11 MASC GRUAIGE BAILE DÉANTA LE FÁS GRUAIGE A CHUR CHUN CINN

Le haghaidh Foláirimh Thapa Liostáil Anois

Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh Laethúla

Díreach I

3 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
4 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
6 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
9 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ní mór féachaint

Ná Iníon

Baile

Áilleacht

Cúram gruaige Cúram Gruaige oi-Monika Khajuria Le Monika khajuria an 31 Bealtaine, 2019

Tá gruaig fhada, álainn agus sláintiúil ag teastáil ó bheagnach gach duine againn. Ach ar an drochuair, tá sé deacair an fonn sin a chomhlíonadh. Níl an timpeallacht ina mairimid inniu i bhfabhar fás sláintiúil gruaige ná gruaig shláintiúil ar an ábhar sin!

Mar sin, cad is féidir leat a dhéanamh chun an ghruaig a theastaíonn uait a fháil? Bhuel, b’fhéidir go bhfuil sé in am do chluiche gruaige a thógáil suas. Agus cad is féidir a bheith níos fearr ná roinnt maisc ghruaig bhaile éasca agus cothaitheach? Glanann na maisc ghruaig seo an scalp agus spreagann siad na follicles gruaige chun gruaig shláintiúil, fhada agus láidir a thabhairt duit. Agus an chuid is fearr - tá siad seo 100% sábháilte le húsáid, saor ó cheimiceáin agus cairdiúil don phóca.

Mar sin, má thaitníonn sé sin leat, seo na maisc ghruaig is fearr a chuireann borradh sa bhaile le fás gruaige. Féach agus tabhair triail dóibh!

1. Ola cnó cócó, Ola Almond agus Ola Crann Tae

Saibhir in aigéad lauric, téann ola cnó cócó go domhain isteach sna seaftaí gruaige chun an caillteanas próitéine ón ghruaig a chosc agus ar an gcaoi sin fás sláintiúil na gruaige a chur chun cinn. ^[1] Coinníonn ola almond an scalp hiodráitithe agus tá airíonna frith-athlastacha aige a chabhraíonn leis an scalp a mhaolú. ^[dhá] Tá airíonna antifungal ag ola crann tae a chabhraíonn leis an scalp a choinneáil sláintiúil agus ar an gcaoi sin fás gruaige a chur chun cinn chomh maith le saincheisteanna gruaige cosúil le dandruff a chomhrac. ^[3]

Comhábhair

1 cupán ola cnó cócó
1 tbsp ola almón
10 titeann d’ola crann tae

Modh úsáide

Tóg an ola cnó cócó i bpanna agus teas é ar lasair íseal.
Cuir leis seo an ola almón agus an ola crann tae.
Lig an tuaslagán suanbhruith ar feadh thart ar 10 nóiméad agus an teas a mhúchadh.
Lig don tuaslagán fuarú go teocht lukewarm ionas nach sruthán sé do scalp.
Cuir an tuaslagán i bhfeidhm ar fud do scalp agus do chuid gruaige sula dtéann tú a chodladh.
Suathaireacht go réidh ar do scalp ar feadh 10-15 nóiméad.
Clúdaigh do cheann le caipín cith.
Fág é thar oíche.
Sruthlaigh é ar maidin ag baint úsáide as seampú éadrom.

2. Buíocán Uibheacha agus Tae Glas

Spreagann buíocán uibhe na follicles gruaige chun fás gruaige a chur chun cinn. ^[4] Tá airíonna frithocsaídeacha láidre ag tae glas a chosnaíonn an scalp ó dhamáiste radacach saor in aisce agus a threisíonn an scaipeadh fola sa scalp chun fás gruaige a chur chun cinn. ^[5]

Comhábhair

1 buíocán uibhe
2 tbsp tae glas

Modh úsáide

Brew cupán tae glas.
Tóg 2 spúnóg bhoird den tae glas seo i mbabhla.
Cuir an buíocán uibhe leis agus measc an dá chomhábhar le chéile go maith.
Cuir é ar do scalp agus do chuid gruaige.
Fág é ar feadh 30 nóiméad.
Sruthlaigh é go maith níos déanaí.

3. Aloe Vera, Ola Amla agus Vitimín E.

Tá aló vera saibhir i vitimíní A, C agus E, ar frithocsaídeoirí cumhachtacha iad go léir a chothaíonn agus a bhailíonn an scalp chun fás gruaige a chur chun cinn. ^[6] Tá vitimíní A agus C in ola Amla, agus aigéid shailleacha a chothaíonn agus a neartaíonn na follicles gruaige chun fás gruaige a chur chun cinn. Is frithocsaídeoir é vitimín E a chothaíonn an scalp agus a spreagann na follicles gruaige chun caillteanas gruaige a chosc agus fás gruaige a chur chun cinn. ^[7]

Comhábhair

1 tbsp glóthach aló vera
3 tbsp ola amla
1 capsule vitimín E.

Modh úsáide

Tóg an ola amla i mbabhla.
Cuir an glóthach aló vera leis seo agus corraigh go maith é.
Anois prioc agus brú an vitimín E leis seo agus déan gach rud a mheascadh le chéile go maith.
Dampen do chuid gruaige beagán.
Cuir an meascán thuasluaite i bhfeidhm ar do scalp agus do chuid gruaige sula dtéann tú a chodladh.
Ceangail do chuid gruaige go scaoilte agus clúdaigh do cheann le caipín cithfholcadáin.
Fág é thar oíche.
Sruthlaigh é ar maidin ag baint úsáide as seampú éadrom.

4. Avocado Agus Ubh bán

Tá frithocsaídeoirí cumhachtacha ag Avocado cosúil le vitimíní C agus E a fheabhsaíonn sláinte an scalp chun fás gruaige a chur chun cinn. ^[8] Thairis sin, tá airíonna frith-athlastacha aige a mhaolaíonn an scalp. Tá próitéiní i mbáiníní uibheacha a chothaíonn na follicles gruaige agus a chuireann fás sláintiúil gruaige chun cinn.

Comhábhair

1 avocado níos aibí
1 ubh bán
Is beag braon d’ola olóige

Modh úsáide

Scoop amach an avocado i mbabhla agus déan é a mhaisiú i laíon.
Chuige seo, cuir an ubh bán agus ola olóige leis agus déan gach rud a mheascadh le chéile go maith.
Cuir an meascán ar do chuid gruaige.
Fág é ar feadh 15 nóiméad.
Sruthlaigh é ag úsáid seampú éadrom.

5. Bainne Soighe, Ola agus Ola Castor

Is próitéiní saibhir iad bainne soighe a chosnaíonn ní amháin an ghruaig ó dhamáiste ach atá éifeachtach freisin chun fás gruaige a chur chun cinn. Tá aigéad ricinoleic in ola castor, aigéad sailleach a chabhraíonn leis na follicles gruaige a chothú agus ar an gcaoi sin fás gruaige a chur chun cinn. ^[9]

Comhábhair

1 cupán bainne soighe
1 tsp mil
2 tbsp ola castor

Modh úsáide

Tóg an bainne soighe i mbabhla mór.
Cuir mil agus ola castor leis seo agus déan gach rud a mheascadh le chéile go maith.
Cuir an meascán ar do scalp agus do chuid gruaige sula dtéann tú a chodladh.
Fág é thar oíche.
Sruthlaigh é ar maidin ag baint úsáide as seampú éadrom.
Críochnaigh é le oiriúntóir.

6. Amla Agus Reetha

Is leigheas seanaoise é Amla agus reetha chun sláinteachas gruaige a fheabhsú, an ghruaig a ghlanadh chomh maith le fás sláintiúil gruaige a chur chun cinn. ^[10]

Comhábhair

& cupán frac12 amla
& frac12 cupán reetha
& frac12 mug uisce

Modh úsáide

Sa mug uisce, cuir an amla agus an reetha leis.
Lig sé sáithithe thar oíche.
Boil é ar maidin go dtí go mbeidh an t-uisce laghdaithe go leath.
Tóg é den teas agus déan é a mhash go maith.
Lig don mheascán fuarú ar feadh beagán.
Strain an meascán.
Cuir an réiteach a fhaightear ar do chuid gruaige i bhfeidhm.
Fág é ar feadh 15-20 nóiméad.
Sruthlaigh é ag úsáid uisce lukewarm.

7. Síolta Fenugreek agus Ola cnó cócó

Foinse saibhir d’aigéad nicotinic, déanann síolta fenugreek moisturise agus neartaíonn siad an ghruaig agus is leigheas éifeachtach iad chun cailliúint gruaige agus dandruff a chosc.

conas sú amla a chur i bhfeidhm ar ghruaig

Comhábhair

Dornán de shíolta fenugreek
2-3 tbsp ola cnó cócó

Modh úsáide

Rósta na síolta fenugreek ar feadh tamaill agus meileann iad chun púdar mín a fháil.
Cuir ola cnó cócó leis seo agus measc an dá chomhábhar le chéile go maith.
Cuir an meascán i bhfeidhm ar do chuid gruaige agus scalp.
Fág é ar feadh thart ar uair an chloig.
Sruthlaigh é go maith.
Tabhair roinnt ama dó sula ndéanann tú seampú ar do chuid gruaige.

8. Ola Hibiscus agus Mustard

Tá vitimín C i duilleoga Hibiscus a éascaíonn táirgeadh collagen sa scalp agus dá bhrí sin tá sé éifeachtach chun fás gruaige a chur chun cinn. ^{[aon cheann déag]} Saibhir i bpróitéiní agus aigéid shailleacha, feabhsaíonn ola mustaird an scaipeadh fola sa scalp chun fás gruaige a threisiú.

Comhábhair

1 cupán ola mustaird
Fágann dornán de dhuilleoga hibiscus

Modh úsáide

Tóg an ola mustaird i bpanna agus cuir lasair íseal air.
Crush agus cuir na duilleoga hibiscus leis seo.
Lig an meascán suanbhruith ar feadh thart ar 15 nóiméad sula dtógfaidh tú as an teas é.
Coinnigh an meascán ar leataobh ar feadh thart ar 24 uair an chloig.
Strain an meascán.
Cuir an meascán ar do scalp agus do chuid gruaige sula dtéann tú a chodladh.
Fág é thar oíche.
Sruthlaigh é ar maidin ag baint úsáide as seampú éadrom.
Críochnaigh é le oiriúntóir.

9. sútha talún, ola cnó cócó agus mil

Tá vitimín C i sútha talún a threisíonn an scaipeadh fola sa scalp chun na follicles gruaige a spreagadh agus fás gruaige a chur chun cinn. ^[12] Coinníonn mil an scalp hiodráitithe agus cabhraíonn sé le do chuid gruaige a riocht. Thairis sin, tá airíonna frithmhiocróbach aige a choinníonn an scalp sláintiúil. ^[13]

Comhábhair

Sútha talún aibí 3-4
1 tbsp ola cnó cócó
1 tbsp mil

Modh úsáide

I mbabhla, mash na sútha talún i laíon.
Cuir mil agus ola cnó cócó leis seo agus déan gach rud a mheascadh le chéile go maith.
Cuir an meascán ar do scalp agus do chuid gruaige.
Fág é ar feadh 20 nóiméad.
Sruthlaigh é ag úsáid uisce fuar.

10. Ola agus Beoir Castor

Seachas Shine a chur le do chuid gruaige agus cothromaíocht pH an scalp a chothabháil, treisíonn beoir an scaipeadh fola sa scalp chun fás gruaige a chur chun cinn.

Comhábhair

1 tbsp ola castor
& beoir cupán frac12

Modh úsáide

Measc an dá chomhábhar le chéile go maith.
Cuir an meascán i do scalp agus oibrigh é ar fhad do chuid gruaige.
Clúdaigh do cheann le caipín cith.
Fág é thar oíche.
Sruthlaigh é ar maidin ag baint úsáide as seampú éadrom.
Críochnaigh é le oiriúntóir.

11. Iógart, Fínéagar leann úll Apple agus Mil

Cuireann an t-aigéad lachtaigh atá iógart na cealla marbha craicinn as an scalp chun an scalp a athnuachan agus ar an gcaoi sin fás gruaige a chur chun cinn. Tá airíonna antibacterial ag fínéagar leann úll Apple a chabhraíonn le sláinte scalp a choinneáil.

Comhábhair

1 iógart cupán
1 tbsp fínéagar leann úll úll
1 tbsp mil

Modh úsáide

I mbabhla, cuir an iógart leis.
Cuir leis seo an fínéagar leann úll úll agus mil. Measc go maith.
Cuir an meascán ar do scalp agus do chuid gruaige.
Fág é ar feadh 15 nóiméad.
Sruthlaigh é ag úsáid uisce fuar.

Féach Tagairtí an Airteagail

[1]Gavazzoni Dias M. F. (2015). Cosmaidí gruaige: forbhreathnú. Iris idirnáisiúnta na trichology, 7 (1), 2–15. doi: 10.4103 / 0974-7753.153450
[dhá]Ahmad, Z. (2010). Úsáidí agus airíonna ola almón. Teiripí Comhlántacha i gCleachtas Cliniciúil, 16 (1), 10-12.
[3]Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. S. (2002). Déileáil le dandruff le seampú ola crann tae 5%. Iris Acadamh Deirmeolaíochta Mheiriceá, 47 (6), 852-855.
[4]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peiptíd Fás Gruaige a Tharlaíonn go Nádúrtha: Spreagann Peiptídí Buíocán Uibheacha Sicín Uisce-Intuaslagtha Fás Gruaige Trí Ionduchtú Táirgeadh Fachtóra Fáis Endothelial Soithíocha.
[5]Kwon, O. S., Han, J. H., Yoo, H. G., Chung, J. H., Cho, K. H., Eun, H. C., & Kim, K. H. (2007). Feabhsú ar fhás gruaige daonna in vitro le tae glas epigallocatechin-3-gallate (EGCG) .Phytomedicine, 14 (7-8), 551-555.
[6]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: léirmheas gairid.Indian journal of dermatology, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[7]Beoy, L. A., Woei, W. J., & Hay, Y. K. (2010). Éifeachtaí fhorlíonadh tocotrienol ar fhás gruaige in oibrithe deonacha daonna. Taighde eolaíochtaí beatha trópaiceacha, 21 (2), 91-99.
[8]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Comhdhéanamh avocado Hass agus éifeachtaí féideartha sláinte. Athbhreithnithe criticiúla in eolaíocht agus cothú bia, 53 (7), 738-750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[9]Fong, P., Tong, H. H., Ng, K. H., Lao, C. K., Chong, C. I., & Chao, C. M. (2015). I thuar silico ar choscóirí synthase prostaglandin D2 ó chomhábhair luibhe le haghaidh cóireáil caillteanas gruaige.Journal of ethnopharmacology, 175, 470-480.
[10]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S.,… Kim, J. O. (2017). Taispeánann Staidéar Rliniciúil agus Cliniciúil go Spreagann an Sliocht Luibhe Dílseánaigh Fás Gruaige go héifeachtach agus go gcuireann sé Sláinte Gruaige chun cinn. Leigheas comhlántach agus malartach bunaithe ar mhinicíocht: eCAM, 2017, 4395638. doi: 10.1155 / 2017/495638
[aon cheann déag]di Martino, O., Tito, A., De Lucia, A., Cimmino, A., Cicotti, F., Apone, F.,… Calabrò, V. (2017). Spreagann Hibiscus syriacusExtract ó Chultúr Cill Bhunaithe Craiceann Wound Healing.BioMed research international, 2017, 7932019. doi: 10.1155 / 2017/7932019
[12]Sung, Y. K., Hwang, S. Y., Cha, S. Y., Kim, S. R., Park, S. Y., Kim, M. K., & Kim, J. C. (2006). Éifeacht cur chun cinn an fháis ar aigéad 2-fosfáit aigéad ascorbach, díorthach Vitimín C atá ag gníomhú le fada.
[13]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Mil i deirmeolaíocht agus cúram craicinn: léirmheas.Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.