14 LEIGHEASANNA BAILE IS FEARR AR ALMOND-BHUNAITHE LE HAGHAIDH CRAICEANN & GRUAIGE - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Le haghaidh Foláirimh Thapa Liostáil Anois

Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh Laethúla

Díreach I

7 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
8 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
10 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
13 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ní mór féachaint

Ná Iníon

Baile Áilleacht Cúram craicinn Cúram Skin oi-Monika Khajuria Le Monika khajuria an 2 Bealtaine, 2019

Ní rún ar bith é go bhfuil almóinní go maith don tsláinte. Mar sin féin, nuair a chuirtear i bhfeidhm go barrmhaith é, tá go leor buntáistí ag almond do do chraiceann agus do chuid gruaige.

Tá an toradh tirim cothaitheach seo (a mhionnann na máithreacha Indiach go léir leis) lán le buntáistí iontacha a chabhróidh leat dul i ngleic le saincheisteanna éagsúla craiceann agus gruaige. Ó dhul i ngleic le haclaíocht go dandruff, is réiteach aon-stad é almóinní ar do shaincheisteanna áilleachta go léir.

Saibhir i vitimín E, ^[1] cosnaíonn almond an craiceann agus an ghruaig ó na gathanna UV díobhálacha agus cuireann sé moill ar aosú an chraiceann. ^[dhá] Tá airíonna frithocsaídeacha ag almóinní a chosnaíonn craiceann agus gruaig ó dhamáiste radacach saor in aisce agus a dhéanann athnuachan orthu. ^[3]

Tá aigéid sailleacha óimige-3 in almóinní freisin ^[4] a chabhraíonn le cóireáil aicne, a chosnaíonn do chraiceann ó dhamáiste gréine agus a chothaíonn do follicles gruaige chun gruaig láidir agus sláintiúil a thabhairt duit.

bia stáplacha de poirceallán

Mar sin, gan a thuilleadh a rá, déanaimis féachaint ar conas is féidir leat almóinní a áireamh i do réimeas áilleachta. Ach roimhe sin, tabhair sracfhéachaint gairid ar na buntáistí éagsúla atá le tairiscint ag almóinní do do chraiceann agus do chuid gruaige.

Buntáistí Almond as Craiceann & Gruaige

Moisturises sé an craiceann.
Cuidíonn sé le cóireáil aicne.
Déileálann sé blackheads agus whiteheads.
Déanann sé an craiceann bog agus supple.
Laghdaíonn sé ciorcail dorcha.
Cuireann sé cosc ar chomharthaí dul in aois cosúil le roic. ^[dhá]
Exfoliates sé an craiceann a bhaint salachar agus neamhíonachtaí.
Cothaíonn sé na follicles gruaige.
Cuireann sé fás gruaige chun cinn.
Cuidíonn sé le dandruff a chóireáil.
Cuidíonn sé le gruaig thirim agus frizzy a chóireáil.
Cuireann sé toirt leis an ghruaig.
Cuireann sé cosc ar ghruaig roimh am na gruaige.

Conas Almond a Úsáid le haghaidh Craicinn

1. Maidir le craiceann atá seans maith ar aicne

Cuidíonn na haigéid shailleacha omega-3 atá i láthair in almóinní le cóireáil aicne. ^[5] Déileálann airíonna antifungal agus frithocsaídeacha cainéal go héifeachtach le haigne agus déanann mil an craiceann bog agus supple. ^[6]

Comhábhair

1 tsp púdar almón
1 tsp mil
2 tsp púdar cainéal

Modh úsáide

Measc na comhábhair go léir le chéile i mbabhla chun greamaigh a fháil.
Cuir an greamaigh seo i bhfeidhm ar ár n-aghaidh agus muineál.
Fág é ar feadh thart ar 15 nóiméad.
Sruthlaigh é ag úsáid uisce fuar.
Déan an leigheas seo arís uair sa tseachtain chun an toradh inmhianaithe a fháil.

2. Chun do chraiceann a dhéanamh níos gile

Cuireann plúr gram an salachar agus na neamhíonachtaí as an gcraiceann agus dá bhrí sin cabhraíonn sé leis an gcraiceann a ghlanadh agus a dhathú. Cuidíonn turmeric le táirgeadh melanin sa chraiceann a laghdú agus dá bhrí sin gile do chraiceann. ^[7]

Comhábhair

1 tsp púdar almón
2 tsp plúr gram
& frac14 tsp púdar turmeric

Modh úsáide

I mbabhla, tóg an plúr gram.
Cuir púdar almón agus turmeric isteach ann agus corraigh é.
Cuir go leor uisce ann chun greamaigh a dhéanamh.
Cuir an greamaigh seo i bhfeidhm ar d’aghaidh agus ar mhuineál.
Fág é ar feadh 15 nóiméad.
Sruthlaigh é ag úsáid uisce fuar.
Déan an leigheas seo arís dhá uair sa tseachtain chun an toradh is fearr a fháil.

3. Maidir le craiceann olach

Cuidíonn Multani mitti leis an mbreis ola a tháirgtear sa chraiceann a ionsú agus tá airíonna astringent ag uisce ardaigh a laghdaíonn pores an chraiceann agus a chabhraíonn le dul i ngleic le craiceann olach dá bhrí sin. ^[8]

Comhábhair

2 tsp púdar almón
1 tbsp multani mitti
Is beag braon d’uisce ardaigh

Modh úsáide

I mbabhla, cuir an púdar almón agus an multani mitti leis.
Cuir cúpla braon d’uisce rós leis ionas go bhfaighidh tú greamaigh réidh.
Cuir an greamaigh seo i bhfeidhm ar d’aghaidh.
Fág é ar feadh 15 nóiméad.
Sruthlaigh é ag úsáid uisce fuar.
Déan an leigheas seo arís uair sa tseachtain chun an toradh inmhianaithe a fháil.

4. Maidir le craiceann tirim

Déanann coirce exfoliate do chraiceann chun na cealla marbha craicinn a bhaint agus chun ceist an chraiceann thirim a chóireáil go héifeachtach. ^[9] Déanann bainne an craiceann a ghlanadh agus a moisturise go réidh.

Comhábhair

1 tsp púdar almón
1 tsp coirce talún
2 tsp bainne amh

Modh úsáide

Measc púdar almond agus coirce i mbabhla.
Cuir bainne amh ann chun greamaigh a dhéanamh.
Cuir an ghreamú seo ar d’aghaidh agus suathaireacht d’aghaidh i ngluaiseachtaí ciorclach ar feadh cúpla soicind.
Fág é ar feadh 15 nóiméad.
Sruthlaigh é ag úsáid uisce fuar.
Déan an leigheas seo arís uair sa tseachtain chun an toradh inmhianaithe a fháil.

5. Chun an craiceann a exfoliating

Exfoliates siúcra an craiceann chun cealla marbha craicinn, salachar agus neamhíonachtaí a bhaint den chraiceann agus coimeádann ola almón an craiceann hiodráitithe agus supple.

Comhábhair

1 tbsp ola almón
1 tbsp siúcra

Modh úsáide

Measc an dá chomhábhar i mbabhla.
Scrobarnach d’aghaidh go réidh i ngluaiseachtaí ciorclach agus an meascán seo á úsáid agat ar feadh thart ar 5-10 nóiméad.
Sruthlaigh é ag úsáid uisce fuar.
Déan an leigheas seo arís 1-2 uair in aghaidh na seachtaine chun an toradh inmhianaithe a fháil.

6. Chun an craiceann a athnuachan

Nuair a chuirtear i bhfeidhm go barrmhaith é i bhfoirm masc aghaidh, cuireann banana cosc ar chomharthaí dul in aois agus cuidíonn sí leis an gcraiceann a athnuachan. ^[10] Is frithocsaídeoir é vitimín E a chosnaíonn an craiceann ó dhamáiste radacach saor in aisce agus a dhéanann athnuachan air.

Comhábhair

1 tsp ola almón
& banana aibí frac12
2 thiteann d’ola vitimín E.

Modh úsáide

Mash an banana i mbabhla.
Cuir ola almón agus ola vitimín E ann agus measc gach rud le chéile go maith.
Cuir an meascán seo i bhfeidhm ar d’aghaidh agus ar mhuineál.
Fág é ar feadh 10 nóiméad.
Sruthlaigh é ag úsáid uisce lukewarm.
Déan an leigheas seo arís dhá uair sa tseachtain chun an toradh inmhianaithe a fháil.

7. Ciorcail dhorcha a chóireáil

Cuidíonn mil, in éineacht le hola almón, leis an taise sa chraiceann a ghlasáil agus maolaíonn sé an limistéar faoi shúil chun cuma na gciorcal dorcha a laghdú. ^{[aon cheann déag]}

Comhábhair

& frac12 tsp ola almón
& frac12 tsp mil

Modh úsáide

Measc an dá chomhábhar le chéile go maith.
Sula dtéann tú a chodladh, cuir an meascán seo i bhfeidhm ar do cheantar faoi shúil.
Fág é thar oíche.
Sruthlaigh é ar maidin.
Déan an leigheas seo arís 3-4 huaire sa tseachtain chun an toradh inmhianaithe a fháil.

Conas Almond a Úsáid le haghaidh Gruaige

1. Le haghaidh gruaig réidh

Cuidíonn an vitimín C atá i láthair i banana leis na follicles gruaige a chothú agus déanann sé an ghruaig bog agus mín. ^[12] Tá próitéiní agus vitimíní riachtanacha i mbainne a chothaíonn an ghruaig agus a mhaisíonn mil an scalp agus a chuireann riocht ar do chuid gruaige. ^[13]

Comhábhair

4 tbsp ola almón
& bainne cupán frac14
& greamaigh banana cupán frac12
2 tsp mil

Modh úsáide

Sa chupán bainne, cuir an ola mil agus almón leis agus corraigh é.
Ar aghaidh, cuir an greamaigh banana leis agus déan gach rud a mheascadh le chéile go maith.
Roinn do chuid gruaige i rannáin níos lú agus cuir an meascán ar do chuid gruaige i roinn. Déan cinnte go gclúdaíonn tú do chuid gruaige ó na fréamhacha go dtí na foircinn.
Fág é ar feadh 15 nóiméad.
Sruthlaigh é ag úsáid uisce.
Nigh do chuid gruaige ag baint úsáide as seampú agus oiriúntóir éadrom.
Déan an leigheas seo arís dhá uair sa tseachtain chun an toradh inmhianaithe a fháil.

2. Le haghaidh fás gruaige

Cuireann aigéad Ricinoleic, aigéid sailleacha óimige-3 agus vitimín E in ola castor fás gruaige chun cinn agus cuireann sé toirt le do chuid gruaige le húsáid go rialta. ^[14]

Comhábhair

1 tbsp ola castor
1 tbsp ola almón

Modh úsáide

Measc an dá chomhábhar le chéile i mbabhla.
Déan an meascán a théamh beagán.
Suathaireacht go réidh ar an meascán ar do scalp agus oibrigh é ar fhad do chuid gruaige.
Fág é ar feadh 1 uair an chloig.
Sruthlaigh é ag úsáid seampú éadrom.
Déan an leigheas seo arís uair sa mhí chun an toradh inmhianaithe a fháil.

3. Maidir le gruaig thirim

Saibhir i bpróitéiní, cabhraíonn ubh le do scalp a chothú, fás gruaige a chur chun cinn agus calma an scalp cos agus greannach agus coimeádann ola almón an scalp tais chun dul i ngleic le ceist na gruaige tirime. ^{[cúig déag]}

Comhábhair

4 tbsp ola almón
1 ubh

Modh úsáide

Crack oscail ubh i mbabhla.
Cuir ola almón ann agus whisk an bheirt acu le chéile go dtí go bhfaighidh tú meascán réidh.
Sruthlaigh do chuid gruaige agus aer-tirim.
Roinn do chuid gruaige ina chodanna agus cuir an meascán ar gach cuid.
Fág é ar feadh 40 nóiméad.
Seampú do chuid gruaige ag baint úsáide as seampú éadrom.
Déan an leigheas seo arís uair sa tseachtain chun an toradh inmhianaithe a fháil.

4. Chun foircinn scoilte a chóireáil

Cuidíonn Henna le salachar agus neamhíonachtaí a bhaint de do scalp. Nuair a dhéantar é a chomhcheangal le hola almón, déanann sé gruaig damáiste agus dull a dheisiú chun foircinn scoilte a chóireáil.

Comhábhair

1 tbsp henna
1 tsp ola almón
Uisce (de réir mar is gá)

Modh úsáide

I mbabhla, measc an henna agus ola almón.
Cuir go leor uisce ann chun greamaigh tiubh a fháil.
Lig sé a scíth thar oíche.
Dampen do chuid gruaige ar maidin agus cuir an greamaigh ar do chuid gruaige.
Clúdaigh do chuid gruaige ag baint úsáide as caipín cith.
Fág é ar feadh 30 nóiméad.
Sruthlaigh é ag úsáid seampú glanta éadrom.
Déan an leigheas seo arís uair sa mhí chun an toradh inmhianaithe a fháil.

5. Chun Shine a chur le do chuid gruaige

Saibhir i vitimíní agus i mianraí, coinníonn fínéagar leann úll úll cothromaíocht pH an scalp, baintear an salachar agus an bailiú ceimiceach as do scalp agus dá bhrí sin cuireann sé gile ar do chuid gruaige, agus coinníonn sé an scalp tais agus cothaithe. ^[16]

Comhábhair

10 titeann d’ola almón
& cupán uisce frac12
& frac12 cupán fínéagar leann úll úll
1 tsp mil

Modh úsáide

Cuir fínéagar leann úll úll san uisce agus corraigh go maith é.
Anois cuir mil agus ola almón ann agus measc gach rud le chéile go maith.
Seampú do chuid gruaige mar a dhéanfá de ghnáth.
Sruthlaigh do chuid gruaige ag baint úsáide as an meascán ola almón.
Fág é ar feadh 5-10 nóiméad.
Sruthlaigh deiridh do chuid gruaige ag úsáid uisce agus aer-tirim.
Déan an leigheas seo arís uair sa tseachtain chun an toradh inmhianaithe a fháil.

6. Toirt a chur le do chuid gruaige

Saibhir i vitimín C agus E, cabhraíonn ola argan le gruaig thirim a mhaolú agus fás gruaige a chur chun cinn chun toirt a chur le do chuid gruaige. ^[17] Thairis sin, cuireann ola lavender fás gruaige chun cinn chun gruaig tiubh agus sláintiúil a thabhairt duit. ^[18]

Comhábhair

2 tbsp ola almón
Is beag braon d’ola lavender
Is beag braon d’ola argan

Modh úsáide

Cuir ola lavender agus ola argan san ola almón agus tabhair meascán maith dó.
Déan an meascán a théamh beagán.
Suathaireacht go réidh ar do scalp ag baint úsáide as an meascán seo sula dtéann tú a chodladh.
Seampú do chuid gruaige ag baint úsáide as seampú éadrom ar maidin.
Déan an leigheas seo arís uair sa mhí chun an toradh inmhianaithe a fháil.

7. Chun dandruff a chóireáil

Cé go bhfuil ola almón éifeachtach maidir le dandruff a chóireáil, cabhraíonn airíonna antifungal ola lavender leis an scalp itchy agus irritated a mhaolú. ^[19]

Comhábhair

2 tbsp ola almón
10-12 titeann d’ola riachtanach lavender

Modh úsáide

Measc an dá olaí le chéile go maith.
Cuir an meascán ar do scalp.
Fág é ar feadh 30 nóiméad.
Sruthlaigh é níos déanaí.
Déan an leigheas seo arís uair amháin i gceann coicíse chun an toradh inmhianaithe a fháil.

Féach Tagairtí an Airteagail

[1]Böhm V. (2018). Vitimín E.Antocsaídeoirí (Basel, an Eilvéis), 7 (3), 44. doi: 10.3390 / antiox7030044
[dhá]Nachbar, F., & Korting, H. C. (1995). Ról vitimín E i ngnáthchraiceann agus damáiste.Journal of Molecular Medicine, 73 (1), 7-17.
[3]Takeoka, G. R., & Dao, L. T. (2003). Comhábhair frithocsaídeacha de chabhail almón [Prunus dulcis (Mill.) DA Webb]. Scannán na Ceimice Talmhaíochta agus Bia, 51 (2), 496-501.
[4]Vos E. (2004). Cnónna, óimige-3í agus lipéid bia. CMAJ: Iris Chumann Leighis Cheanada = journal de Association medicale canadienne, 171 (8), 829. doi: 10.1503 / cmaj.1040840
[5]Spencer, E. H., Ferdowsian, H. R., & Barnard, N. D. (2009). Aiste bia agus aicne: athbhreithniú ar an bhfianaise. Iris idirnáisiúnta na deirmeolaíochta, 48 (4), 339-347.
[6]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Cainéal: planda míochaine ilghnéitheach. Leigheas comhlántach agus malartach bunaithe ar mhinicíocht: eCAM, 2014, 642942. doi: 10.1155 / 2014/642942
[7]Sumiyoshi, M., & Kimura, Y. (2009). Éifeachtaí sliocht turmeric (Curcuma longa) ar dhamáiste ainsealach ultraivialait B de bharr ionradaíochta a spreagtar i lucha gan ghruaig a bhfuil melanin ina seilbh.Phytomedicine, 16 (12), 1137-1143.
[8]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Gníomhaíocht frith-athlastach frithocsaídeach agus ionchasach sleachta agus foirmlithe tae bán, rós, agus coll cailleach feasa ar chealla fibroblast deirmeacha daonna bunscoile.Journal of Inflammation, 8 (1), 27.
[9]Michelle Garay, M. (2016). Feabhsaíonn min-choirce collóideach (Avena Sativa) bacainn an chraiceann trí ghníomhaíocht ilteiripe. Iris na nDrugaí sa Deirmeolaíocht, 15 (6), 684-690.
[10]Rajesh, N. (2017). Buntáistí míochaine Musa paradisiaca (Banana). Iris Idirnáisiúnta um Thaighde Bitheolaíochta, 2 (2), 51-54
[aon cheann déag]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Mil i deirmeolaíocht agus cúram craicinn: léirmheas.Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
[12]Kosheleva, O. V., & Kodentsova, V. M. (2013). Vitimín C i dtorthaí agus glasraí. Voprosy pitaniia, 82 (3), 45-52.
[13]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Úsáidí míochaineacha agus cosmaideacha Bee's Honey - Athbhreithniú.Ayu, 33 (2), 178-182. doi: 10.4103 / 0974-8520.105233
[14]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Kasi Viswanath, L. C., Maples, R., & Subong, B. J. (2016). Ola Castor: Airíonna, Úsáidí, agus Optamú Paraiméadair Próiseála i dTáirgeadh Tráchtála. Léargais litide, 9, 1–12. doi: 10.4137 / LPI.S40233
[cúig déag]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peiptíd Fás Gruaige a Tharlaíonn go Nádúrtha: Spreagann Peiptídí Buíocán Uibheacha Sicín Uisce-Intuaslagtha Fás Gruaige Trí Ionduchtú Táirgeadh Fachtóra Fáis Endothelial Soithíocha.
[16]Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). Fínéagar: úsáidí míochaine agus éifeacht antiglycemic.MedGenMed: Leigheas ginearálta Medscape, 8 (2), 61.
[17]Villareal, M. O., Kume, S., Bourhim, T., Bakhtaoui, F. Z., Kashiwagi, K., Han, J.,… Isoda, H. (2013). Mar thoradh ar ghníomhachtú MITF le Argan Oil tá Toirmeasc ar Léirithe Tyrosinase agus Taopomerase Dopachrome i gCill B3 Murine Melanoma. Leigheas comhlántach agus malartach bunaithe ar mhinicíocht: eCAM, 2013, 340107. doi: 10.1155 / 2013/340107
[18]Lee, B. H., Lee, J. S., & Kim, Y. C. (2016). Éifeachtaí Fás Gruaige a Chur Chun Cinn in Ola Lavender i C57BL / 6 Lucha .Teicneolaíocht theicneolaíoch, 32 (2), 103–108. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103
[19]D'auria, F. D., Tecca, M., Strippoli, V., Salvatore, G., Battinelli, L., & Mazzanti, G. (2005). Gníomhaíocht antifungal de ola riachtanach Lavandula angustifolia i gcoinne giosta Candida albicans agus foirm mycelial.Medical mycology, 43 (5), 391-396.