha?
Ith bianna cosúil le torthaí saibhir i vitimín C agus veggies glasa mar go gcuidíonn siad leis an gcóras imdhíonachta a threisiú ionas gur féidir leis an gcomhlacht ionfhabhtuithe atá freagrach as an bhfiabhras a chomhrac.
3. Cá fhad a mhaireann fiabhras?
De ghnáth maireann fiabhras ar feadh 2-3 lá. Má mhaireann an fiabhras níos faide, téigh i gcomhairle le saineolaí míochaine go luath.
