Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh air i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Sugarcane, siúcra | Sochair Sláinte | Rúin sláinte i bhfolach i gloine sú siúcra. BoldSky 
An bhfuil aithne agat ar aon duine amháin nach dtaitníonn sú siúcra nó siúcra leis? Is fíric spéisiúil í go bhfuil an India ar cheann de na táirgeoirí siúcra is mó. Bíonn gloine sú siúcraí ag ól i gcónaí. Tá sú siúcraí, ar a dtugtar freisin ‘ganne ka ras’ i Hiondúis, ar cheann de na deochanna is sláintiúla le hithe.
Tá siúcraí luchtaithe le cothaithigh riachtanacha cosúil le carbaihiodráití, próitéiní agus mianraí lena n-áirítear fosfar, cailciam, iarann, sinc agus potaisiam. Tá sé níos folláine sú siúcra a ól seachas gorging a dhéanamh ar siúcra.
Is deoch nádúrtha é sú siúcraí gan aon siúcra breise ann. Is leor binneas nádúrtha chun tú a choinneáil ag dul. Tá 15 calraí i siúcra a bhaintear as sú siúcra, agus mar sin tá sé an-mhaith dóibh siúd atá ag coinneáil a meáchan i sheiceáil.
Is éard atá i sú siúcraí siúcrós, fruchtós agus go leor cineálacha eile glúcóis le 13 gram de shnáithín aiste bia san iomlán, rud atá riachtanach chun go leor feidhmeanna coirp a dhéanamh. Léigh ar aghaidh chun a fháil amach faoi na 10 mbuntáiste a bhaineann le sú siúcra a fheabhsóidh do shláinte ar go leor bealaí.
1. Ísligh Leibhéil Colaistéaróil
Is féidir le sú siúcra siúcra cabhrú le leibhéil cholesterol a ísliú - colaistéaról LDL - agus tríghlicrídí a chosnaíonn an croí agus a choisceann galair cardashoithíoch.
2. Cnámha agus Fiacla Níos Láidre
Déanann coganta an tsiúcra siúcra na gumaí i bhfad níos láidre. Tá sé saibhir i cailciam freisin, rud a chabhraíonn le forbairt cnámha agus fiacla níos láidre.
3. Cuidíonn sé le Acne Cure
B’fhéidir go mbraitheann sé aisteach, ach is fíor go gcuidíonn sú siúcra le fáil réidh le haicne. Tá aigéid alfa-hiodrocsa (AHAnna) ann a mhéadaíonn forbairt cealla fola bána. Má ídítear go rialta é, bainfidh sé na tocsainí ón gcorp ag glanadh athlasadh agus ionfhabhtuithe an chraiceann.
4. Baintear Boladh Béil
An bhfuil droch-anáil agat? Tosaigh ag ól sú siúcra a bhainfidh an droch bholadh as do bhéal. Is foinse saibhir mianraí é a chuidíonn le cruan na fiacail a thógáil. Tá ról lárnach ag sú siúcraí freisin maidir leis na fiacla a neartú agus a choinneáil sláintiúil.
5. Treisíonn an Córas Imdhíonachta
Tá sú siúcraí saibhir i frithocsaídeoirí a throidann ionfhabhtuithe agus a choinníonn an córas imdhíonachta níos láidre freisin. Cosnaíonn sé an t-ae freisin i gcoinne gach cineál ionfhabhtaithe cosúil le buíochán. Déanfaidh an sú a ól do chorp a athlánú leis na cothaithigh agus na próitéiní caillte atá riachtanach chun do chorp a dheisiú go tapa.
Leigheas Sú Siúcra iontach chun an Córas Imdhíonachta a Fheabhsú
6. Dáileog Láithreach Fuinnimh
Is teanndáileog fuinnimh láithreach é sú siúcraí agus sin ceann de na cúiseanna a ólann daoine é i rith an tsamhraidh. Is é an sú a ól an bealach is fearr chun tú féin a fhuinneamh agus fanacht amach ó dhíhiodráitiú.
7. Cuidíonn sé leis an gcomhlacht troid in aghaidh ailse
Sea, léigh tú i gceart é! Tá airíonna alcaileach ag sú siúcraí mar gheall ar chailciam, maignéisiam, potaisiam, iarann agus mangainéis. Agus flavonoids i láthair, déanann an sú siúcra na cealla ailseach a choinneáil amach mar iad siúd ar féidir leo ailsí cíche agus próstatach a chur faoi deara.
8. Cuidíonn sé le Diaibéiteas a Chóireáil
Tá sú siúcraí an-mhaith d’othair diaibéitis is cuma cé chomh milis atá sé. Tá innéacs íseal glycemic ann agus siúcraí nádúrtha a choisceann ar leibhéil siúcra fola ardú in othair diaibéitis.
9. Laghdaíonn sé an Pian a Bhaineann le UTIs agus STDanna
Má bhíonn tú i gcónaí ag fulaingt ó ionfhabhtuithe conradh urinary, clocha duáin agus galair ghnéas-tarchurtha, is féidir leat sú siúcra, sú aoil agus uisce cnó cócó a chaolú. Déanfaidh an meascán seo a ól go laethúil faoiseamh a thabhairt duit ó na tinnis seo.
10. Cabhraíonn sé le Díleá Cuí
Ba chóir do dhuine ar bith a bhfuil fadhbanna díleácha acu smaoineamh ar sú sú siúcra a ól go laethúil. Cneasaíonn na cáilíochtaí purgóideacha purgóideacha sa sú athlasadh sa phutóg agus faigheann tú faoiseamh ó constipation, bloating agus cramps. Is éard atá i sú siúcraí potaisiam freisin a chothromaíonn leibhéil pH an bholg.
conas saill lámh a chailleadh go tapa do dhéagóirí
