Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Anirban Lahiri muiníneach roimh RBC Heritage
- Liosta de na Dearbháin Sonraí Leibhéal Iontrála go léir ó Reliance Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte ar shiúl mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Luadh péitseoga, na torthaí milis, i gcónaí i T.S. Dánta Eliot. Gan a bheith íseal i calraí, is torthaí blasta é atá pacáilte le vitimíní agus mianraí. Mar sin, san alt seo, beimid ag plé na buntáistí sláinte a bhaineann le sú peach.
Tá sú péitseog saibhir i vitimín C, vitimín E, vitimín A, vitimíní casta B, iarann, cailciam, potaisiam, maignéisiam, sulfair, sinc, srl. Tá roinnt frithocsaídeoirí ann freisin mar béite-carotéin, lutein agus lycópéin.
jeggings do mhná conas a chaitheamh
Tá feoil an phéitseog bog agus siúráilte agus de ghnáth bíonn sí oráiste nó buí nuair a bhíonn sí níos aibí. An bhfuil a fhios agat go gceadaíonn sú peach don chorp níos mó cothaithigh a ionsú in aon seirbhís amháin? Bhuel, sin cáilíocht bhreise na péitseoga mar cuireann sé ar chumas an choirp freastal níos mó ar chothaithigh go tapa, cuireann sé díolúine chun cinn, feabhsaíonn sé sláinte iomlán, agus cosnaíonn sé an corp ó chineálacha éagsúla galair.
Caithfimid súil a chaitheamh ar na buntáistí sláinte a bhaineann le sú peach
1. Cuireann Caillteanas Meáchan chun cinn
Tá sú péitseog ar cheann de na súnna torthaí calraí is ísle, agus níl ach 60 calraí i gcupán amháin sú peach. Ól sú peach mar chuid de do phlean aiste bia meáchain caillteanas agus gheobhaidh tú borradh cothaithigh, gan calories breise a ghlacadh isteach. Má tá tú ag leamh go bhfuil an sean-sú torthaí céanna agat, bain triail as sú peach!
2. Feabhsaíonn Scaipeadh Fola
Cabhraíonn sú péitseog le matáin do chroí a neartú agus sreabhadh fola a spreagadh ar fud an choirp agus bíonn brú fola íseal agus leibhéil ísle colaistéaróil mar thoradh air. Laghdaíonn sú an phéitseog an baol atherosclerosis, infarction miócairdiach, agus galair cardashoithíoch eile. Chomh maith leis sin, má tá do leibhéil iarainn íseal, d’fhéadfá sú peach a ól mar is foinse saibhir iarainn é freisin.
3. Cosc ar Ailse
Is féidir le lutein agus lycópéin atá i láthair i sú peach cabhrú le hailse a chosc agus an baol díghiniúna macúlach a laghdú. Tá comhdhúile frith-charcanaigineacha agus sochtadh meall ag sú péitseog a fhéadann an baol ailse a laghdú ag aois ar bith. Ach a luaithe a ionsaíonn ailse do chorp, ní bheidh sú peach óil éifeachtach.
4. Feabhsaíonn Sláinte Cardashoithíoch
Tá sú péitseog an-oiriúnach chun sláinte croí a chosaint mar go bhfuil iarann, potaisiam, agus vitimín C. Méadaíonn iarann scaipeadh fola agus cuireann sé sreabhadh fola ceart chun an chroí chun cinn, gníomhaíonn potaisiam mar vasodilator chun teannas sna soithigh fola a mhaolú, agus cabhraíonn vitimín C leis dlús a chur le próiseas cneasaithe fíochán damáiste agus hartairí an chroí.
conas mehandi a úsáid ar ghruaig
5. Treisíonn an Córas Imdhíonachta
Cuirfidh ól sú peach gach lá do chóras imdhíonachta láidir agus seachnóidh sé slaghdáin choitianta agus galair eile dá leithéid. Agus é saibhir i vitimíní agus mianraí ríthábhachtach, cuirfidh sú peach líon mór cothaithigh ar fáil do do chorp. Tá daoine aonair a itheann sú peach gach lá níos lú seans maith ar ailments coitianta séasúracha agus ainsealacha.
6. Feabhsaíonn Coimpléascacht Craicinn
Ceann de na buntáistí sláinte is mó a bhaineann le sú peach is ea go bhfeabhsaíonn sé do ton agus do chraiceann. Is foinse den scoth vitimín C é sú peach a chabhraíonn le ton craiceann, cáilíocht agus uigeacht a fheabhsú. Ól sú peach go laethúil chun fáil réidh le míolta, pimples, coilm, agus aicne.
conas fás gruaige a choinneáil
7. Faigheann tú réidh le tocsainí an choirp
Buntáiste sláinte eile a bhaineann le sú peach ná go gcuidíonn sé leis an gconair intestinal a ghlanadh, go bhfeabhsaíonn sé feidhm duánach, agus go mbaintear an iomarca tocsainí as an gcorp. Agus mar thoradh air sin, feabhsóidh sé d’uigeacht do chraiceann agus do ghruaig, ag tabhairt toirt agus bog don ghruaig agus radharc soiléir ar an gcraiceann.
8. Neamhoird Díleácha a Chomhrac
Cuidíonn sú péitseog atá alcaileach sa nádúr le faoiseamh a thabhairt do na hairíonna gastritis, indigestion, constipation, flatulence, nausea, agus neamhoird díleácha eile. Má tá tú ag fulaingt le pian boilg, ba leigheas iontach é sú peach a ól agus cuideoidh sé freisin leis an gconair intestinal a ghlanadh.
9. Feabhsaíonn radharc na súl
Cuidíonn béite-carotéin atá i sú peach le radharc na súl a fheabhsú agus laghdaíonn sé strus ocsaídiúcháin i do reitine, agus ar an gcaoi sin díghiniúint macúlach a chosc. Oibríonn an sú seo trí scaipeadh fola sa tsúil agus i matáin máguaird na súl a fheabhsú, ag cosc laige matáin.
plandaí íonaithe aeir is fearr
10. Airíonna Frithocsaídeacha agus Frith-athlastacha
Tá airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha ag sú péitseog a leigheasann at, athlasadh, agus comh-aches. Tá frithocsaídeoirí áirithe iontu freisin a chothromaíonn na leibhéil hormóin agus a spreagann scaoileadh hormóin mothúchánacha.
Comhroinn an t-alt seo!
Más maith leat an t-alt seo a léamh, déan é a roinnt le do ghaolta.
Lá Domhanda Gan Tobac: 8 mBia chun Úsáid Tobac a Chosc
